Как снизить сахар в крови быстро, какие продукты снижают сахар. Что делать если сахар в крови повышен


Как быстро сбить высокий сахар в крови? Важная инструкция!

Когда у вас высокий уровень сахара в крови – это не только дискомфортно для самочувствия, но и опасно для здоровья. Если высокий сахар в крови держится длительное время – это может привести к краткосрочным острым осложнениям диабета -  диабетическому кетоацидозу и гиперсмолярной коме. Кратковременные, но частые  повышения уровня глюкозы в крови также очень вредны  для сосудов, почек, глаз, ног. Именно из-за этого постепенно развиваются осложнения.

Если у вас повысился сахар в крови (это состояние называется гипергликемия) – вы должны знать как правильно сбить его до оптимального уровня – до 4,8 – 6,5 ммоль /литр. Если понижать его бездумно, то можно понизить его слишком сильно и «провалиться» в еще более опасное состояние для организма – в гипогликемию.

Мы рассмотрим некоторые из вариантов снижения уровня глюкозы в крови в краткосрочной перспективе.

Каковы признаки повышенного содержания сахара в крови?

Сначала вы должны убедиться, что у вас высокий сахар в крови. Классические симптомы гипергликемии следующие:

  • Чувство сильной жажды.
  • Вы часто стали ходить в туалет мочиться.
  • Во рту чувствуется сухость.
  • Развивается вялость и усталость (только на этот симптом полагаться нельзя, т.к. он может возникнуть и при гипогликемии).
  • Вы становитесь раздражительным, вам некомфортно.

Проверьте ваш уровень сахара в крови

Если у вас сахарный диабет и вы принимаете лекарства, которые понижают сахар и могут вызвать гипогликемию, то весьма желательно, чтобы вы измерили уровень сахара в крови при помощи глюкометра,  прежде чем начнете сбивать его и приводить в норму.  Это необходимо сделать для того, чтобы не принять некоторые симптомы низкого сахара за гипергликемию. Это особенно важно, если вы лечитесь инсулином.

Обязательно измерьте сахар, чтобы убедиться, что он повышен

Если вы никогда раньше не измеряли сахар в крови самостоятельно - прочитайте статью Как правильно измерить сахар в крови: показатели, инструкция по измерению глюкометром.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью?

Важно отметить, что очень высокий уровень глюкозы в крови может быть опасен для здоровья, поэтому его не стоит сбивать самостоятельно, а необходимо срочно вызвать скорую помощь. Если у вас изо рта пахнет ацетоном или фруктами, то у вас развился диабетический кетоацидоз и вылечить его можно только под наблюдением врача. При очень высоком сахаре (больше 20 ммоль/литр) развивается  еще более грозное и опасное для жизни осложнение диабета - гиперсмолярная кома. Β этих случаях не нужно сбивать сахар самостоятельно, а необходимо срочно вызвать врача.

Инъекции инсулина помогут сбить высокий сахар в крови (но это не для новичков)

Если вам назначен инсулин, то один из способов снизить уровень сахара в крови – это сделать инъекцию инсулина.

Инъекции инсулина – основной способ быстро сбить высокий сахар в крови

Однако, будьте осторожны, так как инсулин может начать действовать через 4 часа и более, а за это время может значительно ухудшится состояние больного.

Если вы решили сбивать высокий сахар в крови при помощи инсулина, используйте инсулин короткого или ультракороткого действия. Эти виды инсулина начинают действовать очень быстро.  Но будьте осторожны, т.к. перебор дозы может привести к гипогликемии, и может быть опасным, особенно перед сном.

Снижать сахар в крови следует постепенно. Делайте небольшие подколки инсулина по 3-5 ЕД, каждые полчаса измеряйте уровень сахара в крови и ставьте небольшие дозы инсулина далее, пока сахар в крови не придет в норму.

При кетоацидозе вам понадобится медицинская помощь

Если у вас уже развился диабетический кетоацидоз, одних инъекций инсулина может быть недостаточно, т.к. ваш организм отравлен продуктами распада, поэтому вам будут необходимы капельницы. Это лечение можно получить только в медицинском учреждении. Читайте подробнее в статье про диабетический кетоацидоз.

Если у вас невыявленный сахарный диабет, категорически запрещено самостоятельно снижать сахара в крови при помощи инсулина. Помните, что инсулин - не игрушка и может быть опасен для жизни!

Физическая нагрузка не всегда помогает снизить сахар

Физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови, но только тогда, когда у вас уровень сахара в крови повышен незначительно и у вас нет гипергликемии или кетоацидоза. Дело в том, что если перед физической нагрузкой у вас высокий уровень сахара в крови, то он еще больше повысится от физических упражнений. Поэтому, данный способ не актуален для приведения уровня глюкозы в норму.

В этом видео Елена Малышева описывает способы снижения уровня сахара в крови. 

Как быстро сбить высокий уровень сахара народными средствами?

Помните, что народные средства понижают сахар очень мягко, их использую лишь в качестве профилактических и вспомогательных средств. Одними народными средствами вам не удастся привести сахар в норму.

Например, пишут, что лавровый лист понижает сахар. Возможно, так оно и есть, но это средство не понизит быстро ваш уровень сахара в крови, особенно, если он у вас выше 10 ммоль/литр.

Β чудотворные народные средства верят, как правило, те, у кого впервые возник сахарный диабет и они еще не знакомы с реалиями. Если вы категорически против лечения инсулином или сахаропонижающими таблетками, то попробуйте принять народное средство, а потом измерить уровень сахара в крови. Если не помогло, то вызывайте врача.

Пейте больше воды

Если уровень сахара в крови очень высок, ваш организм будет пытаться вывести избыток сахара из крови через мочу. В результате, вам будет нужно больше жидкости, чтобы увлажнить себя и запустить этот процесс самоочистки. Пейте лучше простую воду, пейте много, но не переусердствуйте, т.к. можно получить водную интоксикацию, если выпить несколько литров воды за короткий промежуток времени.

Вода необходима, но знайте, что только одной водой вы не сможете сбить высокий уровень сахара в крови. Вода – это важнейшее вспомогательное средство в борьбе с высоким уровнем сахара в организме.

Резюме

  1. Если у вас сахарный диабет 1 типа и вы знаете, как правильно пользоваться инсулином, делайте небольшие инъекции инсулина, каждые полчаса-час измеряйте уровень сахара в крови и приводите его в норму. При этом пейте много воды.
  2. Если у вас диабет 2 типа, вам не помогают назначенные сахаропонижающие препараты и но вы никогда не ставили себе инсулин – вызовите врача.  Самостоятельно начинать лечение инсулином нельзя.
  3. Если у вас уровень сахара в крови поднялся впервые – не пытайтесь его сбить самостоятельно при помощи физической активности, большого употребления воды или какими-то народными средствами. Если вам еще не поставили диагноз «сахарный диабет», но у вас поднялся сахар – срочно обратитесь к врачу, не пытайтесь сбивать сахар самостоятельно в домашних условиях, т.к. это может привести к кетоацидозу или к коме.  

diagid.ru

симптомы, причины, что делать, у мужчин, женщин, ребенка

Если внутри нашего организма начинает подниматься уровень сахара, то без дополнительной сдачи анализов, это можно определить за различными симптомами. В большинстве случаев это происходит в связи с наличием некоторых сопутствующих заболеваний, которые способны влиять на уровень глюкозы в составе крови. Поэтому, если больной, заметит симптомы, которые свидетельствуют о повышении сахара в крови, необходимо немедленно обратится к специалисту, для того чтоб провести лечения во время и избежать необратимых последствий. В некоторых случаях, пациенты ищут другие очаги заболевания, игнорируя проверку показателей глюкозы. Повышенный сахар в крови у мужчин и женщин может быть признаком серозных заболеваний, которые могут привести к летальному исходу, поэтому не стоит игнорировать симптомы, что свидетельствуют об изменении уровня глюкозы в крови.

Значение глюкозы для организма

Естественно, что для правильной работы нашего организма, клеткам необходим сахар. Норма сахара, если показатели глюкозы не превышают 11 мл на один дециметр. Малейшие отклонения сахара от нормы свидетельствуют о проблемах со здоровьем, которые проявляются множеством симптомов.

Изначально больной может не ощущать никакого дискомфорта, но со временем повышенный уровень сахара в организме даст о себе знать.

К сожалению, к тому времени в организме уже произойдут бесповоротные процессы и существенные изменение. Поэтому, очень важно знать какие симптомы могут свидетельствовать о повешении глюкозы в крови.

Источник глюкозы

Причины

На сегодня существует множество факторов, которые влияют на причины повышения сахара в крови.

Причины, которые приводят к изменениям уровня глюкозы в крови:

  • Наличия сопутствующих заболеваний, которые способны влиять на уровень сахара в крови;
  • Наличия вирусных инфекций;
  • Употребления некоторые препаратов. Например, стероидов;
  • Повышений сахар в крови у женщин может наблюдаться во время беременности;
  • Стрессы.
  • Сахарный диабет. На сегодня, специалисты пришли к выводу, что данное заболевания является наиболее распространенной причиной развития повышенного сахара в крови. Если вовремя не провести специальное лечения инсулином, то это может привести к летальному исходу. Поэтому не стоит игнорировать симптомы. Постарайтесь как можно быстрее обратиться за медицинской помощью к врачу.
  • Неправильный рацион питания. Если человек питается жирной пищей или употребляет много углеводов, то он автоматически попадает в зону риска развития повышенного сахара.

Симптомы

Существуют некоторые признаки, проявления которых может свидетельствовать о повышенном сахаре в крови.

Симптомы высокого сахара, которые проявляются на начальном этапе заболевания, могут проявляться в виде:

  • Постоянной сонливости;
  • Частое желание пить;
  • Ощущения сухости в ротовой полости;
  • Обильного мочеиспускания;
  • Общей слабости или вялости;
  • Ощущения вялости и слабости;
  • Сильной головной боли;
  • Наблюдается резкое снижение веса, за небольшой промежуток времени;
  • Ощущения тошноты. В некоторых случаях наблюдается рвота.
  • Иногда повышенный сахар в крови влияет на зрение.
Ухудшение зрения

Все вышеперечисленные симптомы повышения сахара могут свидетельствовать не только о повышении глюкозы в крови, а и об ее снижении. Поэтому необходимо сдать общий анализ крови, для того чтоб определить конкретно как изменился уровень сахара. Чем быстрее вы начнете лечения, тем больше шансов привести показатели в норму, за короткий промежуток времени. Также вы сможете избежать образования бесповоротных повреждений вашего организма.

Повышенный сахар у детей

Повышений сахар в крови у детей может быть связан с такими факторами:

  • Наследственность. Если кто-то из родителей имеет склонность к повешению сахара, то и ребенка этот недуг может проявиться; для диагностики можно провести специальный генетический тест, который покажет предрасположенность ребенка к тем или иным заболеваниям.
  • Вирусные инфекции: краснуха, вирус Эпштейна-Барра или Коксаки, цитомегавирус.
  • Спусковым крючком может быть и пониженный уровень витамина D в кров ребенка.
  • Неправильно сбалансированное питание.
  • Ранний прикорм ребенка зерновыми кашами. Не рекомендуется начинать прикорм младенцам до 6 мес.

Что делать и чем лечить

Повышений сахар – что делать и как лечить? Наверное, этот вопрос часто слышат доктора, которые занимаются диагностикой и лечением сахарного диабета. В первую очередь, хотелось отметить, что данное заболевания требует своевременного и особого лечения.

Рекомендованное питание при высоком сахаре

Причин, по которым возникает повышение уровня сахара в составе крови – достаточно много, поэтому каждому необходимо знать меры и способы лечения недуга, для того, чтобы избежать необратимых процессов в организме. Если лечения сахара провести несвоевременно, то его итог может не дать положительного результата.

В первую очередь это касается пожилых людей, ведь именно они чаще всего находятся в зоне риска. Как правило, лечить им нужно не только повышений уровень сахара, а и сопутствующие болезни. Поэтому если у вас появились какие-то симптомы сахарного диабета, которые свидетельствуют о развитии данного недуга, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Таким образом, вы сможете избежать серозных нарушений в организме.

Повышений сахар в крови мужчин можно снизить с помощью дополнительных физических нагрузок и правильного питания. Это касается также и женщин. Специалисты рекомендую всем вести правильный образ жизни, не пить и не курить, заниматься спортом и правильно питаться.

Запомните, только доктор может назначать те или иные препараты. Не занимайтесь самолечением, ведь вы можете только навредить себе.

Лечение при сахарном диабете

Как уже упоминалось, сахарный диабет может влиять на повышения глюкозы. В этом случаи лечить необходимо само заболевания, так как оно является очагом недуга, которое каждый раз будет провоцировать изменения уровня сахара в крови. Положительный результат наступит только в том случаи, если придерживаться всех рекомендаций врача и регулярно проходить обследования, с помощью которого контролируется норма показателей глюкозы.

Среди вышеупомянутых рекомендаций может быть:

  • Правильно сбалансированное питание.
  • Регулярная сдавать анализ на сахар.
  • Прием витаминов и других препаратов (по необходимости).
  • Занятие спортом.
  • Прием инсулина внутривенно.

Если после всего этого, улучшения не наступает, то доктор может подобрать вам другой метод лечения. Ни в коем случаи не стоит игнорировать заболевания, ведь итог может плачевный. Если же данная терапия помогает, то продолжайте в том же духе и в скором времени вы сможете позабыть о повышенном сахаре на длительное время.

sostavkrovi.ru

Как снизить сахар в крови быстро, какие продукты снижают сахар

Наших родителей, тем более, бабушек и дедушек, проблема снижения сахара в крови волновала нечасто и несильно. Сейчас же миллионы людей всерьез обеспокоены высокими показаниями уровня глюкозы в организме. Для этого есть все основания. За прошедшие 2-3 десятилетия кардинальным изменениям подверглись качество и компонентный состав пищи. На порядок выросло потребление сахара, кондитерских изделий, выпечки, продуктов быстрого изготовления. Усугубляет ситуацию малоподвижная жизнь и постоянные стрессы. Такой рацион и социальная обстановка ведут к нарастанию веса, повышению процента «плохого» холестерина, постоянным скачкам уровня сахара. Как следствие, отмечается массовое ожирение и резкое увеличение заболеваемости сахарным диабетом. Что делать в сложившейся ситуации, как снизить сахар в крови и чем добиться его стабилизации пойдет речь в предлагаемой статье.

Причины повышения уровня сахара в крови

Злоупотребление сладостями, жирной едой, продуктами с большим содержанием углеводов непременно ведет к увеличению процента сахара в крови. Этому же способствует хаотическое питание, «перекусы» на ходу или, например, плотный ужин прямо перед сном. Решение здесь простое – нужно ограничиться во «вкусностях» и соблюдать режим питания. Рецепт отличного здоровья академик Павлов выразил простой и мудрой фразой: «Из-за стола нужно вставать с легким чувством голода».

Хуже, когда переход к нормальному питанию и образу жизни не приводит к положительному результату. Значит, есть серьезные проблемы со здоровьем. Какие заболевания характеризуются постоянно высоким уровнем сахара?

  1. Сахарный диабет, при котором поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина для расщепления глюкозы.
  2. Болезни печени: гепатит, цирроз и другие.
  3. Нарушения работы эндокринной системы. Такие болезни, как тиреотоксикоз, болезнь Кушинга или феохромоцитома.

Сахар может повыситься вследствие приема некоторых медицинских препаратов, к примеру, стероидов.

В отдельную категорию выделяют причины эмоционального характера, агрессивные и депрессивные состояния, стрессы.

А знаете ли вы, что…?

Сухость во рту в результате стресса – следствие резкого повышения уровня сахара в крови. Чтобы вернуть этот показатель в нормальное состояние, достаточно использовать обычные успокаивающие средства: настой ромашки, валериану и прочие.

Отличное средство снятия напряжения – шоколадный напиток со стевией (рис. 1). Он сладкий и вкусный, но не содержит сахара. Наша компания предлагает шоколадные смеси со стевией по цене 910,10 р. за ёмкость в 120 г.

Следует учесть, что задача снижения сахара в крови не ставит целью борьбу с глюкозой, как таковой. Глюкоза – крайне необходимое для организма химическое соединение, оно обеспечивает энергией метаболические процессы (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0). Речь идет только о стабилизации уровня, удержании его в пределах нормы.

Признаки повышенного сахара в крови

Как правило, большому проценту глюкозы сопутствуют следующие симптомы:

  • постоянное ощущение сухости во рту, жажда;
  • зуд различных участков кожного покрова;
  • частое мочеиспускание, особенно ночью;
  • медленное заживление ран и порезов;
  • мышечные судороги, особенно частые в ногах;
  • быстрое наступление усталости в работе, общая вялость, сонливость;
  • резкое падение остроты зрения.

Любой из этих симптомов – серьезный повод обратиться в медучреждение для проведения анализа крови на сахар.

Табл. 1. Предельно допустимые значений уровня сахара в крови для разного возраста.

Возрастная категория

Максимум и минимум в Ммоль/л (проверять нужно утром, натощак)

Дети от 2 до 6 лет

3,3 – 5,4

Дети от 6 до 10 лет

3,3 - 5,5

Подростки до 14 лет

3,3 – 5,6

Взрослые до 60 лет

4,1 – 5,8

Пожилые люди, старше 60 лет

4,6 – 6,4

У детей, военнослужащих, рабочих анализ на сахар в крови берется в ходе предусмотренных регулярных проверок. Служащим, работникам ИТР и, особенно, пожилым людям проверки на уровень сахара желательно проводить несколько раз в  год, в лаборатории или самостоятельно, дома портативными приборами – гликометрами .

Какие продукты снижают сахар в крови? А какие повышают его?

Существует мнение, что если повышен сахар в крови, то достаточно отказаться от его употребления, как все придет в норму. Это упрощенное понимание. Основной «поставщик» глюкозы в кровь – углеводы, а они присутствуют в любом продукте. Второе название простых углеводов – сахара многое объясняет. Углеводы делятся по своей химической структуре на две группы: простые (мономеры) называют быстрыми углеводами, так как они вызывают скачок сахара в крови; медленные углеводы (полисахариды) увеличивают уровень глюкозы постепенно. Главный принцип соблюдения диеты на снижение сахара заключается в употреблении в пищу продуктов, содержащих, преимущественно, медленные углеводы. При этом следует избегать включения в рацион быстрых углеводов.

А знаете ли вы, что…?

Для выражения степени влияния того или иного продукта на повышение уровня сахара приняли величину под названием – гликемический индекс (ГИ).  В численной форме она отображает реакцию организма на продукт по сравнению с его реакцией на чистую глюкозу. Индекс глюкозы принимается за 100 единиц.

Если нужно снизить сахар в крови без таблеток и специальных медицинских препаратов, то в меню включают продукты с индексом, не превышающим, 40 ед.

  • любые свежие овощи;
  • орехи и бобовые;
  • все ягоды;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • вареное мясо птицы (без кожи), рыбу;
  • продукты с большим содержанием грубой клетчатки;
  • каши, кроме рисовой;
  • свежие яблоки и груши, цитрусовые, абрикосы и соки из них.
  • искусственные и натуральные заменители сахара: ксилит, аспартам, листья стевии (рис. 2) и другие.

Исключить из рациона продукты с высоким индексом (более 70 ед.).

  • свекловичный и тростниковый сахар;
  • все жареное;
  • майонезы и кетчуп;
  • все маринованные, острые и соленые продукты;
  • выпечку и белый хлеб;
  • кондитерские изделия.

По новым правилам, на упаковке должен указываться гликемический индекс продукта. При покупке товара обязательно учитывайте этот показатель. Составляйте собственное меню, результат не замедлит сказаться.

А знаете ли вы, что…?

В прежние времена диабет пытались лечить…водкой. Алкоголь, действительно нейтрализует сахар и понижает уровень глюкозы. Но этот способ изначально порочен тем, что постоянное употребление спиртного разрушает печень и ведет к поражению поджелудочной железы – главных «регуляторов» глюкозы в крови.

Как быстро снизить сахар в крови?

Необходимо признать, что эффективного и быстрого способа снижения уровня глюкозы (в течение нескольких часов) с помощью домашних средств не существует. Это под силу только специальным медицинским препаратам. К ним относятся:

  1. Производные сульфонилмочевины, например, глибенкламид.
  2. Глиниды, например, репаглинид.
  3. Бигуаниды, например, метморфин.

Следует помнить, что самостоятельно принимать решение по приему этих препаратов ни в коем случае нельзя. Лечение подобными средствами проводится только по рецепту врача, иначе можно нанести себе непоправимый вред.

Практические советы по снижению уровня сахара в крови

  1. Прежде всего, нужно внести коррективы в свой рацион. Необходимо составить собственное меню, куда включить продукты с низкой калорийностью и малым гликемическим индексом.
  2. Последовать совету врачей – принимать пищу 5-6 раз в день малыми порциями. Такой режим питания позволяет организму своевременно перерабатывать глюкозу, уменьшает нагрузку на поджелудочную железу. Следуйте золотому правилу – не есть после 18 часов. Это гарантирует здоровый сон, избавит вас от лишних жировых отложений.
  3. Не пренебрегайте физической нагрузкой. Если работа носит статичный характер, обязательно предусмотрите в дневном распорядке время для физических упражнений. 7-10 км неторопливой ходьбы прогулочным шагом в день избавят от лишних калорий, «подстегнут» метаболизм, насытят легкие свежим воздухом.
  4. Регулярно проверяйте уровень сахара глюкометром (рис. 3) и контролируйте вес.

А знаете ли вы, что…?

Для диабетиков действует правило – длительная физическая нагрузка малой интенсивности снижает уровень глюкозы, кратковременная сильная нагрузка повышает его. Обычная ходьба – лучшая форма полезной физической нагрузки.

Роль сахарозаменителей в снижении уровня сахара в крови

Сахар –  главный «поставщик» быстрых углеводов и чрезвычайно калорийный продукт. Его замена безопасным, малокалорийным и не менее сладким аналогом – отличное подспорье в соблюдении диеты на похудение. Существует много сахарозаменителей. Одни из них синтезированы искусственно: аспартам, ксилит; другие получены из натурального сырья: фруктоза, листья стевии. Обращаем внимание на последний продукт. Препараты из стевии: экстракты, сиропы, кулинарные смеси, концентрированные экстракты (стевиолы), кулинарные изделия могут полностью заменить традиционный сахар. Трава совершенно безвредна, при этом, она слаще сахара в десятки раз. Переход на использование стевии вместо сахара принесет пользу не только тем, кто хочет стабилизировать уровень сахара, но и обычным, здоровым людям.

Компания Stevia Industry производит и реализует продукцию, помогающую снизить уровень сахара в крови. Вот некоторые товары:

Жидкий экстракт «Fit Sucralose», 80 мл по 503,50 р. за флакон. Его можно добавлять в чай и другие напитки. Уровень сахара в крови не повысится.

Сухой экстракт в пакетиках «Fit Stevia Zero Calorias» - 50 шт. по 0,8 г в упаковке, цена – 270,75.

Батончики «Stevita с кешью»; 1 шт. (50г) – 229,90 р.

Чистый экстракт (стевиол) REB А95%, 16056,50 р. за 1 кг.

 

Ссылки по теме

  1. Где купить прибор для измерения уровня сахара. (http://www.glukometry.ru/)
  2. Как правильно измерять уровень сахара в крови. (http://diabet-expert.ru/glyukometryi/obshhaya/kak-pravilno-izmerit-sahar-v-krovi-glyukometrom-osobennosti-protsedury.html).
  3. Физические упражнения при диабете. (http://saydiabetu.net/lechenie/profilaktika/sport/gimnastika-dlya-diabetikov/).

Видео по теме

 

stevita.ru

Повышенный сахар в крови: что делать, показатели, снижение

Не все знают, что уровень глюкозы в крови – важный показатель для человеческого организма. Дело в том, что опасность представляет повышенный сахар в крови, а что при этом делать знают не все. Так как большой процент сахара может говорить о наличии у человека диабета, нужно знать, какими признаками такое повышение проявляется и чем оно грозит.

Норма сахара

Нормой сахара в крови считается разбег от 3,3 до 5,5 ммол/л. Зависимости такого стандарта от возраста нет, соответственно, актуален он как для детской, так и для взрослой аудитории. При этом в течение суток уровень глюкозы меняется. На это есть ряд причин:

  • физические нагрузки или их отсутствие;
  • эмоциональное состояние;
  • диета.

Повышенный сахар может говорить о различного рода заболеваниях, беременности или сильном стрессе. Если говорить в целом, то такие проблемы с глюкозой в крови чаще всего говорят о нарушенном процессе углеводной переработки.

Конечно, нельзя делать вывод о наличии диабета, если у вас раз в пять лет повысился сахар. Однако это говорит о том, что вам стоит обратить внимание на свою диету и образ жизни. Для измерения уровня глюкозы необходимо пройти лабораторный анализ утром натощак.

При этом если первый анализ показал повышенный сахар, но других признаков диабета у вас не имеется, рекомендуется повторная сдача в количестве нескольких раз. Это поможет выявить заболевание на ранней стадии. Чтобы выявить формы преддиабета, проходится специальный тест, называющийся «на нарушение толерантности». Стоит отметить, что очень часто диабетические симптомы явно себя не проявляют.

Признаки появления

Повышенный уровень сахара в крови в медицине называется гипергликемией. При этом проявляется он чаще всего несколькими признаками. Одним из них является учащенное мочеиспускание, при этом количество выделяемой мочи также увеличивается. Очень часто при повышенном сахаре человек испытывает постоянную жажду, а также сухость во рту. Появляется она чаще всего во время сна.

Когда уровень глюкозы в крови повышается, человек начинает быстрее утомляться, появляется вялость. Много пациентов отмечают наличие тошноты и даже рвоты, головных болей, которые задерживаются надолго. Очень актуально резкое похудение, ухудшение здоровья. Конечно, все эти симптомы очень часто встречаются и при других заболеваниях. Именно поэтому нужно провести тщательное исследование крови, не только на уровень сахара, но и на другие показатели.

Стоит подчеркнуть, что как высокий, так и очень низкий уровень сахара в крови являются опасными. В таких состояниях могут быть последствия, угрожающие жизни человека. Это судороги, затрудненное дыхание и перебои в работе сердца.

Если говорить о внешних проявлениях, то пациентами с колебаниями уровня глюкозы в крови отмечается кожный зуд и дерматит, долгое заживление ран. Для женщин также характерны частые рецидивы инфекций грибковой природы.

Не стоит забывать также и том, что уровень глюкозы в крови нередко может протекать без каких-либо признаков. Именно этим опасен скрытый диабет. Часто диагностировать такое заболевание можно при обращении пациентов с рядом других жалоб.

Последствия такой латентной формы диабета те же самые. Проявляется он в уязвимости организма к инфекциям, поражении мелких сосудов, нарушении нормального питания тканей, медленном заживлении любых повреждений. Для выявления такой формы диабета используются специальные тесты.

Стоит отметить, что есть лица, которые относятся к группам риска. В частности, женщины с диагнозом поликистоз яичников. Люди, уровень калия в крови у которых низок. Пациенты с ожирением или избыточным весом, с наследственной предрасположенностью. Женщины, которые во время беременности перенесли временный диабет. Если повышенный уровень глюкозы выявить с помощью теста на толерантность, то развития непосредственно заболевания можно избежать.

Чем это грозит

Повышенный уровень глюкозы может иметь серьезные последствия. В частности, это может привести к заболеваниям глаз, почек, мозга и сердца. Кроме этого, повышенная глюкоза ускоряет процесс старения. Нередко сахар порождает воспаления, которые медиками называются гликированием.

Гликирование говорит о том, что у глюкозы есть способность образовывать различные соединения с белками и ДНК. В конечном счете это приводит к появлению веществ токсичной природы, которые могут храниться в организме в течение очень долгого времени. Чем более высокий уровень глюкозы демонстрируется, тем более быстрыми будут образования данных веществ.

В результате продукты конечного гликозилирования приводят к экспрессии колагенных генов и ряда других белков, входящих в состав капиллярной мембраны. Из-за их проатерогенных свойств повышается риск болезней сердца.

Кроме этого, любые сахара, в том числе и фруктоза, могут привести к окислительному стрессу, который является следствием слишком сильного окисления. Это находит выражение в повышении свободных радикалов. Они в свою очередь могут привести к повреждению внутренних органов, кровеносных сосудов, клеток. Стоит отметить, что диабет подразделяется на два вида: ювенальный и старческий.

Правильное питание

Чтобы избежать всех тех последствий, что описаны выше, нельзя продолжать жить без изменений. В частности, приходится сесть на диету, которая является достаточно строгой. На время рекомендуется вовсе отказаться от употребления сладостей. Если вы не в состоянии сделать это, то стоит обратиться к компотам из рябины и сушеных груш. Эти продукты помогают снизить уровень сахара.

Чтобы избавиться от диабета, придется полностью отказаться от всех вредных привычек, под которыми понимается алкоголь и курение. Стоит отметить, что много пациентов ошибочно понимают диабетическую диету как голодание. Этого как раз делать нельзя. Если человеческий организм не будет получать пищу в достаточном количестве, это может серьезно снизить уровень сахара до критического уровня.

Диета для диабетика предполагает сбалансированный прием пищи. Лучше всего небольшими порциями, шесть раз в день. Пищу при этом нужно тщательно жевать и отказаться от перекусов. Также составляющей диеты являются занятия спортом. Делать при этом сложные физические упражнения не стоит. Вы не должны изнурять себя в зале.

Диета для диабетиков не является очень сложной. Ее главная задача предотвратить появляется сопутствующих заболеваний внутренних органов. При этом предполагается учет таких требований, как пол, возраст, масса тела, сопутствующие заболевания и характер деятельности.

При выборе продуктов питания необходимо также обратить внимание на те, что хорошо переносятся организмом. В большинстве случаев врачи рекомендуют просто придерживаться принципа низкой калорийности продуктов. Рекомендуется употребление сезонных овощей в большом количестве, а также травяных чаев. При этом полного отказа от сахара не предполагается, необходимо лишь осуществлять контроль за цифрами.

При подборе рациона стоит учитывать, что большую часть питания – примерно 50 процентов должны составлять углеводы, жиров будет достаточно в количестве 20 процентов, а оставшиеся 30 отводятся на жиры.

Чтобы снизить уровень сахара не обходится и без запретных продуктов. В частности, рекомендуется отказаться от слишком углеводных продуктов. Это сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, изюм и инжир. Кроме этого, стоит отказаться от большого количества соли.

Лучше выбрать то, что богато клетчаткой, например, фасоль или горох. В ежедневное меню должны входить овощи и не менее литра-двух жидкости. При нарушении режима питания более чем на час рекомендуется употребление кислого фрукта или стакана сока.

Снижение уровня

Чтобы снизить сахар в домашних условиях, есть немало продуктов. В частности, черника. Ее очень часто прописывают всем диабетикам. Дело в том, что она богата дубильными веществами и глюкозидами, именно поэтому отвар листьев или ягоды в состоянии снизить глюкозный уровень.

Для отвара рекомендуется использовать чайную ложку листьев ягоды в измельченном виде на стакан кипятка. Отвар настаивается в течение получаса, после чего процеживается. Один стакан рассчитан на три приема в течение дня.

Высокий уровень сахара часто говорит о слишком медленном обменном процессе. Нормализовать его показатели могут свежие огурцы. В составе их имеется вещество, подобное человеческому инсулину. Кроме этого, огурцы помогают снизить аппетит.

Незаменимым продуктом для тех, кто задумывается, как снизить уровень глюкозы в крови, является гречка. Многие рекомендуют использовать ее по следующему рецепту. Крупа промывается и прожаривается без добавления масла. Получившиеся зерна перемалываются в кофемолке. Хранить такую крупу можно в закрытой посуде из стекла. Далее на две столовые ложки такого порошка из гречки используется кефир или простокваша, настаивать смесь нужно 12 часов. Принимается она за час до еды.

Хорошими результатами в борьбе с высоким сахаром отметилась и земляная груша, более известная под названием топинамбур. Она помогает в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Из свежих клубней можно готовить салаты или же принимать грушу в виде порошка. Достаточно чайной ложки.

Приготовить его можно самостоятельно. Для этого клубни тщательно промываются и высушиваются. После этого достаточно их мелко нарезать и растереть в порошок. Топинамбур хорошо помогает при заболеваниях, имеющих сосудистую или обменную природу. Кроме этого, дневная доза инсулина им будет снижена на ура.

Богатые клетчаткой продукты обязательно должны входить в рацион любого диабетика. Одним из таких продуктов является капуста. В ней кроме всего прочего имеются пектины, витамины, а также вещества, которые не позволяют размножаться болезнетворным бактериям. С помощью сока капусты можно вывести из организма лишнюю жидкость, а также снизить глюкозный уровень.

Полезные соки и спорт

Хорошую службу при диабете может сослужить и сок редьки. Он отличается целым спектром полезных свойств. В частности, он помогает организму бороться с микробами и воспалениями, выводит лишнюю желчь, нормализует уровень холестерина, растворяет камни, отлично помогает при холецистите. Кроме этого, редьку нередко в сочетании с медом используют при влажном кашле. Сок этого овоща в состоянии понизить уровень сахара, помочь, когда возникает застойное явление в ЖКТ. Редька славится своим слабительным эффектом, увеличивает лактацию.

Еще один полезный для борьбы с лишней глюкозой сок – это картофельный. Он помогает также и при нарушенном пищеварении. Рекомендуется прием половины стакана сока дважды в день за полчаса до трапезы.

Диабетикам рекомендовано использование и свекольного сока. Он должен быть свежим. По половине столовой ложки употребляется четыре раза в день. Отличный эффект в борьбе с глюкозой демонстрируется также морковным, кабачковым, тыквенным и томатным соком.

Стоит отметить, что понижение уровня сахара в организме осуществляется с помощью цинка. Именно он находится в составе инсулина и выступает как катализатор различных химических реакций. Цинк содержится в огромном количестве в устрицах, проростках пшеницы, пивных дрожжах. При этом постоянное использование белого хлеба приводит к увеличению дефицита этого важного элемента.

Без спорта не обходится ни одно лечение диабета. Упражнения физического типа помогают в борьбе с сахарным диабетом и снижении уровня глюкозы. При этом когда у пациента наблюдается обратная ситуация – низкий уровень сахара в крови, физическая нагрузка может увеличить этот показатель. Чтобы инсулин вырабатывался правильно, рекомендуется в достаточном количестве бывать на солнце, заниматься ходьбой, бегом, ездить на велосипеде, плавать.

okrovi.ru

Сахар в крови выше нормы. Что делать? » Женский Мир

1:502

 

1:512

«У вас уровень сахара в крови выше нормы. Это может означать, что у вас преддиабет…»Так или почти так обычно проходит разговор с доктором о результатах последнего анализа на сахар. Неприятную новость слышат тысячи людей каждый день. Но не все знают, что эта новость хуже, чем просто известие о возможном преддиабете.

Излишек сахара в крови ведет не только к преддиабету или даже диабету. Появляется множество других проблем, например, ухудшается зрение, появляются катаракты, повреждается нервная система, возникают проблемы с почками и сердцем, ухудшается состояние иммунной системы. Но и это не все.

1:1640

 

1:9

2:514

 

2:524

Что рак и диабет связаны, было известно давно. Но постепенно становилось ясно, что даже небольшой избыток сахара в крови повышает риск развития рака. Впервые связь между раком и сахаром была подмечена еще в 1931 году. Раковые клетки используют сахар крови (в виде глюкозы) для своего питания. С тех пор этот факт был многократно подтвержден.

Поскольку у миллионов людей уровень сахара в крови умеренно повышен, то можно сказать, что все эти люди имеют как преддиабетическое, так и предраковое состояние организма. Возможно, что и диабет, и рак, и сердечные проблемы - все это проявления одной и той же болезни «избыток сахара в организме».

Что же делать, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы? Можно ли понизить его самим и без лекарств? Да, можно. Правильная еда решает проблему.

Вы уже, наверно, догадались, что теперь мы переходим к теме «Углеводы в питании».

2:2173

3:506

 

3:516

Как вы помните, углеводы бывают разные: простые и сложные. Простые - это обычно все сладкое, включая фрукты.

Простые углеводы быстро усваиваются организмом, уровень сахара в крови быстро увеличивается, появляется энергия. Потом через 1-2 часа уровень сахара быстро падает, вызывая увеличивающееся чувство голода, усталости, нервозности и ощущения дрожания во всем теле. Знакомо?

Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, надо что-нибудь съесть, причем обычно людей тянет на что-нибудь сладкое - и цикл повторится. Такое состояние знакомо и диабетикам, и многим преддиабетикам.

Если же не есть ничего, что повысит уровень сахара в крови, он может так упасть, что диабетик впадет в кому (крайний случай), а преддиабетик будет очень голодным и нервным, и будет лихорадочно искать источник простых углеводов (конфеты, мед, фрукты, сахар, сладкие соки и т.п.). Если преддиабетик съест достаточно много простых углеводов, кровь снова переполнится сахаром, пока инсулин поджелудочной железы не понизит его уровень до более-менее безопасного уровня.

Вот такой хаос мы устраиваем в своем организме, если кормим его утром сладким рогаликом и чашкой кофе, в полдень - пиццей с кофе или сладким чаем, вечером - ужином, который заканчивается каким-нибудь десертом. А в перерывах между едой - энергетические напитки, пирожные-конфеты или чай с ложечкой меда.

Ясно, что если исключить из питания простые углеводы, исчезнет и это состояние подъемов и спадов сахара в крови. При небольшом количестве углеводов в питании люди чувствуют себя спокойно и комфортно, им хватает энергии на весь день, улучшается кровяное давление, повышается концентрация и память… Можно долго перечислять все плюсы.

Если соблюдать низко-углеводную диету, то при диабете 2 типа и даже при тяжелом диабете 1 типа можно держать стабильно нормальный сахар, как у здоровых людей. Больные, ограничивающие потребление углеводов, контролируют свой диабет вообще без инсулина или обходятся низкими его дозами. Риск осложнений на сердечно-сосудистую систему, почки, ноги, зрение - сводится к нулю. 

Просто надо ограничить углеводные продукты в своём меню: хлеб и мучные изделия, крупы, каши, картофель и сладости. Зато можно есть в достаточных количествах мясо, птицу, яйца, рыбу, морепродукты и овощи. Попробуйте питаться по низкоуглеводной диете хотя бы неделю для начала. Уже через 2-3 дня вы увидите, что ваш сахар чудесно падает до нормы. А чтобы гарантированно "спрыгнуть" с инсулина желательно ещё и заниматься физическими упражнениями.

И ещё. Если у вас обнаружили преддиабет или диабет, то нужно побыстрее купить прибор для домашнего измерения сахара в крови. Этот прибор называется глюкометр. Без него невозможно хорошо контролировать диабет. Измерять сахар нужно хотя бы 2-3 раза в сутки. Современные глюкометры легкие и удобные, они измеряют сахар в крови практически безболезненно и сразу показывают результат.

3:5832

4:506

 

 

4:529

Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара из-за невозможности организма правильно воспринимать и усваивать инсулин. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы, а также других органов и систем. За последние годы оно вышло на первую строчку среди причин смертности населения. 

4:1257

5:1764

Основная причина сахарного диабета - аутоиммунный процесс, обусловленный сбоем иммунной системы. В организме начинают вырабатываться антитела, разрушающие клетки поджелудочной железы. Поэтому глюкоза начинает циркулировать в крови, что неблагоприятно влияет на все органы и ткани. В качестве источника энергии, организм начинает использовать жиры. В результате, в повышенном количестве образуются токсичные вещества (кетоновые тела), нарушается жировой, белковый и минеральный обмен.

5:899

 

5:911
Симптомы сахарного диабета:

> жажда, сухость во рту;> хроническая усталость;> учащенное мочеиспускание;> слабость и повышенная утомляемость;> кожные заболевания, зуд;> головные боли;> повышенный аппетит;> сонливость;> плохо заживающие раны;> ожирение.

Такое заболевание может возникнуть как из-за:

> избыточной массы тела;> нарушения чувствительности клеток к инсулину;> физической неактивности;> генетической предрасположенности;> артериальной гипертонии;> курения и алкоголизма;> чрезмерного употребления сахаросодержащих продуктов;> возраста после 40 лет;> стрессов.

5:2064

 

5:9

 

5:31

 

5:41

Опасность болезни в том, что она может вообще не иметь никаких клинических проявлений и выявляется случайно, при рутинном исследовании сахара крови. 

5:324

 

5:334

6:839

 

6:852

jenskiymir.com

Повышен сахар в крови – что делать при показателях 7,7-9,9 ммоль/л и выше

Многие думают, что высокий сахар бывает только при диабете. Но не всегда гипергликемия говорит о развитии эндокринного нарушения.

Высокая концентрация глюкозы в плазме негативно отражается на состоянии всех органов.

Что делать, если повышен сахар в крови, расскажет статья.

Нормы и причины повышения

В медицине установлен норматив концентрации глюкозы в плазме. Для взрослых, детей и беременных эта величина разная. Отличаются и причины повышения гликемии.

У взрослых женщин и мужчин

У здоровых мужчин и женщин концентрация глюкозы в плазме натощак варьируется в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Более высокие значения могут объясняться развитием сахарного диабета из-за недостаточного синтеза инсулина.

Увеличение содержания глюкозы провоцируют такие заболевания:

  • феохромоцитома;
  • тиреотоксикоз;
  • синдром Кушинга;
  • цирроз печени;
  • рак;
  • гепатит;
  • панкреатит.

Рост сахара в плазме способны вызывать некоторые группы медикаментов: противовоспалительные, нестероидные, диуретические, психотропные средства, оральные контрацептивы.

Причинами гипергликемии могут быть:

У детей

У детей до 15 лет нормы сахара ниже, чем у взрослых. У малыша сразу после рождения уровень глюкозы аналогичен материнским показателям.

В течение первых часов сахар понижается до 2,5 ммоль/л. Норма для грудничков составляет 2,8-4,4, для детей дошкольного возраста – 3,5-5, школьников – 3,3-5,5 ммоль/л.

Частой причиной плохого результата анализа плазмы на сахар является несоблюдение ребенком правил подготовки: употребление сладостей накануне исследования.

Подскочить сахар может на фоне:

Гипергликемия у ребенка часто развивается как осложнение инфекционно-вирусной патологии (паротита, ветряной оспы, краснухи). Эти заболевания в сочетании с плохой наследственностью в 20% случаев приводят к эндокринному нарушению.

При беременности

Для беременных нормальный показатель гликемии находится на уровне 3,3-6,6 ммоль/л.

В период вынашивания малыша организм женщины начинает работать более интенсивно, и поджелудочная железа может не справляться с нагрузкой. Поэтому стандартная норма сахара немного увеличивается.

Если у беременной глюкоза выше 6,6 ммоль/л, тогда медики диагностируют гипергликемию. К такому состоянию часто приводит гестационный диабет. Эта болезнь представляет угрозу для жизни малыша и женщины, поэтому требует незамедлительной терапии. После родов сахар быстро приходит в норму.

Чтобы иметь возможность проверять, соответствует ли уровень сахара установленному нормативу, нужно купить домашний глюкометр.

Почему повышается утром?

При печеночных и сердечно-сосудистых патологиях может по утрам наблюдаться высокий сахар. Плохой результат анализа указывает на развитие серьезных осложнений.

К повышению гликемии в утренние часы могут приводить такие факторы:
  • большая умственная деятельность;
  • стресс;
  • испуг, чувство сильного страха;
  • злоупотребление сладким.

Эти причины являются временными катализаторами. После прекращения их действия глюкоза в крови самостоятельно понижается.

Симптомы и признаки

Симптоматика гипергликемии у женщин, мужчин и детей одинаковая и представлена:

Если сахар долго держится на высоком уровне, тогда у человека появляется ацетоновый запах изо рта. Больной резко и сильно худеет.

Со временем симптоматика усугубляется:

Если глюкоза повышена незначительно, то патологические проявления могут отсутствовать либо быть слабовыраженными.

Если повышен сахар в крови, что нужно делать?

Если анализы показали глюкозу в крови выше норматива, то надо записаться на прием к эндокринологу, пройти ряд дополнительных обследований.

Если диагноз диабет подтвердился, пациенту могут предложить медикаментозную терапию, соблюдение строгой диеты, физическую активность.

Как именно лечить пациента, зависит от уровня гликемии.

6,6-7,7 ммоль/л

Такой результат анализа свидетельствует о преддиабетическом состоянии. Восстановить работу поджелудочной позволяет низкоуглеводная диета.

Из рациона следует исключить легкоусвояемые сахара. Требуется избегать переедания.

Улучшить усвояемость инсулина клетками организма можно при помощи дозированных физических нагрузок.

8,8-10 ммоль/л

При таком уровне гликемии диагностируют нарушение толерантности к глюкозе. Есть риск развития диабета второго вида. Показаны физическая активность и диетотерапия.

Таблетки Сиофор

Но, если эти мероприятия не дают желаемого результата, врач подбирает сахаропонижающие таблетки (Метформин, Сиофор, Гликоформин, Глюкофаж).

11-20 ммоль/л

При таком результате анализа на сахар ставят диагноз – диабет. Пациент должен принимать сахароснижающие препараты, соблюдать диету. Вероятно, дополнительно потребуется введение инсулина.

25 ммоль/л и выше

Если анализы показывают стойкое повышение глюкозы до 25 ммоль/л и более, тогда рекомендована инсулинотерапия.

Применяется препарат короткого или пролонгированного действия (Хумалог, Актрапид, Хумулин, Протафан).

 Подбор схемы лечения, коррекция дозы проводятся в условиях стационара.

При высоком сахаре необходимо срочно предпринимать меры по его снижению. Игнорирование проблемы приводит к прогрессированию болезни и развитию осложнений.

Как понизить у ребенка с сахарным диабетом?

Обычно детям с сахарным диабетом педиатры назначают терапию инсулином. Предпочтение отдают средствам длительного действия.

При легкой форме болезни доктора назначают таблетки Манинил или Глипизид. Понизить уровень глюкозы помогает стевия. Это растение продается в экстрактах, порошке.

Его добавляют в напитки и еду. Исследования ученых показали, что стевия поглощает глюкозу и повышает чувствительность клеток организма к инсулину.

Высокий уровень глюкозы: как бороться при помощи диеты?

Важно знать! Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются...

Читать далее.. »

На начальном этапе развития диабета снизить сахар можно путем диетотерапии. Главные принципы правильного питания:

  • свести к минимуму быстрые углеводы в рационе;
  • не переедать;
  • не голодать;
  • кушать часто и дробно;
  • обогатить меню овощами и фруктами.

Под запретом находятся такие продукты:

Разрешается употреблять:

Питаться нужно рационально и сбалансировано. Поэтому лучше, чтобы диету подбирал доктор.

Слегка поднялся сахар: лечение народными средствами

Незначительно повышенный уровень глюкозы помогут нормализовать рецепты народной медицины:

  • смешать сырое яйцо и сок лимона. Смесь принимать три дня подряд натощак утром. Спустя 10 дней перерыва повторить курс;
  • десять лавровых листьев залить стаканом кипятка и настоять сутки. Пить средство по 50 мл за час до приема еды. Длительность лечения – 2 недели;
  • щепотку куркумы растворить в стакане крутого кипятка. Пить утром и перед сном по 200 мл;
  • стручки фасоли, семена или травы овса, листья черники взять в одинаковом количестве. Залить столовую ложку сбора 250 мл кипятка. После остывания процедить и выпить стакан за день в три приема.

Народные средства лучше использовать с разрешения доктора. Отслеживать их эффективность можно дома глюкометром.

Последствия регулярного увеличения показателей

Если сахар стабильно высокий, это негативно отражается на всем организме.

Последствиями хронической гипергликемии могут быть:

  • плохое заживление ран, царапин;
  • частые инфекционные болезни;
  • ухудшение зрения;
  • расстройство сознания;
  • тромбоз;
  • ишемия сердца;
  • почечная недостаточность;
  • хронический пиелонефрит;
  • инфаркт.

Поэтому уровень гликемии нужно держать под контролем.

Предел показателей, доводящий до комы

Если концентрация сахара повышается до 17 ммоль/л, появляется риск коматозного состояния. Диабетическая кома развивается в течение двух недель.

При диабетической коме наблюдаются такие симптомы:

При появлении таких симптомов необходимо срочно предпринять меры по снижению сахара. Иначе наступит кома, человек может умереть.

Превышение холестерина в крови у диабетика: как снизить?

Помимо глюкозы у диабетиков повышается и концентрация вредного холестерина. Это увеличивает риск развития сердечно-сосудистых патологий.

Снизить содержание холестерина легко путем достаточной физической активности и ограничения в рационе животных жиров.

Нельзя кушать продукты, в которых есть консерванты, пальмовое масло. Полезно употреблять кисломолочную продукцию, обезжиренное молоко, постное мясо. Снижают вредный холестерин и препараты из группы статинов.

Научно доказано, что статины минимизируют риск патологий сердца и сосудов. Диабетикам рекомендуется принимать Розувастатин или Аторвастатин.

Полезное видео

Несколько способов, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях:

Таким образом, высокий сахар плохо сказывается на здоровье человека. Гипергликемия может возникать на фоне диабета либо других заболеваний, неправильного питания.

Для снижения уровня глюкозы надо придерживаться диеты, наладить физическую активность. Если это не помогает, тогда используют сахароснижающие таблетки или инсулинотерапию.

diabet24.guru

Высокий сахар в крови что делать » Diabetis — Сахарный диабет

Выявление гипергликемии

  Повышение сахара в крови или гипергликемия – патологическое состояние, при котором организм негативно реагирует на большое количество глюкозы. Эта негативная реакция проявляется в нарушении работы головного мозга и всех внутренних органов. Если своевременно не оказать медицинскую помощь, возможны тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.

  Опасность гипергликемия представляет больше для больных сахарным диабетом, но и здоровые люди могут попадать в группу риска, если не соблюдается диета и есть пристрастия к вредным привычкам.

  Какие причины гипергликемии, как проявляется это состояние, и что делать, когда появились первые симптомы повышения сахара?

Гипергликемия: причины повышения глюкозы в крови

  Высокий сахар в крови – это показатель свыше 5,5 ммоль/л. Такая норма содержания глюкозы одинакова для взрослых и детей. В течение дня показатель уровня сахара изменяется и это абсолютно нормально, учитывая физически нагрузки, во время которых уходит энергия и тот самый сахар, и приемы пищи, во время которых энергия и сахар восстанавливаются. Стабильное повышение глюкозы может говорить о сахарном диабете, в таком случае есть опасность гипергликемической комы с летальным исходом. Если же человек не более сахарным диабетом, отклонение от нормы является результатом неправильного питания.

Причины возникновения гипергликемии

  Частые физиологические причины гипергликемии у здорового человека:

  • употребление в большом количестве легкоусвояемых углеводов, несбалансированная диета;
  • повышенная физическая и умственная нагрузка;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов: мочегонные, психотропные, лекарства, содержащие эстроген.

  Повышению уровня сахара могут способствовать некоторые кратковременные патологические состояние, потому высокий уровень глюкозы опасен для каждого в некоторые периоды жизни:

  1. Приступ ложной или истиной эпилепсии.
  2. Ожоговое повреждение, травматический шок, болевой синдром.
  3. Предынфарктное состояние и острый инфаркт миокарда.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания, аритмия, приступы стенокардии.

  Под воздействием негативного фактора запускается патологический процесс – резкое повышение уровня глюкозы, который сопровождается специфическими симптомами. Первые признаки могут быть незначительными и не вызвать настороженности, но если ничего не делать, они станут предшественниками серьезных физиологических нарушений в головном мозге.

Повышенный сахар: симптомы

  Признаки повышенного сахара в крови схожи с типичными для сахарного диабета симптомами. Это сухость во рту, изменение чувствительности кожи, сухость кожных покровов, плохое заживление ран. Нарушается зрение, появляется головная боль и симптомы мозговых нарушений – головокружение, снижение внимания, нарушение концентрации внимания и снижение интеллектуальной деятельности.

  Общие признаки гипергликемии:

  Такие симптомы, как жажда и сухость во рту проявляться по той причине, что сахар притягивает к себе, и чем его больше в организме, тем больше он требует воды. Но жидкость, которая приходит в организм не оказывает такого благотворного влияния, как если бы она поступала в организм с нормальным содержанием глюкозы. Вынужденное потребление большого количества жидкости влечет за собой другие симптомы: проблемы с почками, артериальную гипертензию.

  Учащенное мочеиспускание и непроизвольное испускание мочи в ночное время – это сопутствующие признаки гипергликемии. Почки вынуждены справляться уже с большим количеством воды, в результате чего и проявляются эти неприятные симптомы.

  За повышенным потреблением воды стоит еще одна проблема – артериальная гипертензия. Лишняя жидкость, которую почки не способны вывести остается в организме и продолжает циркулировать, повышается артериальное давление.

  Еще одно проявление гипергликемии – похудение. Этот признак характерен для диабетиков первого типа и хорошо проявляет себя при повышенном сахаре. Это происходит потому, что избыточное количество глюкозы не позволяет ей полноценно проникнуть в клетки, и последние, в свою очередь, испытывают голодание. Голодание на клеточном уровне приводит к истощению организма, и он теряет в весе.

  Такие симптомы как головокружение, головная боль, общая слабость также возникают на фоне голодания, и страдают при этом клетки головного мозга. Основным источником энергии для центральной нервной системы является глюкоза, и когда ее баланс нарушен, она не может полноценно поступать, мозг начинает искать альтернативные источники для выживания. Выжить получается, но нормальное функционирование при этом нарушается.

Высокий уровень глюкозы в крови: последствия

Последствия высокого уровня глюкозы

  Острые осложнения, как последствия повышенного сахара возникаю при длительном пребывании организма в гипергликемическом состоянии.

  Возможные последствия высокого уровня глюкозы:

  • стабильное нарушение нервной деятельности;
  • снижение рефлексов;
  • обморочное состояние, кома.

  Спровоцировать осложнения при гипергликемии могут стрессовые факторы, хронические заболевания, острые инфекционные процессы, физическая нагрузка.

Лечение гипергликемии: диета

  Основным моментом в лечении высокого сахара является диета. Правильная диета позволяет контролировать уровень глюкозы у диабетиков и здоровых людей. Для диабетиков показана специальная диета без употребления легкоусвояемых углеводов. Здоровые люди могут ограничиться снижением потребления сахара или перейти на лечебное питание, и строгая диета станет  профилактикой гипергликемии.

  При повышенном сахаре диета включает свежие продукты с высоким содержанием клетчатки: овощи, фрукты, мясо. Нужно потреблять пищу, которая заменяет сахар в чистом виде и оказывает на организм менее агрессивное действие. Потому диета должна включать баклажаны, капусту, томаты, фрукты, сухофрукты, из которых можно делать салаты. Сахар также можно заменять медом, но если есть сахарный диабет, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

diabetis.ru