Как провести воскресенье, чтобы следующая неделя удалась. Что делать в воскресенье вечером


Чем заняться дома в воскресенье: 40 нескучных идей

А вы знали, что на самом деле воскресенье является первым днем недели? Так было с древних времен и во многих странах традиция начинать неделю именно с этого дня, а не с понедельника, все еще жива. Несмотря на это календарное разногласие, во всем мире воскресенье по-прежнему остается днем отдыха и накопления сил.

На мой взгляд, этот день недели прекрасно подходит для дел, которые вы давно откладывали, а также для того, чтобы бросить вызов чему-то новому. В конце концов, есть много интересных вещей, которыми можно заняться в воскресенье. Они могут быть дурацкими, странными, полезными, творческими или просто веселыми. Мой мега-пост о том, что может доставить вам простое удовольствие в чудесный воскресный день.

1. Придумайте смешную песню. Напишите свои слова для какой-нибудь модной мелодии. В продолжение веселья можно даже записать песню на диктофон или снять видеоклип.

2. Создайте серию «кроватных» селфи с ребенком сразу после пробуждения.

3. Комментируйте любимые блоги. Заставляйте людей улыбаться и Вселенная обязательно ответит вам приятным сюрпризом.

4. Реорганизуйте коллекцию любимых книг. О самых лучших идеях демонстрации настольных книг я писала здесь.

676b0c8481f9716f8292171daa158575

5. Составьте wish-list для своего дня рождения. Накануне праздника вас обычно мучают вопросами, что подарить, а вы не знаете, что ответить. Покажите родным и друзьям ваш виш-лист, и пусть они сами подберут вам подарок, в соответствии с их возможностями.

6. Сделайте коллаж из вдохновляющих картинок, которые найдете в Pinterest.

7. Отправьте почтовую открытку незнакомцу при помощи сайта Postcrossing.com и получите взамен еще одну от случайного человека.

8. Насладитесь расслабляющей ванной с аромамаслами. Это прекрасный способ обновить душу и тело.

9. Сделайте слайд-шоу из фотографий под любимую песню. Посвятите его отношениям с каким-нибудь особенным человеком в вашей жизни.

10. Реорганизуйте файлы на компьютере. Это отнимет немало времени, зато результат вам точно понравится.

11. Сделайте ревизию своего шкафа. Попробуйте составить новые образы из старых вещей.

12. Превратите пластиковую бутылку в красивую подвесную вазу.

0f7ddb84d52f5d6417a3b17e1895992f

13. Передвиньте мебель в комнате. Необязательно таскать тяжелую кровать, можно просто сменить местоположение стульев и маленьких столиков, чтобы освежить интерьер.

14. Достаньте старые семейные альбомы и фотокниги. Окунитесь с головой в ностальгию.

15. Прочитайте 50-100 страниц новой книги. Для поиска интересных книг я использую сайт livelib.ru. Там же можно составлять списки книг, которые вы уже прочитали или хотите прочесть.

16. Соберите членов вашей семьи за праздничным ужином. Воскресенье — семейный день, как не крути.

17. Запишите диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтреки к моей жизни». Включите в него все мелодии, которые вам нравились на протяжении вашей жизни.

18. Запланируйте меню на всю неделю и отправляйтесь со списком в супермаркет.

19. Поэкспериментируйте с новой прической и макияжем. Это всегда поднимает настроение и дает еще один повод отправиться вечером на прогулку.

20. Как насчет интересного декора своими руками? Попробуйте сделать объемные буквы из картона, вдохновившись пошаговыми инструкциями Марии Азбель.

21. Выучите несколько новых фраз на иностранном языке.

22. Позвоните или напишите письмо человеку, которого очень давно не видели.

23. Посмотрите случайную серию культового сериала «Друзья».

3057718324. Приготовьте новое блюдо по собственному рецепту. Отнеситесь к задаче творчески, воспользуйтесь необычными ингредиентами.

25. Посвятите день рисованию. Кто знает, может однажды кто-то захочет купить вашу картину.

26. Спланируйте предстоящее путешествие. Подберите удобные даты отъезда и прибытия, забронируйте отель, тщательно продумайте, какие достопримечательности вам хотелось бы посмотреть.

27. Загрузите в телефон аудиокнигу и займитесь уборкой. Когда много приходится работать за компьютером, уборка начинает казаться отдыхом.

28. Пригласите друзей на пикник около вашего дома. Замечательные советы по организации летнего пикника я прочла в блоге у Марины Бакрешовой.

29. Сделайте маникюр и педикюр. Поэкспериментируйте с новыми яркими оттенками.

30. Включите ритмичную музыку и потанцуйте перед зеркалом.

31. Почистите электронную почту. Отпишитесь от всех неактуальных рассылок.

32. Напишите письмо себе 60-летней. Поделитесь своими предположениями о том, как сложится ваша жизнь.

33. Поухаживайте за бровями. Процедуры коррекции и увлажнения будут, как нельзя кстати, после приема ванны.

34. Составьте генеалогическое древо вашего рода. Расспросите пожилых членов семьи об именах их родителей, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек. Запишите всю информацию, которую они смогут вспомнить.

35. Начните писать роман. Участникам программы NaNoWriMo удается потратить на написание новеллы всего лишь 30 дней. Главное условие — ежедневно писать по 1500 слов, а что из этого получается — узнаете, если сами попробуете.

15312.600x400.1415170686

36. Заварите ваш любимый напиток. Сядьте у окна и наслаждайтесь видом. Приятнее всего это делать на закате дня.

37. Составьте подобный мега-список на любую интересную вам тематику. Очень интересно о списках рассказывает Дмитрий Горчаков.

38. Заведите блог. Кстати, свой блог я тоже создала в один из прекрасных воскресных дней.

39. Начните вести Дневник достижений. Эта вещь здорово добавляет уверенности в себе и меняет жизнь в лучшую сторону.

40. Помедитируйте или просто отправьте детей к бабушке, чтобы насладиться тишиной.

Спасибо, что дочитали до конца! Если эта статья была для вас полезной, поделитесь ссылкой с друзьями. Также буду рада услышать ваши отклики.

С наилучшими пожеланиями, Анна

Анна Выдыш

Анна Выдыш

Создатель проекта "Уютный дом - лайфхаки для счастливой жизни". Счастливая жена и дважды мама. Пишу для женщин, которые хотят организовать свою жизнь и стать еще счастливее.

Анна Выдыш
Latest posts by Анна Выдыш (see all)

uyutnyj-dom.info

12 дел, которым успешные люди посвящают свое воскресенье

Все мы привыкли с предвкушением ждать выходных. И вот уже он, долгожданный вечер пятницы! Желанная суббота! И.. грусть, что настало воскресенье.

По такой схеме живет большинство работающих людей на земле. А, между тем, воскресенье — прекрасное время подкопить сил, сделать важные дела, а не поддаваться хандре по поводу завтрашнего начала трудовой недели. Завтрашние стрессы если и будут вас поджидать, то только завтра. Зачем портить себе ими вечер воскресенья?

Чем заняться в воскресенье?

чем заняться в воскресенье

Если вы регулярно терзаетесь вопросом, что делать в воскресенье, или вовсе списали этот день со счетов, вам будет полезно ознакомиться со списком 12 дел, которые предпочитают выполнять в этот выходной день богатые и успешные люди.

1. Общайтесь с родными и друзьями

По большей части богатые и успешные люди не имеют достаточно свободного времени для того, чтобы спокойно общаться с близкими и родными. И поэтому в воскресенье многие из них предпочитают проводить вечер с семьей и друзьями. Даже если вы каждый будний вечер приходите домой, насколько плодотворно вы общаетесь с домочадцами? Зачастую после работы нам хватает сил только на то, чтобы сидеть перед телевизором, поглощая ужин. Воскресенье — день, который можно целиком посвятить родным, при этом не ощущая всепоглощающую усталость.

2. Практикуйте вечерние развлечения

Решая вопрос о том, чем заняться в воскресенье, успешные люди планируют походы в боулинг и бильярдные клубы, посещение СПА-салонов и кинотеатров. Предпочтение отдается всему, что способно отвлечь от трудовых будней. Кто сказал, что гулять по вечерам можно только в пятницу и субботу? Чтобы избежать «хмельных последствий», отдайте предпочтение полезным развлечениям, приводящим организм в тонус и повышающим настроение. Это не только отвлечет вас от стресса, но и поможет полноценно отдохнуть.

3. Стройте планы на неделю

Многие успешные люди посвящают воскресные вечера планированию дел на предстоящую неделю. Они определяются со сроками и целями, и делают это по собственному желанию, а не под давлением. Этим также отличается мышление бедных и богатых. Последние привыкли уверенно смотреть в будущее, планировать свои действия и целенаправленно идти к результату. Попробуйте с вечера воскресенья распределить рабочие  домашние задачи на неделю, упростив себе начало рабочей недели и сняв с себя часть ненавистных утренних обязанностей.

4. Спортивные занятия и тренировки — почему бы и нет?

Неважно, чем ты любишь заниматься в воскресенье. Найди время для своего здоровья. Богатые люди занимаются в спортзалах, играют в теннис или просто прогуливаются на свежем воздухе. Если ты посещаешь тренировки в будние дни, зачем делать двухдневный перерыв в выходные? Спортивные занятия в воскресенье принесут еще больше пользы, поскольку не придется никуда торопиться.

5. Выберите здоровое питание

Решая повседневные дела в воскресенье, казалось бы, можно позволить себе бокальчик хорошего вина. Однако спиртные напитки – депрессант. Замените их на здоровую пищу. Отправьтесь в ресторан здорового питания или вегетарианское кафе, так вы убьете двух зайцев: и пообедаете, и разнообразите досуг.

6. Найдите время для чтения

В большинстве случаев мышление богатых людей неустанно развивается чтением. Можно сказать, что с отдых с книгой в руках в воскресенье – привычная, но полезная рутина. Вспомните, сколько раз вы порывались прочитать «вон ту» книгу? Так почему бы не сделать это в воскресенье в то время, которое вы планируете потратить на мысли о работе?

7. Ответьте на звонки и ответы на э-мейлы

Не знаете, что делать в воскресенье? Перезвоните тем, кто звонил вам в течение недели. Ответьте на электронные послания, на которые по будням у вас не хватало времени и сил. Только не касайтесь рабочих сообщений! Оставьте их на завтра. Максимум — ознакомьтесь с ними, если не можете сдержать любопытство или чувство ответственности.

8. «Отключитесь»

Отложите все дела в воскресенье в сторону, и «отключитесь» на пару часиков. Успешные люди не думают о рабочих проблемах перед сном. Они умеют расслабляться. Умение не думать о проблемах важно тренировать ежедневно, а делать это в конце недели, когда вы отдохнули и получили эмоции за выходные, гораздо проще.

9. Отдохните

То, чем ты любишь заниматься в воскресенье, может быть приятным делом в любой другой день. Попробуйте научиться отдыхать ото всех забот и ничего не делать. Осознайте, что впереди вас ждет непростая неделя, мысленно подготовьтесь к ней. Изучая мышление богатых людей, можно понять, что они умеют получать удовольствие от каждой свободной минуты. Кстати, вы сможете прекрасно отдохнуть, играя в игры. Будут это шахматы или настольные игры с фишками. Они помогают собраться, привести мозг в тонус и сосредоточиться.

10. Станьте волонтером

Помогайте тем, кому в жизни не так повезло, как вам. Вы сможете пообщаться с другими людьми, завести новые знакомства и проблем с тем, что делать в воскресенье, у вас больше не возникнет. Помощь другим людям меняет к лучшему, помогает отвлечься от стресса и дурных мыслей.

11. Размышляйте

Если у вас есть опасения по поводу того, как пройдет следующая рабочая неделя, сосредоточьтесь и систематизируйте свои переживания. Вы можете записать свои мысли, стараясь вникнуть в самую суть. Для этого лучше всего завести дневник. Не погружайтесь в то, как все плохо. А систематично подойдите к проблеме, которая вас тревожит. Быть может, вы придете к выводу, что переживать вам не о чем. Эмоциональная разрядка и поиск ответов на терзающие вопросы – один из лучших вариантов того, чем заняться в воскресенье.

12. Настройтесь на позитив

Чем отличается мышление бедных и богатых? Последние умеют сосредотачиваться на положительном опыте. Заканчивайте воскресный вечер на позитиве. Не можете прийти к нему самостоятельно — посмотрите юмористическую передачу, пообщайтесь с приятными людьми, которым всегда рады, займитесь постановкой целей в жизни, уделите время мечтам.

чем заняться в воскресенье

Завтрашний понедельник наступит в любом случае, но только вам решать, встречать его отдохнувшим и полным сил или с загруженной проблемами головой. Сосредоточьтесь на положительном опыте, на том, что вы планируете сделать на предстоящей неделе, запланируйте приятную встречу или поездку. Подумайте, что хотите сделать в следующее воскресенье.

piter-trening.ru

Вот что успешные люди делают в воскресенье вечером

Большинство людей скажут, что не любят вечера воскресенья. Потому что хотя это и выходной день, но осознание того, что завтра — понедельник и снова на работу, убивает весь энтузиазм. Даже если вы любите свою работу, все равно угнетает мысль о том, что завтра начнется новая рабочая неделя.

Но успешные люди делают кое-что, что помогает им избежать воскресной депрессии и настроиться на предстоящую неделю:

1. Они качественно проводят время с семьей и близкими

Успешные люди знают, что в будни они скорее всего будут очень заняты, потому берут от выходных по-максимуму.

2. Они планируют веселье

Это все же воскресенье, потому нужно отдыхать, о работе успеете подумать завтра. Отличный вариант — поход в сауну, бассейн — это будет и развлечение, и отличный отдых перед началом новой недели.

3. Они планируют рабочую неделю

Когда вы знаете свое расписание, график и дедлайны, это успокаивает: все по плану, минимум суеты.

4. Они тренируются

Активный отдых, теннис, спортзал, йога. Это отличный способ наверняка избавиться от стресса.

5. Они правильно питаются

Думаете, выходные на то и созданы, чтобы позволить себе лишнее? А подумайте, как вы питаетесь в рабочие дни? Обычно, именно в будни мы едим что да как попало. Потому на выходные лучше устраивать себе правильное питание, выводить токсины и освежать организм здоровой пищей.

6. Они читают

Успешные люди стараются каждый день перед сном прочитывать хотя бы несколько страниц книги. Это мало, но лучше, чем ничего.

7. Они отвечают на звонки, сообщения, имейлы

Вечер воскресенья — отличное время, чтобы выдохнуть после всего и ответить всем тем, кому вы не успели в течение недели.

8. Они отключают гаджеты

Ответив на все звонки и сообщения, отключитесь от внешнего мира. Особенно отключите все на ночь, чтобы в эту драгоценную ночь с воскресенья на понедельник ничто не нарушило ваш сон.

9. Они релаксируют

Просто сделайте себе перезагрузку, расслабьте тело и разум.

10. Они помогают другим

Ничто так не разгружает ум от своих проблем и забот, как помощь другим. Попробуйте волонтерство — людям, животным.

11. Они думают

Успешные люди анализируют прожитую неделю, может даже записывают свои мысли, чтобы следующую сделать лучше. Это хорошее эмоциональное высвобождение.

12. Они заканчивают воскресенье на хорошей ноте

Понедельник наступит так или иначе, потому лучше настроиться на позитивный лад!

По материалам — soulpost.ru

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

www.cluber.com.ua

Что нельзя делать в воскресенье?

  • Моя бабушка никогда в воскресенье не работала, она считала это большим грехом, но самое главное, она говорила мне,что нельзя в воскресенье шить,убирать в доме и копать огород. Я конечно же нарушаю эти правила,потому как именно в воскресенье бывает только один свободный день и хочеться сделать всю домашнюю роботу.

  • Как известно, quot;воскресеньеquot; раньше называлось quot;неделейquot;, от слова quot;не делатьquot;. Такая этимология говорит сама за себя. Согласно православным обычаям, в день Воскресения Христова, который в православных храмах отмечается еженедельно и именуется quot;малой Пасхойquot;, настоятельно не рекомендуется заниматься любым тяжлым трудом, включая и те работы, которые выполняются в коммерческих целях.

    В связи с тем, что в былые времена подавляющая часть всех работ являлась физическим трудом, в народе зародилось поверье, что в воскресенье нужно исключить именно физическую работу, а интеллектуальный труд допустим. С точки зрения православного христианства, такой подход не совсем верен, так как дело не в характере работы, а в том, что она отвлекает от молитвы. А именно молитва должна стать основным занятием воскресенья для православных.

  • В воскресенье нельзя работать, и поэтому нельзя в воскресенье ходить на работу. Если у вас на работе аврал, то идите лучше в субботу, Но в воскресенье на работу лучше не идти, а то вроде как и не воскресенье. Исключение - работа по спец. графику, тут никуда не денешься.

  • Ну, как бы принято в этот день не работать. В четвртой заповеди говорится, что шесть дней нужно трудиться, а на седьмой отдыхать. Однако не имелось в виду совсем ничего не делать. В этот день полагалось молиться, изучать Закон Божий, заботиться о ближних. До революции в нашей стране в деревнях все в воскресное утро шли в церковь. А после обеда начинались гулянья. В городах в это время так же были закрыты все лавки. В церквях шла служба. После обеда магазины открывались, и вс шло своим чередом.

    А у англичан вообще были очень строгие порядки. В воскресенье нельзя было слушать музыку, танцевать, играть в карты. С утра все шли в церковь. А после церкви читали Библию дома. И лишь в пять часов вечера начиналась обычная жизнь.

  • На то оно и воскресенье, чтобы отдыхать от работы и ничегошеньки не делать. Так было всегда на Руси. Но разве можем мы себе такое позволить с нашим ритмом жизни и графиком работы? Думаю, что и раньше не досконально соблюдались все запреты.

  • Пить много в воскресенье нельзя! Можно легкового чего-нибудь типа пива, рюмку, а то и две водочки с хорошей закуской, чтоб заснулось. Воскресенье - последний выходной день в неделе. Следующий день рабочий и тяжело будет вставать и тяжело будет работать. И ритм в понедельник другой.

  • В воскресенье я стараюсь не стирать, не шить, не вязать, не вышивать, а делать только необходимую работу.

    Этот день издавна считался выходным и люди обычно в такой день всей семьей ходили в церковь с утра, а после этого ходили в гости или сами принимали родных, готовили вкусный обед и вместе обедали.

    После этого в основном отдыхали, так сказать набирались сил на следующую рабочую неделю.

    Вот и я стараюсь по возможности также проводить свое воскресенье.

  • Меня тоже заинтересовал этот вопрос и порыв в интернете вот что нашл на православном сайте, в разделе quot;Вопрос священнику.

  • Верующие люди говорят, что по воскресениям нельзя выполнять тяжлую работу по дому. Такую как стирка, глажка, уборка, ремонт квартиры, строительство. Этот день создан для отдыха и что ещ можно в него себе позволить это готовка.

  • В воскресенье ( День Христового Воскресения) верующие люди идут в церковь на службу, если такой возможности нет, то лучше не делать тяжлой работы( шить, белить и т.д.) Однако ритм современной жизни предполагает сжатые сроки, поэтому самое главное, не выяснять отношения, не обижать друг друга и стараться больше уделить

    внимания близким, провести время с пользой и хорошо отдохнуть перед рабочей неделей.

  • У православных воскресенье как пятница у мусульман (омга кн). В этот день нельзя выполнять тяжелую работу, для этого надо выделять время в другие дни. Так же не плохо бы помолиться и хорошо относиться к своим родным, не устраивайте ссор и перебранок, будьте вежливы и спокойны, тогда в семье и в жизни всегда будет порядок!

  • info-4all.ru

    Как провести воскресенье, чтобы следующая неделя удалась

    Нельзя так просто взять и перестать ненавидеть понедельники. В этот день недели радости и свободе, которыми вы наслаждались все выходные, приходит конец.

    Даже если вы любите свою работу, сама необходимость возвращаться к тяжёлому труду в понедельник порой делает вас неорганизованным и заставляет весь день топтаться на месте. А потом всю оставшуюся неделю вам приходится доделывать то, что вы не успели в понедельник.

    Ричард Ситрин (Richard Citrin), организационный психолог-консультант

    Но если понедельник всё равно наступит, хотите вы того или нет, то топтания на месте всё-таки можно избежать. Чтобы сделать это, необходимо выработать несколько полезных воскресных привычек, которые, не мешая вашему отдыху, подготовят вас к рабочей неделе и помогут сделать её более интересной и продуктивной. Воспользуйтесь следующими советами.

    1. Потратьте час на то, чтобы организовать своё время

    Возможно, вы не планировали провести воскресенье, зависая в «Google Календаре», вместо того чтобы наслаждаться отдыхом на природе или любимой спортивной передачей. Но поверьте, оно того стоит.

    Если в воскресенье вы выделите не больше часа на то, чтобы заранее определить, чем вы займётесь на следующей неделе, и распланировать предстоящие дела, то вы приведёте свои мысли в порядок и избавитесь от тревожности.

    Кристин Аллен (Christine M. Allen), доктор психологических наук, коуч

    Просмотрите свой календарь, сделайте заметки и при необходимости перешлите их коллегам, составьте список дел по приоритетности их выполнения и определите, чем вы займётесь утром понедельника.

    И если вам хочется так хорошо отдохнуть в воскресенье, чтобы в понедельник быть бодрым и полным сил, попробуйте сделать все нудные приготовления с утра, а не откладывать их на последний момент.

    Вы прекрасно знаете, о чём идёт речь. Постирайте бельё, приготовьте еду на неделю, выньте из шкафа одежду, которую вы наденете на работу, чтобы утром не пробираться сквозь джунгли вешалок в поисках чего-то приличного. Разберитесь со всем этим заранее, чтобы потом спокойно наслаждаться отдыхом.

    2. Ешьте здоровую пищу

    Устраивайте праздники живота по пятницам и субботам. Королевский ужин в воскресенье только добавит вашему организму стресса в понедельник.

    Употребление жирной тяжёлой пищи и алкоголя в воскресенье приведёт к тому, что в понедельник вы погрузитесь в глубокую сытую кому. В итоге всё утро вы будете вялым.

    Дебра Нессел (Debra Nessel), врач-диетолог из Мемориального медицинского центра Торранса

    Старайтесь, чтобы в воскресенье на завтрак, обед и ужин у вас была вкусная и сбалансированная еда. Чтобы обеспечить вас необходимым запасом энергии, пища должна быть нежирной, насыщенной белками и сложными углеводами. А фрукты и овощи, богатые клетчаткой, помогут пищеварению и позволят вам дольше чувствовать себя сытым.

    Помните, что следует избегать употребления спиртных напитков. Алкоголь способствует обезвоживанию организма, что ведёт к заторможенности и снижению концентрации внимания. Лучше пейте побольше воды.

    3. Проведите день с пользой

    Нет ничего криминального в том, чтобы воскресными вечерами валяться на диване за просмотром «Игры престолов». Но если в понедельник вы хотите работать продуктивнее, то лучше посвятить воскресенье чему-то более активному, приносящему внутреннее удовлетворение. Например, можно отправиться в поход или посетить приют для бездомных собак.

    В выходные всех нас ждут какие-то домашние хлопоты, но иногда важно находить время на занятия для души, которые обогащают вас как личность или позволяют общаться с теми, кого вы любите.

    Кристин Аллен

    Запланируйте на воскресенье занятие йогой с друзьями или какую-нибудь волонтёрскую акцию. Это позволит провести день с пользой для себя и окружающих и перезарядит вашу внутреннюю батарейку. В понедельник вы будете чувствовать себя вдохновлённым и довольным собой.

    4. Сосредоточьтесь на положительных моментах

    Грубияны на дороге, раздражительные коллеги, невкусный кофе — в начале рабочей недели всё это может превратиться в замкнутый круг мелких неурядиц. Страх перед понедельником легко может стать для вас привычным. Вы будете гадать, какая неприятность ждёт вас на этот раз.

    Вместо этого сосредоточьтесь на позитивных событиях, которые могут произойти с вами по возвращении в офис. Может быть, у вас появится возможность привлечь своими идеями новых клиентов или, на худой конец, вы сможете обменяться с коллегами свежими сплетнями.

    Если проблема состоит в том, что в последнее время вы недовольны своей работой в целом, выделите в воскресенье время на размышления. Подумайте о том, что могло бы помочь вам получать больше удовольствия от работы. Попробуйте вспомнить времена, когда вы не могли дождаться возвращения в офис. Вспомните всю тяжёлую работу, которую вы проделали, чтобы добиться продвижения по службе. Для многих людей это время было лучшим на их карьерном пути.

    Спросите себя, что изменилось с тех пор, когда у вас было чувство удовлетворения своей работой? Что вы можете изменить, чтобы вернуть это чувство? Возможно, страх перед понедельником служит для вас сигналом того, что пора выйти из зоны комфорта и взять на себя другие обязанности. Или вам пора заняться поиском чего-то нового.

    Ричард Ситрин

    Пока вы не найдёте новую работу, сосредоточьтесь на положительных моментах, связанных с нынешним местом: на зарплате, возможности время от времени путешествовать или общении с любимыми коллегами, которые всегда знают, как вас рассмешить.

    5. Возьмите и развейтесь

    Достаньте из шкафа «Монополию», пригласите друзей на несколько партий покера или предложите детям поиграть в вышибалы.

    Игры, хобби и другие занятия, в которых требуется проявить смекалку, развивают творческое мышление, учат сосредотачиваться на конкретной задаче, приводят мысли в порядок и улучшают вашу самооценку.

    Маура Томас (Maura Thomas), бизнес-тренер, основатель портала о продуктивности и самоорганизации RegainYourTime.com

    Согласно исследованиям в области организационного поведения, спорт, компьютерные игры и другие виды развлечений, поднимающие настроение, также способствуют развитию креативности.

    Если утром в понедельник вы хотите чувствовать себя свежим, отдохнувшим и вдохновлённым, то все упомянутые качества очень вам пригодятся.

    Не важно, сколько времени вы посвящаете играм. Смысл в том, что на выходных вы не должны работать. Просто используйте это время для того, чтобы заставить разные части вашего мозга работать, но рассматривайте это как развлечение.

    Маура Томас

    6. Приучите себя к здоровому сну

    Лучший способ не попасть в лапы понедельничной суматохи — хорошенько выспаться накануне. Здоровый сон поможет побороть стресс, прибавит вам оптимизма и уверенности в своих силах, сделает вас энергичным и внимательным. Начало рабочей недели не застанет вас врасплох. Вместо того чтобы прятаться под одеялом, вы будете рваться в бой!

    Чтобы хорошо поспать ночью, в воскресенье нужно употреблять здоровую, лёгкую пищу. Последний приём пищи должен происходить примерно за 2,5 часа до сна. Это способствует правильному пищеварению.

    Майкл Бреус (Michael Breus), доктор наук, специалист в области медицины сна

    Также Бреус рекомендует посвящать хотя бы 20 минут в день кардиотренировкам. Ну и забудьте об употреблении алкоголя перед сном.

    Читайте также

    lifehacker.ru

    как вести себя, что нельзя делать – приметы

    Посещение кладбища связано с различными суевериями, которые накладывают определенные ограничения на верующего человека. К примеру, планировать поход лучше не позже двенадцати по полудню, а уносить что-либо с могилы строго запрещено.

    Приметы могут также рассказать, в какой день лучше ходить на кладбище, а когда от этого стоит отказаться, можно ли брать с собой детей и многое другое.

    можно ли ходить на кладбище вечером

    Приметы о кладбище

    Приметы на кладбище – это своеобразные подсказки, которые помогут предотвратить беды и невзгоды. Соблюдение традиций, связанных с поведением в местах захоронений, защищает от негативной энергетики, которая здесь витает.

    • Когда люди посещают кладбище, они всегда берут с собою чистую воду. Ею принято умывать лицо и руки при выходе – так делают для того, чтобы смыть могильную землю.
    • Воду, которую берут на территории погоста, пить запрещено. Ее используют исключительно для уборки мест захоронений.
    • Всегда следите за своими вещами и старайтесь не забывать ничего на могиле: любой ваш предмет может быть использован для наведения порчи.
    • С кладбищем связано еще одно любопытное суеверие, в котором говорится: если вы заметили на кресте трещину либо по прибытии увидели, что он упал, то вскоре вы можете получить известие о смерти кого-либо из близких или знакомых.
    • Если на могиле падает памятник, то это означает, что душа умершего так и не упокоилась. Суеверные люди говорят, что ее что-то еще не отпускает, осталось какое-то незаконченное дело. Возможно, что дух пытается, о чем-то сообщить, предупредить о будущих неприятностях.

    Для того чтобы душа усопшего смогла-таки брести упокоение, желательно обратиться к медиуму и постараться выяснить причину происходящего.

    Нелишним также станет посещение церкви: поставьте свечу за упокой, помолитесь перед святой иконой, возможно, вы не успели попросить прощения у человека, который навсегда покинул этот мир, или же, напротив, именно вы держали на него обиду. Пришло время простить и проститься.

    • Упасть на кладбище – одна из самых плохих примет. В народе говорят, что над этим человеком висит злой рок и ему уготована смерть.
    • Вы пришли на кладбище и вдруг начался дождь – примета обещает неожиданный поворот событий. Перемены коснутся личной сферы.
    • Если на могилу усопшего, к которой вы пришли, на памятник или крест присела птица – душа хочет вам о чем-то сообщить.
    • Есть суеверие, которое рассказывает, можно ли часто ходить на могилу к родственникам и долго находиться на кладбище. Делать этого не рекомендуется, так как в этом месте витает дух смерти, который отбирает у живых энергию.
    • Еще одна примета объясняет, почему нельзя оборачиваться, когда вы находитесь на кладбище – этим действием вы рискуете позвать за собой душу усопшего, которая поселится в вашем доме и навлечет немало бед.
    • Похожее толкование имеет примета, которая говорит, почему нельзя брать с собою какие-либо вещи с кладбища – в свой дом вы не принесете ничего хорошего, только негативную могильную энергетику. И она будет отравлять атмосферу до тех пор, пока вы не избавитесь от этого предмета.

    можно ли ходить на кладбище в воскресенье

    Можно ли ходить на кладбище – приметы по времени суток

    Верить или нет в приметы на кладбище – личное дело каждого. Однако и суеверные люди, и экстрасенсы считают, что лучше посещать могилы усопших до полудня. Итак, можно ли на самом деле ходить на кладбище после обеда.

    Утром

    В православии существует правило, согласно которому верующие христиане посещают кладбище утром. Говорят, что именно в это время суток Господь отпускает души повидаться с родственниками. Позже эта дорога становится закрытой. Кроме того, если вы приедете пораньше, то успеете и помянуть умерших, и прочесть молитву, и привести могилу в порядок.

    Мнение медиумов на этот счет следующее: они утверждают, что наиболее благоприятным для посещения погоста является промежуток между шестью часами утра и двенадцатью по полудню, так как в этот период энергообмен максимально замедляется.

    Днем

    На дневное время также можно планировать посещение могил. И если они ранее уже были убраны, то вы вполне успеете помянуть усопших до наступления темноты. К тому же далеко не всегда получается сходить на кладбище до 12 часов, а потому это вполне можно сделать и после работы.

    Однако медиумы говорят, что ходить на кладбище после обеда нельзя, и на вопрос «почему» они отвечают следующим образом: после двенадцати часов начинает происходить мощный обмен энергией, что может негативным образом отразиться на состоянии человека.

    Особенно этому влиянию повержены впечатлительные люди. После посещения погоста они могут почувствовать сильную головную боль, общую слабость, ухудшение настроения и тяжесть на душе. Часто это состояние сопровождается повышенной раздражительностью и продолжается вплоть до следующего дня.

    Если вы отличаетесь повышенной чувствительностью, но не имеете возможности сходить на кладбище в рекомендуемые часы, то перед выходом желательно принять успокоительное.

    Вечером

    Аналогичное объяснение будет и относительно того, можно ли вечером ходить на кладбище. Кроме того, суеверные люди говорят, что с наступлением сумерек души усопших поднимаются из своих могил и могут напугать посетителей.

    Есть еще одна версия: наши предки считали, что проходя по погосту вечером, человек может потревожить упокоенные души. Они же, в свою очередь, увлекут любого, кто нарушил тишину, за собою в иной мир.

    Ночью

    Что касается вопроса, можно ли ходить на кладбище и посещать могилы умерших ночью, то здесь экстрасенсы придерживаются все той же версии: мощный энергообмен, который продлится до шести утра, может навредить вашему здоровью.

    Если спросить у служителей церкви, почему нельзя ночью ходить на кладбище, то можно получить вполне разумное толкование. В это время суток следует опасаться не умерших и их душ, а живых, по той причине, что именно они способны причинить массу неприятностей.

    И не забывайте о бродячих животных, которые, будучи голодными, а потому часто озлобленными, могут напасть на любого, кто зайдет на их территорию.

    Таким образом, становится понятно, в какое время лучше ходить на кладбище. Выбирайте утренние часы: вы все успеете и после посещения могил будете чувствовать себя прекрасно. И не забывайте, что часто ходить на кладбище не рекомендуется, так как по приметам, такое ваше поведение не даст душе ушедшего человека покоя.

    почему нельзя ходить на кладбище после обеда

    Когда можно ходить на кладбище – толкование по дням недели

    Для начала стоит отметить, когда можно поминать усопших и ходить на кладбище. Церковь выделяет такие дни:

    1. Похороны – в этот день умершего провожают родственники и друзья.
    2. Третий день после смерти – как правило, он идет на следующий день после похорон.
    3. Девятины – эта дата приходится на девятый день после смерти.
    4. Сорочины – сороковой день после смерти.

    В православии есть дни, когда ходить на кладбище нельзя. К ним относятся даты таких христианских праздников, как Пасха, Рождество, Благовещенье и Троица. В эти дни стоит посетить церковь, а ушедших родственников лучше помянуть в кругу семьи за столом.

    Рассмотрим определенные дни недели, которые по народным поверьям тем или иным способом связаны с посещением погоста.

    Понедельник и вторник

    Церковь рекомендует ходить на кладбище в понедельник и во вторник, которые следуют сразу же за Пасхальным воскресеньем. В эти дни родственники разделяют радость светлого праздника с ушедшими в иной мир, а в церквях и храмах проходят заупокойные службы.

    Среда

    Есть примета, согласно которой посещать могилы умерших запрещается посреди недели. В связи с чем возникает вопрос, почему в среду нельзя ходить на кладбище. Наши предки верили, что в этот день души усопших могут забрать с собою незваных гостей, а потому места захоронений лучше не посещать.

    Но церковь имеет на этот счет противоположное мнение: на кладбище в среду ходить можно, особенно не стоит себя ограничивать, если на этот день припадают похороны, третий день после смерти, девятины или сорочины.

    Суббота

    По субботам в храмах проходят богослужения, после которых обычно поминают усопших, а потому ходить на кладбище не запрещено. В церковном календаре на некоторые субботы приходятся особые даты, и на эти дни желательно запланировать посещение погоста.

    • Мясопустная суббота, которая празднуется за неделю до Великого поста.
    • Вторая, третья, четвертая суббота Великого поста.
    • Троицкая суббота – она предшествует празднику Св. Троицы.
    • Дмитровская – первая суббота последнего месяца осени.

    Воскресенье

    О том, можно ли посещать кладбище в воскресенье, рассказывают священнослужители. Этот день недели называют малой Пасхой, и он является напоминанием того, когда произошло воскрешение Христа Спасителя. В церквях и храмах в этот день проводится главное богослужение, которое называется Божественной литургией. И в общей молитве принимают участие все христиане.

    По этой причине планировать поездку на погост на воскресенье не принято. Исключением может стать случай, когда на этот день приходится дата смерти. В остальных ситуациях посещение места вечного упокоения лучше перенести на другое время.

    Как правильно вести себя на кладбище?

    Посещение кладбища сопряжено с вполне понятными каждому правилами.

    • Если говорить об одежде, то она не должна быть яркой. Приглушенные тона, черный или белый цвет – оптимальный выбор. Ноги лучше прикрыть длинной юбкой либо надеть брюки. Обувь должна быть закрытой – так вы точно не принесете в свой дом могильную землю.
    • Поведение на кладбище также требует соблюдения определенных правил: будьте уравновешены, спокойны, не проявляйте лишних эмоций. Нельзя ни ругаться, ни сквернословить, ни смеяться, ни кричать, ни слишком громко плакать. Не допускается оставлять после себя мусор.
    • Придя на могилу, зажгите свечу и вспомните умершего человека. Когда ходят на кладбище, усопшего поминают мысленно и не употребляют при этом алкогольных напитков. Если вы желаете устроить поминальный обед, то лучше это сделать в стенах дома, собравшись за столом с родными и близкими.
    • Вести себя на кладбище следует сдержанно: не прыгайте через могильные холмики, не ступайте на них, не трогайте соседние памятники и не наводите возле них порядок, так как это наверняка не одобрят родственники человека, который захоронен на этом месте.
    • Если на погосте у вас что-либо случайно упало, не поднимайте этот предмет: теперь он принадлежит усопшему. Но если вы не можете расстаться с этой вещью, то вместо нее следует что-нибудь оставить: цветы, хлеб, печенье и т. п.
    • На кладбище нельзя пересчитывать деньги, потому что, делая это, вы можете привлечь бедность или преждевременную смерть. Если же деньги оказались в ваших руках, то согласно приметам, их необходимо оставить на могильном холме – так вы откупитесь от бед и неудач.
    • Покидают место вечного упокоения по той же тропе, по которой пришли. Но при этом к своему дому подходят с другой стороны.

    Кого нельзя брать с собой на кладбище?

    И напоследок выясним, можно ли ходить на кладбище с ребенком до года и беременным женщинам. В народных поверьях говорится, что лучше этого делать, так как в местах захоронения витают потоки негативной энергии, которая создает весьма неблагоприятную ауру. Малыши еще слишком уязвимы перед нечистой силой, а кроха, который еще не появился на свет, и вовсе не имеет ангела-хранителя.

    С детьми и в период беременности лучше ходить не на кладбище, а в церковь. Чтобы помянуть ушедших родственников вполне достаточно прочесть молитву перед святым ликом и с зажженной свечой в руках.

    В целом в какие дни ходить на кладбище каждый человек решает самостоятельно. Единственное – не нужно посещать места захоронений слишком часто: вы можете навлечь на свой дом беду и при этом не позволите душе усопшего спокойно уйти в иной мир.

    primetytut.ru

    12 вещей, которые делают успешные люди в воскресенье вечером — Сайт для души

    Большинство людей скажут, что не любят вечера воскресенья. Потому что хотя это и выходной день, но осознание того, что завтра — понедельник и снова на работу, убивает весь энтузиазм. Даже если вы любите свою работу, все равно угнетает мысль о том, что завтра начнется новая рабочая неделя.Но успешные люди делают кое-что, что помогает им избежать воскресной депрессии и настроиться на предстоящую неделю:

    1. Они качественно проводят время с семьей и близкими.

    Успешные люди знают, что в будни они скорее всего будут очень заняты, потому берут от входных по-максимуму.

    2. Они планируют веселье.

    Это все же воскресенье, потому нужно отдыхать, о работе успеете подумать завтра. Отличный вариант — поход в сауну, бассейн — это будет и развлечение, и отличный отдых перед началом новой недели.

    3. Они планируют рабочую неделю.

    Когда вы знаете свое расписание, график и дедлайны, это успокаивает: все по плану, минимум суеты.

    4. Они тренируются.

    Активный отдых, теннис, спортзал, йога. Это отличный способ наверняка избавиться от стресса.

    5. Они правильно питаются.

    Думаете, выходные на то и созданы, чтобы позволить себе лишнее? А подумайте, как вы питаетесь в рабочие дни? Обычно, именно в будни мы едим что да как попало. Потому на выходные лучше устраивать себе правильное питание, выводить токсины и освежать организм здоровой пищей.

    6. Они читают.

    Успешные люди стараются каждый день перед сном прочитывать хотя бы несколько страниц книги. Это мало, но лучше, чем ничего.

    7. Они отвечают на звонки, сообщения, имейлы.

    Вечер воскресенья — отличное время, чтобы выдохнуть после всего и ответить всем тем, кому вы не успели в течение недели.

    8. Они отключают гаджеты.

    Ответив на все звонки и сообщения, отключитесь от внешнего мира. Особенно отключите все на ночь, чтобы в эту драгоценную ночь с воскресенья на понедельник ничто не нарушило ваш сон.

    9. Они релаксируют.

    Просто сделайте себе перезагрузку, расслабьте тело и разум.

    10. Они помогают другим.

    Ничто так не разгружает ум от своих проблем и забот, как помощь другим. Попробуйте волонтерство — людям, животным.

    11. Они думают.

    Успешные люди анализируют прожитую неделю, может даже записывают свои мысли, чтобы следующую сделать лучше. Это хорошее эмоциональное высвобождение.

    12. Они заканчивают воскресенье на хорошей ноте.

    Понедельник наступит так или иначе, потому лучше настроиться на позитивный лад.

    www.soulpost.ru