Лечение нервной системы в домашних условиях: самые эффективные народные и лекарственные средства. Как лечить нервы самостоятельно


Как вылечить нервы самостоятельно

Как лечить нервы в домашних условиях? Лечебно — профилактические мероприятия

Как лечить нервы в домашних условиях? Лечебно — профилактические мероприятия. Методы народной и традиционной медицины.

Психологическая, физиологическая и материальная неудовлетворенность при отсутствии возможности изменить существующее положение вещей приводят к депрессии, нервным срывам, а иногда и к месту на больничной койке в клинике психозов. Предотвратить развитие подобного сценария гораздо проще, если знать, как лечить нервы в домашних условиях.

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, и болезни нервной системы не являются исключением. Поводом задуматься о психологическом здоровье служит следующий набор неприятных симптомов:

Со временем список пополняется другими «прелестями», уже чисто физиологического характера: головными болями, расстройством пищеварения, сердцебиением, перепадами давления, одышкой.

Правильно лечить нервы – значит подходить к проблеме комплексно. Начинать необходимо с отказа от курения, алкоголя и лишней чашечки кофе, которые повышают нагрузку на нервную систему.

Физические упражнения помогают нейтрализовать излишки адреналина, который активно вырабатывается в стрессовых ситуациях и провоцирует бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность.

Снять мышечное напряжение и избавиться от негативных эмоций способна релаксация. Аналогичное действие оказывает массаж, ароматерапия, занятия йогой.

Общение с психологом или психотерапевтом поможет научиться правильно реагировать на внешние раздражители и изменить свое отношение к различного рода обстоятельствам.

Завершающим этапом должно стать сбалансированное питание. Нехватка в рационе витаминов и микроэлементов действует угнетающе на организм в целом и на нервную систему в частности.

Перечисленные выше мероприятия – эффективны, но не всегда достаточны. Как можно лечить нервы, не прибегая к помощи «тяжелой артиллерии», знают народные целители. Для борьбы с нервными расстройствами они используют настои и отвары растений, обладающих успокаивающим действием.

К ним относятся:

Лечебный напиток из этих трав можно приготовить самостоятельно, заварив 1 ст. л. сухого сырья любого растения или их смеси в 1 ст. кипятка. Пить успокаивающий чай желательно перед сном в течение 2 недель. Спиртовой настой перечисленных растений можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции.

Традиционная медицина располагает более широким арсеналом средств для лечения нервных расстройств. В него входят и относительно «безобидные» препараты, отпускаемые без рецепта врача (Афобазол, Корвалол, Глицин) и лекарства, требующие рекомендации специалиста (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики).

Важно помнить, что раздражительность, обидчивость, плаксивость, забывчивость, тревожность не всегда свойства характера, в большинстве случаев – это признаки расстройства нервной системы. Поэтому бережем свои нервы, укрепляем их, а если не получается, идем к врачу и лечим нервы медикаментами.

Источник: Как лечить нервы в домашних условиях? Лечебно — профилактические мероприятияКак лечить нервы самостоятельно? В этой статье узнаете как лечить нервы в домашних условиях, какие использовать препараты без рецепта врача, а так же видео с успокаивающими отварами.http://ezhevika.org/zdorove/kak-lechit-nervyi-samostoyatelno-a227

Что делать при нервном срыве?

Нервный срыв – это серьезное психологическое расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, долговременным стрессом или травмой.

Подобная ситуация в состоянии забрать у человека достаточно много физических и моральных сил, а также жизненной энергии.

При обнаружении данной проблемы, если был диагностирован нервный срыв, лечение народными средствами должно быть назначено и пройдено обязательно. В противном случае можно столкнуться с более серьезными проблемами.

Срыв можно отнести к защитной реакции организма на постоянное нахождение в состоянии стресса. Любое нервное напряжение рано или поздно заканчивается срывом.

Это своеобразное расстройство психики, которому подвержены, как женщины, так и мужчины. В некоторых случаях нервный срыв случается у детей после долгого напряжения, серьезных психологических нагрузок или на фоне определенных заболеваний.

В зависимости от причин нервный срыв может проявляться в трех разных формах.

На первой стадии развития у человека отмечается необоснованный подъем сил, на фоне которого человек тратит много энергии на тот или иной вид деятельности.

На второй стадии у больного может отмечаться резкий упадок сил, сильная усталость, озлобленность и раздражительность.

Лечение народными средствами и медикаментозными препаратами требуется на всех стадиях заболевания, особенно, когда проявляются такие признаки, как беспричинная злоба, вялость и постоянное пессимистичное настроение.

Среди основных причин возникновения нервного срыва врачи выделяют следующие провоцирующие факторы:

  • хроническая усталость;
  • прием определенных лекарственных средств;
  • наследственная предрасположенность;
  • авитаминоз;
  • нарушение двигательной активности;
  • тяжелые психологические состояния;
  • нарушение в работе щитовидной железы.

В зависимости от причин и провоцирующих факторов могут различаться признаки и общая симптоматика срыва. Определить нервный срыв, его симптомы и последствия в состоянии только квалифицированный специалист.

Признаки подобной проблемы могут быть временными и постоянными.

К первым можно отнести плаксивость, головокружение, истерики, тревога и постоянное беспокойство, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение.

К более постоянным и долговременным признакам проблемы, которые отвечают на вопрос, как определить и как распознать срыв, можно отнести:

  1. Постоянное внутренне напряжение.
  2. Бессонница.
  3. Разные изменения в массе тела.
  4. Подавленность и усталость.
  5. Головная боль и головокружение.
  6. Невнимательность и неспособность оценивать ситуацию.
  7. Сбой в работе ЖКТ.
  8. Отсутствие радости жизни.

Если пренебрегать грамотно выстроенным лечением, человек может столкнуться с довольно опасными состояниями тела и общего психологического состояния.

К физическим осложнениям можно отнести головную боль, проблемы с сосудами и сердцем и язвенную болезнь. Среди психологических осложнений можно отметить наличие суицидальных мыслей, постоянная агрессия к себе и к окружающим.

Многие пациенты, чтобы справиться с подобными неприятными явлениями, впадают в наркотическую и алкогольную зависимость.

Во избежание серьезных проблем стоит внимательно относиться к состоянию своему здоровью, использовать разные меры профилактики и лечить нервное напряжение в самом начале его развития.

Назначать лечение самостоятельно категорически запрещено. При первых проявления нужно обратиться к специалисту, который после проведенного обследования определит, что делать при нервном срыве, какого плана лечение применить в том или ином случае.

На начальной стадии вполне можно будет обойтись народными средствами, в более запущенных ситуациях без приема лекарственных средств не обойтись.

Диагностируется проблема посредством визуального осмотра пациента. Обязательно проводится беседа с пациентом, при помощи которой врач определяет способность ориентироваться во времени, уровень осознания своего «я».

Также определяется уровень интеллекта и выявляются разные нарушения речи. На основании проведенного обследования специалист назначит эффективное лечение.

Процесс лечения нервного срыва состоит из применения нескольких подходов и методик. Сюда можно отнести лечение травами, проведение дыхательных упражнений, занятия йогой и полное изменение образа жизни.

Любой метод лечения в обязательном порядке должен сопровождаться полноценным отдыхом, легкими физическими упражнениями, посильными видами спорта и регулярным питанием.

Только так можно полностью восстановиться и нормализовать психоэмоциональное состояние, то есть решить вопрос, как лечить нервный срыв.

Методик лечения нервного срыва существует достаточно много. Врач, который занимается лечением пациента, назначает схему на основании особенностей течения патологии и ее проявления.

Для эффективного устранения сильного нервного истощения и возбуждения нужно знать, что пить и что принимать и как бороться с недугом.

Можно использовать следующие эффективные рецепты и методы лечения:

После курса лечения подобными средствами, которое в среднем длится от двух недель до месяца, состояние больного значительно улучшается.

Максимально положительного результата можно добиться при одновременном ведении здорового образа жизни. Это уникальная возможность решить вопрос, как избавиться от напряжения быстро и эффективно.

Одним из самых основных признаков и последствий нервного срыва является нарушение сна. Человека мучают сложности с засыпанием, он не может полноценно отдохнуть из-за неглубокого и прерывистого сна.

Решить проблемы со сном можно при помощи следующих методов:

Данные продукты нужно использовать после исключения аллергической реакции на продукты, а также при отсутствии факторов индивидуальной непереносимости.

Мумие идеально помогает при всех формах нервного срыва. Можно быстро избавиться от таких неприятных симптомов, как бессонница, проявления проблем в виде вегетососудистой дистонии, разной локализации головной боли, неврозы, невриты и радикулиты.

Использовать его вещество можно, как наружно, так и внутрь:

  • При нервных расстройствах и срывах рекомендовано втирание 10%-ого спиртового состава в виски на протяжении 5-6 минут. Подобный курс лечения должен продолжаться не менее трех недель. Потом можно сделать небольшой перерыв на 10 дней и повторить терапию.
  • Внутрь мумие принимать нужно одновременно с медом и молоком. Дозировку в данном случае определяет врач, как правило, это несколько капель на стакан теплого молока, мед же добавляется для вкуса.
  • Лечебные составы, выполненные на основе данного вещества, оказывают положительное влияние все работу всех органов человеческого организма.

    Дозированный и регулярный прием мумие полностью восстанавливает истощенную нервную систему, нормализует сон, устраняет все последствия нервного срыва или эффективно предотвращает его.

    Одновременно с лечением препаратами, которые принимаются внутрь, максимально положительный эффект достигается при помощи грязелечения. Есть несколько популярных рецептов, которые используется для лечения нервного срыва.

    Лечиться подобными составами можно не только в санаториях, но также в домашних условиях, предварительно купив в аптеке специальную лечебную грязь.

    Вот самые распространенные методы лечения:

    Перечисленные выше рецепты стоит сочетать с принятием перед сном двух стаканов свежего теплого молока, желательно козьего. Если выпить молока после небольшой вечерней прогулки, можно быстро наладить сон, соответственно серьезно укрепить нервную систему.

    Все это достаточно эффективные народные методы лечения, которые обязательно нужно использовать при всех формах и видах нервного срыва.

    Химические препараты назначаются только в самых запущенных случаях. К ним нужно относиться максимально настороженно, так как современные лекарственные препараты одновременно с быстрым лечением нервозов и срывов, в состоянии дать разные побочные эффекты.

    Долговременное применение таблеткок от нервного срыва или успокоительных уколов является достаточно опасным для здоровья, причем не только психологического, но также физического.

    Для сохранения отличного самочувствия стоит своевременно отдыхать, причем не только пассивно, но и посредством смены основного вида деятельности.

    Важно наладить свой режим дня таким образом, чтобы постоянно оставалось время на отдых и на занятия делами, которые несут удовлетворение и наслаждение.

    Крайне важно правильно питаться, то есть употреблять полезные продукты и не переедать. Отлично помогают физические упражнения, которые идеально снимают нервное напряжение.

    Зная основные опасности, которые влечет за собой нервный срыв, понимая, по каким проявлениям можно определить его приближение, можно предпринять те или иные меры по предотвращению невроза и срыва и решить вопрос, как избежать срыва и как восстановиться после напряжения.

    Следование советам поможет не просто предотвратить нервный срыв, но также улучшить общее состояние здоровья.

    Похожие статьи:

    1. Что делать, если обветрил губы? Лечение народными средствамиКожа губ отличается высокой чувствительностью и требует постоянного ухода. Каждый.
    2. Что делать при интоксикации организма?Интоксикация организма считается очень распространенным явлением. Каждый человек может столкнуться.
    3. Что делать при ушибе головы?Ушиб головы является распространенным явлением, которое может привести к опасным.

    Источник: Что делать при нервном срыве?Нервный срыв — неприятное состояние, оказывающее влияние на образ жизни. Чтобы избавиться от последствий срыва в домашних условиях, стоит использовать народныеhttp://lechenie-narodom.ru/nervnyj-sryv-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

    wornen.ru

    Как лечить нервы самостоятельно?

    Психологическая, физиологическая и материальная неудовлетворенность при отсутствии возможности изменить существующее положение вещей приводят к депрессии, нервным срывам, а иногда и к месту на больничной койке в клинике психозов. Предотвратить развитие подобного сценария гораздо проще, если знать, как лечить нервы в домашних условиях.

    Как лечить нервы?

    Лечебно-профилактические мероприятия

    Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, и болезни нервной системы не являются исключением. Поводом задуматься о психологическом здоровье служит следующий набор неприятных симптомов:

    • бессонница;

    • тревожность;

    • сонливость;

    • ухудшение памяти;

    • раздражительность;

    • снижение работоспособности.

    Со временем список пополняется другими «прелестями», уже чисто физиологического характера: головными болями, расстройством пищеварения, сердцебиением, перепадами давления, одышкой.

    Правильно лечить нервы – значит подходить к проблеме комплексно. Начинать необходимо с отказа от курения, алкоголя и лишней чашечки кофе, которые повышают нагрузку на нервную систему.

    Физические упражнения помогают нейтрализовать излишки адреналина, который активно вырабатывается в стрессовых ситуациях и провоцирует бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность.

    Снять мышечное напряжение и избавиться от негативных эмоций способна релаксация. Аналогичное действие оказывает массаж, ароматерапия, занятия йогой.

    Общение с психологом или психотерапевтом поможет научиться правильно реагировать на внешние раздражители и изменить свое отношение к различного рода обстоятельствам.

    Завершающим этапом должно стать сбалансированное питание. Нехватка в рационе витаминов и микроэлементов действует угнетающе на организм в целом и на нервную систему в частности.

    Как лечить нервы?

    Методы народной и традиционной медицины

    Перечисленные выше мероприятия – эффективны, но не всегда достаточны. Как можно лечить нервы, не прибегая к помощи «тяжелой артиллерии», знают народные целители. Для борьбы с нервными расстройствами они используют настои и отвары растений, обладающих успокаивающим действием.

    К ним относятся:

    Лечебный напиток из этих трав можно приготовить самостоятельно, заварив 1 ст. л. сухого сырья любого растения или их смеси в 1 ст. кипятка. Пить успокаивающий чай желательно перед сном в течение 2 недель. Спиртовой настой перечисленных растений можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции.

    Традиционная медицина располагает более широким арсеналом средств для лечения нервных расстройств. В него входят и относительно «безобидные» препараты, отпускаемые без рецепта врача (Афобазол, Корвалол, Глицин) и лекарства, требующие рекомендации специалиста (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики).

    Важно помнить, что раздражительность, обидчивость, плаксивость, забывчивость, тревожность не всегда свойства характера, в большинстве случаев – это признаки расстройства нервной системы. Поэтому бережем свои нервы, укрепляем их, а если не получается, идем к врачу и лечим нервы медикаментами.

    ezhevika.org

    Лечим нервы в домашних условиях

    Содержание статьи:

    Сегодня стрессы и нервные потрясения, увы, не редкость, но мало кто из нас обращаются с подобными проблемами к врачу. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» «лечим нервы» в домашних условиях.

    Нервная система и ее связь с остальными физиологическими процессами

    Нервные расстройства – это не только проявления в виде раздраженности, склонности к истерикам, скандалам, плачу и т.д. Отовсюду мы слышим, что «все болезни от нервов», и это совсем не пустые слова.

    На самом деле, постоянные нервные потрясения и напряжение приводят к истощению организма – все ресурсы бросаются на устранение стресса, из-за чего страдают остальные системы и органы.

    лечим нервы в домашних условиях

    Лечим нервы без медикаментов в домашних условиях

    В первую очередь, если вы часто подвергаетесь стрессу, работаете на «нервной» работе или у вас проблемы в семье, улучшить состояние своей нервной системы можно, скорректировав питание. Так, нужно употреблять те продукты, в которых много витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот и лецитина.

    Это может быть морская рыба, в том числе красная, печень, молокопродукты, мед, бобовые, яйца, сливочное и растительное масло.

    Кроме питания нужно правильно выстроить свой распорядок дня.

    Помните, что здоровый сон и отдых необходимы нашему организму для восстановления сил. Продолжительность его должна быть никак не меньше, чем 8 часов в сутки. Расслабиться и успокоить нервы в домашних условиях помогут также пешие прогулки, зарядка, утренние пробежки, и простое нахождение на природе.

    Кстати, многие люди в качестве расслабления выбирают рыбалку или сбор грибов – такое себе «единение с природой».

    лечим нервы в домашних условиях

    Как успокоить нервы при помощи народных средств в домашних условиях?

    Прежде, чем принимать следующие средства, сайт komy-za30.ru рекомендует все-таки посоветоваться со своим врачом — возможно, у вас есть противопоказания к их компонентам.

    • «Коктейль» пустырник-валериана-боярышник. Три составляющих этого средства можно свободно купить в любой аптеке и самостоятельно смешать в равных пропорциях, иногда сюда же добавляют еще и настойку пиона. Принимать «коктейль» по 7-10 капель 2-3 раза в день. Он успокоительно влияет на нервную систему, снижает тревожность и возбудимость, к тому же является профилактикой головных болей и бессонницы.
    • Успокаивающие ванны. Вода сама по себе обладает расслабляющим эффектом. А если принимать такие водные процедуры с добавлением, к примеру, ароматических масел, можно достичь хорошего результата и оградить свой организм от стресса. Чтобы успокоить нервы дома, приготовьте теплую ванну и добавьте туда несколько капель любого хвойного масла. Можно использовать и самостоятельно приготовленные отвары сосны, пихты и пр. Для этого берут 200г иголок растения и проваривают в литре воды, отцеживают и потом добавляют в ванну.
    • Чай от «женской» депрессии. Сбор цветков боярышника, зверобоя, ромашки помогает женщинам справиться с нервами при ПМС. Взять компоненты в равных частях, залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, дать настояться минут 20 и пить 2-3 раза в день.
    • Еще одним «женским» чаем может считаться сбор из лавандовых и липовых цветков, травы зверобоя и шишечек хмеля. Чай готовится так же, как предыдущий. Особенно приятно удивит вас его запах – он пахнет, как духи.
    • Лечить нервы в домашних условиях можно также при помощи свекольного фреша. Этот сок богат веществами, которые «усмиряют» чрезмерную нервную возбудимость. Если ваш организм плохо переносит этот напиток, можете разбавлять его в пропорции 3:1 с яблочным или морковным соком. Этот сок, к тому же, положительно влияет на ЖКТ и нормализует его работу (устраняет запоры).
    • Еще одним специфическим «бабушкиным» средством от нервов и бессонницы является козье молоко. Выпивайте его перед сном 1,5-2 стакана,  лучше, если это и будет вашим ужином. Если успокоить нервы этим способом в домашних условиях не представляется возможным, можно взять простое коровье молоко, проварить в нем маковые семена (1 ст.л. на 1 литр) и пить этот отвар вместо козьего молока.

    лечим нервы в домашних условиях

    Ароматерапия от нервов и стресса

    Кроме ванн с хвойными маслами, для расслабления можно применять и другие ароматерапевтические средства: аромалампы, курительницы с ароматными палочками и пр. В случае депрессии вам помогут масла цитрусовых. Устранить бессонницу и повышенную утомляемость способны масла иланг-иланга, розового дерева, пачули, сандалового дерева, розы, мяты, можжевельника.

    Если у вас присутствуют навязчивые страхи и нервные расстройства, бороться с ними можно, вдыхая ароматы масел чайного дерева, фиалки, бергамота, жасмина.

    Прежде, чем лечить нервы в домашних условиях без вмешательства традиционной медицины, хорошенько подумайте, сможете ли вы справиться с этой проблемой самостоятельно. А еще лучше оградите себя от нервных потрясений и стрессов и старайтесь избегать неприятностей.

    Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

    Загрузка...

    www.komy-za30.ru

    Как лечить нервы самостоятельно

    Как лечить нервы?

    Лечение нервов в домашних условиях.

    Нейромедиаторы работают по принципу движения в автомобиле. Газ-тормоз. Без педали газ невозможно движение, точно также как невозможна ходьба и процесс пищеварения без возбуждения и передачи нервных импульсов. Без торможения невозможно остановить движение, процесс. Именно благодаря передаче нервных импульсов и происходят все осознанные и неосознанные процессы в организме человека.

    Как помочь нервной системе? Как лечить нервы? Как известно, все болезни от нервов. Основные факторы, которые вызывают болезни и нарушения нервной системы: — стрессы — несбалансированное питание и нехватка питательных веществ в организме (иногда и гиперсостояние некоторых веществ) — паразитарные инфекции.

    Что касается первой причины, то рекомендации обычные — не волнуйтесь, избегайте стрессовых ситуаций, «забивайте» на проблемы, не раздражайтесь по пустякам. Про паразитарные инфекции лучше говорить отдельно.

    А вот что касается несблансированного и неправильного питания, стоит немного поговорить. Старайтесь питаться так, чтобы кровь не сгущалась — http://www.moscow-faq.ru/all_q.

    Что лечат, когда глотают зубчик чеснока целиком — http://www.moscow-faq.ru/all_q.

    Узнать, в какую больницу увезли человека — http://www.moscow-faq.ru/all_q.

    Многие другие питательные вещества и микроэлементы также важны для поддержания удовлетворительного состояния нервной системы (хотя бы так), но витамины группы В — лидеры.

    Источник: Как лечить нервы?Лечение нервов в домашних условиях. Нервная система — это нервы, нервные узлы, органы чувств, мозг. Нервная система состоит из клеток, которые называются нейроны. Эти клетки передают информацию посредством импульсов. И есть посредники …http://www.moscow-faq.ru/questions/wayoflive/zdorove/46127/134466

    Лечение болезней нервной системы народными средствами

    Лечение болезней нервной системы народными средствами

    20 сентября 2011

    В наше время нервные расстройства стали постоянными спутниками большинства взрослых людей. Напряженный ритм жизни и постоянные стрессы угнетают и расшатывают нервную систему. Сначала в нас накапливается раздражительность, потом мы становимся нервозными, и со временем наши нервы, что называется, сдают.

    Даже если внешне человек выглядит спокойным, внутреннее напряжение может быть огромным. Доказательство этого – расстройство нервной системы, а в особых случаях – злость по любому незначительному поводу или без повода.

    Традиционно заболеваниями нервной системы считаются неврозы всех степеней, раздражительность, частая головная боль, хроническая усталость, депрессия, воспаления или защемления нервов. Конечно, есть люди, которые раздражительны от природы, но для большинства людей раздражительность является намеком на приближающийся невроз.

    Нервное состояние проявляется различными способами на поведении человека — одни рвут бумагу на мелкие части, другие грызут ногти, третьи притопывают ногой, четвертые не знают, куда деть руки. Проявлений много, а причина везде одна – заболевания нервной системы.

    Лечить нервные расстройства можно и нужно как дополнение к комплексному лечению остальных заболеваний. При таком подходе выздоровление наступает существенно быстрее. Если вы не будете забывать регулярно восстанавливать работоспособность нервной системы при помощи народной медицины, то состояние вашего здоровья в скором времени значительно улучшится.

    Большинство взрослых жителей планеты знает, что такое заболевания нервной системы. Чаще всего наш образ жизни и является виной большинства нервных расстройств. Изо дня в день мы подвергаемся различной силы стрессам, которые не могут проходить бесследно. Заболевания нервной системы способны принимать различную форму – от головных болей до приступов эпилепсии. Но никто не способен полностью исключить стрессы из своей жизни. Максимум что мы можем сделать – это свести их количество и силу к минимуму.

    Способов укрепления нервной системы есть много. Отлично в таких случаях помогает выезд в санаторий или на курорт, подальше от повседневной суеты и хлопот. Но для этого нужно время и финансовые затраты, которые могут оказаться не по карману. К тому же употребление медикаментов на протяжении длительного времени будет только вредить другим системам организма.

    В таких случаях на помощь придут народные средства. Народная медицина знает много природных успокаивающих средств, которые применяются при различных заболеваниях. Так, например, можно использовать свойства большинства трав. А еще одна трава может применяться даже для лечения разных болезней – при определенном количестве и способе ее приготовления. Некоторые народные средства очень редко встречаются или растут только в определенных районах, других встречаются буквально на каждом углу. Общим для всех случаев лечения будет совет употреблять как можно больше фруктов. Они благотворно влияют на общее состояние нервной системы. Жителям городов найти необходимые травы сложнее, но не стоит забывать про мед. Он прекрасно успокаивает, расслабляет, снимает стресс.

    Болезнь Паркинсона — хроническая болезнь людей старшей возрастной группы. Вызывается она разрушением и последующей гибелью нейронов центральной нервной системы. Для болезни характерны двигательные нарушения, тремор, мышечная ригидность. Болезнь считается неизлечимой, однако существующие методы лечения позволяют добиться значительного улучшения качества жизни больных. Лечится паркинсонизм в неврологических клиниках. А в качестве дополнительных средств народная медицина может предложить несколько рецептов.

    • Берется 1 ст. ложка корня копытня европейского, заливается пол литра хлопкового масла, настаивается 2 недели на солнце. Употребляется для натираний позвоночника по несколько раз в день до 5 минут. Курс лечения проходят за 1 месяц. Через месяц курс можно повторить.
    • Смешивается и измельчается по 20 г коры белой ивы, корня лопуха, травы чабера, цветков терна и тысячелистника, плодов можжевельника. 10 г сбора заливается 1 литром кипятка и варится 1—2 минуты, настаивается 1 час, процеживается. Принимается по 100-200 мл 3 раза в день только перед едой.
    • На протяжении дня можно выпить вместо воды настой из молотых семян шиповника и листьев маслины европейской. Сбор готовится также, как и в предыдущем рецепте.

    Вегето-сосудистая дистония – в большинстве случаев временное расстройство в виде сосудистого невроза с нарушением деятельности артерий. Симптомами вегето-сосудистой дистонии могут быть проявление колебаний кровяного давления, спазмы и расслабление стенок артерий.

    Вегето-сосудистая дистония чаще всего наблюдается у молодых женщин. Она сопровождается плохим сном, слабостью, упадком сил и переменчивым настроением. Для борьбы с заболеванием рекомендуется избавиться от вредных привычек.

    Лучшим лекарством при вегето-сосудистой дистонии является физкультура. Зимой можно применять лыжи или коньки, летом можно заняться плаванием, греблей, волейболом, футболом, работой в саду. В межсезонье подойдет продолжительный бег и плавание. Занятия спортом отлично снимают усталость и раздражительность; неплохим подспорьем может стать контрастный душ. Рекомендуется также гимнастика с использованием маховых упражнений. Следует употреблять боярышник, валериану, пустырник, мяту, ромашку по 20—30 капель 2 раза в день до еды.

    Следующие народные средства от вегето-сосудистой дистонии являются наиболее популярными:

    Большинство людей сталкивались с хроническими головными болями. Они называются или мигрень, или головные боли напряжения. При мигрени человека все раздражает, он не может усидеть на месте. При головных болях напряжения кажется, что болит вся голова. Боль как бы зажимает голову в тиски. Такие боли встречаются намного чаще, чем мигреневые. Человек так устроен, что постоянно о чем-то думает, переживает. У тех, кто считает себя счастливым, головные боли бывают намного реже, чем у несчастливых. В мозге каждого человека есть механизмы психологической защиты. Если количество негативных эмоций превосходит количество положительных, наступает сбой системы. Важной частью защиты является полноценный сон. Защитными механизмами также считается вера в Бога, любовь, хобби.

    Укрепление нервной системы народными средствами помогает избежать частых головных болей. Как снять головную боль? Ее можно снять, если приложить на область затылка холодный компресс. Также уменьшает болевые ощущения чай из мяты с медом.

    Головную боль снимают такие расслабляющие упражнения :

    • Сидя, закрыв глаза, откиньте голову на подголовник кресла нужно постараться расслабить лобные, височные и жевательные мышцы, при этом можно приоткрывать рот.
    • Лежа на спине; последовательно расслаблять мышцы шеи, плеч, спины, груди, ягодиц, бедер, икр, стоп.
    • Дышать животом : на вдохе его надо надуть, на выдохе – втянуть в себя; выдох длиннее вдоха в 2 раза.

    На такую зарядку-разрядку требуется всего 10—15 минут, а польза от нее может быть громадной.

    Прекрасно укрепляет нервы настой чабреца. 5 г травы заливают приблизительно 0,5 л кипятка и оставляют на 40 минут в плотно закрытой таре. Настой принимают 2 — 3 раза в день на протяжении семи дней, делая двухнедельные перерывы.

    Также нужно принимать витамин В1. Он очень важен для работы мозга. Содержится он в ржаном хлебе, пивных дрожжах, бобовых, печени. Хорошим стимулятором является зеленый чай, он не оказывает негативного влияния на мозг. Головную боль облегчают круговым массажем около висков. Массаж можно делать с натуральным маслом лаванды или лимона.

    Чувство напряжения в затылке иногда появляется из-за остеохондроза, хронического миозита шейных мышц, усталости. В таких случаях помогает массаж мышц шеи. Можно попробовать на несколько минут запрокинуть голову до упора назад. Так снижается внутричерепное давление, улучшается питание мозга и часто наступает облегчение.

    Средства, помогающие при головной боли:

    • Берут корень валерианы, измельчают и заливают холодной водой, настаивают 10 часов, фильтруют. Перед употреблением добавляют 3 — 5 капель сока из листа золотого уса.
    • Предварительно размятый холодный лист золотого уса прикладывают к вискам на 5 — 7 минут, потом прикладывают к вискам лимонную корку.
    • Помогает кашица из свежей свеклы. Ее прикладывают к вискам, чередуя с кашицей из стебля золотого уса.
    • При мигрени берут 150 г тертого хрена, 1 крупный лист золотого уса, 0,5 кг мелко порезанных апельсинов, 300 г сахара и 1 литр красного вина. Варят на водяной бане час. Дают пить по 75 мл через 2 часа после еды.
    • Головные боли снимает сок калины , свежий сок картофеля.
    • Помогут снять головную боль листья сирени, если их приложить к больному месту.

    Депрессия – психическое состояние, характеризующееся психическими и физическими расстройствами. Это может быть подавленное настроение, снижение общего тонуса, замедленность всех движений, нарушение сна и пищеварения. Эффективным средством при таких состояниях является прием по чайной ложке пыльцы 3 раза в день до еды. А принимать ее можно с маслом и медом. Важно, что суточная доза для профилактики — 20 г, при лечении — 30 г.

    Первые симптомы депрессии — раздражительность, нарушения сна, подавленность, снижение потенции. У некоторых начинаются перепады давления, тахикардия, увеличивается склонность к простуде. Для лечения заболевания создано множество лекарственных препаратов, однако ни один из них не может стать универсальным средством. Причиной депрессии может быть недостаток витамина B12. Исследования показали, что если у человека присутствует достаточное количество этого витамина, риск депрессивных состояний сокращается на порядок. Источником витамина В12 может стать печень, пивные дрожжи, почки, молоко, яйца.

    При депрессивном состоянии и слабости нетрадиционная медицина советует такие средства:

    • Пыльца медоносных растений употребляется как тонизирующие и укрепляющие средство.
    • Настой травы спорыша: 1 ст. ложка на 2 стакана кипятка, дать настоять 1 час. Отвар следует пить перед едой ежедневно.
    • 1 ст. ложку листьев мяты залить 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Принимать по пол стакана утром и вечером.
    • Настой листьев черного тополя применяют в виде ванн как успокаивающее средство.
    • Также следует употреблять мед, по 1 ч. ложке 2 — 3 раза в день.

    Невралгия – это болезнь, которая проявляется острой болью самих нервов, причины этого могут быть в воспалении самого нерва, воспалении окружающих нерв тканей, травмы, инфекции или резкое охлаждение.

    Лечение невралгии народными средствами оказывается весьма эффективным. При лечении невралгии в домашних условиях используют сок лимона. Рекомендуется ежедневно на протяжении нескольких дней употреблять один – два небольших фрукта.

    • Прикладывают к больным местам свежие листья герани на 2 часа, укутав сверху теплой шалью. Следует менять листья на свежие 3 раза в течении этого времени.
    • Цветки ромашки и листья мяты по 1 ст. ложке заливают 0,5 л кипятка, настаивают 1 час. И выпивают в течение дня. Курс длится 3 — 5 дней.

    Невроз – это временное расстройство нервной системы, которое возникает под влиянием острых или часто длительных психотравмирующих факторов. Важную роль здесь играет переутомление, перенесенные тяжелые заболевания, воздействие радиации и др. Основные формы неврозов – неврастения, невроз навязчивых состояний, истерический невроз.

    Неврастения проявляется раздражительностью, повышенной возбудимостью, слабостью, неустойчивостью, плохим сном. В ответ на несерьезные замечания человек может ответить криком, но потом быстро успокаивается, его может начать мучить совесть, появляется угнетенность, иногда возможны даже слезы. В самом начале болезни начинают возникать трудности с усвоением информации, человек рассеян, забывчив, быстро утомляется. Возможны вегетативные нарушения : нарушения сна, потливость, колебания артериального давления. Иногда больные бывают вялыми, апатичными, находятся в подавленном настроении, они рассеяны.

    Для навязчивого невроза характерны возникающие независимо от желания больного мысли, страхи, влечения. Их возникновению предшествует длительное переутомление, перенесенные хронические интоксикации, инфекционные заболевания.

    Истерический невроз — напоминает многие заболевания нервной системы. Основное проявление — истерический припадок. Он возникает после перенесенной психотравмы. Сознание такого больного при этом нарушается не полностью, поведение варьируется от рыданий и до смеха. У таких больных между приступами отмечается повышенная эмоциональность, немотивированные перепады настроения. Истерический припадок можно прекратить только воздействием сильных раздражителей: пощечиной, повелительным криком, ушатом холодной воды. Неврозы при своевременной профессиональной помощи, возможно, вылечить полностью. Но без проведения лечения возможно затяжное протекание заболевания, стойкое снижение работоспособности, формирование невротической личности.

    Существует множество способов победить невроз. Самое первое — физические упражнения и желательно на свежем воздухе. Из всех способов, помогающих изменить настроение, самым эффективным по праву нужно считать аэробику. Исследователи обнаружили благотворные биохимические реакции, наступающие при физических упражнениях. Самыми полезными считаются быстрая ходьба, бег, плавание. Одним словом – это все, что стимулирует работу сердца и кровообращения, обогащает организм кислородом. Физическими упражнениями надо заниматься 20-30 минут несколько раз в неделю.

    Психологи думают, что цвет имеет для мозга не последнее значение, и может быть таким же важным, как витамины для организма. Например. Чтобы уменьшить раздражение, надо уклоняться от красного цвета. Если настроение плохое, не следует окружать себя темной цветовой гаммой. Лучше выбирать яркие, теплые, чистые цвета. Чтобы снять напряжение можно порекомендовать смотреть на нейтральные тона – зеленоватые, мягкие синие. Еще можно организовать на рабочем пространстве фитодизайн из пастельных декоративных растений, подобрать картину, заменить обои.

    Не последнюю роль играет музыкальное сопровождение. Музыку надо подбирать соответственно настроению, постепенно характер музыки можно поменять в соответствии с желаемой сменой настроения. Наиболее сильный эффект может дать несложная музыка. Поэтому следует предпочитать романсы, этюды, песни.

    Во Франции специалисты по музыкотерапии проводят специальное тестирование, определяют мелодию, которая отвечает душевному состоянию пациента, затем подбирают мелодию, призванную противопоставить действию первой мелодии, вроде бы нейтрализуя ее. Это должна быть воздушная, светлая мелодия, утешающая, вселяющая надежду. И, наконец, завершает комплекс третье произведение – его выбирают с таким расчетом, чтобы звучание имело наибольшую силу эмоционального воздействия. Это может быть динамичная музыка, она должна вселять уверенность.

    Нельзя отказывать себе в удовольствии. Если очень хочется, можно побаловать себя съев что-нибудь сладенькое. А всего 150—200 г углеводов будет достаточно для успокоения. Также желаемый эффект может принести белковая пища — мясо курицы, рыба, мясо моллюсков, постная говядина и телятина. Лучше не стоит употреблять кофе и крепкий чай, а также напитки, содержащие кофеин — «Coca-Cola», «Pepsi» и многие другие. В их основе — экстракты из орехов кола, которые богаты кофеином и теобромином, а также листьев коки, содержащих кокаин. Всем известна прямая зависимость между приемом кофеина в больших количествах и усугубляющимися депрессиями, раздражительностью и тревогой. Лечение невроза народными средствами хорошо помогает при всех видах неврозов.

    • При усталости помогает виноградный сок и кусочек соленой рыбы
    • Можно приготовить горячий десерт из стакана горячего молока, желтка и сахара
    • Растертые грецкие орехи с медом, рекомендуется принимать по 1 ч. ложке трижды на день курсом 1—3 недель
    • В рацион включают продукты которые содержат йод — морскую капусту, плоды ирги, фейхоа.
    • По вечерам можно принимать 15%-й настой травы пустырника в течение месяца.

    Народная медицина предлагает достаточно средств для улучшения настроения, сна, снятия стресса. Каждый сможет выбрать для себя самое действенное средство.

    • При общей слабости больным неврастенией рекомендуют 1 ч. ложку травы вербены залить стаканом кипятка и настаивать час, принимать в течение дня небольшими глотками.
    • Цветки боярышника, трава мелиссы, трава котовника, корень валерианы, залить 1 л кипятка. Настаивать 3—4 часа, процедить и принимать по 200 мл за час до еды 3 раза на день при нервном возбуждении.
    • Стакан горячего молока, десертная ложка цветков ромашки настаивать 30 — 40 минут, потом процедить и пить, добавив 1 ч. ложку меда. Такое лекарство принимают 2 недели, после чего наблюдается улучшение сна.
    • Чай из листьев земляники лесной кроме большого количества витаминов значительно улучшает сон. Такой чай пьют по стакану 2 раза в день и перед сном курсом 1—1,5 месяца.
    • При неврастении, утром и вечером следует употреблять по 30—50 г меда, куда добавляют 1ч. ложки маточного молочка и 1 ч. ложки препарата железа продаваемого в аптеке.

    Источник: Лечение болезней нервной системы народными средствамиЛечение болезней нервной системы народными средствами 20 сентября 2011 В наше время нервные расстройства стали постоянными спутниками большинства взрослых людей. Напряженный ритм жизни иhttp://medside.ru/bolezni-nervnoy-sistemyii

    Проверка крепости: пора ли Вам лечить нервы? Тест на стрессоустойчивость

    Проверка крепости: пора ли Вам лечить нервы? Тест на стрессоустойчивость.

    1. Главная /
    2. Здоровье и долголетие /
    3. Практическая психология /
    4. Проверка крепости: пора ли Вам лечить нервы? Тест на стрессоустойчивость.

    Избежать жизненных стрессов невозможно. А значит, мы должны не бегать от них, а научиться, с ними справляться, реагировать спокойно, адекватно оценивать волнительные ситуации и уметь противостоять их разрушающим последствиям. Можете ли Вы это делать, в порядке ли Ваши нервы? Давайте проверим?

    Прежде всего, нужно выяснить насколько Вы человек раздражительный и нервный, узнать порог вашей выдержанности. Ведь на стрессовые ситуации люди реагируют не просто по-разному, а в том числе и по-разному в определенные периоды жизни. Пройдя тест на стрессоустойчивость, Вы сможете оценить, как отнесетесь к сложной ситуации, которая возможно произойдет в самое ближайшее время. Сможете оценить его разрушительные масштабы и понять, в каком направлении работать – укреплять выдержку и противостоять стрессам. Но не стоит забывать, что причиной стрессов может быть повышенные лейкоциты в моче.

    Ответьте на вопросы теста и подсчитайте количество очков.

    1. Что Вы сделаете, если на самом интересном месте передачи или фильма сломается телевизор?

    • 1. в сердцах запущу в него пультом, хуже все равно уже не станет (3)
    • 2. попробую устранить поломку самостоятельно (2)
    • 3. пойду искать номер телефона мастера по ремонту (1)

    2. Можете ли Вы перечислить названия трех книг, которые планируете прочесть в ближайшее время?

    • 1. предпочту любоваться природой на картинках (3)
    • 2. да, пользуюсь любой возможностью выбраться хотя бы в парк поблизости (1)
    • 3. да, но при условии, что не это не предполагает особых усилий или трудностей (2)
    • 1. нет, не люблю тратить время на всякую ерунду (3)
    • 2. да (1)
    • 3. я предпочитаю отдыхать дома или сходить развлечься куда-нибудь (2)
    • 1. наслаждаюсь потрясающим ничегонеделанием! (2)
    • 2. то, что давно хотел, но не имел возможности сделать, мешали дела (1)
    • 3. ощущаю дискомфорт от того, что делать нечего, не нахожу места (3)

    6. Как Вы отреагируете, что ожидаемый важный звонок в Ваш единственный выходной, задерживается уже на полчаса?

    • 1. займусь чем-нибудь, пока ожидаю, чтобы время даром не терять (1)
    • 2. разозлюсь на такую людскую неорганизованность (3)
    • 3. расположусь перед телевизором, не дождусь, так развлекусь (2)
    • 1. шахматы, шашки, нарды и прочие игры настольного характера (2)
    • 2. карты, лотерея, игровые автоматы (3)
    • 3. ничего из перечисленного (1)

    8. Всегда ли Вам есть себя занять, или это является проблемой?

    • 1. у меня масса разнообразных интересов, что трудность составляет сам выбор (1)
    • 2. ненавижу безделье: лучше еще поработать (2)
    • 3. что хочу, то и делаю, никого это не касается (3)

    9. Какой будет Ваша реакция, если Вам нахамит незнакомый человек (в общественном транспорте, в очереди и пр.)?

    • 1. отвечу хаму в том же стиле (3)
    • 2. с трудом, но сдержусь (2)
    • 3. проигнорирую, развернусь и забуду (1)

    10. Что будете делать, если Вас немного обсчитали в кассе?

    • 1. разберусь с некомпетентным кассиром, отстою собственные интересы (2)
    • 2. настойчиво, но вежливо потребую начальника (3)
    • 3. ну, подумаешь, со всеми бывает, кассир тоже человек — махну рукой и уйду (1)

    Подсчитайте итоги теста на стрессоустойчивость и узнайте результат:

    10-14 баллов. Поздравляем, Ваши нервы в полном порядке. Вы вполне в состоянии контролировать собственные эмоции, Вас сложно вывести из равновесия, и случайные стрессы Вам не страшны. Во всяком случае, на этой неделе, потому как полученный результат может быть, как свидетельством Вашей абсолютной стрессоустойчивости, так и следствием хорошего настроения в данный момент. И есть время на то, что бы узнать значение родинок на лице, они могут многое вам рассказать о вас.

    15-25 баллов. Вы стараетесь быть спокойным в любой ситуации, но Ваше противостояние стрессам имеет нестабильный характер, проходит с переменным успехом. Сдерживая эмоции и не позволяя себе нервничать понапрасну Вы, время от времени срываетесь. Переживать и конфликтовать Вас может заставить даже досадная случайность, а стрессоустойчивость зависит в большей степени от Вашего настроения. Постарайтесь чаще расслабляться и менять деятельность. Возможно, необходимо сметить работу или образ жизни. Такие результаты могут говорить о Вашем переутомлении или слишком тяжелых обстоятельствах для Вашего психического равновесия.

    26-30 баллов. Для Вас жизнь – это поле боя, где бывают нешуточные сражения. Однако и фронтовики должны иногда отдыхать. Возможно, организм Ваш весьма крепкий, но вряд ли «железный». Вам необходимо срочно научиться игнорировать посторонние нападки, не принимать все близко к сердцу или на собственный счет, отстраняться от жизненных драм. А мы подскажем Вам, как успокоить нервы и сохранить трезвое отношение к окружающей действительности.

    Источник: Проверка крепости: пора ли Вам лечить нервы? Тест на стрессоустойчивостьИзбежать жизненных стрессов невозможно. А значит, мы должны не бегать от них, а научиться, с ними справляться, реагировать спокойно, адекватно оценивать волнительные ситуации и уметь противостоять их разрушающим последствиям. Можете ли Вы это делать, в порядке ли Ваши нервы? Давайте проверим?http://ladyvenus.ru/articles/zdorove-i-dolgoletie/prakticheskaya-psikhologiya/proverka-kreposti-pora-li-vam-lechit-nervy

    wornen.ru

    Как лечить нервы самостоятельно

    Как лечить нервную систему дома

    Всевозможные заболевания нервной системы – бич современного общества, вынужденного жить в бешеном темпе с большими моральными и физическими нагрузками под постоянным воздействием стрессов. Лечение нервной системы необходимо начинать сразу же при первых признаках дискомфорта или каких-либо отклонений, т. к. её заболевания лучше всего поддаются на ранних стадиях и в запущенном виде способны не только причинить серьёзный вред здоровью, но и нести реальную угрозу жизни человека. Люди, игнорирующие нервные заболевания различной этимологии могут нести потенциальную угрозу окружающим людям.

    Заболевания нервной системы могут быть как клиническими, вызывающими серьёзные нарушения физической или умственной деятельности человека и требующими наблюдения лечащего врача, так и обыденными стрессовыми, вызванными неблагоприятными условиями жизнедеятельности и самостоятельно лечащимися в домашних условиях, кроме запущенных случаев.

    К стрессовым заболеваниям нервной системы относятся:

    Помимо основных заболеваний, вызванных стрессовым влиянием на нервную систему человека, есть ещё и небольшие подгруппы с похожей симптоматикой. В принципе, все нервные расстройства взаимосвязаны и исходят друг из друга. Так, бессонница – симптом переутомления, а переутомление – депрессии и т. д.

    Основная разница между заболеваниями – степень их влияния на поведение человека, его работоспособность и уровень возможности отравить жизнь как самому больному, так и его окружению.

    Похожесть симптомов и способность переходить одному в другое обусловлено общими причинами возникновения.

    Причины возникновения стрессовых заболеваний:

    • Наследственная предрасположенность.
    • Физическое перенапряжение.
    • Умственное перенапряжение.
    • Моральное перенапряжение.
    • Длительный физический дискомфорт
    • Резкое сильное физическое или моральное стрессовое воздействие.
    • Слабое практически незаметное длительное стрессовое воздействие, так тот самый не закрываемый мужем тюбик с зубной пастой через год-два вполне может привести к симптомам какого-нибудь заболевания.
    • Перенесённые заболевания головного мозга или заболевания, давшие осложнения на нервную систему, ослабив её.
    • Нестабильный гормональный фон в десятки раз повышает склонность человека к нервным расстройствам. Если хотя бы один гормон резко меняет свой уровень, то нарушаются все функции организма и его реакции на окружающую среду становятся неправильными.
    • Физическое истощение организма, вызванное нехваткой определённых веществ в связи с неполноценным питанием.

    Исходя из того, что все нервные расстройства вызваны практически одними и теми же причинами и неразрывно между собой связаны, лечение нервной системы происходит по одним и тем же методам, которые делятся на лечение нервной системы народными средствами, а также общими и медикаментозными.

    К общим методам исцеления нервной системы относятся моральный и физический покой, длительное окружение больного зоной комфорта, устранение стрессового фактора хотя бы временное.

    Медикаментозные методы в первую очередь предполагают применение различных препаратов, призванных снизить чувствительность нервной системы к стрессовым факторам и затормозить или затормозить её реакции. К данным препаратам относятся совсем безобидные пустырник, валериана, корвалол, более сильные успокоительные препараты, продающиеся без рецепта, и мощные рецептурные средства, в том числе и гормональные. Лечение стрессовых нервных расстройств только лекарственными методами не только малоэффективно, но и вредно, т. к. многие препараты вызывают сильное привыкание и не устраняют саму причину болезни, что влечёт за собой ещё более бурную реакцию больного на раздражитель и резкое ухудшение состояние в итоге.

    Прописывать те или иные препараты имеет право только лечащий врач, т. к. они значительно меняют симптоматику и оказывают сильное воздействие на и без того замученные нервы.

    Также к медикаментозным методам относятся специальные занятия с психологом, помогающие снять напряжение, понять причину стресса, или изменить своё отношение к раздражающим факторам. Специальные психоневрологические санатории.

    Наиболее популярными безопасными и действенными методами лечения нервов являются народные методы. Они позволяют лечить нервную систему в домашних условиях, не теряя трудоспособности и не приобретая побочных эффектов. Единственное условие — необходимо знать свои аллергические реакции.

    Как лечить нервы народными средствами ?

    Ароматерапия как средство лечения в домашних условиях:

    Растения с сильным ароматом и выделением фитонцидов как мощное средство пассивного лечения в домашних условиях. Такие растения достаточно просто рассадить по своему дому и, если есть такая возможность, рабочему кабинету и они сами будут создавать успокаивающую обстановку и даже понижать давление за счёт выделяемых ими веществ. К ним относятся: герань, лимон, апельсин, мята, роза, садовая фиалка, лаванда, мелисса, хвойные веточки или смолы.

    Натуральные эфирные масла – неплохая замена живым растениям – целителям, их можно постоянно носить с собой в специальных кулонах, расставлять по дому или добавлять в ванны, на худой конец греть ноги по вечерам или после работы в тёплой воде с их добавлением.

    Отвары и настои трав, мёд, тёплое молоко, различные витаминно-питательные смеси, помимо того, что успокаивают, наполняют организм витаминами и полезными веществами, нехватка которых вполне и могла вызвать расстройство, повышают иммунитет, придают сил.

    Успокаивают, снимают напряжение и стресс:

    • Чай из душицы, заваривается из травы душицы по вкусу, в количестве неограничен и вреда не несёт.
    • Отвар листьев ежевики: 3–4 ложки ежевичных листьев кипятить в 0,5 л. воды 8 минут и принимать 2–3 раза в день по 250 мл.
    • Отвар Иван-чая: примерно 3 ст. ложки на 0,5 л. воды кипятить 5–10 минут и настоять в течение 2 часов. Принимать по 0,5 стакана несколько раз в день за полчаса до еды. Отлично снимает головную боль и бессонницу.
    • Настойка хмеля или донника лекарственного: 2 ст. ложки на 0,5 л. кипятка настоять в течение получаса хмель и двух часов донник. Пить 2–3 раза в день хмель по 1\4, а донник – 1\2 стакана.
    • Настойка хмеля: на 1 долю спирта 1\4 доли измельчённых шишек хмеля (по весу) настаивается с периодическим перемешиванием в тёмном месте неделю и принимается по 1 чайной ложке с небольшим количеством воды несколько раз, в день.
    • Настойка семян укропа: 50 г. семян кипятить на медленном огне 5–10 минут в 500 г. портвейна или кагора, дать остыть полчаса и принимать за 30 минут до сна по 50-60 мл.

    Стимулируют и придают сил:

    • Чай с мятой, лимоном, апельсиновой цедрой и или мелиссой по вкусу.
    • Чай из первоцвета: 2–6 ложек сухих цветов на 0,5 л. крутого кипятка настоять в тепле 2 часа и пить 2–3 раза по 1–0,5 стакана.

    Натуральные соки как лекарство:

    • Помимо лечения нервных расстройств, натуральные соки полезны для всего организма в целом. Для достижения устойчивого результата необходимо их принимать по 2–3 раза в день и более по 1 стакану от двух недель.
    • Сок грейпфрута и граната при сильном переутомлении как физическом, так и моральном, после операции или тяжёлого заболевания.
    • Морковный сок при упадке сил и переутомлениях.
    • Апельсиновый и смородиновый соки повышают работоспособность и выносливость, снимают усталость.
    • Сок из айвы поднимает настроение, снимает нервозность.
    • Виноградный сок снимает беспокойство, повышает стрессоустойчивость.
    • Арбузный, тыквенный, ежевичный соки снимают стресс.
    • Сок шиповника оказывает комплексное воздействие по всем симптомам, но принимается в смеси с другими соками, например, с яблочным.

    Лечение нервной системы народными средствами, основанными на местном применении

    Народные средства, основанные на местном применении различных компрессов, притираний, ванн, присыпок, оказывающие воздействия на определённые нервные окончания и насыщающие организм полезными и противовоспалительными веществами путём всасывание через кровь.

    При лечении болезней нервной системы, важно помнить, что они хоть иногда и кажутся безобидными, но на самом деле являются сильным врагом, способным нанести неожиданный удар, от которого будет тяжело оправиться. Как вылечить? Следует помнить, что болезни нервов нельзя вылечить самоконтролем и силой воли, если пытаться терпеть и игнорировать проблему, то она может вылиться в серьёзный нервный срыв с непредсказуемыми последствиями.

    Источник: Как лечить нервную систему домаПричины поражения, виды заболеваний и лечение нервной системы при помощи медикаментов и традиционными народными средствами в домашних условиях. Рецепты.http://nashinervy.ru/o-nervnoj-sisteme/kak-lechit-nervnuyu-sistemu-doma.html

    Лечение нервов в домашних условиях

    Наша жизнь наполнена всевозможными стрессовыми ситуациями, дороговизной, различными проблемами. Все это, наряду с неправильным образом жизни, вредными привычками и плохой экологией негативно влияет на состояние, работу нервной системы человека, испытывая её на прочность.

    В результате нервного срыва многие теряют интерес к жизни, становятся раздражительными, нервозными, возникает хроническая усталость, развивается депрессия.

    Даже небольшая неприятность, препятствие в осуществлении планов может спровоцировать слезы, всплеск гнева. В тяжелых случаях мы ощущаем жизненный вакуум, пустоту, потерю жизненных ориентиров и даже нежелание жить дальше.

    В таких случаях мы говорим, что расшатались нервы. Медицина именует такие состояния неврозами. Сегодня мы поговорим про лечение нервов в домашних условиях, обсудим различные методы борьбы с неврозами.

    Чем опасны неврозы, и как с ними справиться самостоятельно?

    Конечно же, в первую очередь, неврозы негативно сказываются на нервной системе человека, вызывая стрессы. Но их опасность заключается также в том, что расшатанные нервы прямым образом влияют на состояние здоровья, нарушая нормальную работу сердечной системы, органов пищеварения. Помните известное высказывание — «все болезни от нервов»?

    Поэтому, если вы чувствуете, что уже на грани, вот-вот сорветесь, если мучает бессонница, жизнь не мила, а слезы иногда катятся по самым незначительным поводам, нужно срочно принимать меры и успокоиться. Как это сделать? На первом этапе можно использовать проверенные домашние средства лечения.

    Как успокоиться с помощью народных средств:

    В домашних условиях можно приготовить эффективные настои, отвары лекарственных растений, с помощью которых провести лечение нервов. Например:

    — Насыпьте в небольшую кастрюльку, лучше эмалированную, 2 ст. л. сухих листьев толокнянки. Долейте туда же 1 стакан вскипевшей воды. Поставьте на водяную баню на 15 мин. Затем накройте чем-нибудь теплым, подождите, пока лекарство остынет. Пейте небольшими глотками 6-8 раз за сутки.

    — Хорошо успокоиться поможет полынь. Насыпьте 1 ч. л. сухой травы в подходящую посуду, долейте 2 стакана только вскипевшей воды, накройте утепленной салфеткой. Подождите, пока настой полностью остынет, процедите, пейте по глотку перед едой.

    — Можно приготовить такое домашнее средство: положите 3 ч. л. сухого чабреца (траву еще называют тимьяном) в чашку, долейте 1 стакан кипящей воды. Накройте чем-нибудь, подождите полчаса. Затем процедите настой, принимайте по 1 ст. л. 3 раза за день.

    — Признанным средством лечения нервов является пустырник. Приготовьте настой из 3 ч. л. сухой травы и 1 стакана кипятка. Средство нужно настаивать не менее 40 мин. Потом, как обычно, нужно процедить, а принимают его по 1 ст. л. 5-6 раз на сутки.

    — Начните принимать витамины, особенно нужны для нервов витамины А, В, С, РР.Лекарственные препараты

    В аптеке можно купить разнообразные лекарственные препараты для успокоения нервной системы. Самыми эффективными на сегодняшний день считаются — персен, негрустин, фито ново-сед и, конечно же, таблетки валерианы. Можно приобрести препараты в виде капель, например, ново-пассит, валокордин, корвалол. Все эти средства не наносят вреда организму, приготовлены на основе натурального сырья и не вызывают привыкания.

    Можно также воспользоваться более сильными препаратами, но их следует принимать по рекомендации врача. К ним можно отнести: амизил, адонис-бром, элениум.

    Продукты питания, укрепляющие нервную систему

    Наряду с лечением нервов в домашних условиях, не забывайте включать в свой рацион полезные в вашем состоянии продукты. В первую очередь, положительное влияние на нервную систему оказывает употребление свежих фруктов. Они содержат большое количество витамина С, который эффективно понижает уровень гормонов стресса. Поэтому ежедневно съедайте по 1-2 яблока, апельсина, добавляйте к чаю лимоны. Много витамина С содержат плоды папайя.

    Поможет успокоиться регулярное употребление нежирных молочных продуктов, богатых аминокислотами. Особенно полезно цельное молоко, ряженка, домашний йогурт.

    Для расшатанных нервов необходим магний. Его вы найдете в свежих зеленых овощах, картофеле, бобовых.

    Также нельзя забывать о замечательных свойствах зеленого чая. Всего 2-3 чашки напитка в день помогут обрести душевное равновесие. Только пить его нужно регулярно. Обрести спокойствие помогут также цельно-зерновой хлеб, овсяная каша по утрам, хлопья из злаков, залитые молоком.

    Если вы почувствовали, что нервное напряжение достигло пика, побудьте в одиночестве. Зажгите аромалампу, приглушите яркий свет, послушайте спокойную, расслабляющую музыку. На время отключите телефон и старайтесь ни с кем не общаться. Лягте, расслабьтесь и постарайтесь ни о чем не думать.

    Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте в парке, посидите на скамейке в сквере. Общайтесь с домашними питомцами. Собаки и кошки, каким-то образом понимают состояние хозяина и нередко становятся отличными лекарями.

    Хорошо помогают расслабиться, выйти из состояния депрессии, сохранить в порядке нервы методы аутогенной тренировки, самовнушения, самогипноза. Но если состояние настолько тяжелое, что перечисленные способы лечения нервов не оказывают должного эффекта, выход один — обратиться за помощью к врачу.

    Источник: Лечение нервов в домашних условияхНаша жизнь наполнена всевозможными стрессовыми ситуациями, дороговизной, различными проблемами. Все это, наряду с неправильным образом жизни, вредными привычками и плохой экологией негативнhttp://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/8191-lechenie-nervov-v-domashnih-usloviyah.html

    psihologvsem.ru

    Лечение нервной системы в домашних условиях

    В наше время очень полезно знать, как самому лечить нервы. Так сложилось, что жизнь большинства людей наполнена множеством переживаний, стрессов, сложных, неприятных ситуаций и прочего. В борьбе с подобными раздражениями страдает нервная система человека.

    Кто-то эмоционально сильнее и переносит все трудности на пути и удары от жизни. Но часто встречаются люди, которые не в состоянии выдержать какие-нибудь жизненные трудности. Это, в свою очередь, негативно сказывается на нервной системе такого человека. Именно поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций и знать, как самостоятельно успокоить себя, тем самым сохранив свои нервы.

    Немного о неврозе

    Природа недаром дала человеку нервную систему. Эта система объединяет все органы в единый организм, согласуя их посредством передачи команд по нервам. Также она служит для восприятия внешней и внутренней сред и позволяет каким-либо образом реагировать на происходящее.

    Как было сказано выше, жизненный круговорот событий может негативно действовать на нервную систему, вследствие чего у людей с «расшатанными нервами» наблюдаются такие симптомы, как раздражительность, беспричинное беспокойство, потеря сна или, наоборот, сонливость и усталость днем, головные боли и боли иного характера, плохой аппетит. За всем этим следуют нервные срывы и неврозы.

    Как бороться с неврозом?

    Невроз – это нервно-психическое нарушение нервной системы. Проявляется он у людей по-разному, но все же возможно выделить следующие группы:

    • неврастения;
    • истерии;
    • навязчивые состояния.

    Неврастения проявляется вследствие перенесения тяжелых психологических нагрузок, длительных неприятностей. К симптомам этой группы относятся:

    • раздражительность;
    • возбудимость;
    • утомляемость;
    • потеря аппетита и веса;
    • нарушение внимания;
    • бессонница.

    Лечат в таком случае отдыхом в сочетании с легкими физическими нагрузками, спортом и сбалансированным питанием. Чтобы лечить нервы при бессоннице, можно использовать некоторые рецепты народной медицины, в основе которых используется обычное молоко. Это хорошая альтернатива таблеткам, которые могут пагубно влиять на организм при их длительном употреблении.

    Истерии характеризуются чрезмерной возбудимостью, импульсивностью, эгоцентричностью и склонностью к самовнушению. Человек с истерией не может быть самим собой и ведет себя очень вызывающе, играя на публику. Лечение проводится путем создания благоприятной обстановки для больного. В таком случае тоже можно лечить нервы в домашних условиях.

    Навязчивые состояния возникают из-за длительной депрессии и сопровождаются различными мыслями, воспоминаниями или идеями, которые становятся навязчивыми для больного. В таком случае больной осознает нелепость своих мыслей, но не может от них избавиться, что только усугубляет ситуацию. Такие случаи требуют применения психотерапии. Именно во избежание неврозов и нужно беречь нервы и психику.

    Народные методы лечения

    Никак не помешает знать парочку действенных рецептов, которые помогут успокоиться в тяжелый момент и тем самым поберегут нервы.

    Как лечить такие заболевания, лучше всего посоветует доктор, он же сможет и дать действенные рецепты для домашнего использования.

    Выше были упомянуты народные средства, в основе которых используется молоко, с его помощью можно ослабить проявления или вовсе избавиться от истерии и неврастении.

    Чтобы знать, как лечить нервы у себя дома, достаточно придерживаться следующих инструкций:

    1. Перед сном выпить 2 стакана козьего молока. Можно отварить в коровьем молоке маковые зерна. При этом нельзя сильно наедаться и рекомендуется делать прогулки, проветривать комнату. Такой метод помогает наладить сон и успокоить нервную систему.
    2. Можно делать оздоровительные маски для нормализации сна и улучшения состояния нервной системы. Делаются они из смеси ржаного хлеба, кислого молока и тертых соленых огурцов. Маску нужно делать днем, в обед и вечером, перед сном. Также маска поспособствует оздоровлению кожи.
    3. В молоке отвариваются свежие сосновые иглы. Отвар пьется 3 раза в день. Иглы содержат большое количество витамина C, который способствует нормализации многих функций в организме, в том числе нервной системы.
    4. Можно нагреть стакан молока и добавить в него измельченный зубчик чеснока. Делать это нужно на голодный желудок и за полчаса до приема пищи. Это поможет избавиться от головной боли, раздражительности, снять нервные перенапряжения.
    5. Лечить нервы можно, если в равном соотношении смешать валерьяну с молоком. Пить 3 раза в день по полстакана.

    Вот с помощью таких простых рецептом можно лечить нервы в домашних условиях. При этом рекомендуется не допускать до того, чтобы приходилось именно лечить, лучше все время поддерживаться здоровье, используя рецепты в качестве профилактики.

    nevroz.club

    Эффективное лечение нервной системы в домашних условиях

    По определенным причинам у человека могут возникать нервные расстройства, болезни. Они могут привести к еще более серьезным патологиям. Задуматься о лечении надо сразу, не допуская развития заболевания. В этом помогут лекарственные и народные средства.

    Содержание статьи

    Причины проблем

    Приводят к расстройствам нервной системы следующие факторы:

    • Стрессы.
    • Гипоксия.
    • Изменение температуры тела.
    • Наследственная предрасположенность.
    • Переохлаждение.
    • Хронические заболевания.
    • Психическая травма.
    • Длительные переживания.
    • Неправильное питание.
    • Вредные привычки.
    • Несоблюдение режима дня.

    Симптомы болезней

    Определить наличие нервного истощения, расстройства помогают данные признаки:

    • Плохое настроение.
    • Излишняя раздражительность.
    • Головные боли.
    • Перепады настроения.
    • Депрессивное состояние.
    • Нарушения сна.
    • Ухудшение памяти.
    • Повышенная утомляемость.
    • Агрессивность.
    • Беспричинные беспокойства.
    • Тошнота, потеря аппетита.
    • Расстройство пищеварения.

    Как правильно лечить?

    Избавиться от нервного перенапряжения, расстройств можно в домашних условиях. В этом помогут аптечные и народные средства.

    Медикаменты

    Истощенная нервная система человекаПоможет стабилизировать психическое состояние человека препарат Глицин. Он изготавливается в виде таблеток, помогает нормализовать сон, избавиться от раздражительности. Принимать надо это лекарство по одной таблетке 2-3 раза в день. Препарат кладется под язык, его надо рассасывать. Длительность приема таблеток назначается врачом.

    Снимают тревогу, раздражительность таблетки Диазепам. Они улучшают самочувствие человека, его психоэмоциональное состояние. Употреблять нужно препарат по одной таблетке в день. Если состояние человека очень тяжелое, дозировка может быть немного увеличена. Однако точная дозировка, длительность приема медикамента устанавливаются при посещении врача.

    Народные средства

    Избавляет от стресса, повышенной нервной возбудимости молоко. Необходимо согреть стакан молока, добавить в него измельченный зубчик чеснока и выпить раствор натощак. При регулярном приема средства нервная система укрепляется, не возникает агрессивности.

    Помогает избавиться от стресса еще один рецепт на основе молока. Теплое молоко смешивают с настойкой корня валерьянки. Пропорции должны быть 1:1. Лекарство принимают трижды в сутки по половине стакана.

    Лечит болезни нервной системы смесь из сока лесной земляники и молока. Компоненты смешиваются в различных пропорциях. Земляничный сок укрепляет нервную систему, устраняет ее болезни. Принимать надо лекарство регулярно, не менее одного раза в день. При тяжелых потрясениях рекомендуется принимать раствор по 2-3 раза в сутки.

    Рекомендуется при нервных расстройствах употреблять мед. Надо каждый день принимать его по одной чайной ложке.

    Зерна овса помогают справиться с нервными потрясениями. Для приготовления лекарства необходимо соединить одну столовую ложку сырья и два стакана воды. Смесь настаивается ночь. Утром надо варить зерна овса до полного размягчения, далее лекарство остужается. Принимать смесь надо в течение дня небольшими порциями.

    Лекарственные травы

    Как укрепить нервную систему с помощью трав?Поможет вылечиться полевой шалфей. Чтобы приготовить настойку, следует смешать три столовые ложки сырья и 500 мл кипятка. Смесь настаивается 15 минут, далее фильтруется и употребляется, как чай. Принимать лекарство надо перед едой.

    При депрессивной состоянии помогает отвар из мяты. Чтобы его приготовить, нужно соединить одну столовую ложку листьев мяты и одни стакан кипятка. Смесь варится десять минут, принимается по половине стакана утром и вечером.

    Устранить слабость, головокружения, повышенную утомляемость поможет настой травы спорыша. Нужно смешать одну столовую ложку травы и два стакана кипятка. Смесь настаивается один час, далее процеживается. Раствор употребляется перед едой ежедневно.

    Лечебное питание

    Во время лечения рекомендуется исключить из рациона:

    • Алкоголь.
    • Жирные, жареные блюда.
    • Приправы, специи.
    • Фаст-фуд.
    • Сладкие газированные напитки.

    Присутствовать в меню пациента должны следующие продукты:

    • Жидкие молочные каши.
    • Нежирные сорта мяса и рыбы.
    • Травяные чаи, настойки, отвары.
    • Овощи.
    • Фрукты.
    • Ягоды.

    Основные правила:

    • Рекомендуется готовить пищу на пару, либо запекать, но не жарить.
    • Нельзя переедать.
    • Пища должна быть теплой, не но слишком горячей.
    • Лучше пить чай не с сахаром, а с медом.

    Упражнения дыхательные и физические

    Некоторые упражнения действительно способны излечить человека, наполнить его организм энергией, избавить от раздражительности и депрессивного состояния:

    • Дыхание грудной клеткой. На вдохе ребра раскрываются, а на выдохе сжимаются.
    • Дыхание животом. При глубоком вдохе живот максимально надувается, на медленном выдохе опадает.
    • Нужно встать лицом к стене в шаге от нее. Надо упереться в стену обеими руками, начать отжиматься. На сгибании рук — выдох, на разгибании — вдох. После пяти повторений необходимо резко оттолкнуться от стены и вернуться в исходное положение.

    Помогут быстрее выздороветь следующие рекомендации:

    • Необходимо принимать расслабляющую ванну.
    • Как улучшить нервную систему?Следует посещать спортивные тренировки.
    • Музыка в период лечения не должна быть раздражающей. Рекомендуется слушать спокойные мелодии, расслабляющие, которые помогают успокоиться.
    • От вредных привычек следует отказаться.
    • Питание должно быть здоровым.

    Что делать не рекомендуется?

    Во время лечения нельзя:

    • Находиться в стрессовых ситуациях.
    • Переохлаждаться.
    • Посещать шумные места.
    • Употреблять алкоголь.
    • Переутомляться.

    Если нервные расстройства, болезни вовремя не лечить, могут возникнуть осложнения:

    • Неврозы.
    • Длительные депрессии.
    • Расстройство ЖКТ.
    • Невротические состояния.
    • Фобии.
    • Серьезные психические расстройства.

    Профилактические меры

    Предотвратить возникновение болезней нервной системы помогут:

    • Правильный режим дня.
    • Здоровое питание.
    • Нужно избегать шумных мест, стрессовых ситуаций.
    • Занятие спортом.
    • Регулярный прием витаминов.

    Отзывы пациентов

    Мария, 19 лет: «Из-за экзаменов, переживаний испытывала стресс. У меня появились нарушения сна, раздражительность. Не хотелось смеяться, встречаться с друзьями. Обратилась ко врачу, который посоветовал принимать отвар из мяты. Употребляла его регулярно. Постепенно мое самочувствие стало улучшаться, пропали головокружения и агрессивность. Очень благодарна этому лекарственному средству».

    Профилактика нервных заболеванийСергей, 38 лет: «На работе было множество поручений. Они требовали огромной ответственности, усилий. У меня появилось депрессивное состояние, энергии стало очень мало. Справится со слабостью самостоятельно не мог. Врач порекомендовал принимать Глицин. Через неделю лечения вялость пропала, я стал более энергичным. Прошла еще одна неделя. Мне удалось полностью выздороветь».

    Екатерина, 25 лет: «Столкнулась с повышенной тревожностью и беспокойством. Меня охватывал панический страх, хотя причин для этого не было. Врач посоветовал принимать смесь из молока и сока земляники. Употребляла каждый день, как он и говорил. Прошло две недели и мне стало значительно лучше. Я стала спокойнее, пропала тревожность. Всем советую это лекарство. Оно эффективно».

    Дарья, 29 лет: «Были проблемы с нервной системой. Ощущалась слабость, была подавленность. Употребляла настойку из шалфея. Стало лучше уже через одну неделю».

    lechimdoma.com