Действенные способы перестать думать о человеке, которому ты безразлична. Как перестать думать о человеке


10 способов перестать думать о человеке?

Как перестать думать о человеке?

Люди по своей природе привыкают друг к другу, а тем более, если находятся в любовном союзе долгое время. Но бывает так, что нужно отпустить этого человека, забыть про него, начать жить новой жизнью, где ему уже нет места.

Либо же Вы непозволительно много думаете о человеке, судьба с которым вряд ли сложится (по определенным причинам), а потому нужно сказать себе «нет» и не вспоминать больше о нем. Как же это сделать?

Способы перестать думать?

Как перестать думать о человеке?

  1. Меньше видеться! Нужно избегать мест, где бы Вы встретились, нужно исключить общение в виртуальном мире, убрать с глаз все напоминания о нем (но вот не стоит рвать или сжигать фотографии, ведь придет время, все уляжется, а вот воспоминаний никаких не останется).
  2. Больше уделить время друзьям, работе, переключиться на занятное хобби, возможно, отправиться в путешествие – чем больше будет положительных эмоций, тем быстрее Вы забудете о своем возлюбленном.
  3. Все мысли, которые роятся в Вашей голове нужно изменить, дабы воспоминания о нем перешли на второй план. Можно записаться в тренажерный зал, в бассейн, на фитнес, йогу, автомобильные курсы, получить новые знания (изучение иностранного языка) и прочее. Иногда попросту сделать перестановку в доме, косметический ремонт, а может отправиться на огород и уделить время урожаю.
  4. Если мысли возникают за мыслями, то нужно перестать развивать ее. Необходимо научиться переключаться, с одной темы на другую. Один известный психолог дает такой совет – нужно поцепить на руку резинку для скручивания денег, и как только возникнет ненужная мысль, хлопнуть резинкой по руке. Возникнет болевое ощущение, а потому мозг быстро перестоится на другую волну. Вряд ли Вам в следующий раз захочется снова почувствовать такую боль.
  5. Также психологи советуют сделать генеральную уборку, выбросить старые вещи, или лучше всего отдать их на пожертвование другим людям. Так Вы очистите свою ауру и впустите в дом и в жизнь новую созидательную силу.

Как перестать думать о человеке?

Следующие пять способов касаются переоценке мировоззрения.  Все люди появляются у нас на пути по определенным причинам, кто-то для жизненного опыта, кто-то для души, кто-то для поддержки в трудную минуту, ведь всеми делами движет рука Господа.

И если так получилось, что этот человек уже не Ваш, значит, нужно найти причину такого изменения и жить дальше, не закаливаясь на прошлом.

Как перестать думать о человеке?

  1. Важно усвоить одну истину – никто и ничто на земле не вечно, такой естественный закон жизни. Нужно научиться с благодарностью принимать подарки Вселенной, и также их отпускать. Это настоящий прорыв для исцеления Вашей души.
  2. Нужно научиться дарить любовь окружающим, пусть это будут родители, друзья, коллеги, те, кто желают получить внимание и поддержку от Вас. Таким образом, развивается собственная сила и независимость.
  3. Вы должны ценить и любить себя, в жизни столько интересного, неопознанного, так зачем занимать мысли негативными эмоциями, забирать то, что Вам уже не принадлежит. Развивайте кругозор, путешествуйте, получайте от жизни истинное удовольствие.
  4. Чтобы избавиться от любовной зависимости может потребоваться и помощь психолога, ведь ситуации бывают разными. Не нужно этого стыдиться, важно найти причину депрессивного состояния, избавиться от нее и начать жить счастливо.
  5. Самое главное – найти в себе силы жить дальше. Нужно понять, что же так привязало Вас друг к другу, возможно, это и меркантильные интересы, тогда очистку души и тела нужно начинать с себя и своих неверных помыслом. Любовь чистая и светлая, не требующая ничего взамен.

Как перестать думать о человеке?

Способы преодоления менталитета жертвы

Вы сами себя загнали в угол, чувствуете себя жертвой, бедной и несчастной, много думаете о нем и считаете, что только он сможет решить все Ваши вопросы и исцелить душевные раны.

Посмотрите в зеркало, во что Вас превратили эти мысли, осознайте огромную силу, которая находится внутри и способна творить чудеса – только пожелайте быть счастливой без него и все сбудется.

Если сложно кому-то выговориться, то можно завести личный дневник, где записывать все свои потайные мысли. Иногда, таким образом, можно сказать намного больше, чем в реальности. А со временем Вы перечитаете, что наболело и сможете сделать объективные выводы.

Способы преодоления менталитета жертвы

Можно практиковать медитацию, записаться на уроки йоги, дабы собраться с мыслями, освободиться морально и физически, стать на путь истины. Простите его за все обиды, если они есть и отпустите с миром, Вам от этого станет намного легче.

Молитесь, укрепляйте связь с Господом, ставьте его на первое место, ищите пути, чтобы быть духовно развитой личностью, а не поклоняйтесь людям. Это в какой-то степени даже греховно.

Способы преодоления менталитета жертвы

Поддерживайте социальные связи, общайтесь, не замыкайтесь в себе, любите жизнь во всех ее проявлениях, дарите радость друг другу и все будет прекрасно. Не застревайте на определенном жизненном отрезке времени и будьте счастливыми!

vremya-sovetov.ru

Как перестать думать о человеке: уникальный прием

Вы встречаете кого-то нового и находите его крайне привлекательным – глаз не оторвать ( а мысли тем временем в смятении). Искушение достаточно велико, хотя вы можете и не поддаваться ему в данный момент. По крайней мере, вы не признаетесь себе в этом. Тем не менее, в скором времени вы обнаруживаете, что ваши мысли снова возвращаются к моменту встречи с этой привлекательной личностью, и вы еще сами не осознали, как уже вовсю ведете внутренний диалог о возможности романтических отношений с этим человеком. Подобные мысли могут показаться замечательными и заманчивыми. Но...

Подобное состояние ментального дисбаланса часто наступает, как только речь заходит о любви, романтике или сексе, и это типично не только для женщин, но и мужчин. Влюбленность – крайне соблазнительное эмоциональное переживание. Кто знает, к чему оно приведет? Но ясно одно: если вы не можете перестать думать о человеке, когда уже состоите в благополучных и даже счастливых отношениях, это в 99% случаев приведет к драме с непредсказуемым финалом. Что можно сделать, чтобы оставаться верным и сосредоточиться на уже существующем в вашей жизни партнере. Тут однозначно требуется перестать постоянно думать о человеке, который нравится! Однако как остановить эти мысли?

Как перестать думать о человеке, если просто забыть не помогает

Просто заставить себе перестать думать об этом человеке – прием, который однозначно не помогает. Эксперименты психологов давно показали, что попытки подавления мыслей о ком-либо или о чем-либо на самом деле дают диаметрально противоположный эффект – человек в конечном итоге генерирует еще больше мыслей о теме, которую он пытается забыть. Такой эффект характерен для всех типов мыслей, даже весьма прозаичных, не говоря уже романтических. Мало того, исследования показали, что подавленные воспоминания и мысли могут даже привести к тому, что этот человек станет появляться в ваших снах.

Психологи рекомендуют попробовать переключить свое внимание и изменить суждение, вместо того чтобы подавлять собственные мысли. Самый лучший совет активно сосредоточить свои мысли в другом направлении, но природа этих альтернативных мыслей имеет решающее значение.

Как перестать думать о человеке: переключитесь на партнера

Это может показаться удивительным, но вопрос навязчивых мыслей о привлекательных людях, рассматривался на научном уровне. Например, не так давно американские специалисты провели эксперимент, целью которого было как раз заставить участников думать о привлекательности лиц противоположного пола. Сначала ученые представили добровольцам по шесть фотографий привлекательных людей противоположного пола и попросили участников выбрать того, кто, на их взгляд, был наиболее красивым и симпатичным. Затем их попросили объяснить свои предпочтений: рассматривая фото, каждый участник должен было написать все причины, по которым изображение лица показалось самым привлекательным, а также то, как, по его мнению, должна пройти идеальная первая встреча с этим человеком. (Этот метод описания гипотетической ситуации послужил моделью мечтаний, которые характерны для каждого из нас после встречи с «сексуальным объектом».)

Затем исследователи попросили добровольцев остановиться – просто прекратить думать об этом человеке. Конечно, они знали, что не сработает и действительно не сработало в эксперименте. Но когда психологи предложили участникам попытаться изменить фокус своих мыслей (в частности, подумать о своих существующих романтических партнерах) вместо того, чтобы просто запретить себе вспоминать незнакомцев, результаты были иными. Хотя они и оказались очень разными, все добровольцы смогли забыть приятных незнакомцев, просто некоторых отвлекли мысли о первой встрече со своей парой, других – воспоминания о бурном сексе с партнером, третьих – наиболее яркие моменты времени, проведенного вместе. (Примечательно, что мысли о сексуальной привлекательности существующего романтического партнера не были столь же эффективными, как мысли о чувствах к нему.) Но в любом случае все добровольцы перестали думать о человеке, который им понравился «по фотографии», другими словами, мысли о любви были сильнее, чем сексуальное желание. Авторы исследования утверждают, что это и есть суть чувства любви.

Так что если вы безуспешно пытаетесь перестать думать о человеке, попробуйте вспомнить те моменты, когда вы чувствовали любовь к своей настоящей паре. Если вы хотите перестать думать о ком-то новом в вашей жизни и хотите сохранить верность своей паре, успешно противостоять искушению, подход прост: подумайте о вашем нынешнем партнере – о времени, когда вы почувствовали любовь к нему. Ведь именно любовь и есть та сила, которая может очистить блуждающий ум от фантазий и удержать людей вместе.

Как перестать думать о человеке: переоценка и смена фокуса

Хотя эффективность приема, описанного выше, и подтверждена научно, его нельзя назвать универсальным, как минимум потому, что многие люди не имеют пары, но сталкиваются с проблемой навязчивых мыслей об излишне симпатичном человеке. Что делать им? Для этого существует масса проверенных способов, на основе которых можно разработать очень действенный алгоритм на основе всего трех пунктов.

  1. Во-первых, сократите общение с ним, желательно до нуля: с глаз долой – из сердца! Если вы повсюду держите фото или вещи, напоминающие о ваших отношениях, безжалостно их выбрасывайте!
  2. Во-вторых, вспомните, что у вас есть личная жизнь, свои интересы и увлечения. Так займитесь ими немедленно! И когда вы уйдете в хобби с головой, вы совершенно забудете об этом человеке.
  3. В-третьих, увеличьте число контактов с друзьями – это лучший антидепрессант без побочных эффектов. (Только не вздумайте обсуждать с ними объект своих навязчивых фантазий, иначе не только вы, но и они не смогут его забыть). Почаще развлекайтесь вместе и вскоре вы наверняка перестанете думать о человеке, который не стоит ни минуты ваших мыслей!

 

cosmetic.ua

Как перестать думать о человеке, как не скучать по мужчине: советы психологов

Любовь с парнем

Самые крепкие и романтические отношения не застрахованы от того, чтобы закончиться по инициативе одного из партнеров. Человек, который не планировал расставание, обычно испытывает негативные эмоции от того, что его бросили, и продолжает скучать по бывшему партнеру. Чтобы перестать думать о человеке, которому больше не нужна, необходимо взять во внимание действенные советы психологов, позволяющие избавиться от навязчивых мыслей.

1

Причина проблемы

Чтобы понять, что нужно сделать для того, чтобы забыть человека, нужно выяснить причину, по которой необходимо предпринять соответствующие меры:

  1. 1. Расставание. Окончание отношений по инициативе парня или мужа заставляет его бывшую возлюбленную страдать и постоянно думать о том, кто ушел. На то, чтобы забыть мужчину, понадобится немало времени, но если прислушаться к советам психологов, полное восстановление после расставания не заставит себя долго ждать.
  2. 2. Боязнь чувств. Желание перестать думать о человеке продиктовано тем, что объект симпатии женат или встречается с другой девушкой.
  3. 3. Безответная любовь. Женщина уверена, что ее чувства к мужчине невзаимные, поэтому желает перестать думать об объекте симпатии.

Бывает так, что навязчивые мысли о парне преследуют в том случае, когда отношения не закончились, но молодой человек находится далеко от избранницы – в продолжительной командировке, армии.

Постоянные мысли об одном человеке мешают полноценной жизни и ее составляющим – работе (учебе), увлечениям, друзьям и семье, поэтому с тоской нужно бороться. Приемы, позволяющие прекратить скучать, зависят от обстоятельств расставания.

Как перестать ревновать любимого человека: рекомендации психологов

2

Парень бросил

Если бывший молодой человек признался в том, что девушка ему безразлична, то последней нужно набраться сил и постараться избавиться от мыслей о человеке, который до сих пор нравится. Необходимо понимать, что забыть любимого за несколько дней не получится, но если прислушаться к рекомендациям психологов, то период морального восстановления можно сократить.

Как забыть бывшего парня, который ушел:

  1. 1. Прежде всего нужно понять, что расставание может случиться в жизни любого человека. Не нужно винить себя в случившемся, ведь гармоничные отношения можно построить лишь в том случае, если этого желают 2 человека. Если партнер ушел, то, собрав все моральные силы, нужно уважительно отнестись к его решению и пожелать бывшему парню счастья на новом этапе жизни.
  2. 2. Многие девушки после расставания принимают предложение бросивших их парней о том, чтобы остаться друзьями. Психологи настоятельно не рекомендуют делать этого, поскольку приятельские отношения с парнем, которого до сих пор любишь, дают надежду на воссоединение. К тому же общение с незабытой любовью грозит тем, что страдающий человек будет постоянно получать информацию о новой жизни бывшего парня, что помешает забыть его.
  3. 3. Человека, который сделал больно, нужно решительно вычеркнуть из жизни – не звонить, не писать, не следить за его жизнью в социальных сетях и не искать встреч. Желательно избавиться от вещей, напоминающих о прошедших отношениях, поскольку они вызывают воспоминания об утраченном. Чем меньше будет сведений о жизни бывшего парня и напоминаний об отношениях с ним, тем быстрее уйдет ностальгия.
  4. 4. Чтобы отвлечься от тоски, нужно постараться внести перемены в свою жизнь. Каждая девушка сама может решить, что поможет ей отвлечься от грустных мыслей. Это может быть смена имиджа, увлекательное путешествие, новое хобби и даже переезд.
  5. 5. Если возникают мысли о возлюбленном, из-за которых хочется плакать или звонить человеку, нужно мгновенно и решительно переключаться на что-то другое – работу, погоду, предстоящие дела и мечты.

После расставания девушка открыта для новых знакомств. Если нет желания строить романтические отношения с новым парнем, то можно ограничиться лишь приятным общением и прогулками без намека на развитие романа. Новые знакомства и увлекательное времяпрепровождение позволяют забыть человека, который закончил отношения.

Как заставить мужчину думать о тебе: советы психологов

3

Ушел муж

Если у женщины распался брак по инициативе мужа, то это огромное потрясение для нее. Общий быт, воспоминания, забота о детях объединяет людей, поэтому справить с мыслями о любимом человеке, который ушел, непросто, но это можно сделать.

Рекомендации:

  1. 1. Прежде всего брошенная жена должна понять, что ее семейные отношения закончены, а впереди ждет новая жизнь. Прекращение бытовых, финансовых и интимных отношений с ушедшим мужем – это необходимая и наиболее действенная мера, помогающая обрести душевное равновесие.
  2. 2. Брошеной жене рекомендуется сменить обстановку – избавиться от общих с супругом вещей, сделать ремонт в квартире или уехать на отдых. Новые эмоции вытесняют из памяти те моменты, которые нагоняют тоску, и настраивают на оптимизм.
  3. 3. Избавиться от тревожных мыслей поможет отсутствие свободного времени. Каждую минуту рекомендуется использовать продуктивно. В этом поможет работа, посещение спортзала, забота о детях, волонтерская деятельность и многие другие приятные для души занятия.

Если у бывшей пары есть дети, то полностью прекратить общение не получится. В таком случае контактировать с бывшим супругом нужно в случае крайней необходимости, и это общение должно быть посвящено только общим детям.

Как простить обиду: советы и рекомендации психологов

4

Любимый человек далеко

Переезд любимого человека в другой город, продолжительная командировка, армия, учеба за границей – все эти жизненные обстоятельства приводят к временному расставанию пары. Если молодой человек далеко, и девушка не может перестать думать о нем, то ей помогут такие советы:

  1. 1. Нужно заняться своей жизнью и уделить внимание друзьям и близким. Любимый человек, который находится далеко, во время отсутствия дома посвящает свое внимание и силы определенным задачам – военной подготовке, учебе, работе. Если девушка сосредоточит внимание на важных для ее жизни вещах, то это позволит уменьшить количество времени, которое обычно уходит на постоянные переписки и напоминания о себе.
  2. 2. Необходимо отказаться от привычки постоянно посещать места, которые вызывают ностальгию, перечитывать сообщения, просматривать общие фото. Любимый, который находится далеко, не заболел и не умер, поэтому повода постоянно тосковать нет.
  3. 3. Сегодня есть немало способов поддержания связи с человеком, который далеко, и это помогает пережить временное расставание.

Нередко случается так, что отношения на расстоянии постепенно сходят на нет, поскольку люди теряют общие интересы, и каждый начинает жить своей жизнью. Если паре приходится расстаться ввиду таких обстоятельств, то нужно принять это событие и двигаться вперед.

Если после расставания прошло несколько лет, но воспоминания о прошлых отношениях не покидают и мешают строить полноценную жизнь, то в таком случае необходима помощь опытного психолога.

doctorfeel.net

Действенные способы перестать думать о человеке, которому ты безразлична

Психология отношений

Если девушку бросил парень, то она не сразу забывает свою любовь. Мысли об одном человеке, который равнодушно относится, могут постоянно преследовать, мешая жить полноценной жизнью и двигаться вперед. Есть некоторые секреты психологии, помогающие избавиться от мыслей о человеке, который больше не любит и не желает общаться. Избавление от воспоминаний и деструктивных эмоций займет некоторое время, но результат усилий будет оправдан.

1

Как перестать думать о бывшем?

В жизни большинства девушек был случай, когда парень, к которому испытывалась огромная любовь, заканчивал отношения из-за отсутствия чувств. Человека, который бросил, сложно забыть сразу же. Порой страдания могут растянуться на целые месяцы и годы, мешая девушке жить счастливо и строить новые отношения. В психологии есть некоторые методы, позволяющие заставить себя забыть о бывшем любимом:

  1. 1. Если расставание произошло совсем недавно, необходимо дать себе возможность избавиться от накопившегося негатива. Девушка может дать себе ограниченный срок, на протяжении которого она может постоянно вспоминать о былой любви, плакать и жаловаться на любимого, которому она уже безразлична подругам. Чувства полезно выплескивать и на бумагу, а потом сжигать такие послания. Но как только отведенный на страдания срок закончится, необходимо взять под контроль эмоции.
  2. 2. Мысли о бывшем любимом подкрепляются постоянным выслеживанием этого человека в социальных сетях или с помощью знакомых. От такой привычки необходимо отказаться раз и навсегда, ведь банальное любопытство со стороны девушки и попытки контролировать ход событий в жизни человека, которого любит, никогда не поможет расстаться с навязчивыми мыслями. Чем меньше будет информации о бывшем любимом, тем лучше. Если человек находится в списке друзей в социальных сетях, то его удаляют или же блокируют любые уведомления о его обновлениях.
  3. 3. Человека посещают мрачные мысли, когда у него много свободного времени. Активная работа, хобби, общение с друзьями - все это поможет избавиться от привычки постоянно думать о любимом, которому больше не нужна. Также можно тщательно проанализировать недостатки бывшего, которые раздражали. Это позволит трезво оценить ситуацию и увидеть в ней положительные для себя моменты.
  4. 4. Заменить привычное общение с парнем помогут знакомства с другими молодыми людьми, причем поиски новых друзей могут происходить и в интернете. Ни к чему не обязывающие переписки помогут девушке открыть глаза на то, что в мире существуют и другие привлекательные парни, с которыми есть общие интересы и увлечения.
  5. 5. Если знакомый молодой человек приглашает на свидание, такое приглашение рекомендуется принять, даже если девушка все еще чувствует любовь к бывшему избраннику. Встреча со знакомым позволит интересно провести время и отвлечься от проблемы.
  6. 6. Любые напоминания о любимом мужчине (письма, подарки, сообщения) уничтожают, чтобы они больше не вызывали неприятные воспоминания.
  7. 7. Обновление внешности отлично помогает начать жизнь с чистого листа без отношений, которые кроме негативных эмоций ничего не вызывают.

Период, на протяжение которого девушка забывает об одном человеке, занимает до нескольких месяцев. Если следовать всем рекомендациям психологов, долгожданное "выздоровление" наступит скоро.

Действенные способы разобраться в себе и своих чувствах

2

Перестать думать о том, кто не любит

Любовь не всегда бывает взаимной, и если девушка влюбилась в парня, которому она безразлична, необходимо начать избавлять от чувств, не имеющих ответа. Как это сделать:

  1. 1. Нужно проанализировать личность объекта любви. На самом деле, этот человек может оказаться не столь идеальным, как кажется, поскольку многие достоинства парня девушка могла выдумать сама.
  2. 2. Важно принять чувства возлюбленного и отнестись к его выбору с уважением, пусть это сложно сделать. Девушке стоит понять, что счастья с человеком, который ее не любит, не ждут.
  3. 3. Девушке рекомендуется перестать следить за парнем в социальных сетях и перестать расспрашивать о его жизни у знакомых. Это поможет отвлечься от мыслей о невзаимной любви.
  4. 4. Новые знакомства увеличат вероятность встречи с человеком, с которым возникнет взаимная симпатия и счастливые отношения.

Злоупотребление алкоголем, беспорядочные половые связи, аморальное поведение, объедание, уродование внешности - все это точно не поможет привести в равновесие свое душевное здоровье. Такие поступки с высокой долей вероятности нанесут вред здоровью и репутации человека, поэтому от них следует решительно отказаться!

3

Как забыть раздражающих людей?

Если постоянно посещают мысли о человеке, который раздражает, то некоторые приемы из психологии помогут избавиться от навязчивых мыслей:

  1. 1. Игнорирование людей, вызывающих раздражение, позволяет оградить себя от негативных эмоций, которые они вызывают. Минимум общения, встреч, просматривания их страниц в социальных сетях - все это поможет решить проблему.
  2. 2. Если принять объект раздражения таким, как он есть, то это позволит не так агрессивно относится к недостаткам этого человека и перестать заострять на них внимание.
  3. 3. При любых мыслях о том, кто вызывает негативные эмоции, рекомендуется сразу же переключаться на приятные мысли (о хобби, друзьях, интересном приключении, предстоящей поездке).

Чтобы перестать думать о человеке, с которым больше невозможно строить общее будущее или с тем, кто вызывает раздражение, необходимо в душе простить эту личность и отпустить обиду. Чем искреннее это будет сделано, тем быстрее уйдут негативные эмоции, связанные с обидчиком.

feelcontrol.net

Как перестать думать о человеке?

Как побороть неуверенность в себе?Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Вопросом – «Как перестать думать о человеке?», задаются те люди, которые страдают из-за конкретного человека. Он либо раздражает Вас, либо ушёл от Вас, либо просто не хочет быть с Вами вместе. Он или она о Вас не думает, а Вы всё никак не можете выбросить из головы этого человека. Постоянные мысли о человеке это как попасть в зависимость. От этой зависимости нужно избавляться. Ниже приведены весьма эффективные способы, которые помогут Вам перестать думать о человеке.

Как перестать думать о человеке?

В 100% случаев мы думаем о тех вещах, которые цепляют нас, придают эмоции, причем неважно какие, положительные или отрицательные. Там где мы испытываем эмоции, там и наше внимание и интерес. Если Вам что-то неинтересно, Вы не будете этого замечать. А неинтересно потому, что это не цепляет Вас, не дает никаких эмоций. И если Вы думаете о человеке, значит, этот человек однозначно Вас чем-то зацепил. Когда мы влюблены в кого-то, мы думаем об этом человеке, о причине нашего эмоционального взрыва. Мы мысленно представляем себя рядом с этим человеком. Если Вас кто-то взбесил, то Вы тоже думаете об этом человеке, только негативно. Вам хочется его, мягко говоря, поломать.

Все дело во внимании. Вы замечали, что когда нам что-то интересно, мы с головой погружались в это. Но проходило время, и это становилось для нас неинтересным. Это необязательно какое-либо дело. То же самое я говорю о человеке. Сначала он или она нам нравится, мы хотим его или её видеть, проводить как можно больше времени, уснуть никак не можем из-за мыслей об этом человеке, но проходит время и всё это куда-то исчезает. Этот человек нас больше не интересует, мы перестаем думать о нем, а потом вообще забываем. Влюбленность куда-то пропала. Либо она просто прошла, либо Вы влюбились в кого-то другого, либо что-то ещё.

Поэтому, для того, чтобы перестать думать о человеке, которого любишь – нужно время. Не просто так говорят: время – лечит. Просто знайте для себя – это пройдет. Вскоре Вы обретете свободу и избавитесь от зависимости. Вам просто нужно потерпеть и переждать, и все у Вас будет потрясно. Но этот способ слишком долгий. Согласитесь, что не хочется ждать месяца, хочется перестать думать о человеке прямо сейчас.

Поэтому Вам надо переключить свое внимание. Там где внимание, там и мысли. Это самый правильный способ, который поможет Вам избавиться от ненужных мыслей. Но чтобы избавиться от ненужных мыслей, Вас должно унести с головой в новый объект Вашего внимания. Это может быть другой человек, деятельность, цели и даже (не дай Бог) проблема, решение которой полностью избавит Вас от мыслей о другом человеке. Если деятельность, цели, проблема или другой человек не вызывает в Вас эмоций, или вызывает слабые, то навряд ли Вы переключите свое внимание. А это означает, что Вы не перестанете думать о человеке, который вызвал в Вас бурю либо негативных, либо позитивных эмоций.

Здесь правило одно: более сильные мысли вытесняют более слабые. Их сила измеряется эмоциями. Если первый объект вожделения имеет большую эмоциональную силу чем второй, то Вы будете думать о первом объекте. Именно так мы расставляем приоритеты. Важнее для нас то, что вызывает наибольшую эмоциональную реакцию.

Отсюда вывод: Ваше увлечение должно вызывать сильные эмоции, они должны быть сильнее тех эмоций, который вызывает человек, о котором Вы все время думаете. Более сильные эмоции перекрывают слабые. Думаю это Вам понятно.

К счастью, в наш 21 век отвлечься не так уж и сложно. Вам достаточно просто куда-то сходить, чтобы хотя бы на время забыть о человеке. Если Вы будете сидеть дома, то мысли о человеке точно не прекратятся. Да и вообще, дом это такое место, которое нужно именно для размышлений. Хотите перестать размышлять? Выйдите из дома.

Избавиться от размышлений мне помогают танцы и актерские курсы. Это то, что я люблю. К тому же во время занятий трудно думать о чем-то другом. Если танцуешь, то все мысли только о движениях и пластики тела. Если исполняешь роль, то все мысли только о том, как плохо ты исполняешь свою роль и что надо сделать, чтобы исправить эту ситуацию. А что любите Вы? Что Вам поможет отвлечься от переживаний?

Перестать думать о другом человеке мне помогают другие люди, а точнее — общение с ними. Во время общения я сосредоточен не на своих проблемах, а на проблемах других людей. Да, люди любят жаловаться, а мне приходится это выслушивать, а потом удивляться тому, что у меня все на самом деле замечательно. Поэтому, во время общения с подругой или другом не начинайте говорить о том человеке, о котором Вы думаете. Лучше выслушайте чужие проблемы. Не будьте эгоистом.

Старайтесь не видеться с этим человеком. Сделайте все возможное, чтобы ничто Вам не напоминало о нем. Если Вы недавно расстались с парнем или девушкой, то уберите все фото и вещи этого человека из своей квартиры. Их присутствие будет только напоминать Вам о былых временах. Как говорится: «С глаз долой, с сердца вон». Не утешительные слова, но что поделаешь. Возможно, будет лучше, если Вы на время смените обстановку: уедите за город или в другой город.

Мечтайте. Мечтания вызывают сильные положительные эмоции и помогают Вам сменить полярность Ваших мыслей с "-" на "+". Ведь когда Вы думаете о человеке, Вы испытываете нужду, из-за которой сильно страдаете. Мечтания помогают избавиться от нужды. Вы начинаете чувствовать прилив сил и что все у Вас в избытке. Начните воображать счастливую жизнь.

Умейте прощать. Советую Вам простить человека, который сделал Вам больно. Прощение очень хорошо помогает избавляться от негативных мыслей. Мысленно представьте человека, причинивший Вам вред, скажите: «Я прощаю тебя». Произнесите эти слова несколько раз. Будьте честны с сами собой. Я уверен, что Вы тоже не мало накасячили в отношении с этим человеком. Еще раз мысленно представьте этого человека и скажите: «Прости меня» несколько раз. Это очищение поможет Вам быстрее забыть о человеке.

А вообще, как правило, нужно время, чтобы перестать думать о человеке. Вы не можете мгновенно забыть человека, с которым прожили несколько лет. Не один из способов не поможет Вам это сделать за минуты, если только Вы не заболеете амнезией.

Так же советую Вам перестать себя винить в случившемся. Все люди совершают ошибки, кроме тех, кто ничего не делает. Рано или поздно Вам 100% встретится тот единственный человек, с которым Вы проживете долгую и счастливейшую жизнь. Будьте в этом уверены! Будьте счастливы!!!

Как перестать думать о человеке?

www.worldmagik.ru

Как перестать думать о человеке который нравится: советы психолога

Практически каждая девушка хоть раз в своей жизни заставляла свои мысли и чувства замолчать. Все силы бросались на то, чтобы не думать про объект своего воздыхания. По каким причинам это происходило, известно только ей самой. Это может быть безответная любовь, расставание или недопустимые чувства замужней женщины к другому мужчине. В данной статье рассмотрим вопрос всех тайных воздыхательниц: «Как перестать думать о человеке, который нравится?».

Влюбляясь, мы перестаем жить реальной жизнью, все наши мысли сконцентрированы на одном единственном и неповторимом мужчине. Девушка проводит свои дни в виртуальной реальности, придумывая разные истории с объектом своей влюбленности, мысленно разыгрывает разные ситуации, сценки и их финальное завершение.

На подсознательном уровне откладывается информация, которая в ночное время приносит приятные сны, где главным героем является любимый мужчина. Так изо дня в день проходит жизнь влюбленной девушки.

Выходя из своего придуманного мира и осознавая реальность, девушка впадает в депрессию. Ничто не радует, состояние «ничего не хочу» приводит к запущенному внешнему виду, растянутый старый свитер и лосины становятся лучшими друзьями томной воздыхательницы. Картина печальна, но это факт, при условии, что влюбленная особа ничего не делает, для того, чтоб поскорее забыть понравившегося парня.

Подведем итоги: бесполезные мысли закрадываются в вашу голову, потому что сознание рассеяно и для них у вас есть уйма времени.

Значит, чтоб от этих мыслей избавиться, нужно составить плотный график на день.

Вариантов отвлечься – море, было бы желание:

1. Можно записаться на танцы, курсы самообороны, в бассейн, в фитнесс клуб, учебные курсы по вождению автомобиля. Благодаря появившемуся новому коллективу, ваше мировоззрение изменится, а может, даже и появится новый поклонник.

2. Смените имидж, причем кардинально. Сделайте новую прическу, проведите с подругами шопинг, женщине это поднимает настроение и помогает отвлечься.

3. Повысьте уровень своего «коэффициента интеллекта IQ», начав изучать иностранные языки, читайте больше книг.

4. Найти подработку, этот вариант не только отвлечет вас от навязчивых мыслей, но и принесет доход.

5. Сходите на юмористический концерт, в вашем случае нужны положительные эмоции.

5. Уйдите с головой в работу, начните подниматься по карьерной лестнице.

Занявшись любым делом и получив массу положительных эмоций в процессе его выполнения, вы забудете о парне, который еще неделю назад занимал все ваше мысленное пространство.

А теперь рассмотрим варианты чего делать не следует:

1. Попав в депрессивное состояние, не доводите себя до критического момента. Одно дело похандрить немного, а другое страдать и убиваться. Выходить из запущенного состояния тяжелее, поэтому: «Спасение утопающего - дело рук самого утопающего».

2. Смотреть мелодраматические фильмы – запрещается!

3. Обсуждение с подругами и любое напоминание о нем – недопустимы.

4. Заниматься бичеванием не стоит. Паранджу тоже выкиньте из гардероба, отшельнический образ жизни в четырех стенах без свежего воздуха может пагубно сказаться на здоровье.

5. Не кидайтесь в крайности, такие как заговор, приворот, отворот, чтоб потом все это вам боком не вышло.

Психология - наука тонкая. К каждому случаю необходимо подходить индивидуально, осторожно, чтобы не травмировать психику. Если по темпераменту вы относитесь к меланхолику или флегматику, томность - ваше жизненное кредо и все перечисленные выше варианты для вас не варианты, тогда возьмите ручку, листик и постарайтесь трезво, со стороны проанализировать человека, который занимает ваш разум навязчивыми мыслями. Может, после такого глубокого анализа эмоции ослабнут, и вам полегчает.

Совет психолога, к которому обращается много девушек с подобной проблемой, поможет вам быстрее выйти из данного состояния. Обратитесь к специалисту, не пожалеете. В этом нет ничего постыдного или страшного, никто не говорит, что вы неуравновешенный с психическими отклонениями человек. Не путайте психолога с психбольницей. В дурдом вас никто не закроет, а наоборот помогут дельным советом.

Как не крути, но тот, кто нравился, быстро не забывается. Однако сидеть дома и горевать - удел слабых, а так как вы к ним явно не относитесь, поднимитесь с дивана, сделайте зарядку, дыхательную гимнастику, и вперед к новым достижениям, вершинам и славе.

Даже если все выше перечисленное делать не хочется, заставляйте себя, старайтесь через «не могу». Время лечит, это выражение знакомо всем. Спустя определенный период вы снова вспомните свою любовь, но уже без тех эмоций, которые раньше рвали душу. Без вашей помощи и участие даже время не справится самостоятельно с такой задачей. Оглянитесь вокруг, жизнь настолько прекрасна, разнообразна и неповторима, живите и радуйтесь каждому дню.

Видео по теме статьи

webdiana.ru

Как перестать думать о человеке, который нравится

Самые главные враги человека — это его мысли. Они мучают по ночам, мешают работать, отнимают аппетит и выгрызают душу изнутри. И ладно еще, если они грызут не так просто, а помогают решить какую-то глобальную проблему. Хуже, когда они мешают жить из-за мелочного пустяка и заставляют всё время думать.

Вот как можно выкинуть навязчивую мысль о человеке, который тебе просто нравится? Как перестать обращать на него внимание, если он часто мельтешит у тебя перед глазами, а шансы «замутить» с ним роман у тебя равны нулю? А всё ли так уж серьезно?

Различие между симпатией и влюбленностью

Если парень тебе просто нравится, то это еще не тот человек, которого ты любишь. У тебя к нему есть симпатия по каким-то причинам, он вызывает интерес, но не более. Но мысли уже изначально настроены на влюбленность. Вот этот самый момент и нельзя пропустить, чтобы не «втрескаться» всерьез, если шансов нет.

Помнишь, как в детстве тебе казалось, что ты была влюблена в нескольких мальчиков сразу:

  1. В Сережу — потому что у него самая красивая курточка.

  2. В Андрюшу — потому что он лучше всех рисует.

  3. В Диму — потому что он тебя защитил от противного Леши.

Сейчас смешно вспоминать, а детстве всё казалось серьезным.

Так же и с симпатией во взрослом возрасте: если переметнуться, например, от Сережи к Андрюше, то Сережа очень быстро забудется, и грызущие мысли быстро тебя покинут. Самой будет странно и смешно — «И чем только я голову забивала? Ничего серьезного и не было!»

Различие между симпатией и влюбленностью Различие между симпатией и влюбленностью Различие между симпатией и влюбленностью

Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах

По большому счету, ну что ты такого знаешь об этом человеке? То, что он симпатичный, интересный собеседник и с хорошими манерами? Да, это привлекает, впрочем как всех женщин, не считая тебя.

Но у каждого человека есть свои темные стороны. Вот узнать бы тебе о них, чтобы симпатия превратилась в неприязнь. Даже какие-то мелочи:

  1. Он когда-то смог ударить женщину. Да, может быть это была ошибка молодости, но всё равно в нем дремлет монстр.

  2. Он отбил девушку у лучшего друга. Совершенно ненадежный человек, который совершил подлость и предательство.

  3. Он задолжал коллеге и до сих пор не отдает долг — говорит, что сложно с финансами. А сам недавно ездил в отпуск заграницу. Врет же!

Это всё кажется пустяковыми мелочами. Но в мыслях их можно раздуть от мухи до слона. Надо просто начать думать, что это не герой твоего романа, потому что «темноты» в нем хватает.

А если для тебя он вообще идеален, то можно его достоинства превратить в недостатки:

  1. Излишне красивый — значит тот еще задавала и ловелас.

  2. Хорошо зарабатывает — значит «идет по трупам», делая карьеру.

  3. На хорошем счету у начальника — прислуживается и лебезит перед ним.

  4. Идеальная фигура — нарцисс и эгоист. Кстати, вот статья про эгоистов.

  5. Очень умный — фу, зануда и книжный червь, с таким потом бывает скучно.

  6. Строгий и целеустремленный — тот еще деспот и тиран.

Причем эти мысли не беспочвенны. Если поглубже капнуть биографию человека, в целом оно так и бывает. Почему женщины с радостью выходят замуж за самого святого парня на земле, а разводятся с ужасным демоном? Вот-вот, потому что не знали все его темные стороны. Так что не нарвись, пока не поздно, думая о нем только хорошее.

Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах Ищи в парне его минусы, не зацикливаясь на плюсах

Кадр из фильма «Между Ангелом и Бесом»

Займи себя другими интересными вещами

Тебе что, действительно нечем заняться, кроме как думать о симпатичном тебе человеке? Видимо, у тебя настолько скучна жизнь, что ты забила мозг только этим парнем, который в общем-то тебе не принадлежит.

Возможно, он поэтому тебя и не замечает: ты ему неинтересна.

А сколько возможностей ты упускаешь, когда могла бы всесторонне развить себя:

  1. Пройти курсы, чтобы научиться увлекательному делу, которое еще и доход может принести.

  2. Отрываться с друзьями на вечеринках, на отдыхе, на природе, съездить на экскурсии, сходить в театр.

  3. Усовершенствовать себя как женщину — найти свой стиль, поработать над характером, привести в порядок фигуру.

Возможно, твой парень, который тебе симпатичен, только ловит на себе твой взгляд, как у побитой собаки, и не замечает ни одного твоего достоинства. Да и как заметить — у тебя их нет. Мысли ведь только «о нем и о нем», а в остальном пустота в голове — отвлечь ее нечем.

Займи себя другими интересными вещами Займи себя другими интересными вещами Займи себя другими интересными вещами

Присмотрись — может в тебя влюблен другой мужчина?

Проблемы нет, это ты ее вбила сама себе в голову — идеализировала образ человека, который стал тебе интересен. Но почему-то ты совсем забыла, что есть на свете другие мужчины, которым симпатична именно ты.

Присмотрись к своему окружению — может, в нем есть тот, кто так же смотрит на тебя взглядом побитой собаки, а ты его так же не замечаешь. Может, это и есть тот мужчина, который в будущем станет твоим любимым человеком.

В чем плюсы таких отношений:

  1. Он давно тебя знает, а поэтому сможет простить все твои выходки. Не думай, что он маньяк, который тебя преследует, просто он наблюдал за тобой по причине влюбленности.

  2. Он вышибет «клин клином». Перекинув свой интерес на другой объект, ты быстро забудешь о своем симпотяге, потому что, возможно, в тебе зародится новое чувство.

  3. Ты сама себе поднимешь самооценку. Тебя же любят, а значит ты не ноль без палочки, а девушка — очень даже ничего!

Как может выражаться любовь неизвестного воздыхателя — читай в статье Как узнать, любит тебя парень или нет.

Кстати, твои перемены может заметить и тот человек, за которым ты раньше бегала. Есть вероятность, что он начнет проявлять знаки внимания к тебе. Но, слава богу, уже будет поздно — твои мысли будут заполнены уже взаимной любовью.

Присмотрись - может в тебя влюблен другой мужчина? Присмотрись - может в тебя влюблен другой мужчина? Присмотрись - может в тебя влюблен другой мужчина?

Присмотрись к другим мужчинам — может где-то есть твой

Если нет у тебя пока «клин-клином», значит его надо искать. Привлеки тяжелую артиллерию: своих успешных в любви подруг. Пусть тебя потаскают по злачным местам.

А если у тебя такие же как ты подруги — все «нюни-манюни», и не знают, как и где подцепить парней, то почитай, где встретить мужчину для серьезных отношений.

Тебе необязательно для этого ставить цель влюбиться. Просто на какое-то время надо отвлечься — приласкать свои ушки комплиментами от мужчин, разнообразить жизнь свиданиями и почувствовать себя желанной.

Ты увидишь — свет клином не сошелся на одном человеке. Просто, возможно, твои чувства к нему были самыми первыми, и тебе была еще непонятна жизнь вне своего фанатизма. А благодаря разнообразию, ты себя быстро успокоишь.

Кстати, если уж ты и нашла в себе силы пойти «на съем» парней, тебе пригодится еще одна наука, чтобы не казаться букой среди подружек: Как правильно флиртовать с парнем.

Присмотрись к другим мужчинам – может где-то есть твой Присмотрись к другим мужчинам – может где-то есть твой Присмотрись к другим мужчинам – может где-то есть твой

Время всё равно излечит

Не думай, что все эти советы уже завтра превратят твою жизнь в сплошной поток счастья. И всё же — легкая симпатия быстрее проходит по сравнению с затяжной любовью. Будешь действовать, и тогда память враз сотрет образ твоего «идеального мужчины».

Еще по теме:

damiko.ru