Как понять, что вы поступаете правильно в своей жизни. Как понять что ты правильно поступаешь


Как понять, правильно ли вы поступаете Психология

Текст Психология"Как понять, правильно ли вы поступаете":

Совершая некоторые поступки, люди порой испытывают серьезные сомнения в их правильности. Однако существуют четкие критерии, в соответствии с которыми можно определить, насколько правильно вы поступаете.

К чему стоит прислушаться

Когда вы делаете сложный выбор, то психологи рекомендуют прислушаться не к доводам рассудка, а к своему сердцу. Дело в том, что наша логика часто бывает скована самыми разными сомнениями и противоречиями, а также комплексами и навязанными убеждениями. Между тем, наши чувства ведут себя гораздо более искренне. Если человек всегда поступает по сердцу, то ему неведомы сомнения и сожаления о чем-то, что не было сделано. Психологи уверены, что в глубине души, каждый точно знает, как именно ему следует поступить, во всяком случае, когда решение касается собственной жизни.

Есть хороший способ, позволяющий определить, что именно вы чувствуете в данный момент. Возьмите монетку и подбросьте ее. Если выпало то, чего вы искренне желаете, то вы с радостью сделаете это. Если вам не понравился выбор монетки, то ответ очевиден: вы хотите совсем иного! Поэтому делайте то, что хотите, вопреки монетке.

Недостаточно информации

Порой, даже бросая монетку, вы не можете прийти к нужному решению, просто потому, что оба варианта кажутся одинаково хорошими или плохими. В этом случае проблема обычно заключается в недостатке информации. Постарайтесь разузнать как можно больше о решениях, которые вы нашли. Наверняка какое-то из них в перспективе или при рассмотрении деталей окажется менее выгодным. Выясните это, и тогда сможете сделать выбор.

Моделирование

Есть ситуации, которые нужно моделировать, представив всевозможные последствия принятия решения. Для того лучше всего взять листок бумаги и расписать, что ждет вас в одном и в другом случае. Какие критерии развития событий важны для вас больше всего? Оцените по ним ситуации, которые сложатся после каждого из решений. Тогда станет ясно, какой поступок вам следует совершить.

Взгляд издалека

Часто люди мучаются сомнениями, изводя себя вопросами, насколько правильно они поступили в том или ином случае, и не нужно было ли сделать иначе. Если вам это знакомо, попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вспомните о том, что вы живете не один день, не один месяц и даже не один год. Попробуйте взглянуть на свои поступки издалека, как будто прошло 20-30 лет, а то и больше. Скорее всего, вам станет ясно, насколько хорош или плох ваш поступок. А может быть, вы вообще осознаете, насколько мелкая проблема вас волнует.

Невозможно все предугадать

Какие бы методы анализа и предугадывания последствия своих поступков вы ни применяли, жизнь все равно устроена так, что предусмотреть все невозможно. Есть такие поступки, итог от которых может продемонстрировать только время. Да и то, не факт еще, что оно сделает это именно для вас. Возможно, правы ли вы сейчас, смогут узнать только ваши потомки спустя столетия.

Прислал: Беляева Екатерина . 2017-09-18 15:03:34

psihologiya.biniko.com

Как понять, что вы поступаете правильно в своей жизни

Если вас беспокоит то, что вы именно сейчас не знаете, что вам дальше делать, просто помните, что вы не одиноки. Никто из нас не знает точно, что делать. В нашей жизни всегда присутствуют решения, которые заставляют нас долго взвешивать все за и против. Разница только в степени нашей уверенности.

Попробуйте переосмыслить процесс доверия к себе, то есть принять свои взлёты и падения со спокойствием.

Когда вы не знаете, что вас ждет в будущем, вы замедляетесь. Вы выжидаете и думаете, как правильно поступить, чтобы гарантированно не ошибиться. Хотя всё, что вам на самом деле нужно, – это перестать волноваться и просто начать жить. Что вам необходимо в данный момент? Визуализируйте это, и оно произойдет. И одновременно помните, что любой негатив заблокирует весь этот процесс.

Тем не менее, вы всё равно хотите ясности в том, как двигаться вперед. Вы хотите знак свыше, что вы должны делать со своей жизнью. Итак, примите это решение для себя САМИ. Именно поэтому вы сейчас «застряли». Жизнь завела вас в тупик потому, что боитесь принять «неправильное» решение. Однако, в конечном итоге, следующую главу вашей жизни писать придётся только вас – никто другой за вас это не сделает.

Ваши желания – это картина, и вы сами рисуете её на своем «жизненном холсте». Художник – это вы, и только вам решать, какую тему выбрать, какими изобразить передний план и фон, на что сделать акцент. Отчётливо представьте себе это действительно важное решение для вас. Если вы не решите ничего, всё останется прежним. Почему вы ждёте чего-то хорошего от вселенной, когда вы могли бы сами создать свою собственную реальность?

Прекратите жалеть себя. Вы не ошибетесь, прислушиваясь к своему внутреннему голосу. Если вы делаете что-то, что вам не нравится, измените это. Только вы контролируете свою жизнь. Будьте уверены в себе. Будьте уверены в своей способности чувствовать то, что лучше для вас, даже если умом вы совершенно этого не осознаёте.

Состояние ничегонеделания может быть заманчивым и успокаивающим, но оно деструктивно. Сделайте то, что вас пугает. Доверяйте себе. Не позволяйте своему страху перед неизвестным сковывать вас и получайте от жизни только всё самое лучшее.Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:Как правильно доносить мысли до собеседников и убеждать их в своих словах

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Как понять, что ты поступаешь плохо

Мы живем в мире, где не только женщины, но и мужчины взяли на вооружение установку «Я никому ничего не должен!». То есть живи полным уродом, пропитанным эгоизмом со всех сторон, и будет тебе счастье. Не осмелимся говорить, что эгоизм — это всегда плохо. Но если ты лишен фильтра, который позволяет отделять плохое от хорошего, то не жизнь тебя уничтожит, а ты сам.

Представим себе ситуацию, что ты лишен этого фильтра и не можешь адекватно оценить все свои действия. И что-то идет не так. Ты это чувствуешь, но не понимаешь. Как в таком случае увидеть свои ошибки? Как понять, что ты поступаешь плохо? Очень просто. Присмотрись к окружающему миру — в его отражении ты найдешь свое истинное лицо.

Твое тело говорит, что ты совершил ошибку

brodude.ru_9.11.2016_XdZMBGiodV2Z6

Начнем с того, что говорит тебе тело. Нельзя слушать свой организм в каждом случае — это деэволюционный путь. Но с другой стороны, наши предки только и знали, что правду своего естества. Ни о каком разуме они и не слышали. А в нем есть большой пласт подсознательного, который может помогать нам в решениях, когда сознательная часть не справляется. К примеру, ты совершил какую-то подлость, хотя понимаешь разумом, что делал всё правильно, а тот подлец виноват сам. Но в твоем животе рождается какой-то вязкий комок слизи, который начинает давить на грудь — это приступ совести, который был спровоцирован твоими подсознательными процессами. Если ты ощущаешь нечто подобное, то самое время извиниться или посмотреть на свой поступок с другой стороны.

Тебе перестали звонить друзья

Друзья — товар редкий и зачастую недооцененный. То, что ты видишь у себя в социальной сети — не друзья, а их симулякры. Ты это поймешь сразу, когда столкнешься с реальной проблемой, решение которой требует скоординированных действий целой группы людей. Тогда ты и увидишь, что вокруг тебя очень много «мертвых душ».

С другой стороны, настоящие друзья не всегда будут рядом с тобой. И знаешь, почему? Нет, не потому, что они заняты или уехали в отпуск. А потому что ты ведешь себя как придурок, и тебя уже нереально терпеть. Все хотят отдохнуть от тебя, поэтому и перестали звонить, общаться и как-то контактировать. Если самые близкие люди забыли о тебе, то пора задуматься.

Ты болезненно воспринимаешь критику

Самому очень сложно понять, что ты ненормально воспринимаешь критику. Но есть одна последовательность действий, которая сможет помочь тебе:

а) ты сбавляешь обороты и успокаиваешься, делаешь глубокий вдох, тем самым освежая свой мозг;б) ты убираешь из критики всю эмоциональную мишуру;в) ты сокращаешь всю критику до одного предложения — это и есть то, чем ты не устраиваешь людей.

Потренируйся на истериках подруги, потому что даже в них есть рациональное зерно, которое пригодится тебе для того, чтобы бороться с проявлениями негатива, исходящими от твоей личности. То есть будь мудрее и пытайся использовать внешнюю критику как отражение своих поступков. Помни, что твоя патологическая реакция на критику означает только то, что оппоненты правы.

Ты вечно раздражен

brodude.ru_9.11.2016_JmHvxi24MLgHs

Откуда берутся все эти злобные, раздраженные придурки, которые мешают нам жить? Вопрос не простой, но и не сложный — у таких людей жестокие терки со своей совестью. Они злы, потому что не могут разобраться в том, что правильно, а что нет, когда от них это требует жизнь. Вместо того, чтобы руководствоваться своим сердцем — они руководствуются общепринятыми законами поведения, порядками и правилами.

Если взять общество в целом, то все эти законы несут конструктивную роль. Но если взять конкретного человека, то он должен принимать решение, ориентируясь на собственный опыт, свое понимание мира и свои ощущения. Когда ты делаешь иначе, то поступаешь плохо для самого себя, и раздражительность, как правило, прекрасно показывает тебе это. Заметил, что добряки обычно находятся в гармонии с эмоциями? Это всё потому, что они живут в гармонии с самими собой и не пляшут под чужую дудку.

brodude.ru

Как понять, что мое решение правильное

Вопрос

Привет, любимый Brodude! Спасибо за твои мотивационные статьи, да и вообще за всю тобой проделанную работу:)Итак, моя проблема.

Ушла со школы, отучилась в колледже. Пошла на вышку, потому что родители надавили. Факультет выбрала по принципу «куда возьмут». Проучилась 2 месяца, поняла, что ничего не понимаю, да и не нравится мне там учиться. Решила следовать своим желаниям и идти туда, где нравится. Поначалу была уверена в своем решении, но сейчас, после часов промывки мозгов от мамы, уверенность моя убавилась. Появился страх. Боюсь, что не смогу поступить. Появился стыд, потому что все мои сверстники уже 2 года как учатся, а я все еще не определилась.Как понять, что мое решение было правильным? Как убедить в этом родителей и перестать бояться?Спасибо, и побольше Вам благодарных читателей!)

Ответ

Привет, подруга! Рады, что почитываешь нас и находишь что-то полезное в наших текстах. Журнал хоть и мужской, но для дам мы всегда открыты.

Будем надеяться, что наш ответ спасёт тебя от неверного решения и прогибания под суровую родительскую опеку. Каждый, кто сталкивался с ней, рано или поздно приходит к выводу, что она, скорее, мешает, чем направляет на путь истинный. А то, что ушла через 2 месяца обучения, так это отлично! Мы всегда считали, что одна из самых серьёзных проблем молодых людей заключается в том, что они спешат выбирать свою карьерную лестницу. Даже несмотря на то что российский диплом стоит не очень много, само обучение способно забрать у тебя лучшие и самые продуктивные годы.

Стыдиться тебе нечего. Мы всё чаще сталкиваемся с тем, что диплом слабо помогает в трудоустройстве. Твои сверстники, а мы в этом уверены, пойдут работать не по диплому, а туда, где примут. Это случается с большинством выпускников.

Пять лет жизни – слишком большой срок, чтобы приносить их в жертву на алтарь стыда. К тому же, подобное образование, с точки зрения карьерного и личностного роста, не оправдывает надежд. У меня и сейчас перед глазами подобная история. Друг после школы поступил на экономическую специальность, по моим догадкам, по настоянию родителей. Ему всё это дерьмо дико не нравилось, ведь в душе он историк, археолог, но никак не экономист. Но он отважно тянул свои 5 лет, получил диплом и пошел устраиваться на работу. И знаешь что? Специальность, которая была востребована 5 лет назад, сейчас оказалось не такая уж и востребованная. Тот редкий случай, когда не совсем рад своим же предсказаниям. Вроде бы очевидная истина – учись на того, кем хочешь стать. Вроде бы, да только единицы поступают согласно своему желанию. На это нужны смелость и, конечно, самостоятельность.

Вообще, мы больше за самообразование, хотя у самих, разумеется, есть какие-то дипломы. Также считаем, что человек должен более тщательно обдумывать свою специальность, чтобы не промахнуться. «Лишь бы было» нигде не срабатывает, настоящий путь в никуда. Мы же учимся не просто ради корочки, а для себя. Заочное образование тоже не стоит исключать.

Перестать бояться легко – просто попробуй заглянуть немного в будущее, не смотри на современность. Кем ты себя видишь? Кем ты себя видишь с дипломом, который тебе не нужен? Кем ты себя видишь вообще без диплома? Кем ты хочешь стать? Вот к последнему и стоит стремиться, каким бы тяжелым делом это ни казалось. Не выбирай «популярные» и «денежные» профессии. Они, как я писал выше, могут перестать быть таковыми совсем скоро. Главный ориентир – ты сама.

С родителями всегда сложно, как и с детьми. Убедить их в своей правоте сродни подвигам Геракла. Но в этом вопросе лучше пойти на риск, пойти на конфликт. Можно многое сделать ради отца и матери, но коверкать свою жизнь ради них не стоит. Они опытны, мудры и наверняка понимают многое, но и они могут ошибаться. Не знаю как у других, но мой опыт говорит о том, что в некоторые моменты жизни нужно класть здоровенный такой болт на мнение «старших по званию» и идти своим путём.

И тут на самом деле всё легко расставить по полочкам. К примеру, если у тебя получится поступить туда, куда ты хотела, ты тем самым покажешь свою способность принимать правильные самостоятельные решения. Возможно, именно в этом они сейчас сомневаются. Им же хочется, чтобы ты была самодостаточной, так ведь?

По поводу боязни. Если на ней не концентрироваться, то она проходит сама собой. К тому же, чем чаще ты принимаешь самостоятельные решения (без разницы какие), тем меньше у тебя возможностей быть неуверенной в них. Это, наверное, дело привычки или что-то связанное с законами природы. Да и страх исчезает сразу, как только начинаешь понимать, что он не так уж силён. Люди любят нагнетать атмосферу, когда проблемы нет или она этого не стоит.

В общем, подруга, стой на своём – и будет тебе счастье!

brodude.ru

Как решить вопрос и поступить правильно?Как понять что ты принял наилучшее решение?

на самом деле любой выбранный вами вариант и будет единственно правильным. А выбрать надо не торопясь, выспаться с этими вариантами, прочувствовать и когда нащупаешь один единственный, а потом принимаешь его, становится легче. Вот если вы это сможете уловить, эту легкость, значит это он и есть, ваш правильный вариант.

Оцени ситуацию, свои силы, возможности, предпологаемую выгоду, возможные потери. Глядишь- выбор сделан.

я предлогаю ВОПРОС РЕШИТЬ ПРАВИЛЬНО, А ПОСТУПИТЬ - НЕТ!... ЕСЛИ ПО ПРОШЕСТВИИ ВРЕМЕНИ ВЫЯСНИЦА, ЧТО ВЫ "ПРОГОРЕЛИ" - ТО СОЖАЛЕНИЙ НЕ БУДЕТ (САМИ ЖЕ ПОСТУПАЛИ.... ) И ЕЩЕ... В СЛУЧАЕ ЕСЛИ НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПОСТУПОК СОРВЕТСЯ.... А ТАК ЧАСТО БЫВАЕТ.. . ТО ВЫ ОПЯТЬ НА ВЫСОТЕ.... КОРОЧЕ ДВОЙНАЯ ЗАЩИТА ОТ КАРИЕСА....

На серьёзные поступки решаться не нужно, их нужно просто брать и делать. Нужно лиж только понять, действительно ли вы желаете этого (если убрать все приграды, которые могут помешать вам в достижении вам этой цели)

смотря, что вам ближе: 1.Кто не рискует, тот не пьет шампанское, или 2.цель оправдывает средства

Быть честным перед собой. Если решение правильное всё пойдёт легко.

поступать по первому движению души. когда включается разум, и начинается обсуждение. ни к чему хорошему это не приводит

отбрось сомнения сделай выбор а потом сомневайся

Учитывая, что психология принятия решений у мужчин и женщин значительно отличается, советую прислушаться к ответу женщин! А различие вот в чём. Мужчина ищет решение, раскладывая по полочкам факты, логически приближаясь к этому самому решению. Когда почувствует, что у него в голове всё логично, то найдет решение. Кстати говоря, не совсем правильные решения могут быть приняты таким путем, с точки зрения психологов. Женщина же, спрашивая других людей или мужчину о том, какое ей нужно принять решение, на самом деле УЖЕ знает ответ на свой вопрос. Только еще не поняла этого. Поскольку женщины осмысливают и вообще решают - ИНТУИТИВНО. Нужно лишь прислушаться к себе, нужно выговориться (тут, на ответах :-) ), выспаться, прочувствовать (за что обязательно вскоре ткну на оценку 5 Елене) , придет внутреннее успокоение, и всплывет верное решение! Удачи вам!

touch.otvet.mail.ru

Правильно ли я поступаю?: ru_psiholog

isha1984 (isha1984) wrote in ru_psiholog, 2015-04-08 12:27:00 Добрый день, моя история не отличается уникальностью, таких миллионы. Даже не понимаю до конца, с какой целью сейчас все это пишу, наверное на меня повлияла история одной знакомой, которая благодаря вашей помощи и поддержке смогла изменить жизнь и нашла свое женское счастье. Мне 30 лет, одна воспитываю прелестную дочку. 3 года назад встретила, как мне казалось, своего мужчину. Жили вместе душа в душу, он очень любил и меня и дочку, но счастье было не долгим и уже через год, все стало разваливаться, еще через год я уже серьезно задумалась о том, что нужно от него уходить. Я думала, что это хорошо и правильно, когда ты во всем поддерживаешь своего мужчину, как бы тяжело ему не было, не упрекать в нехватке денег, отсутствии работы и прочее, не говорить лишний раз о своих сложностях и проблемах.... А все это повернулось против меня, то, что я тяну всю семью и все дела на себе, стало нормой и перестало замечаться вообще.... а меж тем я уставала от всего этого морально и физически так, что домой приходить вообще не хотелось (жили в съемной квартире вместе с его братом и женой брата)....Последней каплей стала история на 8 марта. Просыпаюсь утром, в ожидании сюрприза, подарка и т.д. а ничего, день прошел - ничего, вечером принес продукты и попросил приготовить оливье и прочее в честь праздника. На мой вопрос "а где хотя бы цветочки" он ответил "да я хотел пойти купить, позвал брата с собой, а он ответил, что жене покупать не будет, у нее еще прошлый букет не завял...." . Не думайте, что именно это стало причиной ухода, это была именно последняя капля. Мы много говорили о том, что хотелось бы изменить и что если этого не сделаем, то я уйду... ничего не менялось..в один прекрасный день, я начала собирать вещи, приехали грузчики и я уехала... сколько и чего я о себе услышала, говорить не стоит. Прошло несколько месяцев, страсти улеглись и мы стали снова общаться, как друзья, помогали друг другу и словом и делом и все было хорошо, до тех пор, пока я не попросила привезти некоторые вещи, которые остались у него....и снова мне от будущего психолога пришлось выслушивать кучу гадостей, как объяснил позже, ему было просто интересно увидеть мою реакцию на такое поведение.... общение было прекращено полностью. А совсем недавно он снова появился и в красках стал рассказывать о том, как встретил свою первую любовь, что это его идеал, он привозит ее и ее ребенка из другого города и т.д. Столько заботы и нежности как эта девушка получила по полтора месяца, я не видела по отношению к себе ни разу за почти 3 года. Я сказала, что мы должны прекратить любое общение, потому что я не хочу в очередной раз наблюдать за тем, как мой бывший строит свою жизнь без меня, женится, рожает детей и т.д. Удалила все контакты его и его друзей (благо и так с ними не общаюсь)чтобы ни случайно, ни специально не становиться зрителем. Подскажите, правильно ли я поступаю вычеркнув его как друга из своей жизни. И как понять, что во мне не так?Все мужчины только решают за мой счет свои проблемы, пережидают безденежье и отсутствие работы, делают ремонты моими руками и повышают свой статус за счет меня, а когда все налаживается, уходят к другим и тут же женятся. Как не помогать людям и требовать от них чего-то в момент их сложностей и слабостей, я не знаю, но и то, что моей открытостью и добротой пользуются таким бессовестным образом тоже надоело. Я очень хочу настоящую семью, где не только мама, дочка и бабушка с дедушкой, а мама и папа, детки, свой уютный дом в котором царит любовь и тепло, в который приходишь с улыбкой. Спасибо всем, кто дочитал до конца, многовато получилось.

PhotoHint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

ru-psiholog.livejournal.com

Как принять решение если сомневаешься. Квадрат Декарта

Добро пожаловать на блог! Я очень рада Вашему визиту!

Как принять решение если сомневаешься? Это очень важный вопрос. Ведь вся наша жизнь  — это фактически вереница принятых решений по самым простым и самым сложным вопросам. И от каждого предыдущего решения зависит, какие последующие новые вопросы поставит перед нами жизнь и какие возможности откроются перед нами. Странно, что в школе столько времени уделили тригонометрии, но не дали никаких инструкций по такому важному вопросу…

У меня есть несколько верных помощников – проверенных методик, которые много раз выручали меня и помогали принять правильное решение. Некоторые методики я узнала на тренингах по личностному росту, некоторые — из трудов великих философов, а некоторые подсказала мне… моя бабушка.

Иногда становится немного страшно от того, насколько даже самое простое решение может изменить нашу судьбу. Вот пример из жизни:

Девушку пригласили на вечеринку среди недели. Она думала идти или не идти. Устала после работы. Плюс завтра утром важная презентация. Всё же РЕШИЛА пойти. И в результате встретила свою любовь. Вышла замуж, родила любимому детей. Она нашла своё счастье и часто задаёт себе вопрос, какой была бы её судьба, не пойди она на ту вечеринку.

Так от каждого нашего решения, даже самого маленького, зависит, каково будет продолжение сценария нашей жизни. 

В этом контексте мне нравится фильм с Джимом Керри в главной роли Всегда говори «ДА» Если вдруг Вы Вы не видели этого фильма, очень советую посмотреть. Мало кто знает, что комедия основана на биографической книге британского писателя Дэнни Уоллеса, который 6 месяцев отвечал только «ДА» на все предложения. Писатель даже снялся в фильме в сцене «девишника» в эпизодической роли.

Итак, вернёмся к нашему главному вопросу: «Как принять правильное решение, если сомневаешься?».

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Методики, как принять правильное решение, если сомневаешься.

1-я методика «Интуиция».

Все последующие методики очень важны, но нельзя ни в коем случае принижать роль интуиции. Вы заметили, что чаще всего мы сразу знаем, чувствуем, как надо поступить. Я, например, говорю себе: «Прислушайся. Что говорит тебе твой желудок?». Нужно прислушаться к своему внутреннему голосу. Но если это не помогает, я использую несколько простых и проверенных методик.

2-я методика «Бабушкин совет».

На самом деле, это народная мудрость, которая является квинтэссенцией опыта многих предыдущих поколений наших предков. Они на протяжении тысячелетий подмечали те или иные причины и следствия. И передавали эти знания из поколения в поколение. Так вот, бабушка мне говорила, если сомневаешься, не знаешь, какое решение принять, спроси совета у 2-х самых близких людей. Бабушка говорила, что через них Ангелы сообщают тебе наилучшее для тебя решение.

Этот метод можно в какой-то степени назвать вытекающим из предыдущего метода: если твой Ангел не может «достучаться» с правильным решением до тебя через интуицию, то он передаёт его через самых близких тебе людей.

Как принять решение

3-я методика «Квадрат Декарта для принятия решений».

Суть этой простой техники в том, что проблему или вопрос необходимо рассмотреть с 4-х разных сторон. Ведь зачастую мы зацикливаемся на одном вопросе: что будет, если ЭТО СЛУЧИТСЯ? Или, что я получу, если я ЭТО СДЕЛАЮ? Но надо задать себе не 1, а 4 вопроса:

  • Что будет, если это случится? (плюсы от этого).
  • Что будет, если это НЕ случится? (плюсы от неполучения этого).
  • Чего НЕ будет, если это случится? (минусы от этого).
  • Чего НЕ будет, если это НЕ случится? (минусы от неполучения этого).

Чтобы стало понятнее, можно задать вопросы немного по-другому:

Квадрат Декарта для принятия решения

4-я методика «Расширение выбора».

Это очень важная методика. Часто мы зацикливаемся только на одном выборе «ДА или НЕТ», «Сделать или Не сделать» и в своём упорстве забываем рассмотреть все другие варианты. Например, купить именно эту машину в кредит или нет. Если нет, то продолжать ездить на метро. Из-за того, что мы зацикливаемся только на варианте «ДА или НЕТ», мы забываем о других вариантах. Например, альтернативой езде на метро может быть покупка недорогой машины. И уже не в кредит.

5-я методика Хосе Сильва «Стакан воды».

Это удивительная, действенная, работающая методика. Её автор Хосе Сильва, получивший известность в мире за разработанный им Метод Сильва – комплекс психологических упражнений. Выполнять упражнение надо так. Перед сном взять стакан воды с чистой не кипяченной двумя руками (можно взять минеральную воду), закрыть глаза и сформулировать вопрос, который требует решения. Затем отпить примерно половину воды небольшими глотками, повторяя про себя приблизительно такие слова: «Это все, что мне нужно сделать для того, чтобы найти правильное решение». Открыть глаза, поставить стакан с оставшейся водой возле кровати и лечь спать. Утром допить воду и поблагодарить за правильное решение. Решение может явно «прийти» сразу утром после пробуждения, а может осенить среди дня. Решение придёт, как вспышка и станет совершенного не понятно, как можно было сомневаться. Вот же оно, правильное решение.

Стакан воды

Объяснение этой методики очень простое: мы состоим на 80% из воды. Японские и российские учёные проводили эксперименты с водой, в результате которых выяснили, что вода может «запоминать» различную информацию и передавать её мгновенно на большие расстояния. Об этих исследованиях снят документальный фильм «Вода». Если Вы его еще не видели, можете посмотреть в этой статье Как решать конфликты эффективно?

6-я методика «Придерживайся своих базовых приоритетов»

Методика основана на идеях философов Древней Греции. «Атараксия» — это невозмутимость, спокойствие. Она достигается, когда человек правильно распределяет систему ценностей. Ведь чаще всего человек неспокоен и страдает от того, что не получает желаемого.

Ключ к постижению счастья очень прост: нужно радоваться тому, что ты имеешь, и не желать того, чего иметь не можешь! (Олдос Хаксли)

Мудрые греки распределили ВАЖНОСТЬ ценностей и своих базовых приоритетов так:

  • Ценности природные и естественные, как, вода и еда.
  • Ценности естественные, но не вполне природные, продиктованные социальностью всех людей, например, ценность иметь высшее образование и другие подобные стереотипные ценности. От большинства таких ценностей можно освободиться.
  • Ценности не естественные и не природные. Это слава, успех, чинопочитание, богатство. Это мнение других, осуждение извне. Или, наоборот, излишняя похвала. С этими ценностями вообще можно легко распрощаться!

Так вот, когда Вы что-то хотите получить при принятии решения, проанализируйте по вышеуказанной классификации, действительно ли это нужно Вам или это не природные и не естественные ценности, навязанные Вам стереотипами общества. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом будьте уверены в том, что Ваше решение никому не навредит.

Если Вам интересно познакомиться с другими советами древнегреческих философов, архиважных и актуальных в наши дни, читайте статью Как правильно жить мудрые советы. Философское мировоззрение.

7-я методика «Подождать».

При принятии важных и долгосрочных решений важно избавиться от эмоций. Например, в отношениях с любимыми людьми или если хотите сменить работу, но боитесь перемен.

Если Вы хотите чего-то по-настоящему и если это действительно полезно для Вас, Вы обязательно это получите (о том, почему мы иногда не получаем того, чего желаем и что кажется важным для нас, читайте в статье Пути Господни неисповедимы что это значит?).

Иногда, чтобы принять правильное решение, нужно просто подождать. Вы знаете, что с импульсивными желаниями часто трудно справиться. При этом, если подождать немного, желание может пропасть само по себе. И то, что казалось первейшей необходимостью ещё вчера, сегодня кажется совсем не нужным. Не зря говорят: «С этой мыслью нужно переспать».

Чтобы избавиться от эмоций, можно воспользоваться упражнением, которое называется «10/10/10». Надо ответить на вопрос «Как я отнесусь к этому через 10 часов/10 месяцев/10 лет?».

Резюме.

Вы получили ответ на вопрос, как принять решение если сомневаешься? И сейчас Вам предстоит сделать Ваш выбор. Во время принятия решения важно:

  • отключить эмоции;
  • прислушаться к интуиции;
  • спросить совета у 2-х самых близких людей;
  • рассмотреть другие варианты, расширить выбор;
  • оценить все ЗА и ПРОТИВ по вопросам Квадрата Декарта;
  • оценить, не противоречит ли решение Вашим базовым принципам;
  • если возможно, отложить решение, подождать, «переспать с этой мыслью», используя методику «Стакан воды».

При всех прочих обстоятельствах, будьте всегда уверенны в себе и в своей мечте, не сдавайтесь, будьте оптимистом. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом Ваше решение будет правильным только тогда, когда после его принятия, у Вас будет спокойно на душе и Вы будете уверены, что никому не причиняете зла и не идёте против своих принципов.

Не бойтесь, принимайте именно Ваше решение, даже если оно окажется неправильным, ведь «Никто не спотыкается, лёжа в постели» (японская мудрость)!

В конце статьи вдохновляющее видео, которое стоит смотреть каждый день!

Желаю вдохновения и много сил для всех Ваших планов и решений!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ

Комментарии

alenakraeva.com