Как вести себя в чрезвычайных ситуациях и оказать первую помощь. Как вести себя в чс


Как вести себя в чрезвычайной ситуации?

Ни для кого ни секрет, что мы чаще всего не готовы к чрезвычайным ситуациям. Происходит это потому, что мы настраиваем себя на то, что с нами ничего подобного не случится. Настрой правильный – меньше думаешь о плохом, меньше его притягиваешь. Но и у этого правила есть одно маленькое исключение.

Когда мы в ужасе выключаем телевизор в то время, как там рассказывают о грабежах и убийствах, избегаем чтения криминальной хроники, стараемся не слушать рассказов знакомых о том, что с ними происходило, мы бережем свои нервы. И в то же время готовим себя к состоянию абсолютной растерянности перед критической ситуацией. Столкнувшись с непредвиденным, мы испытаем еще больший шок еще и от того, что это все-таки с нами случилось. Поэтому быть готовым к столкновению с критической ситуацией значит иметь шанс перенести ситуацию с наименьшими потерями.

Что такое чрезвычайная ситуация?

К чрезвычайным ситуациям не относится определенный род событий как то катастрофы, природные катаклизмы, смертельная опасность и т.д. ЧС – это любая ситуация или событие, которое выходит за рамки повседневного опыта человека. Например, если в вашем доме лифт застревает между пятым и шестым этажом по десять раз на дню и вы, прекрасно об этом зная, все-таки рискуете в нем ездить, то когда он снова остановится, что вы предпримите? Выругаетесь, скажете что-то вроде «опять двадцать пять», возможно, двинете кулаком по двери и, выпустив таким образом «пар», нажмете на кнопку лифтера. Дальше вы будете спокойно ждать, когда придет человек и выпустит вас на волю. А теперь представьте, что в этот же лифт заходит человек, который вообще не любит технику, да и к лифтам у него нет особого доверия, и ехать ему надо к человеку, который его особо не ждет. Чувствуете, насколько подготовлена почва для стресса? И вот вдруг лифт застревает. Человек начинает паниковать, страшно нервничать, возможно, плакать или звать на помощь, совершенно забыв о кнопке лифтера или о том, что у него работает мобильный, по которому он может позвонить человеку, к которому едет. То есть начинают проявляться первые признаки нервного расстройства, которые мешать соображать и принимать нужные решения. И даже ели через какое-то время человека вызволят из лифта, переживать то, что с ним произошло он будет долго, и, возможно, с этих пор вообще будет ходить только пешком.

Итак, мы выяснили, что чрезвычайной будет любая ситуация, к которой вы не готовы, с которой не сталкивались и понятия не имеете, как в ней себя вести. Другими словами, у вас нет схемы поведения, которая позволила бы вам предпринимать какие-то действия. И степень потрясения не зависит от масштаба события – у вас может сесть батарейка мобильного тогда, когда он очень нужен, или на вас может быть совершено покушение в подъезде, угрожающее вашей жизни.

Как ведут себя люди в ЧС?

Нервное потрясение оказывает на разных людей различное воздействие. У одних появляется желание убежать, скрыться с места происшествия. У других наоборот наступает состояние оцепенения, когда они не способны двинуться с места или что-либо предпринять. Общими признаками шока являются: – частое дыхание или наоборот «потеря» дыхания, когда человек фактически не дышит; – расширение зрачков («у страха глаза велики») – учащенное сердцебиение («когда сердце готово выскочить из груди») – бледность; – появление холодного пота; – общая слабость рук и ног – пропадает голос или меняется его тембр и т.д.

Как правило, в случаях сильного нервного потрясения человек не может адекватно оценивать ситуацию, ослабляется процесс нормального мышления, исключается контроль над собой и т.д. Могут сразу же проявиться проблемы со здоровьем. Стресс бьет по слабым местам, поэтому если у человека проблемы с сердцем, может последовать инфаркт, инсульт; если нарушено пищеварение, могут остро проявиться признаки, например, гастрита; и т.д. Чем меньше человек подготовлен к тому, что произошло, тем большие «потери» и потрясения его ожидают. Однако зависит это и еще от нескольких факторов: – Генетическая предрасположенность – Психологические (личностные) особенности – Социальные факторы – Функциональное физическое состояние (соматические и возрастные особенности)

Иначе говоря, поведение человека, которому по наследству досталась нервная болезнь, который работает в тяжелых условиях, что тоже оказывает влияние на его психику; который привык чуть что решать вопросы «горлом» и страдает от нескольких хронических заболеваний будет существенно отличаться от поведения другого человека, который по природе добродушен, социально благополучен, привык сдерживать проявления гнева и злости, и не болен. Однако, и у того и у другого есть возможность подстраховать себя, свою жизнь и здоровье при столкновении с ЧС.

Как научиться себя подстраховывать?

Если вас с детства не научили, что из любой, даже самой страшной ситуации есть выход, у вас есть возможность научить этому самого себя. Технология проста – или вы думаете, что положение, в котором вы оказались, безвыходно, и автоматически поддаетесь панике со всеми вытекающими отсюда последствиями, или понимаете, что возможность выбраться есть, только для этого нужно что-то придумать, и начинаете успокаиваться и действовать разумно и правильно. Сознание того, что все поправимо – это первое. Второе – элементарные знания. В школе, когда у нас были уроки ОБЖ или когда директор и завучи целый день посвящали тому, чтобы научить детей правильно эвакуироваться из здания, у нас это чаще всего вызывало лишь смех. И, тем не менее, случись подобная ситуация, многие дети бы вспомнили, где пожарный выход и без особых проблем построились бы в пары и покинули здание. Это работает наша память, которая активизируется при стрессах в том случае, если до этого ей сообщили, как и что должно происходить. Поэтому так полезно знать, как нужно вести себя в том или ином случае. Если на вас напали в лифте, а вы даже и не слышали о приемах самообороны, то вероятность, что вам удастся справиться с нападающим, невелика. Если под колеса автомобиля, которым вы управляли, попал человек, а вы не знаете, как ему помочь, вы можете только навредить. Однако, ситуаций много, и может случиться так, что вы попадете именно в ту, о которой не знаете ровным счетом ничего.

Что делать, если вы совершенно не знаете, что делать?

Как бы примитивно это не звучало, но сохраняйте спокойствие, даже если вам кажется, что быть спокойным совершенно невозможно. Только оставаясь спокойным, вы можете воспринимать ситуацию адекватно. Если накатывает волна безотчетного страха и вы чувствуете, что сознание справиться с ним не в состоянии, принимайте меры. 1. Попробуйте укусить себя за палец. Боль отрезвляет. 2. Попробуйте через определенные промежутки времени повторять «я совершенно спокоен». Для многих людей, которые хорошо воспринимают слово, это очень действенный способ. 3. Начните дышать в определенном режиме – глубокий вдох и спокойный долгий выдох, между ними старайтесь дыхание не задерживать.

Только когда вы поймете, что успокоились, что ваша голова готова взять на себя ответственность за те действия, которые совершают ваши руки, ноги и т.д., попытайтесь трезво оценить ситуацию. Ответьте сами себе на следующие вопросы: – что произошло? -что происходит в данный момент? – как вы можете исправить ситуацию? – можете ли вы предпринять что-либо в данный момент, чтобы ситуация разрешилась или приблизилась к своему разрешению? – кто еще вам может помочь? – что для этого надо сделать?

Одним из важных моментов является психологическая самопомощь. Вы и только вы знаете, как обращаться с самим собой. Может быть, вам помогает обращение к себе как к маленькому ребенку, которого утешают и обещают скорое избавление. Возможно, вы больше по натуре воин и вам нужно подстегнуть себя, сказав: «Давай, мы с тобой все сумеем». Вспомните об этом в тот момент, когда это будет нужно. Не бойтесь себя самого, того, который «проснулся» в тот момент, когда вы не ждали. Слушайте себя,  это помогает.

Если вы приходите к выводу, что самым лучшим вариантом будет сидеть и ждать помощи, научитесь справляться со временем, которое кажется бесконечностью. Нет смысла загонять себя в ловушку рассуждений, как это случилось, почему, укорять себя и винить в том, что произошло. Так невозможно справиться с ситуацией, этим вы еще больше будете вгонять себя в угнетенное состояние. Вспомните что-нибудь хорошее – из последних событий, из вашего детства. Подумайте о планах на ближайшие выходные, о том, что вы будете делать, когда выберетесь.

Если вы не один

Несколько иное поведение может быть у человека, который попал в критическую  ситуацию в толпе. Самое страшное в этом случае – это возможность поддаться панике. Среди людей всегда найдется паникер – человек со слабой психикой и развитым воображением. Хочется верить, что среди людей найдутся те, чья специальность – ликвидировать чрезвычайные ситуации. Они умеют успокаивать паникеров, разбивать толпу, которая готова поддаться их влиянию и т.д. Если вы не готовы взять на себя такую ответственность, ваша основная задача – взять себя в руки и не поддаваться на провокации. Чаще всего паникер говорит о том, что все плохо, никто и ничем не сумеет помочь. Чувствуете, что вас начинают одолевать такие же мысли – займитесь чем-нибудь. Если не можете, скажем, разгребать завалы, начните считать от одного до тысячи. И еще – страшно оказаться в мятущейся толпе, которая ничего не разбирает на своем пути. Старайтесь держаться подальше от толпы, от источника негативных настроений и т.д.

Что будет дальше?

Итак, вы счастливо пережили свою чрезвычайную ситуацию. Вы справились, и у вас даже не проявились ее последствия – ничего не болит, нет никаких расстройств. Но все-таки вы очень боитесь повторения этой ситуации. Например, если вас ограбили на улице, теперь вы не выходите из дома по вечерам. Если это повторяется в течение месяца, это нормально. Если длится дольше, нужно обращаться к специалисту. Преодолеть свой страх, научиться жить дальше без него и без боязни попасть в подобную ситуацию – это задача для вашей работы  с психологом.

Наталья Оленцова

 

 

www.baby.ru

Бытовые чрезвычайные ситуации и поведение человека

Чрезвычайные ситуации на то и чрезвычайные, что возникают внезапно и несут угрозу жизни и здоровью человека.

Когда мы говорим как вести себя при ЧС в быту или в других условиях, то забываем о том, что многие люди, которые в идеале знают правила поведения, могут растеряться. Поэтому,  основным правилом при пожаре, потопе или другой чрезвычайной ситуации, является — успокоиться и пресечь панику. Это сложно, но все же нужно уметь «взять себя в руки». Ведь от точности и слаженности действий будет зависеть собственная жизнь и здоровье, а также окружающих.

Итак, рассмотрим основные неприятности, которые могут произойти в квартире или частном доме.

Первая чрезвычайная ситуация — пожар. Для начала быстро оцениваем ситуацию, и если возможно потушить огонь самостоятельно, то делаем это. Взрослый человек в состоянии потушить штору, которая загорелась с помощью подручных средств.

Если огонь и дым заполонили все, то главное, что нужно сделать — это забрать документы, деньги, теплые вещи и бежать из квартиры. Многие люди в панике забирают совсем ненужные вещи: утюги, тарелки или цветы. Поэтому, чтобы не паниковать, нужно разговаривать с собой. Многим людям этот приём всегда помогает успокоиться. Свой голос внушает, что все хорошо.

Вторая неприятность — потоп. Если вдруг прорвало батарею или трубу и вода льется струей, то нужно перемотать разрыв тряпкой, подставить вниз таз или какую-нибудь другую ёмкость и вызвать аварийную службу, потому что только она сможет перекрыть всю систему отопления и ликвидировать протечку.

Если же вырвало кран, то первым делом нужно перекрыть воду в квартире или доме. И опять же, не паниковать. Паника — это самый главный враг человека в чрезвычайной ситуации.

Третья ситуация — в квартире чувствуется запах газа. Срочно нужно перекрыть газ и открыть окна. Потом вызвать аварийную службу. Запрещается включать электричество, пользоваться средствами связи и бытовой техникой. Ведь малейшая искра может привести к взрыву.

Во многих квартирах краны подачи газа и воды находятся в недоступных местах, например, за шкафом или плитой. Это неправильно! Важно оставлять краны в местах, до которых легко достать и не терять ключи от них.

Существует еще множество опасностей, поэтому нужно быть аккуратным и бдительным! Берегите себя и будьте осторожны.

Обязательно прочитайте эти статьи:

bezriskoff.ru

Как вести себя в чрезвычайных ситуациях и оказать первую помощь

Сегодняшнее происшествие эксперты называют тяжелейшей катастрофой в истории московского метро. RB.ru собрал несколько общих правил поведения в чрезвычайных ситуациях, а также рекомендаций по оказанию первой помощи, в том числе психологической.

Как действовать в случае объявления эвакуации

Получив сообщение от представителей властей или правоохранительных органов о начале эвакуации, соблюдайте спокойствие и четко выполняйте их команды. Не допускайте паники, истерики и спешки. Помещение покидайте организованно. Вернуться в покинутое помещение можно только после разрешения ответственных лиц. При эвакуации возьмите с собой документы, деньги, ценности, окажите помощь больным людям.

Как вести себя в толпе

Получить травмы можно не только в результате теракта, но и в давке. Попав в переполненное помещение, заранее определите места, которые в случае теракта окажутся самыми опасными (проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки и т. п.) и наметьте себе пути отхода на случай, если что-нибудь произойдет.

По возможности избегайте больших скоплений людей и не присоединяйтесь к зевакам, наблюдающим за происходящим. Если все-таки избежать попадания в толпу не удалось, то позвольте ей нести вас, спокойно пытаясь выбраться из нее. Глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена. Если ситуация принимает угрожающий характер, необходимо избавиться от шарфа, галстука и сумки на длинном ремне. Любыми способами старайтесь удержаться на ногах: не держите руки в карманах, если вы что-то уронили - не пытайтесь поднять. Если же наклониться или присесть пришлось, старайтесь подняться, не опираясь на руки (их отдавят или даже сломают). Если встать не получилось, свернитесь клубком, защитите голову предплечьями, а ладонями прикройте затылок.

Как оказать первую помощь себе и другим

Если вы получили ранение и в состоянии оказать помощь себе самому, постарайтесь перевязать рану платком, полотенцем, шарфом - чем угодно. Попытайтесь остановить кровотечение прижатием вены к костному выступу.

Если возможно, окажите помощь тому, кто рядом с вами. Помните: при оказании первой помощи в случаях ранения категорически запрещается промывать рану и извлекать любые инородные тела.

В первую очередь нужно остановить кровь. В случае сильного кровотечения на кисти или предплечье необходимо максимально согнуть локтевой сустав, при кровотечении на стопе и голени - согнуть ногу в коленном суставе. При кровотечении на бедре жгут накладывается на ногу ниже паха; на плече - чуть ниже плечевого сустава.

При ранении в голову пострадавшего укладывают горизонтально, обеспечивают покой. Рану головы (исключая ранения лица) лучше не трогать. Если повреждено лицо, нужно зажать рану стерильным тампоном, салфеткой или платком.

При ранениях позвоночника не разрешайте пострадавшему двигаться, уложите его и не трогайте до прибытия медиков. В случае остановки дыхания и сердца пострадавшему нужно произвести непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Самостоятельную транспортировку такого раненого проводить не рекомендуется.

В случае ранения в шею может быть повреждена сонная артерия - смерть от кровопотери может наступить в течение 10-12 секунд. Артерию пережимают пальцами, а рану немедленно туго тампонируют стерильным бинтом.

При ранениях в грудь и живот для предотвращения попадания воздуха в плевральную и брюшную полости необходимо наложить на рану воздухонепроницаемую повязку - марлевую салфетку с борной мазью или вазелином, кусок полиэтилена, в крайнем случае - плотно зажать рану ладонью. Пострадавший должен находиться в полусидячем положении. 

Об оказании первой психологической помощи при чрезвычайной ситуации в своем блоге на LiveJournal.com написала клинический психолог Ольга Подольская.

На месте катастрофы

1. По возможности сохраняя спокойствие, необходимо покинуть место источника травмы, помогая в этом также и другим пострадавшим

Важно: неспециалистам не следует пытаться оказывать первую помощь другим на месте катастрофы. Убедиться в том, что опасности больше нет, они технически не могут - а в случае, когда она есть, задержка приведет к тому, что спасать придется еще и всех, кто задержался для оказания помощи. Как в самолёте предупреждают: в случае разгерметизации кабины вначале наденьте кислородную маску на себя, и только потом - на ребенка. Если ближе к катастрофам земным - то вначале удалите из места катастрофы себя вместе со всеми, кого можете прихватить без потери скорости удаления.

2. Выйдя из зоны непосредственной опасности, нужно оказать первую помощь, прежде всего себе, потом близкимВажно: первое, что требуется - оценить обстановку. При наличии физических повреждений, прежде всего, необходимо оказать доврачебную помощь. В случае серьезных повреждений - вызвать скорую, наложить повязки, и т. п. В общем, обеспечить всю ту помощь, которая требуется помимо психологической, для того, чтобы пострадавшие вернулись в безопасный мир - домой, на работу и т. п.

Если близкий вам человек находится в ступоре (остановившийся взгляд, неподвижность и т. п.) - не отпускайте его одного. Обнимите и поезжайте домой вместе с ним, рассказывая о своих планах словами: "Сейчас сядем в такси, поедем домой, я всё время буду с тобой" и т. д.

Если в ступоре находится незнакомец - вы можете ему помочь, просто подойдя поближе, взяв за руку, начав разговаривать: "Кто вы? Могу ли я чем-то вам помочь?" Можно похлопывать человека по плечу, прикрыть чем-то теплым, если началась дрожь, побуждать разговаривать. Слёз бояться не следует: выражение эмоционального аффекта это гораздо лучше, чем ступор.

Дома

1. Острый эмоциональный шок, в норме - от 3 до 5 часов с момента происшествия

Это время невероятного психического напряжения. Мобилизуются все психические резервы личности, и человеку необходимо что-то делать, по возможности - целесообразное: выбираться из места катастрофы, обследоваться у врача, сообщать на работу о случившемся, успокаивать родственников и т. п.

В это время следует позаботиться о следующем этапе, обеспечить себе будущую возможность отдыха, отреагирования и восстановления сил. Пытаться насильно "загонять" человека отдыхать на этом этапе не нужно: какой отдых, когда тело дрожит, как провод под напряжением, сердце выпрыгивает из груди и голова кружится от волнения. Поднявшуюся энергию лучше "сливать" в деятельность, психологическая помощь будет в том, чтобы подсказать ему направление этой деятельности.

2. Психофизиологическая демобилизация, от 1 до 3 суток с момента происшествия

Это время тоски и растерянности. Накатывает ощущение собственного бессилия и паника, возникает вопрос "За что мне это? Почему именно я?", возможна тошнота и рвота, снижение аппетита, тяжесть в голове и забывание элементарных вещей. Хочется забиться в норку и там сидеть, не высовываясь.

Наилучшей помощью на этом этапе будет обеспечить человеку покой. Взять на себя все бытовые задачи, организовать ему возможность отдыха, быть рядом, но не требовать от него какого-либо взаимодействия. По-прежнему желателен тактильный контакт - держать за руку, чаще и дольше обнимать, можно без всяких слов. Если пострадавший - ребенок, то необходимо быть готовым к некоторому регрессу: те умения, которые у него уже были достаточно усвоены, могут куда-то пропасть, чаще и больше ребенок будет проситься на ручки, и желательно обеспечить ему эту возможность.

3. Стадия разрешения, от 3 до 12 суток с момента происшествия

Обычно на этой стадии человеку кажется, что он вернулся в норму: он возвращается к работе, активной деятельности и т. п. Однако в этот период ещё сохраняется сниженный эмоциональный фон, повышенная утомляемость, ограничение контактов с окружающими, снижение эмоциональной окраски речи и замедленность движений. Часто появляются кошмарные сновидения, в которых пострадавший заново переживает весь ужас происшедшего. К концу этого периода появляется желание выговориться, направленное обычно на тех близких, которые не были свидетелями катастрофы.

На этой стадии с пострадавшим нужно разговаривать о том, что произошло, как произошло, и какие чувства он испытал, когда это происходило. Можно выслушать историю несколько раз, желательно обнимать, гладить по голове и выражать своё сочувствие другими тактильными способами, побуждать к эмоциональным реакциям, а не успокаивать. Злиться, плакать и рыдать в этой ситуации - нормально: подобное отреагирование является естественным биологическим механизмом совладания с психотравмирующей ситуацией. Не нужно говорить "Не плачь, успокойся!" - лучше что-нибудь типа "Да, я представляю, как тебе было тяжело, и твои слёзы вполне оправданны".

4. Стадия восстановления, начинается приблизительно с 12-го дня после происшествия

Человек действительно возвращается в норму по объективным наблюдениям. Возвращается эмоциональная окраска речи и мимических реакций, сновидения перестают быть кошмарными, возвращается способность радоваться и шутить, активизируется межличностное общение, состояние тела стабилизируется: прекращаются непривычные головные боли, возвращается полноценный аппетит, отсутствует тошнота, уменьшается усталость и другие астенические проявления.

К сожалению, если восстановление по каким-то причинам произошло не полностью, то именно в этот момент начинают проявляться психосоматические расстройства, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердцем и т.д., и невротические реакции - фобии, навязчивые действия, депрессия и т.п. Поэтому в течение месяца после катастрофы необходимо особенно внимательно следить за самочувствием, и если в течение месяца состояние пострадавшего не пришло в норму - обращаться к специалистам.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

rb.ru

Как вести себя в ЧС

Горбунова К., Седнева К, Точилова И.

Как вести себя, если Вы попали в экстремальную ситуацию.

В жизни многих людей бывают ситуации, которые оказывают на них травмирующее воздействие. Такими могут оказаться разного рода катастрофы: наводнения, землетрясения, обвалы, взрывы, пожары, ДТП, насилие, травмы или серьёзная болезнь. Они всегда наносят человеку большой материальный и физический ущерб. Ниже мы поговорим о том, что нужно делать, чтобы снизить потери и уменьшить силу посттравматических нарушений.

В чрезвычайных ситуациях люди ведут себя по-разному. Поголовно всех одолевает тревога и страх за свою жизнь, и паника от незнания и непонимания своих дальнейших действий. Но одни поддаются этому и иногда совершают фатальные ошибки, а другие стараются сохранять спокойствие и выполнять инструкции специалистов, прибывших на помощь.

Итак, рекомендации, которые выделяются психологами, работающими в экстремальных ситуациях:

1. Желательно быстро взять документы, удостоверяющие личность и держать их при себе.

2. Не забывайте о том, что окружающий мир идет Вам на помощь.

3. Старайтесь сохранять спокойствие, т.к. это одно из главных средств к спасению (дышите медленно, через нос).

4. Оказывайте себе самопомощь, т.е. выполните все действия, которые помогут вам контролировать ситуацию (например, при пожаре с сильным задымлением намочите тряпку холодной водой, приложите к лицу и передвигайтесь по полу).

5. Имейте в виду, что ваше спасение может занять больше времени, чем вы ожидаете, поэтому будьте мужественными и терпеливыми. Помощь уже идет к Вам.

Следование этим простым советам поможет Вам сохранить спокойствие, здоровье и жизнь.

Теперь, для закрепления материала мы хотим представить Вам рассказ девушки, которая пережила пожар. А Вы попробуйте разобраться в том, что пострадавшая делала правильно, а что нет:

«Меня зовут Кристина, мне 20 лет. Пожар произошел 1,5 года назад. Это произошло в городе Смоленске, по улице Шевченко. В момент пожара я была на 4 этаже, очаг возгорания образовался на 1. Я была не одна, со своим молодым человеком. Первое что я почувствовала это запах гари, потом повалил дым, черный дым. Меня охватило чувство тревоги и страха. Мой молодой человек побежал мочить водой полотенце. Я помню, как дышала в это полотенце. Я схватила сумку и бросила туда документы. Было открыто окно, мы смотрели на улицу, видели, что происходит, и это было ужасно. Людей вынимали с окон, на первом этаже за решеткой находился маленький ребенок… его пытались вытащить, было очень шумно, кто-то кричал, плакал. Я видела, что вся наша квартира была в черном дыму. И мне было очень страшно, ужасно страшно, страшно за свою жизнь… Было ощущение слабости в ногах, начало трясти, билось сердце так, что складывалось ощущение, что пульсирует все тело. От шеи и до живота было чувство, как будто все остановилось, это было пугающие чувство… Как хорошо что это закончилось, пожарные потушили пожар, спасли людей которые были на первых двух этажах. Я еще долго не могла прийти в себя, было и страшно, и одновременно я радовалась тому, что все уже позади».

Внимание, только СЕГОДНЯ!

psychology-msk.ru

Как научить ребенка правильно вести себя при чрезвычайной ситуации

Фото: facebook.com/stopugroza/

Кемеровская трагедия коснулась каждого, третьи сутки невозможно ни говорить, ни думать, ни писать о чем-либо еще. Чудовищное стечение обстоятельств, халатность, общая безалаберность, повсеместное взяточничество и коррупция, ценой которой стали детские жизни. Запертые в кинотеатре школьники не могли выбраться на свободу из огненной ловушки, но бывают ситуации, когда от вашего моментального решения зависит спасение жизни.

Руководитель Сети частных школ безопасности "Стоп Угроза" Лия Шарова дали три важных совета, как вести себя в чрезвычайной ситуации, в частности, если вы почувствовали запах гари. Несмотря на то что советы обращены к детям, выучить их необходимо и родителям.

  • 1. Описанный шарфик. Так мы обычно рассказываем под хохот детей первое правило выхода из горящего или задымлённого помещения. Потому что это правда: воду с собой мы носим нечасто, дети - почти никогда. А погибают именно от дыма. Потому берём любую одежду: шарф, футболку, рубашку, блузку, подол юбки. Писаем. И дышим через описанную ткань. Моча гораздо лучше фильтрует и дым и ядовитые вещества, чем вода. Дети смеются, но все соглашаются с тем, что в опасной ситуации это сделать не стыдно. Но это настроение «не стыдно» можно создать только в диалоге и лучше - между детьми. В каждом классе или группе всегда найдутся те, кто убедительно скажет: А что смешного? Если это спасёт жизнь.
  • 2. Приучайте детей к игре: найди выход. Да и себя тоже. Мы никогда не задумываемся о том, как покидать помещение в случае пожара. Никогда. А это можно быстро и весело сделать привычкой. А приучая ребёнка, вы и сами станете обращать на это внимание. Потому в течение 2-3 недель, приходя в любое помещение, весело и моментально смотрим, куда бы мы побежали в случае пожара. Можно уточнить у сотрудников.
  • 3. Выход из паникующей толпы. Тут три правила: - Идем только по направлению движения, не останавливаясь, даже если родные остались позади. Вы встретитесь после того, как выйдете наружу.

    - Аккуратно огибаем углы, столбы, любые встречные преграды. Для этого издали смотрим, что впереди. Идём, скрестив руки на груди, выставив локти немного вперёд и держась руками за плечи. Так, если вас сдавят, вы сможете дышать свободно.

    - Если упали: никаких «сгруппироваться»! У вас есть три секунды, чтобы встать любой ценой. Для этого вцепляемся мертвой хваткой в ближайшие ноги, джинсы, пальто, и, как обезьяны взбираемся по человеку. Помним, что человек-дерево не будет нам рад. И даже возможно стукнет по голове. Но вы успеете встать. Потренируйтесь дома.

  • Рассказать друзьям

eva.ru

Как вести себя в чрезвычайных ситуациях - запись пользователя Нила (revmira) в сообществе Мамочки готовятся к 21 декабря 2012 года в категории Мнения

Что надо делать при чрезвычайной ситуации в первую очередь?

1. Сохраняйте спокойствие.Первостепенную значимость при любой чрезвычайной ситуации имеет не то, что следует делать, а то, чего делать не следует. Главная опасность для вас кроется в ваших же поспешных необдуманных действиях. Ведь не природа виновата в том, что ударяет по человеку — чаще всего человек сам сослепу попадает под ее удар.

Поэтому, прежде всего, сохраняйте спокойствие. Кстати, спокойствие и есть граница между жизнью и смертью. При любой чрезвычайной ситуации порог, за которым начинается смерть, это та грань, за которой человек утрачивает душевное равновесие и начинает творить необдуманные поступки, приводящие к его гибели.

Следующее: обдумывайте свои действия и не предпринимайте шагов необдуманных. Лучше немного помедлить и собраться с мыслями, размышляя о дальнейших своих шагах, чем без промедление угодить на кладбище.

Что если размышление затянется? Не окажется ли тогда промедление гибельным?

Этого не произойдет, если вы заранее ознакомились с общими правилами действий для той или иной чрезвычайной ситуации и их запомнили. В таком случае все, что вам остается, это приспособить общие правила к конкретной обстановке и составить ваш личный план реагирования на ЧС.

2. Составьте личный план реагированияЛучше бы составить такой план загодя, не дожидаясь, пока чрезвычайная ситуация на самом деле произойдет. Ознакомьтесь с районом вашего пребывания, выясните, какие катаклизмы случаются здесь регулярно, и составьте план чрезвычайных действий в самых общих чертах. Тогда при реальной ЧС вам останется только внести в него коррективы, необходимые на данный момент.

3. Используйте наставления чрезвычайных службОсновой для вашего личного плана реагирования на ЧС должен быть не только ваш личный опыт (коего может и вообще не оказаться), но и советы опытных людей, которые с различными несчастьями многажды сталкивались и боролись. Как правило, это сотрудники чрезвычайных служб, которые распространяют для людей инструкции в виде плакатов и буклетов, а порой ведут передачи на радио и телевидении.

В России этим занимаются МЧС России, местные ГОЧС и другие подразделения Российской системы чрезвычайных ситуаций. В других странах, куда вы, может выть, когда-нибудь попадете, также имеются такие агентства. Общие принципы реагирования на катастрофы едины, но каждый регион имеет свою специфику, которую местные чрезвычайные службы знают лучше.

Прислушивайтесь к ним. Позаботьтесь получить у них нужные буклеты и любые другие пособия. Если запомните их наставления, ваш план сложится естественным образом — так, будто всегда сидел у вас в голове, — а в опасной обстановке вы будете быстро принимать правильные решения. Не запомнив — растеряетесь, будете думать медленно, а действовать по-глупому.

Что должен включать в себя личный план реагирования?Прежде всего, о том, чего он включать не должен.

4. Избегайте «принципа домино»Говоря о плане, мы имеем в виду не какие-то детальные разработки со сложными схемами (хотя некоторые вещи вам, несомненно, будет полезно записать для себя на отдельном листке). Задетализированность это как раз то, что способно сделать любые планы неосуществимыми. Такая ситуация описана во многих комедийных боевиках: герой составил детально проработанный план, но развитие событий делает многие детали нереальными.

Например, какая-то нужная вещь сломалась, а множество плановых мероприятии как раз от нее и зависело. Этот феномен общеизвестен и называется «принцип домино» — от одной упавшей костяшки одна за другой рушатся все остальные. Лучше всего он отражен в популярном стихотворении о том, как в кузнице не нашлось гвоздя (в итоге «лошадь захромала, командир убит, конница разбита, армия бежит…»).

При чрезвычайной ситуации неизбежные последствия рухнувших планов — непонимание, что теперь делать дальше, и, как конечный итог — гибельная растерянность.Поэтому не пытайтесь разложить все по полочкам и расписать по мелочам (оставьте такое занятие параноикам). В вашем плане должны содержаться самые общие вещи:1) Где будете укрываться в случае опасности.2) Каким путем будете эвакуироваться, если оставаться на месте нельзя.3) Какие есть еще пути отступления, если первый намеченный окажется забло­кирован.4) Как будете эвакуироваться — на машине, лодке или иначе. Как поступите, если машина сломалась в неподходящий момент.5) Какие вещи у вас должны быть под рукой, если придется укрываться в доме или ином убежище.6) Какие вещи возьмете с собой при эвакуации.Этих шести пунктов, как правило, достаточно, чтобы иметь представление о необходимых действиях и составить комплект необходимых вещей.

5. Подготовьте Комплект первой необходимости (а лучше два комплекта)Для любой чрезвычайной ситуации следует составить и хранить в отдельной непромокаемой сумке, в легко доступном месте Комплект первой необходимости. Он включает в себя следующие вещи:1) Аптечку первой помощи.2) Консервированные продукты в банках и питьевую воду в пластиковых бутылках (можно еще банку кофе и пачку чая, коробочку с солью).3) Транзисторный приемник и электрический фонарик.4) Комплект запасных батареек для приемника и фонарика.5) Спички в герметичной коробке, зажигалку, бумагу на случай разжигания костра.6) Инструменты и столовые принадлежности — хотя бы, складной нож, ложки, вилки, две-три миски и кружки, открывалку для консервов, легкий туристский топорик.7) Лекарства, употребляемые членами семьи по медицинским показателям регулярно (если инструкция не требует их хранения в холодильнике).

Еще одну сумку с таким комплектом неплохо бы хранить и в багажнике автомобиля.

Семейные документы и деньги следует не разбрасывать где попало, а хранить в определенном, легко доступном для вас месте. Тогда в нужный момент вы быстро присовокупите их к вашему Комплекту первой необходимости.

То же касается лекарств, которые некоторым членам семьи приходится употреблять регулярно, но которые следует держать в холодильнике. В холодильнике они должны лежать в отдельной коробке, чтобы вы могли сразу достать ее и положить в сумку Комплекта первой необходимости.

К этому набору можно добавить походный котелок, керосинку или спиртовку для разогревания еды в полевых условиях, термос. Но лучше держать их в другой, отдельной сумке.

На шкале транзисторного приемника хорошо бы сделать пометки, при помощи которых вы сможете моментально определить, на какую волну настраиваться, чтобы поймать сообщения радиостанции, передающей инструкции для населения.

Другие предметы:Определите, какая одежда может вам пригодиться, и подготовьте комплект одежды, и обуви для каждого члена семьи на случай ЧС — непромокаемую одежду и обувь для лета, теплую для зимы. Проследите, чтобы обувь не была на мягкой подметке — возможно, вам придется проделать долгий путь пешком, а с мягкими подметками много не пройдешь, не сбив ноги в кровь.

Неплохо иметь палатку и спальные мешки. Упаковать их лучше бы так, чтобы они были всегда готовы к транспортировке.Если в инструкциях местных чрезвычайных служб содержатся рекомендации иметь еще какие-либо вещи на случай специфических ЧС, последуйте этим рекомендациям.

6. Не берите ничего лишнегоКакие бы вещи вы ни планировали взять с собой при эвакуации, убедитесь, что это ровно столько, сколько вы сможете унести на своем горбу, и не более того. Даже если вы планируете уезжать на автомобиле, не исключено, что по дороге он сломается (попадет в затор и т.п.)» и тогда вам придется топать дальше на своих двоих.

Вещи, входящие в Комплект первой необходимости, следует взять с собой обязательно.

Этот комплект должен быть в отдельной непромокаемой сумке, причем внешне не похожей на другие, а лучше всего специально помеченной каким-либо ярким знаком. Вещи, в него не входящие, складывайте в другие сумки. Ведь может возникнуть печальная необходимость выкинуть по дороге часть багажа, а то и вообще всё, что окажется лишним, причем быстро, без лишних раздумий и поисков.

Рассудите загодя, какие из вещей, не входящих в Комплект первой необходимости, вам придется оставить в багажнике, если автомобиль сломается по дороге, а какие вам, возможно, придется выкинуть затем при очень неблагоприятном развитии событий. Распределите эти вещи по сумкам соответственно.

Однако помните: лучше взять с собой побольше еды, питьевой воды и медикаментов, два-три комплекта первой необходимости, чем тащить барахло, которое окажется не так уж нужным в экстремальных условиях.

7. Заранее подготовьте место для оперативного сбора и хранения ценностей и реликвий, оставляемых вами при эвакуацииДопустим, в доме имеются вещи, которые для хозяев представляют большую ценность — например, семейные реликвии, — однако нагружаться ими при эвакуации было бы безрассудством. Как поступить?Следует обзавестись герметичной тарой, чтобы иметь возможность быстро побросать такие предметы туда, а потом надеяться, что в ваше отсутствие эти вещи переживут бедствие. Однако в большинстве случаев непосредственной причиной увечий и гибели людей при ЧС является слишком долгая возня с имуществом, в то время как обстановка требует скорейшей эвакуации. Самое здравое решение — взять только предметы первой необходимости, а об остальном забыть. Во многих семьях хранятся предметы, которые действительно являются реликвиями, и гибель которых для семьи окажется катастрофой. Но, как правило, это вещи, хранящиеся в шкафах и извлекаемые оттуда изредка, чтобы полюбоваться. Если всерьез опасаетесь их гибели при каком-либо бедствии, то лучше сложите их в герметичный металлический сундук, а не держите в шкафу. Если живете в сельском доме, то лучше бы этому сундуку стоять в подвале — при ЧС это самое надежное место, где у него больше шансов уцелеть до вашего возвращения.

8. Будьте готовы принять тревожные сообщенияКогда следует начинать приводить в действие свой план на случай ЧС?Готовьтесь к этому, как толь­ко получите первые тревожные предупреждения. Во всех городах США имеются стационарные сирены, которые при угрозе ЧС должны издать сигнал «внимание всем». Это монотонный вой, непрерывно длящийся от трех до пяти минут. Его значение таково: всем включить радио или телевизоры и настроить их на местную волну, чтобы получать сообщения о том, что происходит. С этой минуты ваш план находится, говоря техническим языком, «в режиме ожидания». Если какая-либо радиостанция или ТВ извещает о возможности какого-либо бедствия (ураган, наводнение и пр.), то уделите этому сообщению как можно больше внимания. Не исключено, что скоро услышите и тревожный вой сирены.

Если бедствие пройдет мимо — тем лучше. Однако следует быть подготовленным к худшему варианту. Лучше всего при первом же намеке на возможность чрезвычайной ситуации включить телевизор и радиоприемник одновременно. Настройте их на местные теле и радиостанции. Так вы будете получать ценные сведения и инструкции. Если имеется волна штаба местной службы чрезвычайного реагирования, то настройтесь на нее. Для быстроты настройки загодя пометьте нужные вам волны на шкале радиоприемника. Правда, в один прекрасный момент электричество может вырубиться при обрыве линий электропередачи. В этом случае ваш транзисторный приемник и запасные батарейки к нему очень вам пригодятся.

9. Уточните личный план действий по угрожающей ЧС и проверьте Комплект первой необходимостиСледя за новостями, прокрутите в голове ваш личный план чрезвычайного реагирования и прикиньте, как он может сработать при чрезвычайной ситуации, о которой говорится в сообщениях. Попутно проверьте комплектность вашего Комплекта первой необходимости и сообразите, какие еще вещи могут понадобиться.Если СМИ передают инструкции от чрезвычайных служб, следуйте этим инструкциям, а собственный план сообразуйте с ними.

Что еще следует делать? Лучше уточним, чего еще делать не следует.

10. Получив тревожную информацию, не перегружайте линии связиЕсли у вас имеется телефон, то при надвигающейся чрезвычайной ситуации постарайтесь не звонить по нему вашим родственникам, друзьям и знакомым. Эта касается и проводной связи, и мобильных телефонов. Например: вы позвоните им. От вас одного не было бы вреда. Однако кроме вас позвонит еще тысяча человек, через секунду десять тысяч, а там и сто тысяч одновременно, чтобы обменяться новостями — мол, на нас движется ураган (снежная буря, наводнение, цунами, Годзилла и т.п.). В результате телефонные линии окажутся, перегружены и заблокированы. И это в тот момент, когда чрезвычайным службам как никогда нужна свободная связь, чтобы получать сообщения, какие уже пострадали населенные пункты, сколько там пострадавших, куда посылать помощь… Наконец, через линии связи обязана постоянно поступать информация насчет того, какая именно помощь должна быть оказана тем или иным пострадавшим.Было много случаев, когда медицинская бригада из-за задержек в передаче сообщений приезжала совсем не к тем людям, которым медпомощь требовалась в первую очередь. Если каждый постарается не быть одним из тысяч человек, забивших телефонные линии, то тысячи людей будут избавлены от участи быть торжественно похороненными как жертвы ЧС.При чрезвычайной ситуации звоните по телефону лишь чрезвычайным службам, извещайте их о раненых, сообщайте о какой-либо новой чрезвычайной ситуации или ее угрозе.Но ни в коем случае не надо праздных звонков.

Однако как тогда известить родных и друзей об опасности? Ведь неизвестно, знают ли они о чрезвычайной ситуации.

11. В спокойной повседневной жизни обучайте и инструктируйте родныхЕсли вы уверены, что ваши родные без вашего телефонного предупреждения не укроются в убежищах или не покинут свои «гнездышки», спасаясь от бедствия, то будьте столь же убеждены, что вашему предупреждению они не так уж и поверят. Они не сдвинутся с места до критического момента, когда уже может быть поздно.Поэтому при наступлении бедствия, опять же, не загружайте телефонные линии и не подвергайте тем самым опасности жизнь людей, реально оказавшихся под угрозой. Лучше до того, в спокойные минуты повседневной жизни, постарайтесь доходчиво проинструктировать своих родных и близких, какие опасности присущи местности, где они живут, и как им лучше вести себя при предупреждении властей и СМИ о приближении бедствия. В этом вам пригодятся и инструкции, изданные разнообразными чрезвычайными службами.Мягко и настойчиво доводя до разума людей такие инструкции, вы рано или поздно добьетесь того, чтобы в минуты реальной опасности вам не пришлось никому звонить с предупреждениями. (Однако дай Бог, чтобы рано, а не поздно.)

12. Повышенное внимание уделяйте детям

Что делать, если родные пропускают ваши инструкции мимо глаз и ушей?Действительно, многие люди чрезвычайно упрямы, думают, будто они лучше всех всё знают, да и вообще убеждены, что ничего им не может угрожать, ибо ничего плохого с ними пока не случалось. Общеизвестно, что такие особы — первые кандидаты на то, чтобы при чрезвычайной ситуации потерять имущество, здоровье, а то и жизнь, однако от этого меньше их не становится.В подобной ситуации вам следует уделить повышенное внимание младшим поколениям вашего семейства. Дети хватают все на лету и лучше запоминают советы. Кроме того, если вы не будете их нудно и агрессивно наставлять, в чем опасность и как лучше действовать при ЧС, а превратите свои уроки в увлекательный рассказ о минувших бедствиях и самоспасении людей, то такая информация особенно прочно осядет в детской памяти, а там и в подсознании.Кстати, именно к этому стремятся и авторы пресловутых блокбастеров — фильмов-катастроф. Лучшие, самые реалистичные из них выпущены с подачи чрезвычайных служб и призваны не пугать людей, а морально их готовить и инструктировать.Неплохо рассказать детям о ваших планах реагирования на ЧС, а также обсудить с ними, какие вещи надо иметь при чрезвычайной ситуации, а какими можно и пренебречь.Привлеките их к комплектованию Комплекта первой необходимости.Нелишне знать: если в семье не царит деспотизм и дети нормально контактируют с взрослыми, то дети расскажут взрослым обо всем, чему от вас научились. Парадокс, но часто старшие члены семьи лучше воспринимают информацию, получаемую от своих детей, чем от взрослого родственника.

13. Не порите горячку.

Не покидайте места жительства без крайней необходимостиПри сообщениях о приближении бедствия никуда не выезжайте без совершенно крайней необходимости. Слишком много людей погибло в автомобилях, смытых потоками наводнения, попавших в клещи лесного пожара или пургу. Если вы все же вынуждены ехать, то в машине не врубайте кассетник с любимой музыкой, а включите радио. Ловите ново­сти. Если это возможно, настройте приемник на частоту радиостудии местных чрезвычайных служб.

14. Будьте осторожны, возвратившись в дом, находившийся в зоне ЧСНе входите в дома. Возможно, что здание было повреждено при бедствии и обрушится вам на голову. Обязанность чрезвычайных служб — осмотреть здания в зоне ЧС и решить, могут ли люди в них возвращаться.

Если вы все же вынуждены войти в здание, ни при каких обстоятельствах не освещайте себе дорогу факелом или свечой. Не курите. Дело в том, что даже после наводнения имеется опасность пожара, а то и взрыва. Причины этого могут быть разные. В первую очередь — утечка газа из поврежденных труб и разлившиеся огнеопасные вещества.

Не включайте электроосвещение или какие-либо электроприборы. Проводка может оказаться поврежденной, а это приведет опять-таки к возгоранию (даже после наводнения) или к поражению током. Вообще отключите рубильник в распределительном щите, вызовите электриков и не врубайте электроэнергию обратно, пока те не проверят электросеть и не дадут «добро».

Убедитесь, не пахнет ли газом или химикатами в доме или возле него. Почувствовав подозрительные запахи, известите чрезвычайные службы.

Держитесь подальше от порванных проводов (в том числе телефонных). Любой такой провод — источник смертельной опасности.

Не торопитесь употреблять ваши запасы продуктов — проверьте их: они могут оказаться зараженными (если не химикатами, то плесенью) или испорченными (например, если лежали в холодильнике, а электричество надолго вырубилось).

Не торопитесь употреблять водопроводную или колодезную воду. Обязательно следуйте инструкциям чрезвычайных служб насчет употребления воды или (если необходимо) ее обеззараживания.

Если вы оказались вблизи места, где ведутся спасательные работы, а вашей помощи там не требуется, уходите оттуда. Праздные зеваки — всегда помеха для спасателей. Кроме того, находиться вблизи таких мест не всегда безопасно, ибо там может произойти так называемая вторичная чрезвычайная ситуация.

Никуда не выезжайте, разве что в случае очень крайней необходимости. Дороги могут быть повреждены или завалены. Например, были случаи, когда надломленные ветром деревья обрушивались и раздавливали проезжающие автомобили, или же на дороге неожиданно образовывались глубокие провалы. Особенно опасны после стихийного бедствия мосты.

Если вам все же пришлось ехать, то соблюдайте максимальную осторожность и не разгоняйтесь. Наткнувшись по дороге на повреждения, представляющие опасность для автомобилистов, как можно скорее сообщите об этом чрезвычайным службам.

15. Убедитесь, что родные тоже в безопасностиВо время бедствия не надо пользоваться телефоном, однако как только будет официально объявлено, что самые трудные испытания позади, сразу же свяжитесь со своими родными. Не получая от вас известий, они могут обратиться в штаб ликвидации ЧС, и вас внесут в списки пропавших без вести. В итоге на ваше обнаружение будут затрачены время и силы, которых может не хватить на поиски тех, кому помощь остро необходима.

лесные клещи сколько они живут

www.babyblog.ru

Как вести себя в чрезвычайной ситуации Как? Так!

Содержимое:

Во многих чрезвычайных ситуациях время успеть вовремя значит спасти чью-то жизнь. Исключительно важно знать, что нужно делать в таких случаях, и действовать быстро.

Шаги

  1. 1 Дышите глубоко. Ваш мозг не может должным образом функционировать без кислорода. Делайте глубокие, долгие вдохи, а не краткие. Если вы начнете дышать учащенно, вы спровоцируете скачок адреналина. Продолжайте глубоко дышать, пока не убедите себя, что вы в состоянии справиться с ситуацией. Если даже спустя минуту вы не думаете, что справитесь самостоятельно, зовите на помощь. Если вы не верите, что можете справиться, лучше не пытайтесь, так как наверняка вы сделаете что-то не так. Позвоните в службу МЧС, если после минуты глубокого дыхания у вас так и не получилось взять себя в руки. Не нужно продолжать глубоко дышать и пытаться успокоиться, так как слишком долгое ожидание может оказаться роковым. В таких ситуациях вы или действуете, или нет. Выбирайте – и не ошибитесь.
  2. 2 Сообразите, что нужно делать, и сделайте это. Убедитесь, что действуете правильно и своевременно. Прокрутите мысленно каждое выбранное действие и определите его последствия. Действуйте быстро. Не кидайтесь сломя голову, пока не успокоитесь, но и не теряйте времени. Излишняя поспешность может привести к бессмысленным решениям и еще большей потере времени. Прежде чем поступить так или иначе, убедитесь, что это стоит усилий.
  3. 3 Позвоните по номеру вызова пожарной охраны или спасателей – 112, 01 или 101 (новый номер с 2014 года). Приняв решение, немедленно позвоните по номеру экстренного вызова. Ваши действия могут помочь остановить развитие ситуации, но как бы хорошо вы ни справлялись, вызывайте спасателей. Если вы оказались в чрезвычайной ситуации вместе с другими людьми, то, пока принимаете решение, крикните кому-нибудь позвонить в службу МЧС. Не кричите в общем, а обращайтесь к конкретному человеку – лучше всего к первому, кто попадется на глаза. Если вы велите человеку позвонить, он это сделает. Если вы просто закричите "вызовите пожарных!", каждый может решить, что это сделает кто-то другой.
  4. 4 Следуйте указаниям диспетчера и не вешайте трубку. Помогите раненым и подумайте, что бы понадобилось вам, окажись вы на их месте. Если раненых несколько, помогайте в первую очередь тем, кто пострадал наиболее серьезно. Если нужна вода или ткань для перевязки, попросите того, кто рядом, принести их. Не оставляйте пострадавшего без присмотра без крайней необходимости.
  5. 5 Расслабьтесь. Подождите, пока прибудут пожарные или спасатели. В сущности, сделав свой выбор и вызвав экстренную службу, вы больше ничего не можете предпринять. Не впадайте в полное оцепенение, но и не суетитесь. Продолжайте глубоко дышать и постоянно напоминайте себе, что вы уже сделали все возможное. Избавьтесь от чувства, что вы должны принимать решения и действовать дальше – когда специалисты прибудут, они будут лучше знать, что делать.

Советы

  • Сохраняйте спокойствие.
  • Старайтесь, чтобы ваш мозг постоянно получал достаточно кислорода. Это поможет вам собраться с мыслями и успокоиться.
  • Поймите, что если вы не специально обученный медик или спасатель, ситуация, вероятно, покажется вам хуже, чем она есть, особенно если вы увидите переломы или кровь. Важно всегда быть начеку и ожидать худшего – но при этом помнить, что, возможно, все не так ужасно, как кажется на ваш непрофессиональный взгляд.
  • Подготовьтесь. Ни один из вышеперечисленных шагов не поможет, если вы не имеете ни малейшего понятия, что делать. Нет НИ ОДНОЙ уважительной причины, чтобы хоть раз в жизни не пройти обучения основам первой помощи. Однажды это действительно может оказаться вопросом жизни и смерти для вас, близкого вам человека или даже для незнакомца, которому вы сумеете помочь.

Предупреждения

  • Если вам не удается сохранять спокойствие, не предпринимайте ничего, кроме вызова МЧС. Вы можете запросто совершить ошибку.
  • Что бы ни случилось, НЕ спасайте других ценой собственной безопасности и/или жизни. Даже профессионалы иногда не рискуют оказывать помощь, когда это слишком опасно для них самих. Вы не сможете ничего поделать, если пострадаете. В случае опасности держитесь в стороне.
  • Никогда не теряйте времени в чрезвычайной ситуации.

Прислал: Волкова Александра . 2017-11-05 16:04:10

kak-otvet.imysite.ru