Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Какие пить витамины при выпадении волос


Какие витамины пить при выпадении волос 🚩 какие витамины лучше от выпадения волос 🚩 Лечение болезней

Красящие средства для волос, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, негативные факторы окружающей среды и многое другое, безусловно, способствует тому, что пышная грива начинает потихоньку редеть. Использование витаминных масок, укрепляющих лосьонов, процедур массажа головы может помочь в сложном деле восстановления волос. Однако эффект от них будет достаточно краткосрочным. Лучшим способом избавиться от проблемы является использование необходимых витаминов.

Польза витаминов группы «А» для волос

При выпадении волос как нельзя кстати будут витамины группы «А», ведь они имеют большое количество полезных свойств, в частности:

• способствуют быстрому росту волос;

• помогают избежать перхоти, благодаря увлажнению кожи головы;

• восстанавливают структуру волоса;

• придают волосам блеск.

Витамин А - ретинол - хорошо усваивается при потреблении следующих продуктов: сливки, печень, сметана, сливочное масло, молоко, а также икра.

Овощи, такие как, например, морковь, тыква, томаты, красный перец, не содержат этот витамин изначально, но они имеют в составе каротин, который с помощью ферментов превращается в витамин А.

Полезно делать маски для волос с применением масляных растворов витаминов А и Е, а также витаминами группы "В" в ампулах. Также их можно использовать отдельно, втирая в корни волос, обрабатывая кончики.

Витамины группы «В»

Витамины группы «В» зачастую называют «витаминами красоты», они отвечают не только за состояние волос, но также и ногтей, кожи.

Полезные свойства их заключаются в следующем:

• повышают интенсивность роста волос;

• способствуют укреплению;

• поддерживают здоровый вид волос;

• способствуют улучшению кровообращения;

• хорошо воздействуют при нарушении работы сальных желез.

Витамин B содержится в свинине, брокколи, бананах, рисе, апельсинах, пивных дрожжах, фундуке и др.

Витамины С, Е, F, Н

Витамин С способствует укреплению стенок сосудов кожи головы, защищает волосы от выпадения. Продукты, содержащие этот витамин, знакомы практически всем - это цитрусовые, черная смородина и квашеная капуста.

В свою очередь витамин Е поддерживает здоровье кожи головы, питает корни волос. Именно от него в большей степени зависит здоровый вид шевелюры. Его можно найти в бобах, петрушке, шпинате, помидорах, яйцах, горохе и многих других продуктах.

А вот витамин F поможет противостоять ломкости и сухости волос. Содержится он в авокадо, пшенице, семечках подсолнечника и миндале.

При достаточном количестве витамина F в рационе человека, другие витамины усваиваются намного лучше.

Биотин - витамин H - защищает цвет волос от седины и помогает избежать облысения. В хорошем объеме биотин содержится в следующих продуктах: печень говяжья и свиная, белокочанная капуста, арахис, сухой зелёный горох, помидоры.

Витаминный рацион

Для поддержания волос в хорошем состоянии можно воспользоваться специальными поливитаминными комплексами, БАДами - "Доппельгерц актив, Витамины для здоровых волос и ногтей", "Витрум Бьюти", "Перфектил", "Алфавит", "Витакап" или другими. Принимать препараты нужно строго по прилагаемым к ним инструкциям.

Также пополнить организм витаминами можно с помощью правильного рациона. Для этого необходимо составить определенное меню из вышеперечисленных продуктов, пусть первый день будет посвящен силе и блеску, а второй здоровью. Такое чередование поможет не только единожды помочь с восстановлением волос, но и оставить их такими на долгосрочный период.

www.kakprosto.ru

Выпадают волосы: какие витамины необходимо пить?

Когда начинают выпадать волосы, стоит понимать, что это знак нехватки в организме витаминов. Данная проблема редкостью не является, а поредение локонов появляется как у женщин, так и у мужчин. С выпадением волос можно справиться, если пить витаминно-минеральные комплексы. Если локоны выпадают сильно интенсивно, то без замедления необходимо посетить доктора, который назначит лечение и посоветует, какие витамины пить при выпадении волос.

В чем причины выпадения волос?prichiny-vypadeniya-volos-u-devushek-e1414422803206

  • Нерациональное питание. Если женский организм получает недостаточно питательных веществ, то вследствие этого, он начнет постепенно разрушаться. Одним из вариантов неправильного питания считаются жесткие диеты, когда дама теряет жировую ткань, а совместно с ней и настолько необходимые волосам жирорастворимые витамины и минералы.
  • Плохие экологические условия жизни. Жительницам стран и городов, в которых наблюдается неблагоприятная экологическая обстановка, более остальных нужны витамины при выпадении волос. Их можно получить лишь при сбалансированном питании, при котором потребляются продукты с большим содержанием необходимых для организма элементов.vosstanovlenie-posle-rodov-10-e1454930670749
  • Беременность и время лактации. После рождения малыша у большинства женщин начинают стремительно выпадать волосы, в связи с чем дамам рекомендуется употреблять витамины, помогающие при выпадении волос. Витамины, которые потребляет беременная или только родившая женщина, передаются малышу, и если мать не получает их в нужном количестве, то это начинает отражаться не только на ее состоянии здоровья, но и на внешности, в особенности на волосах.
  • Вредные привычки. Это еще один фактор, способный серьезно повлиять на состояние волос женщины. У курильщиц и тех, кто излишне потребляет алкоголь и кофе, может ухудшиться кровоснабжение корней локонов, а это приведет к тому, что пряди перестанут получать из внешней среды достаточно питания, а впоследствии станут слабыми и начнут выпадать.
  • Изменения климата. В весенний период волосы женщины выпадают более активно, нежели в другое время года. Это связано, прежде всего, с тем, что в зимнее время локоны получают недостаточно питания, и к окончанию холодов начинают терять большую часть полезных веществ. Предотвращая это, стоит давать организму в целом и локонам в особенности дополнительное подпитывание. Усиленная витаминизация очень важна именно зимой.

Состояние локонов женщины зависит от 3-ех ключевых факторов: ухода, питания и правильного окрашивания, и если какой-то из этих факторов нарушен, то вместо красивых, ухоженных волос появляется неопрятная копна.

Что важно при чрезмерном выпадении волос?

Обязательно стоит пропить поливитаминный комплекс. Не рекомендуется покупать лишь витамин С или витамин Е, думая, что это решит проблему выпадения волос. Данное мнение ложно, потому что важно покупать как можно более обширный и полный комплекс с дополнительным содержанием витаминов, и лишь в такой ситуации удастся обеспечить локонам необходимое питание. Какие витамины попить от выпадения волос, чтобы лечение было более эффективным, посоветует опытный трихолог.

Необходимо посетить трихолога и проконсультироваться с ним касательно лечения выпадения волос. В особенности это касается тех ситуаций, когда локоны начинают интенсивнее выпадать. К тому же вполне возможным будет и то, что причиной такого выпадения является вовсе не недостаточность витаминов в организме, а развитие серьезной болезни. Предельно важно установить точную причину, чтобы впоследствии удалось целенаправленно избавиться от проблемы.

Стоит принимать витамины продолжительными курсами. Один такой курс длится не менее 2-ух месяцев. Меньший промежуток времени может не дать ожидаемого результата.

Дополнительно важно пользоваться аптечными средствами по уходу за локонами. Для этого нужно приобрести шампунь и бальзам с содержанием веществ, которые укрепят волосы извне. Не стоит пренебрегать и масками, в которых содержатся натуральные полезные и укрепляющие компоненты.

Помимо аптечной косметики помощниками в борьбе с выпадением волос могут быть домашние средства из натуральных и полезных продуктов. Это мед, яичный желток, кефир, отвары и настои из трав, которые обеспечивают питание волосам и укрепляют их, способствуя появлению блеска.

Каких витаминов не хватает в организме при выпадении волос?

  • B5. Этот витамин есть в арахисе, в дрожжах, в овощах с листьями, в молоке, в икре, в хлопьях «Геркулес» и в чесноке.
  • B12. Если этого витамина недостаточно в организме, то на голове могут появиться крупные залысины, ощущаться сильное жжение и дискомфорт. В продуктах из мяса животных, а также в молоке и в куриных яйцах есть большое содержание такого витамина.
  • Е. Есть этот компонент в масле растительного происхождения, в разных видах капусты, в сале, в сельди, в орехах и в молоке.
  • С. Полезным этот витамин считается в целях профилактики. Он укрепляет кожу головы, улучшает состояние волосяных фолликул, а также стимулирует кровообращение. В процессе борьбы с недостатком этого витамина в организме стоит употреблять в пищу чеснок, сухой шиповник, красный сладкий перец, фрукты, киви, щавель и говяжью печень.
  • F. Этот витамин есть в оливковом и кукурузном масле. Чтобы он лучше усваивался организмом, стоит употреблять в пищу масла в сочетании с предыдущим витамином.

Витамины группы А при выпадении волос

pitanie-pri-vypadenii-volos_5

При наличии облысения важно понять, какие витамины принимать при выпадении волос, важно не забывать о витаминах группы «А», потому что они наделены большим количеством пользы для организма, в особенности:

быстрый рост волос;

избавление от перхоти за счет увлажнения кожи головы;

восстановление структуры волосяного фолликула;

добавление волосам блеска.

Витамин А, который еще называется ретинолом, благоприятно усваивается в процессе потребления таких продуктов питания, как печень, сливки, сметана, молоко, сливочное масло и икра.

Морковь, помидоры, тыква, красный перец изначально не содержат данный витамин, но в их составе есть каротин, который при помощи ферментов может превратиться в витамин А.

Витамины группы В при выпадении локонов

food_for_beauty_600x419

Витамины группы «В» чаще всего называются «витаминами красоты», потому что они являются главными компонентами, отвечающими за состояние наших локонов, кожи и ногтей. Эта группа витаминов очень комплексно отвечает за состояние и внешний вид наших волос.

Полезными свойствами витамина В считаются:

повышение интенсивности роста волос;укрепление волос;поддержание здорового вида волос;улучшение кровообращения;воздействие при нарушении работы сальных желез.

Витамин B можно обнаружить в брокколи, свинине, бананах, апельсинах, рисе, пивных дрожжах и фундуке.

Аптечные витамины, которые избавят от проблемы выпадения волос

  •  «Аевит». Это витаминный комплекс, который предназначен для укрепления прядок и волосяных фолликул. Эффект средства можно будет заметить только через несколько месяцев от начала курса лечения.
  • «Лэйдиз Формула». В содержании данного средства есть почти весь нужный комплекс веществ. Рекомендуют употреблять этот препарат женщинам, которые пытаются понять, какие попить витамины от выпадения волос.
  • «Алфавит». Это средство оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, в котором мало витаминов.

Какие витаминные комплексы рекомендуют употреблять трихологи в борьбе с выпадением волос?

  1. «Пантовигар». Этот витаминный комплекс представляет из себя сочетание жёлтых капсул, в составе которых имеются медицинские дрожжи, кератин, тиамин, кальций, цистин и другие полезные вещества. Препарат такого типа будет эффективным, если дама задается вопросом, какие нужно пить витамины от выпадения волос, причиной которого являются негормональные факторы.
  2. «МЕРЦ». Выпускают это средство в виде драже, которые эффективно укрепляют волосы. В составе таких витаминов есть: ретинол, бетакаротин, биотин, тиамин, рибофлавин, витамин C, железо, кальций.
  3. «Ревалид». В основе данного комплекса будут витамины группы В, которые способствуют общему оздоровлению и укреплению волос. В форме вспомогательных компонентов данного средства выступают минералы и дрожжи.
  4. «Перфектил». Это достаточно эффективный комплекс для женщин, которые хотят знать, какие витамины пить, чтобы не выпадали волосы. Употребляя это средство, волосы перестают выпадать пучками и становятся густыми и блестящими. В отзывах такой витаминный комплекс многие называют «комплексом красоты».
  5. ВитаШарм. Данный поливитаминный комплекс предназначен для улучшения состояния не только волос, но и ногтей, и кожи. При употреблении таких витаминов улучшается кровообращение, замедляются процессы старения, а также возвращается упругость и эластичность тканей.
  6.  Супрадин. Это комплекс из поливитаминов, который поможет улучшить обменные процессы и нормализовать энергетический баланс. В особенности данное средство показано при активном способе жизни.
  7. Селенцин. Это гомеопатическое средство, которое поможет укрепить волосяные фолликулы, активизировать рост волос и восстановить их внешнее состояние. Можно применять такой препарат, если волосы обильно выпадают из-за наличия аллопеции или стрессовых состояний.

Другие группы витаминов, полезные при выпадении волос

2016-01-16_00002Витамин С способствует укреплению стенок сосудов кожи головы, а также защитит локоны от выпадения. Если женщина пытается понять, какие витамины пить при выпадении волос, то ей лучше начать питаться продуктами, содержащими данный витамин. Это цитрусовые, квашеная капуста и черная смородина.

Если говорить о пользе витамина Е, то важно не забывать о том, что он поддерживает здоровье кожи головы, а также питает корневую часть волос. Именно от данного компонента в большей степени будет зависеть здоровый вид локонов. Такой витамин есть в бобах, в петрушке, шпинате, томатах, яйцах и горохе.

Витамин группы F позволит противостоять сухости и ломкости волос. Он содержится в авокадо, пшенице, семенах подсолнечника и миндале. Если женщина потребляет достаточное количество данного витамина в процессе питания, то другие витамины будут усваиваться намного быстрее.

Витамин H, который еще называют биотином, защитит цвет волос от седины, а также поможет избежать стремительного выпадения волос. Биотин в достаточном количестве есть в таких продуктах как: свиная и говяжья печень, арахис, белокочанная капуста, сухой зелёный горошек и томаты.

Микроэлементы, которые важны для роста волос

Селен – это природный антиоксидант, который замедляет процессы старения, позволяя при этом усвоить витамин группы Е. Определяя, каких витаминов не хватает, если выпадают волосы, стоит обратить внимание на наличие в организме селена. Если его мало в организме женщины, то волосы могут сказать нам об этом недостатке. В обыкновенной еде селена почти нет. Важно принимать его в виде аптечных средств.

Цинк – это также природный антиоксидант, который помогает вывести шлаки из организма и усвоить полезные вещества. При недостатке цинка в организме могут возникнуть такие проблемы, как облысение, проявление перхоти, жжение.

Железо – это то вещество, при дефиците которого возникает анемия. В такой ситуации корневая часть волос перестает получать полезные вещества, а луковицы перестают получать нужное количество кислорода. В результате этого волосы становятся тусклыми. Больше всего железа есть в красном мясе, печени, орехах.

Кальций влияет непосредственно на волосяные фолликулы, находясь в составе каждого волоска. При дефиците этого компонента в организме человека волосы становятся ломкими и сухими. Основными поставщиками кальция для нашего организма является молоко и рыба.

Магний поможет повысить устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Стресс сильнее всего влияет на утрату локонов. Может проявляться ранняя седина, если этого вещества мало в организме. Магний можно найти в листовых овощах, кунжуте, ореха и семенах подсолнечника.

Как улучшить состояние волос с помощью витаминов?

Многих тревожит вопрос, что делать, если выпадают волосы. Каких витаминов не хватает в такой ситуации знают не все женщины. Но стоит понимать, что применение шампуня с добавлением травяных сборов и витаминов улучшает состояние волос. Воздействие такого целебного шампуня основывается на подогревающем эффекте. Так приток крови стимулируется, а циркуляция в волосяных луковицах улучшается. Шампунь, созданный в домашних условиях, очистит кожу головы от избытка жира, а также поспособствует восстановлению волосяных фолликулов. При мытье головы также делается массаж, который благоприятно влияет на состояние волос.

Маски на основе витаминов, в составе которых есть витамины группы А и Е, а также ампулы витаминов В2, В1, В6, В12 благотворно воздействуют на состояние волос. Массажными движениями такая смесь втирается в кожу головы, после чего распределяется по всей длине волос. При этом стоит понимать, что нанесение такой витаминной маски проводится лишь на чистые, немного подсушенные пряди.

Витамины против выпадения волос у женщин имеют положительные отзывы и продаются в аптеках. При этом у каждого витаминного комплекса имеется разный состав. Лучше всего витаминные препараты усваиваются с едой, а поэтому необходимо их принимать во время трапезы или после нее.

Проблема выпадения волос при беременности и после родов: лучшие витамины

vitaminy-dlya-volos-ot-vypadeniya-i-dlya-rosta-khoroshiye-otzyvy-nedorogiyeВынашивание малыша считается самым важным периодом в жизни каждой женщины, и именно тогда будущей маме и нужны витаминные комплексы. Растущий плод будет забирать из ее организма почти все полезные вещества, которые потребуется сразу же восполнять. Чаще всего после рождения ребенка женщину ожидают проблемы с выпадением и ломкостью волос. Продолжаться это может и в процессе грудного вскармливания малыша. Ребенок вместе с молоком будет получать вещества, нужные для формирования органов, а у матери возникнут проблемы от дефицита витаминов в ее организме. Какие витамины нужно принимать при выпадении волос в таком случае также важно знать.

Чтобы представительница прекрасного пола после рождения малыша пришла в порядок, потребуется начинать употребление препаратов. В некоторых ситуациях их пьют до окончания кормления грудью. Популярными витаминными препаратами, предотвращающими выпадение волос после рождения ребенка, считаются:

  1. «Супрадин»;
  2.  «Алфавит Мамино здоровье»;
  3. «Матерна»;
  4. «Элевит Пронаталь»;
  5.  «Гендевит»;
  6. «Ундевит»;
  7.  «Эвалар эксперт волос»;
  8. «Витатресс».

Витамины для волос, которые можно купить в аптеке:  их особенности

  • perfectil-2Перфектил. Это один из самых эффективных витаминных комплексов против выпадения волос для девушек, в котором содержатся не только витамины, но и минералы. Перфектил поможет улучшить состояние кожи, а также укрепить ногти. Спустя некоторое время систематического употребления данного препарата новые пряди начнут отрастать. Если доверять отзывам женщин, то Перфектил имеет и побочные эффекты, в особенности индивидуальную непереносимость некоторых компонентов.
  • 1462117355_vitaminy_revalid_1Ревалид. Это витамины, которые предназначены для предотвращения выпадения волос и ускоряют рост новых прядей. Если верить женским отзывам, то данный комплекс один из самых лучших. Состав у него не такой обширный, как у Перфектила, но эффективность будет заметна сразу. Новые локоны начнут расти быстрыми темпами, а их структура будет улучшена. Употребление данного препарата считается строго индивидуальным. Некоторым достаточно и одного 30-ти дневного курса, а некоторым нужен более долгий прием. Побочных эффектов практически не наблюдается.
  • 7_kollaj_7-ways-to-strengthen-your-nails-and-make-resistant-coatingВитрум Бьюти. Этот комплекс считается известным и популярным среди женщин, которые страдают выпадением волос. Большое количество компонентов препарата за короткие сроки улучшают оттенок лица, волос, а также ногтей. По отзывам эффект улучшения состояния волос наблюдается лишь у 70% женщин.
  • Пантовигар. Этот витаминный комплекс эффективно и быстро борется с выпадением локонов, стимулируя их рост, а также улучшая их состояние и внешний вид. Для закрепления эффекта может потребоваться курс длительностью 3-4 месяца. Пантовигар иногда вызывает некоторые побочные эффекты, самым неприятным из которых считается гирсутизм.

Перед тем как принимать какой-нибудь витаминный комплекс, стоит проверить, нет ли у женщины аллергии на компоненты, имеющиеся в составе витаминов.

Также будет интересно:

dlyarostavolos.com

Витамины при выпадении волос у женщин: какие лучше

Выпадение волос — первый признак нехватки витаминов в организме. Такая проблема — не редкость, поредение шевелюры часто отмечается людьми обоих полов, но женщин эта неприятность обычно волнует больше. Проблему выпадения волос можно решить приемом витаминно-минеральных комплексов. Если волосы выпадают слишком интенсивно, то непременно стоит обратиться к узкому специалисту, который назначит лечение и порекомендует какие лучше пить витамины при выпадении волос у женщин.

Четыре медицинские причины выпадения волос

  1. выпадение волосвыпадение волос Если волосы выпадают слишком интенсивно, то непременно стоит обратиться к специалисту

    Андрогенетическая алопеция (ага). Самый частый диагноз при выпадении волос. «К 50 годам АГА развивается у половины женщин, — говорит трихолог Владислав Ткачев. — Фактически это генетическая норма, а не болезнь». Виноват гормон тестостерон: он трансформируется в более активную форму — дигидротестостерон и нарушает работу волосяных фолликулов.Ваш ли это случай? Если увеличиваются залысины в верхней части лба или редеют волосы на макушке, идите к трихологу, не откладывая. Грамотное лечение восстановит шевелюру.

  2. Гнездная алопеция (гнездное облысение) встречается реже. Чаще всего виноваты сниженный иммунитет и гормональный дисбаланс — в частности, недостаток пролактина. Некоторые эксперты считают, что гнездную алопецию может спровоцировать заражение цитомегаловирусом.Ваш ли это случай? Волосы начинают выпадать резко, на ограниченных участках диаметром 3–5 см. Сначала эти участки краснеют и зудят, а уже через несколько дней образуются четко очерченные круглые лысые зоны. Если не лечиться, они будут разрастаться и сливаться.Лечение займет не меньше 3–4 месяцев. Оно состоит из коррекции гормонального фона, приема препаратов, улучшающих циркуляцию крови, а также успокоительных средств.
  3. Сбои в работе щитовидной железы. Спокойно! Этот вид выпадения лечится довольно легко: прием препаратов, назначенных эндокринологом, исправит ситуацию буквально за пару месяцев.Ваш ли это случай? Волосы выпадают равномерно по всей голове; при гипотиреозе (дефиците гормонов щитовидки) — постепенно, при гипертиреозе (увеличении выработки этих гормонов) — быстро и обильно.
  4. Железодефицитная анемия — еще одна причина выпадения волос. И очень частая: у 10% женщин до 45 лет недостаток железа явный, а еще у 30% — скрытый.Ваш ли это случай? Вполне возможно, если помимо выпадения волос вам портит жизнь постоянная бледность, повышенная утомляемость, сонливость, снижение аппетита… Если анализ крови подтвердил анемию, врач назначит железосодержащие препараты. Волосы снова станут густыми примерно через полгода лечения.

Как остановить выпадение волос

Есть специально разработанные методики, которые подсказывают, как справиться с данной проблемой даже без обращения к врачам, не паникуя и желая снова восстановить красоту своих локонов. Если же лечение касается медицинских препаратов, то необходимо предварительно посоветоваться с врачом, чтобы оно никак не сказалось на грудном вскармливании. Лечение выпадения волос после рождения ребёнка предполагает использование следующих средств.

  1. Приём гормональных препаратов после сдачи соответствующих анализов и обследования щитовидной железы.
  2. Приём стероидов, согласно рекомендациям медиков: Нандролон Деканоат, Тестостерона Пропионат, Винстрол, Сустанон, Тестостерон ципионат, Меланотан-2, Примоболан Депот, Пантовигар.
  3. Актуальным становится вопрос, какие витамины пить при выпадении волос после родов: в период лактации в каждом отдельном случае назначаются различные витаминные комплексы: Витрум Пренатал Форте, Multi-tabs Мульти-табс Перинатал, Ферретаб комп, Йодомарин, Калия йодид.
  4. Можно обратиться за помощью к гомеопатии, которая быстро способна подобрать нужное лекарство для решения данной проблемы.
  5. В салоне красоты вам также предложат несколько вариантов, как остановить выпадение волос различными процедурами. Чаще всего применяется криомассаж головы, который очень эффективно стимулирует их рост и укрепление.
  6. Отлично справляются с этой напастью и домашние народные средства. Хорошо помогают маски, приготовленные из обычных продуктов: оливкового масла, яиц луковой шелухи и мёда.

Прекрасно укрепляют корни косметические масла, из которых делают компрессы на всю ночь: это касторовое, репейное, кедровое и миндальное масло. Ускорят выздоровление ополаскивания из таких трав, как корни аира и лопуха, лавровый лист, крапива, ромашка, подорожник, шалфей, душица, настурция.

В курс лечения выпадения волос включается также соответствующий уход за ослабленными прядями, который одновременно будет являться и профилактической мерой. Если придерживаться определённых правил сразу же после рождения малыша, можно избежать этой напасти.

Полезные вещества и микроэлементы для лечения выпадения волос

витамины и волосывитамины и волосы Дефицит любого из витаминов чреват выпадением волос

Витаминов много, и каждый из них необходим нашему организму, потому что выполняет определённые функции. Большое количество витаминов из общего числа работает и на то, чтобы наши волосы блистали красотой и здоровьем. Их недостаток в организме и чреват как раз выпадением волос, а в крайних случаях — даже облысением.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как только вы заметили, что ваши волосы начинают заметно редеть, а на расчёске каждый раз остаётся клок волос, это организм подаёт вам знак: ему не хватает витаминов.

Среди эффективных витаминов, необходимых для укрепления волос и борющихся с их выпадением, выделяют следующие:

  • витамин A существенно улучшает жизнедеятельность корней;
  • витамин B1 (тиамин) защищает организм от стресса, а нарушения работы нервной системы ведут непосредственно и к выпадению волос;
  • витамин B2 (рибофлавин) успокаивает раздражённые клетки кожи головы, восстанавливает повреждённые корни волос;
  • витамин B3 (ниацин) нормализует обменные процессы в корнях волос, из-за чего они становятся более устойчивыми и уже не так часто выпадают;
  • витамин B5 (пантотеновая кислота) проникает непосредственно в фолликул — волосяную луковицу, укрепляя её, а значит — и весь волос;
  • витамин B6 (пиридоксин) — участник всех обменных процессов, так что волосы получают все необходимые вещества для полноценного существования;
  • витамин B7 (или H, или биотин) — один из самых важных витаминов против выпадения волос, используется как эффективное средство против облысения;
  • витамин B8 (инозит) помогает корням волос активнее впитывать и перерабатывать себе во благо витамин E;
  • витамин B9 (фолиевая кислота) способствует делению клеток и их постоянному обновлению, а это ведёт к тому, что в фолликуле становится меньше мёртвых и безжизненных клеток, которые и провоцируют выпадение волос;
  • витамин B12 (цианокобаламин) увеличивает доступ кислорода к корням волос: начиная дышать, корни волос закрепляются;
  • витамин C (аскорбиновая кислота) улучшает иммунную систему человека, ослабление которое является одной из главных причин выпадения волос, а также влияет на кровообращение, заставляя кровь интенсивнее доставлять к корням волос питательные вещества, а главное — кислород;
  • витамин E (токоферол), попадая в клетки, которые замерли в своём развитии, начинает действовать как катализатор и способствует продолжению их работы;
  • витамин F делает волосы более крепкими и стрессоустойчивыми к внешним негативным факторам.

Нужно постараться, чтобы организм не испытывал недостатка именно в этих витаминах. Дефицит любого из них чреват выпадением волос, их содержание должно соответствовало норме.

Где взять эти чудодейственные витамины и остановить выпадение волос?

В каких продуктах содержатся

продукты и витамины

продукты и витаминыВ большом количестве витамины содержатся в различных продуктах, которые должны составлять меню любой женщины или мужчины. Стоит пересмотреть рацион своего питания и включить в него витамины в естественном виде. Для тех, кто на себе ощутил серьёзную проблему выпадения волос, существует определённый список продуктов, обогащённых витаминами, которые являются помощниками в этом деле.

Так как все продукты из этого списка содержат не по одному витамину в своём составе, вы с таким рационом сможете решить многие свои проблемы со здоровьем. Спустя какое-то время вы заметите, что и волос стало выпадать меньше, и самочувствие стало гораздо лучше.

  • A в чистом виде: сливочное масло, рыбий жир, говяжья и куриная печень, сливки, печень, сметана, цельное молоко, икра, морковь, капуста, абрикосы;
  • каротин, который в организме превращается в витамин A: тыква, красный перец, морковь, зелёный шпинат, капуста, томаты, брокколи;
  • B1: дрожжи, овощи, толокно, отруби, свинина, арахис;
  • B2: молочные продукты, рыба, печень, чечевица, шпинат, морковь, шампиньоны;
  • B3: зерновые, грибы, кунжут, гречиха, зелёные овощи, мясо, сыр;
  • B5: мясо, печень, почки, авокадо, рыба, финики, куриное мясо, сыр;
  • B6: рыба, орехи, печень, свинина, бананы, грецкие орехи, семечки, картофель, злаковые;
  • B7: соевая мука, говяжья печень, яичный желток, молоко, мёд, пивные дрожжи;
  • B8: зерновые культры, дыня, апельсин, зелёный горошек;
  • B9: морковь, творог, печень, абрикосы, бобы, тёмно-зелёные овощи;
  • B12: печень, говядина, свинина, сыр;
  • C: цитрусовые, киви, яблоки, смородина, персики, томаты, шпинат;
  • E: зелёный салат, шпинат, брокколи, арахис;
  • F: льняное масло, пшеница, соевые бобы, грецкие орехи, семечки, миндаль, авокадо.

Как применять — 4 важных правила

пить витаминыпить витамины Аптечные витамины необходимо применять строго по инструкции

Однако правильное питание — это только один из способов решить проблему выпадения волос. Дело в том, что витамины из продуктов могут не полностью усваиваться организмом. Поэтому нужны дополнительные меры борьбы с этой напастью. Где же тогда ещё можно взять необходимые витамины для волос?

Во-первых, аптечные витамины могут продаваться каждый по отдельности в виде таблеток, капсул, порошков, пастилок и жидкостей. Но вы сами видите, что витаминов, которые отвечают за здоровье ваших волос, очень много. Вы можете купить капсулы витамина E, тогда как на самом деле в вашем организме будет дефицит витамина C — выпадение волос в этом случае продолжится.

Во-вторых, в той же аптеке можно купить специальный витаминный комплекс, который разработан для борьбы с выпадением волос. Однако существует несколько правил для его применения, которые рекомендуется неукоснительно выполнять для достижения нужного эффекта.

  1. Перед применением любого витаминного комплекса настоятельно рекомендуется взять совет у врача. Может случиться так, что выпадение волос обусловлено более серьёзными причинами, нежели простая нехватка витаминов. В этом случае вам придётся пройти обследование, а затем — назначенный курс лечения.
  2. Если вы решились принимать аптечный витаминный комплекс, перед покупкой убедитесь, что в его состав, действительно, входят обязательные витамины против выпадения волос.
  3. Курсы приёма комплекса витаминов от выпадения волос должен иметь существенный промежуток времени — не меньше двух месяцев.

Можно принимать и общие витаминные комплексы, потому что они обычно включают в себя все необходимые компоненты.

В-третьих, существует косметика, специально разработанная для борьбы с выпадением волос. Вы можете подобрать для себя линию, включающую в себя шампунь, бальзам-ополаскиватель и лечебную маску.

В-четвёртых, никто не отменял домашние маски для волос против их выпадения. Рецепты найти не трудно: выбирайте маски, в которых основными компонентами выступают репейное масло, ржаной хлеб или кефир — в них есть большинство тех витаминов, которые помогают решить проблему выпадения волос.

Обзор покупных  комплексов против выпадения волос

Так как витаминные комплексы — это наиболее хорошо зарекомендовавший себя способ укрепления волос, предлагаем вашему вниманию небольшой обзор таких препаратов, которые получили уже высокую оценку тех, кто ими пользовался, и трихологов.

  1. ПантовигарПантовигар Пантовигар эффективен при выпадении волос, в основе которого лежат негормональные причины

    «Пантовигар». Представляет собой жёлтые капсулы, в состав которых входят медицинские дрожжи, тиамин, кератин, кальций, цистин и другие вспомогательные вещества. Препарат эффективен при выпадении волос, в основе которого лежат негормональные причины.

  2. «МЕРЦ». Выпускается в виде драже для эффективного укрепления волос. В его составе — бетакаротин, ретинол, тиамин, витамин C, рибофлавин, железо, биотин, кальций и другие вещества.
  3. «Ревалид». Основу комплекса составляют витамины группы В для общего оздоровления и укрепления волос. В качестве вспомогательных компонентов идут дрожжи и минералы.
  4. «Перфектил». Очень эффективный комплекс, в процессе приёма которого волосы перестают вылезать пачками и становятся блестящими и густыми. Не зря в отзывах его называют комплексом красоты.

Можно найти и другие средства, которые помогут препятствовать выпадению волос как у женщин, так и у мужчин:«Inneov»,«Компливит» и т.д.

Как действуют средства

Основа действия заключается в защите волос от раздражающих факторов. Витамины, в первую очередь, призваны защищать пряди от негативного воздействия, в частности, высоких температур. Ежедневно мы подвергаем наши локоны горячей укладке при помощи фена, утюжка или плойки. Кератиновое выпрямление волос – это довольно дорогое удовольствие, и чаще всего мы обходимся домашними средствами.

Другая часть витаминов направляет свое действие на биостимуляцию роста, т.е. пробуждает «спящие» луковицы. После этого начинается активный рост волос, а рабочие луковицы закрепляются в гнездах, что и предупреждает их выпадение. Это делает волосы гуще и крепче.

Правила применения витаминных препаратов

  • Перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом трихологом и следовать его рекомендациям.
  • Принимая витамины для лечения волос, следует строго придерживаться инструкции препарата.
  • Прием витаминов не должен иметь хаотичный характер – предполагается пройти определенный курс лечения.

Витамины для волос в домашних условиях

Витамины можно не только принимать вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства — домашней маски для волос с витаминами.

При таком применении, нужные витамины быстро проникают в кожу головы, обеспечивая волосинку и корни волос необходимыми питательными веществами, восстанавливая структуру и естественный цвет волос.

Чтобы добиться максимально эффективного результата, маски нужно делать регулярно, курсами, например, в течение месяца 1-2 раза в неделю. Подобные маски лучше утеплять, делать перед мытьем головы и выдерживать не менее часа.

 

витамины в ампулах для волосвитамины в ампулах для волос Витамины можно не только принимать вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства — домашней маски для волос с витаминами

Вот несколько рецептов домашних масок с применением витаминов:

  • Взять в качестве основы 2 ст.л. оливкового масла, добавить по 5 капель маслянистого витамина Е и А. Такая маска наносится на всю длину волос, делая их прочными, мягкими и эластичными.
  • Взять 1 ч.л. настойки прополиса, добавить 1 ампулу экстракта алоэ и 2 ампулы витамина В1. Маска стимулирует рост волос, обеспечивает питанием кожу головы и волосяные луковицы.
  • Взять 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. меда, яичный желток и 2 ампулы витамина В12. Эта укрепляющая маска делает волосы блестящими и красивыми.
  • Взять 2 ст.л. бальзама для волос, добавить 1 ампулу никотиновой кислоты, 1 ампулу экстракта алоэ, по 1 ампуле витамина В8 и В12 и по 3-5 капель витаминов А и Е. Витаминная маска улучшает структуру волос, укрепляет их, значительно снижая выпадение.

Витамины группы В, продаваемые в ампулах,  зачастую используются не только в косметических масках, но и для мытья волос при добавлении в шампуни.

  • Шампунь необходимо брать с наиболее натуральными и щадящими ингредиентами.
  • Витамины группы В добавлять непосредственно перед применением шампуня.
  • Наиболее эффективны для волос, в качестве добавки к шампуням, витамины В6 и В12.

Таким нехитрым образом, питаем волосы витаминами, обеспечивая правильный и бережный уход и здоровые красивые волосы.

Советы по уходу за волосами и лечению от выпадения волос

  • Постоянный и правильный уход обеспечит красивые и здоровые волосы.
  • Правильно подобранный, по типу волос, шампунь поможет сохранить здоровье волос и не допустить их выпадение.
  • Следует ограничить и регулировать количество химического (окрашивание, завивка) и термического (сушка, накрутка, выравнивание) воздействия на волосы.
  • Для улучшения состояния волос, лучше регулярно (ежемесячно) подравнивать их кончики.
  • Важно научиться правильно расчесывать волосы: от кончиков, продвигаясь постепенно к верху головы, не запутывая и не выдергивая волосы.
  • Правильно сбалансированный рацион питания обеспечит организм и волосы необходимыми витаминами и микроэлементами, препятствующими выпадение волос.
  • Питательные витаминные маски для волос только улучшат состояние кожи головы и волос по всей их длине.
  • Массаж головы не только доставит удовольствие и улучшит кровообращение, но и будет стимулировать рост волос.

Ежедневная забота о своих волосах позволит в будущем избежать серьезных проблем! А здоровый организм продемонстрирует пышные, блестящие и красивые волосы.

Эта статья полностью посвящена проблеме выпадения волос, связанной с нехваткой витаминов. Предложен перечень витаминов, которые следует принимать с пищей или, по рекомендации доктора, в качестве готовых витаминных комплексов, при сильном выпадении волос. Полезные советы и рекомендации помогут справиться с трудностями, связанными с ухудшением состояния волос.

Подборка отзывов с форумов и блогов

На форумах и в социальных сетях отзывов о витаминах от выпадения волос очень много, как правило — положительные:

Ольга, 23 года:

«Волосы выпадают каждую весну. Принимаю «Мерц», начинаю есть больше цитрусовых и мою голову отварами из крапивы. Через 2–3 недели волосы перестают лезть».

Екатерина, 45 лет:

«Волосы лезут с завидной регулярностью. Перепробовала много средств, но остановилась пока только на маске для волос из ржаного хлеба. Курс лечения — 1 месяц».

Александра, 37 лет:

«После рождения третьего ребёнка чуть не облысела. Пила «Перфектил», делала маски из кефира на ночь раз в неделю — всё прошло».

Источники:

  •  https://www.ladywow.ru/uxod-za-volosami/vitaminy-protiv-vypadeniya-obzor/ — LadyWow.ru
  • viva-lady.com/zdorove-volos/vitaminy/ot-vypadeniya-volos
  • http://www.vse-pro-detey.ru/vypadayut-volosy-posle-rodov/
  • http://www.7ya.ru/article/Pochemu-vypadayut-volosy/
  • missbagira.ru/themes/beauty/vitaminy-ot-vypadeniya-volos-u-zhenshhin-vypadayut-volosy-kakih-vitaminov-ne-hvataet

hairinform.ru

Какие нужно пить витамины при выпадении волос: отзывы

В стремлении обладать здоровыми кудрями современные красавицы применяют всевозможные средства, от домашних масок до профессиональной косметики, посещают салонные процедуры, чтобы защититься от выпадения волос. Но красота и здоровье шевелюры достигаются не только внешним воздействием.

Витамины против выпадения

Необходима подпитка изнутри. Справиться с такой задачей помогут витамины. Но какие нужно пить витамины при выпадении волос?

Кальциферол и ретинол

Кальциферол и ретинолОбмен веществ на клеточном уровне немыслим без кальция. Эффективно усвоить его организму поможет витамин D, который вырабатывается под действием солнечного света. Нехватка кальциферола вызывает ломкость, чрезмерную сухость и выпадение волос.

Крепкие корни, питание, здоровье шевелюры – это витамин А. Без него локоны становятся сухими, теряют упругость и эластичность, выпадают. Сильный дефицит ретинола может вызвать облысение. Положительный момент в том, что витамин способен накапливаться, и некоторое время организм будет неплохо обходиться без продуктов с содержанием ретинола.

Группа B

Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы? Выпадение волос – это итог нехватки витаминов B-группы. Тиамин или B1 – элемент антистрессовый, а именно стрессы становятся главной причиной утраты густоты кудрей. К сожалению, подобные вещества организм не вырабатывает сам и не накапливает.

Без рибофлавина, B2, кончики волос секутся, прядки становятся сухими, а корни – жирными. Активизируется выпадение волос. Витамин успокаивает разраженную кожу и восстанавливает поврежденные корни.

Укрепить луковички помогает пантеноловая кислота B5. Без этого элемента начинается кислородное голодание, и луковички слабеют. Итог – выпадение.

Пиридоксин или B6 снимает кожный зуд, а биотин B7 дает локонам блеск и силу. Без этих веществ волосы выпадают очень сильно.

Фолиевая кислота B9 активнее других витаминов предотвращает выпадение, стимулируя обновление клеточек. Без цианокобаламина B12 возникают проплешины, начинается сильный зуд кожи.

Аскорбиновая кислота и токоферол

Замечательная профилактика выпадения – комплекс витаминов С и Е, аскорбинки и токоферола. Укрепить волосы поможет витамин F.

Эти вещества очень важны для здоровья шевелюры. Для предотвращения рисков выпадения организм получать их должен в достаточном количестве. Доставку необходимых элементы можно «организовать» с продуктами либо с аптечными комплексами.

Но установить, какой витамин необходим и назначить курс приема, сможет только специалист. Чтобы волосы не выпадали, рекомендуется сочетание домашних масочек и витаминных комплексов.

Самые эффективные аптечные витамины от выпадения волос

АквадетримДля восполнения дефицита необходимых витаминчиков можно самостоятельно приготовить «ударный состав». Для этого потребуется приобрести женские витамины, токоферол и ретинол, таблетированный кальций и препарат «Авадетрим». Витамины Е и А добавляют в уходовые средства, а кальций с «Аквадетримом» принимают по инструкции.

Готовые аптечные комплексы – вариант наилучший. В них оптимально подобраны все необходимые организму вещества и минералы в легкоусваиваемой форме.

«Ревалид»

В составе самых эффективных витаминов от выпадения волос «Ревалид» есть и группа В, и необходимые минералы, и аминокислоты, и фитоэкстракты. Витамин рассчитан на восстановление и укрепление шевелюры. Принимать его можно для нормализации гормональных нарушений.

Зато результаты приема «Ревалида» видны через месяц. Курс рассчитан на два месяца максимум. Но прием противопоказан при гормональных нарушениях. Рекомендуется регулярный прием в целях профилактики, так как средство гипоаллергенно.

«Пантовигар»

Прием «Пантовигара» не просто улучшит состояние прядок, но и исцелит от выпадения. Препарат относится к лекарственным, без назначения специалиста лучше не начинать курс.

Длительность приема – от четырех месяцев до полугода. Первые итоги лечения заметны лишь спустя несколько месяцев приема. Средство вряд ли подойдет тем, кому необходимы быстрые результаты. В состав вошли и медицинские дрожжи, и витамины группы B.

«Перфектил»

В универсальном составе «Перфектила» есть все необходимые для исцеления от выпадения вещества, стимулирующие рост луковичек. Препарат великолепно справляется с восстановление шевелюры после термо- и химических воздействий.

Он замечательно усваивается организмом и капсулы легко принимать. Результат заметен через месяц. Даже при сильном выпадении средство доказывает эффективность.

«Амвей» и «ВитаШарм»

На базе натуральных компонентов созданы витамины «Амвей». В «B комплекс» вошли все представители B-группы. Препарат «Дейли» кроме витамина B содержит кальций, железо, цинк и другие микроэлементы, полезные для укрепления волос.

В составе «ВитаШарм» достаточно витамина A. Вот поэтому не рекомендуется принимать дополнительные источники этого вещества одновременно с данным комплексом.

«Мерц»

Мерц БьютиВосстанавливающие свойства драже «Мерц Бьюти» доказаны на практике. Препарат возвращает к жизни обессиленные и слабые локоны.

Мощный восстановительный результат обеспечивает наличие в составе витаминного комплекса цинка, цистеина, метионина. Прядки обретают силу и выглядят более здоровыми.

Ампулы «Гепа-мерц» принимают в исключительных случаях: выпадение по причине серьещных травм либо при использовании химиотерапии.

«Витрум Бьюти»

В прекрасно сбалансированном комплексе «Витрум Бьюти», продающемся в аптеке, есть все, что поможет поддержать здоровье кудрей. В сутки принимают по капсуле, запивая ее половинкой стакана воды.

Комплекс прекрасно усваивается, не дает побочных эффектов, а результаты видны спустя месяц. Назначается прием специалистом.

Vichy

Популярность препарата Inneov от Vichy понятна: содержание в нем танинов способствует выработке организмом новых фолликулов. Но для этого курс должен продлиться не менее полугода. Принимают препарат дважды в день.

Не менее эффективен и «Аминексил Про» того же производителя. Выпадение останавливается через пару недель после начала приема. Чтобы закрепить результаты, пропить витамины следует не меньше двух месяцев.

«Алфавит» и «Аевит»

Какие витамины хорошо помогают от выпадения волос? Состав комплекса «Алфавит» прекрасно подойдет при выпадении локонов после родов. Элементы подобраны с расчетом того сочетаемости элементов. «Алфавит мама» в этом плане очень хороший вариант.

Но консультация специалиста обязательна. Только врача поможет подобрать подходящие препараты при сильном выпадении.

При выпадении прядок действенен препарат «Аевит». Его пропивают раз в день по паре капсул месяца два либо три. Прекращать прием необходимо постепенно, а не сразу. Первые семь дней пьют через день, затем – через каждые пару дней, через три и так далее.

Преимущества аптечных форм, судя по отзывам, перед натуральными продуктами – в сбалансированности и отсутствии необходимости подбирать дозировки. Но это совсем не означает, что рацион не имеет значения. Напротив, включение в него обогащенных витаминами продуктов приносит пользу не только шевелюре, но и всему организму в целом.

Зверобой: витаминный комплекс от природы

Зверобой: витаминный комплекс от природыВсе необходимые для здоровья кудрей витамины содержит зверобой. Народная медицина полагает, что при сильном выпадении это целебное растение способно справиться с проблемой.

В самом известном рецепте рекомендуется промыть локоны прогретым молоком и вмассировать в кожу солевой раствор травы. Для настоя в стакане кипятка запаривают пару столовых ложек сухого зверобоя, недорогих витаминов от природы, добавляют три грамма соли и настаивают три часа.

Оставлять смесь можно на четверть часа на коже, затем ее смывают негорячей водой без шампуня. При использовании такого метода дважды в неделю шевелюра обретет здоровый вид, исчезнут раздражения на коже, а выпадение прекратится.

Домашние масочки

Дополнить курс аптечных витаминов поможет применение бальзамов, шампуней с укрепляющим эффектом. Также не следует забывать о домашних масочках с маслом репейника, ржаным хлебом и кефиром. Их действие – питающее, укрепляющее.

Такие процедуры предотвращают выпадение и улучшают вид шевелюры. Готовят препараты непосредственно перед нанесением, используют сразу и целиком. Хранить после этого в холодильнике даже лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин либо делить на две части приготовленные маски нельзя.

С витаминами B-группы

Для маски с витаминами группы B потребуется растереть желток со столовыми ложками масел репейника, миндаля, облепихи. В смесь добавляют по капсуле витаминов B2, B6, B12. Средство наносят на чистую сухую шевелюру, особенно тщательно обрабатывая концы и корни.

Голову сверху укутывают пленкой с платком и оставляют масочку на час либо дольше. Для смывания необходим шампунь. Маска курсовая. Ее делают месяц, периодичность – раз в пять дней.

С травами

Полезен против выпадения и витаминный настой с травами. Для него по столовой ложке сухих крапивы, ромашки и липового цвета смешивают и заливают стаканом кипятка. Запаривают довольно дешевые травы на полчаса и оставляют немного остыть. Затем процеживают и добавляют пятьдесят граммов черного хлеба и по ампулке витаминов A, E, B1, B12. Остывшую до комфортной температуры маску наносят на сухие чистые кудри, вмассируя в кончики и корни. Утепление обязательно.

Действовать масочка будет не меньше часа. Затем ее смывают шампунем и негорячей водой. В курсе пятнадцать процедур. Их проводят через каждые три дня. Повторить лечение можно спустя два-три месяца.

С горчицей

С горчицейВитаминные разогревающие масочки помогут стимулировать рост прядок. При выпадении то очень важно. Лучший рецепт – с горчицей. Смешивают со столовой ложкой порошка горчицы такое же количество сахара и растительного масла, желток, добавляют пару столовых ложек теплой воды.

Тщательно смешанный состав наносят на кожу и корни, укутывают сверху пленкой с платком и оставляют на полчаса. Промывают локоны, как обычно. Ополаскивать обязательно водой с уксусом, ложка на литр либо ромашковым или крапивным настоем. Если при нанесении начинает сильное жжение, маску необходимо сразу смыть.

Что делать, когда выпадают волосы? Действенно принимать плодовые соки, особенно луковый. Помогают при впадении сок лимона, сметанка, творог. Можно принимать эти продукты внутрь, а можно добавлять в масочки. Делать их рекомендуется трижды за неделю.

Более щадящий состав у масочки из пары столовых ложек горчицы, смешанных с яичным белком и пятьюдесятью граммами воды. Смесь вмассируют в кожу и укутывают на полчаса. Такая маска является прекрасным средством, профилактики выпадения.

Витамины в масле

Получить необходимые витамины помогут и масляные масочки. Масла оливы, облепихи и льна смешивают поровну и наносят на кожу на полчаса. Отлично насытит шевелюру витаминами масло репейника.

Волосы реагируют очень чутко на изменения в состоянии здоровья человека. Выпадение – серьезный сигнал о недостатке полезных веществ. Одними продуктами, даже самыми свежими и полезными, невозможно восстановить баланс, необходимо комплексное лечение. Выяснить причины поможет специалист. Он и назначит подходящие препараты.

В наиболее запущенных случаях витамины придется проколоть курсом. Но обычно с пропиванием аптечных форм используют домашние масочки. При должном уходе и заботе самочувствие улучшится, что сразу отразится и на внешнем виде, и здоровье шевелюры: выпадение превратится, а выглядеть кудри будут красивыми и сильными.

loading...

loading...

justbeauty.ru

Какие витамины пить при выпадении волос

При интенсивном выпадении волос нужно обратиться к специалисту, для выявления корня проблемы. Если ухудшение состояния локонов связанно именно с нехваткой определенных веществ, то комплекс витаминов для волос придется весьма кстати.

Какие витамины необходимы для нормального роста волос?

  • Прежде всего, волосы нуждаются в витаминах группы В. Их нехватка может привести к заметному облысению.
  • Витамин Е — обеспечивает циркуляцию кислорода в крови.
  • Витамин С — активно участвует в процессе кровоснабжения, поддерживая работу капилляров.
  • Витамин А — способствующему повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

Правила выбора

Комплекс витаминов и микроэлементов для волос должен назначать врач-трихолог. Прежде чем приобретать конкретные лечебные средства, рекомендуется определить уровень гемоглобина в крови, и сдать анализ на гормоны. Стоит иметь в виду, что волосы начнут восстанавливаться постепенно, так как молодым волоскам нужно время для того чтобы они стали достаточно густыми и заметными.

При выборе витаминов следует придерживаться следующих правил:

  1. Покупайте комплексы, в состав которых входят не только витамины, но и микроэлементы;
  2. Внимательно читайте состав! Не рекомендуется использовать комплексы с красителями и ароматическими отдушками;
  3. Лучше отдать предпочтение мультивитаминам российского производства, так как они адаптированы под потребности россиян в определенных элементах.

Обратите внимание:

Наиболее эффективным для витаминизации волос будет комплекс мер, состоящий из трех пунктов:

  • Еда, обогащенная нужными полезными веществами для волос;
  • Питающие и укрепляющие маски для волос;
  • Индивидуально подобранный комплекс специальных витаминных препаратов.

14 лучших витаминов против выпадения волос

  • Витаминные драже Мерц Бьюти

Это немецкий препарат, который назначается для профилактики авитаминозов и прочих потребностей организма в витаминах. Как правило, Мерц Бьюти используют в период выздоровления после какого-либо заболевания, после беременности, в период лактации и т.д.

Комплекс витаминов Перфектил содержит более 25 питательных веществ, которые эффективно помогут восстановить волосы, ногти и здоровье кожи. Помимо всех необходимых для волос витаминов (B, C, D, E) , комплекс содержит экстракты эхинацеи, корня барданы, железо, цинк, кремний, селен, бета-каротин, аминокислоту и другие полезные вещества и микроэлементы. Перфектил очень эффективен не только при выпадении волос, но и при псориазе, экземе и повышенной сухости кожи.

Алерана – это витаминно-минеральный комплекс российского производства, представленный двумя формулами:

  • Дневной комплекс, включающий в состав фолиевую кислоту, селен, бета-каротин, магний, железо, витамины B1, C, E;
  • Ночной – содержит витамины B2, B6, B12, D3, D-патненол, биотин, кремний, кальций, цинк, хром, цистин, парааминобензойную кислоту.

Дневная формула предназначена для восстановления волосяных фоликул и предотвращения выпадения волос. Ночная – стимулирует рост и развитие волосяных фоликул , улучшая регенерацию клеток.

  • Нано-капсулы Intervetion for men

Высокоэффективный препарат, разработанный специально для мужчин. В состав препарата включены исключительно биодоступные компоненты, которые способствуют снижению выпадения волос.

Это средство для улучшения структуры кожи, волос и ногтей. Препарат применяют для предупреждения возможных нарушений, проявляющихся при авитаминозе.

Сбалансированный комплекс витаминов, аминокислот и минеральных веществ, способствующий улучшению состояния волос у женщин. Витамины повышают иммунитет и жизненный тонус.

Иннеов разработаны специально для мужчин. Способствуют росту густых и здоровых волос, надежно защищают место формирования волоса, активизируют микроциркуляцию, очень эффективны при аллопеции.

Разработаны для укрепления ослабленных и ломких локонов. Также применяются для профилактики лечения выпадения волос.

Препарат существенно замедляет выпадение волос. Его использование способствует улучшению поверхностной структуры волоса, а также снижению степени ломкости.

Пантовигар применяется только по назначению врача, так как это не просто комплекс витаминов, а лекарственное средство. В состав препарата входят медицинские дрожжи, цистин, кератин, мононитрат тиамина, пантотенат кальция, тальк, стеарат, повидон и другие вспомогательные вещества необходимые для восстановления волос при повреждении ультрафиолетовым излучением и негормональном диффузном выпадении.

  • Компливит сияние

В состав витаминного комплекса входит около 20 минералов и компонентов, необходимых для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Содержит экстракт зеленого чая, способствующий нормализации обмена веществ и снижению веса.

  • Доппельгерц актив

Входящие в состав витамины, минеральные вещества и растительные компоненты питают кожу, способствуют росту и укреплению волос и ногтей, восстанавливают их структуру и помогают противостоять агрессивному воздействию внешней среды.

Натуральный биокомплекс усиленный экстрактами лекарственных растений для здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. Способствует повышению эластичности кожи, уменьшает выпадение волос, улучшает состояние ногтей, защищает от воздействия УФ-лучей.

Пищевая добавка для укрепления волос и ногтей. В состав входят: масла зародышей пшеницы, морковное и рисовое масло, рыбий жир, масло из семян огуречника, пивные дрожжи, подсолнечное масло, ацерола.

Отзывы о витаминах

Валерия

Я использую природные витамины для волос. Результатом очень довольна! Мой рецепт таков: измельчаю листок алоэ, выжимаю сок и смешиваю его с чайной ложкой меда и одним яичным желтком. Маску наношу на волосы и смываю чрез 30 минут.

Оксана

После родов волосы стали сухими, ломкими и начали сильно выпадать. Обратилась к специалисту, он посоветовал мне драже для волос Мерц Бьюти. Пропила курс, сейчас я своими волосами довольна!

Виктория

Я считаю, что витамины для волос правильнее получать из нашей пищи, но результат, конечно, не будет таким быстрым. Если нужна скорая помощь волосам, то лучше использовать специальные средства на основе натуральных масел. Всего несколько капель в маску для волос и уже через неделю вижу положительные изменения.

nashivolosy.com

Выпадают волосы. Какие витамины пить?

Выпадение волос — одна из самых распространенных проблем с волосами, и очень часто они выпадают из-за нехватки витаминов и микроэлементов. И это не удивительно, ведь наш рацион питания далек от идеального, даже если мы едим фрукты, овощи, все равно они не могут восполнить недостаток витаминов. Тем более что витамины и микроэлементы сначала поступают к более важным органам и лишь в самом конце к волосам. И недостаток определенных витаминов приводит к проблемам с волосами (выпадение, сухость ломкость, чрезмерная жирность, истощение). Но, это не значит что выпадение волос может спровоцировать только нехватка витаминов или микроэлементов, причин выпадение волос есть много и именно выяснить причину — самый важный этап в борьбе с выпадением волос.

Давайте рассмотрим, на какие витамины стоит обратить внимание, если начали выпадать волосы.

Витамины при выпадении волос

Витамины группы В — если выпадают волосы, это первые витамины на которые стоит обратить внимание. Именно витамины группы В препятствуют выпадению волос, особенно В12, помогают справится с излишней жирностью и сухостью волос и кожи головы, улучшить питания фолликулов и укрепить корни.

Есть отдельные препараты, которые содержат только витамины группы В (Неуробекс, Нейровитан), а есть специальные комплексы для волос в которые также входят витамины группы В.

Отдельно хочу остановится на витамине В7 или как его еще называют — Биотин, основными симптомами недостатка биотина может быть интенсивное выпадение волос, ломкость и сухость волос, сухость и зуд кожи, сонливость, упадок сил, депрессия, анемия. Прием препаратов биотина очень положительно сказывается на состоянии волос (Медобиотин, Волвит, Биотин), один курс весной и осенью помогут поддерживать волосы в хорошем состоянии, уменьшить потерю волос при сезонном выпадении.

Витамины группы В (B1, B5, В6, В9 и В12) необходимы для нормального функционирования организма, поскольку участвуют в усвоении питательных веществ. Из веществ, поступивших к волосяной луковице, происходит обеспечение всех нужд волоса – питание, дыхание, рост, укрепление.

Витамин С для волосВитамин С, он укрепляет сосуды кожи головы, по которым поступает кровь к волосяным луковицам, улучшает кровообращение, это очень важно при выпадении волос и для полноценного питания волосяных луковиц, что продлевает фазу анагена (роста волос).

Витамин С необходим для синтеза коллагена в соединительных тканях, нейротрансмитеров, стероидных гормонов, карнитина, перевода холестерола в желчные кислоты и увеличения биодоступности железа.

Витамины А и Е для волосВитамины А и Е — укрепляют волосы, необходимы для густоты и роста волос. Их еще называют витаминами для сохранения молодости, красоты и здоровья всего организма. Эти витамины придают эластичность, гладкость и блеск волосам. Улучшая циркуляцию крови в фолликулах, витамин Е снабжает волосы кислородом и полезными микроэлементами, тем самым стимулируя процессы роста.

Витамин А и Е для волос:

  • защищают волосы от вредоносного воздействия ультрафиолетового излучения;
  • снимают воспаление и зуд кожи головы;
  • восстанавливают структуру ослабленных и поврежденных волос;
  • обеспечивают волосам природный блеск, шелковистость и прочность;
  • помогают при выпадении волос.

Витамин F — это жирные кислоты, которые помогают сохранить гидро-липидный баланс кожи головы. Он укрепляет волосы, делая их устойчивыми к различным негативным воздействиям. Хорошо укрепляет волосы и предотвращает их выпадение, защищает от перхоти.

Недостаток витамина сопровождает перхоть и сухость кожи головы, секущиеся кончики волос и общее неухоженное состояние, несмотря на использование косметических средств.

Железо — недостаток железа самая распространенная причина выпадения волос у женщин. При железодефиците волосы истощаются, становятся ломкими и интенсивно выпадают. Если у вас железодефицит, то комплексные витамины для волос не помогут, нужно принимать специальные препараты железа (Тотема, Тардиферон, Ферумлек), после сдачи анализов, более подробно о железодефиците и выпадении волос можно почитать здесь.

Цинк — нехватка цинка вызывает облысение, чрезмерную жирность кожи головы, перхоть и сухость длины волос. Цинком формируется правильный объем необходимых для роста волос веществ, так как он служит мощным окислителем жиров. Препараты цинка: Цинкит, Цинктерал, Аскоцин.

Кальций — это строительный материал для волос. Кальций также важен для устранения выпадения волос. Усвоению кальцию помогает витамин Д, также он лучше усвоиться, если принимать его вечером.

Магний — недостаток этого микроэлемента приводит к интенсивному выпадению волос, сухости и ломкости.

Медь — требуется для стабилизации коллагена, придает естественную окраску волос, а также помогает укрепить волосы.

Медь, железо и цинк – незаменимые микроэлементы, так как они не вырабатываются в организме, поэтому очень важно восполнять недостаток при помощи продуктов питания и препаратов.

Селен — нехватка данного микроэлемента может привести к ослаблению волос, ломкости, нарушению их роста и выпадения.

Коллаген — делает волосы прочными, придает эластичность силу и блеск. Коллаген в таблетках хорошо переносится и усваивается организмом.

Выбирая витаминные комплексы следует обратить внимание, чтобы в них входили эти витамины и микроэлементы. Советовать какие то конкретные витаминные комплексы для волос нет смысла, потому что здесь все очень индивидуально.

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите по ссылке, и вы узнаете как восстановить волосы.

volosomanjaki.com

Витамины от выпадения волос у женщин, аптечные и домашние средства

В непростых условиях современной жизни преждевременная потеря волос часто наблюдается не только у мужчин, но и у женщин. Причины этого явления могут быть различными. В этой статье мы обозначим их и расскажем о способах лечения. В том числе и о том, какие витамины от выпадения волос наиболее эффективны.

Почему начинается потеря волос?

Прежде всего следует разобраться, что привело к алопеции. Причин заболевания существует множество. Их можно разделить на внутренние и внешние.

Послеродовой период Послеродовой период Себорея Себорея Нарушение функции щитовидной железы Нарушение функции щитовидной железы
  1. К внутренним относятся следующие:
    • заболевания кожного покрова головы, наиболее распространёнными среди которых является дерматит и себорея;
    • сезонная потеря волос, связанная с авитаминозом;
    • возрастные изменения структуры фолликулов;
    • гормональные изменения в послеродовой период;
    • нарушения функции щитовидной железы;
    • постоянное нервное напряжение;
    • чрезмерное утомление;
    • неправильное питание, которое заключается в постоянном употреблении жирной, копчёной, сладкой и слишком острой пищи;
    • недостаток белков и жиров при систематическом соблюдении строгой диеты;
    • недостаток железа, связанный с наступлением климакса. Нервное напряжение Нервное напряжение Неправильное питание Неправильное питание Чрезмерное утомление Чрезмерное утомление
  2. Среди внешних причин можно назвать:
    • частое окрашивание;
    • регулярное обесцвечивание волос;
    • химическую завивку;
    • постоянное использование фена и щипцов для выпрямления прядей;
    • неблагоприятную внешнюю среду.
Окрашивание волос Окрашивание волос Обесцвечивание волос Обесцвечивание волос Химическая завивка Химическая завивка Щипцы для выпрямления прядей Щипцы для выпрямления прядей

Когда первопричина потери волос будет выявлена и устранена, можно выбирать, какие витамины пропить, и приступать к активному восстановлению шевелюры.

Витамины против выпадения волос

Организму человека требуется ряд макро- и микроэлементов и витаминов. Остановимся более подробно на тех из них, которые поддерживают в здоровом состоянии фолликулы и препятствуют выпадению прядей.

Витамин B5 Витамин B5 Витамин B2 Витамин B2 Витамин B9 Витамин B9 Витамин B12 Витамин B12
  • Биотин, или витамин В7, — вещество, которому принадлежит ведущая роль в борьбе с потерей волосяного покрова.
  • Фолиевая кислота, или витамин В9, активизирует процесс деления клеток. В результате фолликул освобождается от омертвевших клеток, первопричины выпадения волос.
  • Пантотеновая кислота, или витамин В5, способна проникать внутрь луковицы и делать локоны сильнее по всей длине.Витамин B1
  • Кобаламин, или витамин В12, открывает доступ кислорода к корням, что способствует их укреплению.
  • Тиамин, или витамин В1, помогает организму противостоять стрессам. А именно они часто являются причиной потери волос.
  • Ретинол, или витамин А, пробуждает к жизни уснувшие корни.
  • Пиридоксин и никотиновая кислота, или витамины В6 и В3, активизируют в клетках обменные процессы.
  • Рибофлавин, или витамин В2, восстанавливает клетки кожи головы и повреждённые корни.
  • Токоферол, или витамин Е, активизирует образование в клетках коллагеновых волокон, делающих волосы сильнее и образующих на их поверхности защитный слой.
  • Инозит, или витамин В8, способствует лучшему усвоению корнями токоферола.
Витамин B6 Витамин B6 Витамин A Витамин A Витамин E Витамин E Витамин B7 Витамин B7

Насытить организм перечисленными витаминами можно разными способами:

  • употребляя содержащие их продукты;
  • принимая витамины в разной форме: растворах, таблетках, порошках или капсулах;
  • применяя целебные маски, кондиционеры, бальзамы.

Продукты с большим содержанием витаминов для волос

Среди причин потери растительности на голове трихологи часто называют неправильное питание. Поэтому следует обратить внимание на свой обычный рацион и включить в него больше продуктов с витаминами, приносящими волосам пользу.

Малина Малина Пшено Пшено Цитрусовые Цитрусовые Овсяные хлопья Овсяные хлопья
  • Биотин (В7): яйца, дрожжи, соя.
  • Фолиевая кислота (В9): творог, сыр, свёкла, абрикос, овсяные хлопья, пшено.
  • Пантотеновая кислота (В5) и никотиновая кислота (В3): грецкие орехи, финики, грибы, кукуруза, желток яйца, авокадо, петрушка.
  • Кобаламин (В12): мясо и печень крупного рогатого скота и птицы.Икра
  • Тиамин (В1): сухофрукты, овсяные хлопья, картофель, свиное мясо, хлеб с отрубями, арахис.
  • Ретинол (А): молоко и кисломолочные продукты, сметана, сливочное масло, куриная и говяжья печень, помидоры, болгарский перец, зеленные культуры, морковь, капуста, рыбий жир, абрикосы, геркулес, малина, икра.
  • Пиридоксин (В6): злаки, рыба, свинина, бананы, картофель.
  • Рибофлавин (В2): молоко, печень, рыба, чечевица, грибы, морковь, болгарский перец.
  • Токоферол (Е): арахис, брокколи, шпинат, салат.
  • Инозит (В8): бахчевые культуры, злаки, горошек, цитрусовые.
Свекла Свекла Помидоры Помидоры Кукуруза Кукуруза Арбуз Арбуз

Как видим, многие продукты из этого списка содержат сразу несколько витаминов от выпадения волос. Поэтому следует обратить особое внимание именно на них. В рационе должны постоянно присутствовать:

  • молоко, творог и кисломолочные продукты;
  • овсяные хлопья и злаки, арахис, грецкие орехи;
  • печень, мясо, яйца и рыба;
  • капуста, помидоры, морковь, зелень, грибы;
  • цитрусовые, абрикосы, финики, яблоки, сухофрукты.

К сожалению, даже при полном пересмотре питания не всегда удаётся полностью свести на нет проблему потери волосяного покрова. Дело в том, что витамины, попадая в организм вместе с пищей, не всегда усваиваются им полностью.

Если проблема алопеции стоит очень остро, следует приобрести витамины в аптеке.

Комплексные витаминные препараты

Способствовать укреплению волос и корней может любой из витаминов по отдельности. Но гораздо лучшего результата можно добиться, если применять их в совокупности.

Приобретая какой-либо витаминный комплекс, нужно помнить:

  • Перед покупкой стоит пройти комплексное обследование. Только после этого станет ясно, каких витаминов действительно не хватает и почему выпадают волосы.Ознакомление с аннотацией
  • Следует ознакомиться с аннотацией, чтобы удостовериться, что в составе средства действительно имеются желаемые вещества.
  • Принимать препараты против алопеции следует не менее 2–3 месяцев. Лишь в этом случае можно ожидать устойчивых результатов.
  • Пить витамины нужно, строго придерживаясь обозначенной в аннотации дозировки. Избыток их может вызвать тяжёлые побочные эффекты.
  • Витамины для спасения локонов нельзя принимать непрерывно. Между курсами нужно делать перерыв в 2–3 месяца.

Остановимся подробнее на некоторых популярных препаратах для восстановления волосяного покрова.

  1. «Пантовигар» — капсулы жёлтого цвета, в которых присутствуют кератин, тиамин, цистин, а также дрожжи и кальций. Применение этого препарата будет эффективно только в том случае, если потеря волос не вызвана гормональными причинами.
  2. «Перфектил» — капсулы, в которых находится комплекс минеральных веществ, растительные экстракты Прием витаминови витамины, среди которых: биотин, токоферол, тиамин, фолиевая и аскорбиновая кислота. Средство ускоряет процесс восстановления клеток и усиливает кровообращение. Оно не только восстанавливает волосы, но и благотворно влияет на состояние кожи и ногтей.
  3. «Мерц» — витамины в форме драже. В составе средства — рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота, ретинол. Кроме того, препарат содержит необходимые для нормального роста волос кальций и железо.
  4. «Ревалид» — витаминный комплекс, в основном представленный витаминами группы «В». Он способствует укреплению корней, делает волосы сильнее, в том числе, борется с их потерей.
  5. «Компливит Сияние» — препарат, в котором содержится ряд витаминов, необходимых для волос, ногтей и кожи. Среди них можно назвать: токоферол, биотин, рибофлавин, ретинол, тиамин. Выпускается комплексное средство в форме таблеток фиолетового цвета.
  6. «Inneov Густота волос» — БАД, который считается одним из самых действенных против утраты волос. В его составе находится пиридоксин, аскорбиновая кислота, а также ряд растительных экстрактов. Единственный недостаток данного препарата — высокая цена.

Витаминные маски

Незаменимым средством для профилактики и лечения алопеции являются витаминные маски для волос. Надо сказать, что для достижения наилучшего результата следует одновременно применять маску с лечебным шампунем и бальзамом. При этом все средства должны быть от одного производителя. Если использовать продукцию разных фирм, можно не достигнуть желаемого эффекта из-за несовместимости составов.

В настоящее время ряд компаний предлагает приобрести косметические средства уже в готовом виде. Приведём несколько примеров.

  • Маска «Восстанавливающая» из серии «Сто рецептов красоты» содержит в своём составе оливковое и тыквенное масло и сок лимона, которые питают волосы и восстанавливают их структуру. Рекомендуется к применению одновременно с «Перцовым» бальзамом. Он разогревает луковицы волос, возвращая им жизнеспособность.
  • «Сила аргинина Х 3» от «Loreal» эффективно борется с облысением. Рекомендуется применять вместе со спреем в течение двух месяцев.
  • «Форт» от компании «Крем-Красоты» восстанавливает волосы и полностью устраняет алопецию за несколько применений.

Маску для волос можно приготовить и самостоятельно. Домашние маски во многих случаях не уступают по эффективности магазинным препаратам. К тому же обойдутся они гораздо дешевле.

Маски для волос, сделанные своими руками, можно разделить на 2 группы:

  • содержащие только полезные для волос продукты и растения;
  • смеси продуктов и отдельных витаминов.

Остановимся подробнее на некоторых наиболее удачных рецептах.

Смеси против выпадения волос на основе богатых витаминами продуктов.

Луковая маска

  1. «Луковая» имеет следующий состав:
    • луковица среднего размера;
    • сырой желток куриного яйца;
    • 2 ст. ложки касторового масла.

    Лук натереть на тёрке или измельчить в блендере. Поместить в марлю, сложенную в несколько слоёв, сок отжать. Желток взбить. Смешать с соком лука и касторовым маслом. Тщательно втереть препарат в корни, накрыть голову полиэтиленом и обвязать шарфом или полотенцем. Держать в течение 45 минут.

  2. «Лимонно-луковая». Она готовится из сока луковицы и столовой ложки лимонного сока. Смесь нужно втереть в корни и, тепло укутав голову, не смывать её в течение часа. Чтобы уменьшить запах лука, после применения следует ополоснуть волосы яблочным уксусом, разведённым в воде.Ингредиенты для хлебной маски
  3. «Хлебная». Готовится из половины батона без корки и воды. Хлеб нужно выложить в миску. Добавить воду так, чтобы она полностью покрыла мякиш. Накрыть миску крышкой и настаивать средство в течение четверти часа. По прошествии указанного времени полученную массу наносят на голову массажными движениями и оставляют на 20 минут.
  4. «Горчичная». В мокрые волосы втирается горсть сухой горчицы. После этого голову накрывают целлофаном и укутывают. Процедура должна длиться не менее четверти часа. По возможности следует держать маску на волосах в течение 60 минут.Горчичная маска
  5. «Яично-горчичная» маска очень хорошо помогает справиться с облысением, но не подходит для чувствительной кожи. Для неё потребуется:
    • сырой желток куриного яйца;
    • по 2 ст. ложки воды, горчичного порошка и растительного масла (лучше оливкового).

    Желток следует взбить и подмешать к остальным ингредиентам. Нанести массу на грязные волосы и, обернув голову шарфом, оставить на 60 минут. Применять нужно 1 раз в 7 дней в течение 4 недель. После этого нужно сделать двухнедельный перерыв.

  6. «Медовая». Для неё смешиваются по столовой ложке мёда, репейного масла и сока алоэ. Масса наносится на голову на полчаса. После того как смесь будет смыта, волосы нужно сполоснуть настоем ромашки, лопуха, зелёного чая или крапивы.Дрожжи для маски
  7. «Дрожжевая». В её состав входят следующие компоненты:
    • 40 г свежих дрожжей;
    • сырой желток куриного яйца;
    • по 1 ч. ложке коньяка и мёда;
    • молоко.

Дрожжи нужно развести подогретым до комнатной температуры молоком до состояния кашицы. Оставить для брожения в тёплом месте приблизительно на полчаса. Мёд соединить с коньяком и взбитым яичным желтком. Смешать все ингредиенты в однородную массу и нанести её на волосы. Голову укутать полотенцем и держать питательную смесь 2 часа. Лечение можно проводить от 2 до 3 раз в неделю.

Домашние маски с витаминами

  1. Для приготовления маски понадобятся:Ромашка, мед и лимон для маски
    • 3 ст. ложки мёда;
    • 3 ст. л. настоя ромашки;
    • 2 ст. л. сока лимона;
    • по ампуле тиамина, токоферола, цианокобаламина и ретинола.

    Растопленный мёд соединить с травяным настоем и лимонным соком. Вылить из ампул витамины и нанести на локоны и кожу головы на 20–40 мин. Маска не только укрепит луковицы, но и придаст сияние тусклым волосам.

  2. Для этой смеси потребуются следующие компоненты:
    • по 1 ст. ложке миндального, облепихового и репейного масла;
    • 1 сырое куриное яйцо;
    • по ампуле жидкого цианокобаламина, пиридоксина и рибофлавина.

    Косметические масла поместить в огнеупорную ёмкость и нагреть на водяной бане. Когда смесь станет тёплой, вылить в неё витамины из ампул. Яйцо взбить и соединить с остальными компонентами. Нанести на волосы на 20 минут.

  3. В состав маски входят:
    • 1 ст. ложка репейного масла;
    • 50 г горчичного порошка;
    • яичный желток;
    • 50 г тёплой воды;
    • по 5 г ретинола и токоферола.Масла для масок

    В воде развести горчичный порошок. Желток разболтать вилкой, добавить к смеси. Ввести в маску витамины и репейное масло. Выдержать смесь на голове полчаса.

  4. Хорошо помогает при потере волос и такая маска:
    • по половине 1 ч. ложки касторового и репейного масла;
    • яйцо;
    • по 5 г цианокобаламина, пиридоксина и никотиновой кислоты.

    Соединить масла и витамины со взбитым яйцом. Нанести смесь на кожу головы и волосы и держать часа полтора.

  5. Для лечебного состава нужно взять следующие компоненты:
    • по 25 капель сока алоэ и настоя прополиса;
    • ампулу никотиновой кислоты.

    Все компоненты соединить и втереть смесь в корни. Оставить её на голове на 40 мин.Алоэ и мед для маски

  6. Для борьбы с алопецией можно попробовать приготовить следующий состав:
    • 1 ст. ложка мёда;
    • 1 сырой желток куриного яйца;
    • 2 ч. ложки сока лимона;
    • по ампуле ретинола, токоферола, пиридоксина, цианокобаламина и масляного раствора витамина Д.

    Мёд слегка подогреть, вылить в него витамины и взбитый желток. Оставить смесь на волосах на 30–40 минут.

  7. Ещё одна маска имеет следующий состав:
    • по 100 мл отвара ромашки и крапивы;
    • 10 г токоферола;
    • несколько кусочков ржаного хлеба без корки.

Раскрошенный хлеб замочить в тёплом травяном настое, затем добавить в смесь витамин Е. Оставить маску на волосах на 1,5–2 часа.

Хлебная маска для волос — видео

Чтобы получить от применения масок наибольший эффект, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

  • Применять питательную смесь на кожу головы и волосы следует регулярно, не прерывая курс лечения. Для достижения нужного результата нужно делать процедуру от одного до трёх раз в неделю.
  • Держать смесь на волосах нужно от 20 мин до 2-х ч, в зависимости от рекомендаций по применению.
  • Для лучшего эффекта после нанесения препарата голову следует обернуть полиэтиленовым пакетом и тёплым шарфом.
  • Прежде чем наносить лечебный препарат на голову, следует его протестировать.Тестирование лечебного препарата Для этого нужно нанести небольшое количество смеси на запястье и выдержать 20 мин. Если не будет покраснения кожи или высыпания, можно использовать маску в полном объёме.
  • Для приготовления укрепляющих волосы составов лучше всего подходят витамины в ампулах или масляных растворах. Их удобно смешивать с различными продуктами и маслами.
  • Если в состав маски входит яйцо, то её нужно смывать только тёплой водой. В горячей воде белок свернётся, и его будет трудно удалить из волос.
  • Обычно для одного курса хватает 10–12 масок. В любом случае, их количество не должно превышать 20.
  • Следующий курс можно провести не раньше чем через 2 недели.
  • Использовать маски лучше всего одновременно с витаминами. Кроме того, следует по возможности организовать правильное питание.

Травяные настои и отвары

Существенную помощь в восстановлении волос могут оказать настои и отвары лечебных трав. Их можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптечной сети. Используется эти проверенные многими поколениями народные средства в качестве последней процедуры после мытья волос.

Приведём несколько примеров лечебных травяных отваров, действенных при потере локонов.

  1. Отвар дубовой коры. В 500 мл кипящей воды высыпать 1 столовую ложку коры. Проварить на несильном огне около 10 минут. Выключить газ, накрыть крышкой ёмкость и настаивать отвар около получаса. Содержимое ёмкости процедить, долить немного воды. Ополаскивать волосы после мытья.
  2. Отвар репейника. Корни растения очистить от земли и мелко нарезать. Высыпать их в горячую воду и проварить на тихом огне 20 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить и применять для ополаскивания.
  3. Отвар аира болотного. Измельчить 2-3 корня растения и залить их кипящей водой. Настоять в закрытой посуде в течение 2 часов. Процеженным отваром ополоснуть чистые волосы.
  4. Отвар крапивы. Листья молодой крапивы залить водой и прокипятить 5 минут. Посуду прикрыть и настаивать до тех пор, пока отвар не остынет. Процеженный отвар нанести на вымытые влажные волосы.
  5. Отвар ромашки аптечной. В стакан насыпать столовую ложку сухих цветков, доверху залить кипятком. Настаивать в закрытом виде около получаса. Настой процедить, развести 100 мл тёплой воды. Применять после мытья головы.
  6. Зелёный чай. На столовую ложку листового чая потребуется 400 мл горячей, но не кипящей воды. Листья заварить, накрыть посуду полотенцем и оставить на 20 мин. Использовать как кондиционер после мытья волос. Отвар дубовой коры Отвар дубовой коры Отвар крапивы Отвар крапивы Отвар ромашки Отвар ромашки Зелёный чай Зелёный чай
  7. Отвар корней лопуха. Средство готовится из 2 столовых ложек мелко нарубленных корней и 200 мл воды. Корни проварить в течение 10 мин на тихом пламени, закрыть настой крышкой и дать ему остыть. После процеживания ополоснуть им волосы. Можно также втирать средство в корни.

Таким образом, для решения проблемы утраты волос существует ряд действенных средств внешнего и внутреннего применения. При этом наилучшего результата можно достигнуть, используя в комплексе богатые полезными веществами продукты, косметические средства и готовые витаминные комплексы.

Видео по теме:

Loading...Loading...

kapushka.ru