Сочинение на тему Радость жизни. Что такое радость жизни. Радость жизни в чем


Как получать радость от жизни? Простые радости. Психология

Множество афоризмов сложено о том, что жизнь одна, и прожить ее следует так, чтобы в старости не жалеть ни о чем. А вы знаете, как получать радость от жизни? На самом деле все просто: живите по совести, мыслите позитивно и учитесь радоваться простым вещам.

Счастье – это просто

На вопрос о том, что такое радость, каждый человек ответит по-своему. Для кого-то это улыбка любимого человека, а для кого-то - вкус ванильного мороженого. Универсального рецепта счастья не существует. Формула его поиска заключается в том, чтоб найти вещи, события и людей, приносящих удовольствие именно вам. Попробуйте сейчас же написать список личных поводов для радости. Вносите в него любые пункты, что придут вам в голову. Это могут быть и конкретные люди, и особые места или виды деятельности. Если вы хотите узнать, как получать радость от жизни, не стоит стесняться пристрастий к какой-то особой пище или ароматам.

Избегайте негатива

Найдя все самое хорошее в своей жизни, не поленитесь вычислить и плохое. Из-за чего вы расстраиваетесь и переживаете чаще всего? Если все дело в мелочах – найти решение не так уж и сложно. Избавьтесь от неисправных приборов или вещей, которые просто вас раздражают по тем или иным причинам. Аналогичным образом следует поступать и в том случае, если в роли раздражителя выступает конкретный человек. Сведите к минимуму общение с коллегой или знакомым, который вас не уважает, оскорбляет без повода или принижает ваши достоинства. Бывают и иные ситуации – общение прямого негатива не несет, но именно после встреч с конкретным человеком вы чувствуете себя подавленно и разочарованно. С такими приятелями также следует встречаться как можно реже. Вы же хотите узнать, как получать радость от жизни ежедневно? Так вот совет первый: свести к минимуму всевозможные негативные раздражители и стараться разумно пытаться избегать ситуаций, способных испортить ваше настроение.

Счастье – внутри каждого из нас

Известная поговорка гласит: «Стакан пессимиста наполовину пуст, стакан оптимиста наполовину полон». И действительно, многое зависит от восприятия. Пришлось встать пораньше? Скорее отрывайте голову от подушки, вас впереди ждет чашка вкусного кофе и насыщенный разнообразными событиями новый день. Простые радости доступны нам в любой ситуации и в любой момент жизни. Когда на улице идет дождь, можно угрюмо сидеть дома и ругать погоду, испортившую все планы, или любоваться рисунком капель на окнах. Учитесь видеть красоту в простых вещах и радоваться мелочам. Полезно также награждать себя чем-то приятным за личные победы или утешать после не самых удачных событий. Поощрения необязательно должны быть материальными – приятно конечно купить какую-то обновку, если вы за один день выполнили недельную норму работы. Но поверьте, незапланированная прогулка, любимое блюдо на обед или решение лечь спать пораньше – ничуть не хуже.

Составляем карту желаний

Возьмите ватман или доску для записок и прикрепите на выбранную основу изображения того, что принесет вам радость. Желательно соблюдать примерно одинаковое соотношение материального и нематериального. Это очень простое психологическое упражнения: зная конкретно, чего хочешь, и ежедневно видя это перед глазами, проще получить желаемое. Обязательно постепенно добавляйте новые радости, и возьмите за правило исполнять раз в неделю хотя бы одно из действующих желаний. Для соблюдения этого условия, необходимо добавить в карту счастья, помимо глобальных целей, и незначительные - те, которые вы сможете исполнить в ближайшее время. Встреча с подругой, поход в новое кафе или отдых в выходные за городом. Такие простые радости и являются фундаментом счастливой жизни.

Приглашаем счастье в свою жизнь

Бывают моменты, когда все чаще чувствуешь себя уставшим и несчастным, а получать удовольствие от жизни все сложней. Для улучшения своего морального состояния в таких ситуациях недостаточно вкусного мороженого или покупки нового телевизора. Лучший способ избавления от первых признаков депрессии – отправиться в путешествие. Если это невозможно, попробуйте сделать перестановку дома и что-то изменить в себе. Вы давно мечтаете о новой прическе – сейчас самое время воплотить эту мечту в реальность. Попробуйте и менее кардинальный вариант перемен, например, приобретите одежду непривычного стиля и фасона, сделайте новый макияж. Психологи часто советуют людям, недовольным собственной жизнью, завести домашнее животное. Если вы хотите прожить жизнь с достоинством и получить радость, обязательно нужно о ком-то заботиться. Однако не все люди могут позволить себе содержать питомца. Альтернативный вариант – попробовать вырастить комнатный цветок. Приобретите маленький отросток и день за днем наблюдайте за ним.

Семья или одиночество?

По мнению многих философов и мудрецов, главное счастье, радость жизни - это семья. Если вы уже состоите в браке, старайтесь построить уважительные и доверительные отношения с партнером. Холостякам же следует уделять достаточно времени общению с родителями, братьями, сестрами и прочими родственниками. Впрочем, не забывайте о том, что все следует делать только по собственному желанию. Не стоит вступать в брак только потому, что «так положено». Многие утверждают, что дети - радость жизни. Поверьте им, но не решайтесь на такой шаг, как рождение ребенка, если чувствуете, что не готовы или не хотите малыша прямо сейчас. Бывают и прямо противоположные ситуации – для счастья не хватает только ребенка, но материальный достаток или жилищные проблемы мешают задуматься о рождении малыша. И это серьезный повод еще раз все обдумать и, возможно, решиться на осуществление своей мечты. Обдуманного решения требуют любовные проблемы. Помните, разрушить отношения или покориться обстоятельствам, которые мешают вашему союзу - просто, а найти свою любовь и близкого духовно человека вновь - совсем непросто.

Найдите свое место в жизни

Хорошо, когда главная радость в жизни человека и источник финансового благополучия – это один вид деятельности. Работа занимает значительное место в жизни любого человека, и, если она не приносит положительных эмоций, быть счастливым не так просто. Лучший совет для неустроенных своей профессиональной жизнью людей – попробовать разобраться, в чем причина. Не нравиться могут сам вид деятельности, руководитель или коллектив, принципы организации труда в конкретной компании. Как только выявлены основные проблемы, следует подумать над их решением. Вы всегда можете поменять место работы или даже получить новую профессию. Хотите стать счастливей? Найдите занятие по душе. Хобби может быть любым – спорт, рукоделие, настольные игры. Заведите знакомства с единомышленниками или вступите в тематический клуб. Такой продуктивный и полезный досуг обязательно будет вам в радость.

Каждый день – особенный и самый счастливый

Мы собрали все самые популярные и действенные советы психологов на тему: «Как получать радость от жизни?» Если вы хотите стать счастливым и обрести гармонию, не бойтесь пробовать новое и постепенно устранять из своей жизни то, что вас огорчает и раздражает. Получайте все доступные радости жизни и не думайте, что подумают о вас окружающие. Если прямо сейчас вам хочется танцевать и смеяться или бегать босиком по лужам, сделайте именно это. Помните: мы живем один раз и грех не использовать все способы получить радость именно сегодня.

fb.ru

Как найти радость в жизни?

Как найти радость в жизни?

анонимно

Здравствуйте. Нет радости в жизни, депрессия, нет настроения ни на работе, ни дома, плаксивость. В голове какие то безрадостные мысли о жизни. Из дома не хочется идти на работу и наоборот. Замужем 20 лет. Дома желание что то делать давно отбито., делаю через силу. Разойтись и бросить мужа не могу, совесть не позволяет бросить в сложной ситуации, он болен. Хотя, когда у меня была трудная жизненная ситуация, его рядом не было. Когда в один год умерли мои родители меня поддерживали чужие люди. Все время он говорил что нет денег, я искала где занять, а он несколько лет прятал и копил… Потом купил машину, никто не знает каких нервов стоила мне эта покупка. 2 года назад мы разругались и он меня избил, потом сказал через месяц, что он не помнит этого. Хотя всё это время ждала извинений. Много что сделала для него, сейчас ничего не хочу… Финансово сейчас живем по раздельности, интимных отношений тоже нет, 5 лет спим «вальтом»на диване.. ласковых слов тоже нет… НО! любит детей… А я вроде и замужем… а по существу одна, надежда на себя. Хочется заботы, любви, уверенности, поддержки. А в душе страх. Сейчас он тяжело болен и надежда только на меня. У меня нет радости, кроме как купить себе что то, хорошо покушать или выпить. Хочется нормальной жизни и отношений, заботы и любви…

Всем хочется, что бы в нашей жизни мы меньше испытывать страданий и побольше –  радости и удовольствия. Что само по себе совершенно нормально. Все, что окружает нас стремится к движению – от дискомфорта к комфорту, от тревоги к спокойствию, от страданий к удовлетворению. Поэтому, мы и задаемся вопросом «как найти радость в жизни?».

Страдания, которые мы испытываем – сигнал о том, что что — то в нашей жизни не устраивает нас или вовсе подвергает нашу жизнь опасности. Что мы находимся в состоянии дисбаланса и, что в нашей жизни отсутствует гармония. Получив этот сигнал, мы можем распознать, устранить причины, которые привели к дискомфорту, который чувствуем и вернуть равновесие и радость в свою жизнь.

Можно ли управлять количеством счастья? Вполне. По крайней мере, можно «выжать максимум» из того, что есть, и постоянно работать над повышением качества жизни. Вот только здесь ключевое слово – «работать», о чем многие забывают или не хотят задумываться. Ну да, слово нудное и скучное, какое уж там счастье!…

На вопрос «как найти радость в жизни» хочется получить простой и вдохновляющий ответ

Но такого ответа у меня нет, и поэтому поговорим о той самой работе.

Во-первых, придется научиться наблюдать за собой и своими реакциями

Потому что, если вы сами не знаете, какие ситуации приносят вам радость, счастье, спокойствие, умиротворение, то вряд ли сможете их повторить. И будете вечно ждать какого-то вдохновения или «стечения обстоятельств» как манны небесной.

Конечно, на вопрос «как найти радость в жизни» почти каждый из нас может дать ответ в виде мечты, большой цели, «образа желаемого». Но до большой цели, как правило, может оказаться несколько лет, и где взять на этот долгий путь сил, если не будет радости в каждом дне?

Именно «мелочи», детали, маленькие подарки самому себе, особые точки в проживании дня, когда вы чувствуете, что «мгновение – прекрасно», и эта минута стоит того, чтобы жить – именно они и дают силы для больших целей.  Как, впрочем, и умение лишний раз не ввергать себя в ситуации явного дискомфорта.

В общем, наблюдение это получается довольно кропотливым и даже в чем-то нудным. Но без него, очевидно, что если вы не знаете, где и как «включается» ваше счастье, вы туда никак не попадете сами, и останется надеяться только на вселенную, которая может быть когда-нибудь туда снова «занесет».

Во-вторых, придется не только научиться наблюдать за всеми, даже мелкими оттенками состояний, но еще и понимать, какие потребности стоят за желательными ситуациями

Потому что, не каждую ситуацию можно и нужно воспроизводить постоянно.

Простой пример: предположим, вам становится хорошо, если вы выпили алкоголь. Следует ли из этого, что его нужно пить каждый день для умножения радости? Вряд ли. Точнее – вы, конечно, можете пробовать, но скорее всего, это приведет только к умножению страданий.

Поэтому остается не только замечать ситуации, в которых вам хорошо, но и вычленять саму потребность, которая за этим стоит, а потом выбирать способы, максимально экологичные для всех систем организма, чтобы не получалось «одно лечим, а другое – калечим».

Потребностей, стоящих за алкоголем, может быть много – расслабление, спокойствие, или наоборот – смелость, прилив сил, раскрепощенность. Какая из них – ваша? И какими еще способами вы можете ее удовлетворить?

В-третьих (и это еще сложнее, но и интереснее)  – придется разбираться с тем, порождает ли ваши страдания какая-то внешняя ситуация, или, все-таки, ее порождает ваше к ней отношение

Здесь, очень много нюансов.

Например, если вас беспокоит постоянный шум от соседей, то решается ли эта проблема переездом, или серьезным разговором с соседями, а может быть, это лишь ваша повышенная возбудимость на фоне каких-то еще переживаний, фантазий и проекций? Может быть, вся эта история затрагивает что-то ранее болевшее, но вроде как забытое, а теперь с новой силой вскрытое ситуацией? И разбираться тогда нужно не с соседями, а со своими переживаниями многолетней давности, застрявшими внутри и нуждающимися в пересмотре?

А может и наоборот – ваш собственный организм сигналит вам о том, что пора проявить уважение к собственным границам, своим особенностям слуха, к расписанию, потребности в тишине и наконец найти себе соответствующее жилье.

Многим все эти разбирательства изрядно скучны. Но если вам и правда хочется  ответить себе на вопрос «как найти радость в жизни», остается только работать с собой и над собой, познавая себя и самим создавать свою жизнь наполненную радостью, любовью, гармонией и максимальным изобилием.

А ждать и надеяться на то, что Вселенная будет время от времени сама приносить вас в состояние счастья – это вы всегда успеете.

Будьте Удачливы, Успешны, Богаты, Любимы, Здоровы и Счастливы!

Все в жизни хорошо, и в то же время что-то идет не так… Знакомо?

— Вам явно хочется большего, но не понятно, как это достигнуть;— Вас заела рутина, кажется, что один день в точности похож на другой;— Нет нужного уровня взаимопонимания с другими людьми;— Чувствуете, что что-то в жизни идет не так, как вам хочется;— Вам порой кажется что с другими людьми очень сложно работать;— Порой вам сложно договориться с другими или ваши договоренности нарушаются;— Вроде все хорошо, но явно хочется большего!

Находите себя хотя бы в одном пункте? Да?

У меня для Вас отличная новость: все можно изменить!

Вы решили, что вам нужны изменения?

Вам надоело ходить по замкнутому кругу и наступать на одни и те же грабли?

Запишитесь на скайп-встречу Skype: Tatyana Oleinickova и узнайте, как найти решение Вашей проблемы, ситуации или задачи. Мы вместе подробно рассмотрим каждую ситуацию и справимся с ними.

Я желаю Вам значительного улучшения всех параметров Вашей замечательной жизни!

Будьте Счастливы

Индивидуальные консультации психолога онлайн по любым вопросам.

Психолог, трансформационный коуч, тренер Душевного Равновесия и Успеха — Татьяна Олейникова.

triojizni.com

В чем радость жизни? - Полезная информация для всех

  • Человек рожден на Земле ,чтобы жить в радости. И она вокруг нас есть постоянно, только вот ее нужно подмечать.

    Утром встал, жив и здоров, хорошее настроение, есть работа-это уже радость на целый день. Потому что человек востребован, он нашел себя в жизни и социуме, он нужен своим близким. И это не может не радовать.

    Ребенок учится на пятерки, муж внимательный и любящий,это тоже причина для радости на самом деле.

    Есть любимое хобби, и человек от него тоже получает удовлетворение, это еще один повод порадоваться.

    И вот так радость день за днем складывается в наш мешочек радости, и оттуда уже вырастает счастье, что у меня все хорошо.

  • Я люблю общение, а потому когда у меня есть возможность пообщаться с интеллектуалом, то для меня это большая радость, которую я могу сохранить на сутки или даже двое.

    Радуюсь в те периоды когда были успешные любовные истории в моей жизни.

    Радуюсь когда задумываюсь о том что все мои близкие живы и как это хорошо.

  • У каждого радость своя))) Банльный ответ, знаю, но как еще? Для одного солнце в радость, а другому оно приносит вред и раздражение(пример). Ищите то что радует вас конкретно и вопросы отпадут сами))))

  • Радость жизни- в детях, в любви, в востребованности, иметь любимое хобби, любимую работу, путешествовать, быть здоровым, иметь возможность помогать людям, животным, не быть озлобленным, чтобы были живы и здоровы родители и.. не было войны)

  • Для меня радость жизни в разные периоды времени заключалась в разных вещах. Было время, когда радостью считала утром проснуться и чувствовать свое тело. В другое время радостью жизни была возможность поспать 15-20 минут и проснуться при этом живым человеком. Еще раньше радостью были плюшевые медвежата, соседская немецкая кукла quot;на, поиграться!quot;, защита диплома и тихое quot;Ты - лучшая.quot; из уст ректора. А какая огромная радость от понимания, что можешь многое и многое тебе дано... Радость жизни - свет от общения с изумительными людьми, которые делают тебя чище и лучше! Радость жизни - в Природе. В лучах солнца. В улыбке незнакомого человека, готового положить мир к твоим ногам... В прекрасном. Которому не страшны ни слова, ни время, ни мнение других людей... Столько радости. А все равно нет покоя...

  • Радость жизни в ней самой.

    И в любых происходящих мелочах и в больших свершениях. Для каждого отдельного человека радости будут своими, особенными, теми на которых он сам концентрируется.

    Уметь радоваться жизни очень важно, ведь кто сам этого не умеет, тот и других никогда не сможет обрадовать.

  • Люблю Ваши вопросы мистер ВикторА!

    Радость в жизни - это сама жизнь! Вспоминаю, когда в первый раз прыгал с парашютом, вот как жить то хотелось! А очутившись на земле, после полета, я почувствовал полную радость в жизни! Люблю ее и хочу жить!

    Поэтому скажу Вам, что настоящую радость в жизни Вы почувствуете, когда приблизитесь близко к смерти...

  • Наверное, самая главная радость жизни - в самом ощущении того, что ты живешь. Что ты можешь пройтись по улице, полюбоваться утренним (дневным, вечерним) солнышком, глубоко вздохнуть свежий воздух...

    Что ты можешь любить и ненавидеть. Что ты можешь родить ребенка и спорить до хрипоты, на кого он больше похож...

    Что ты можешь прочитать понравившуюся книгу или посмотреть футбол по телевизору.

  • Я почувствовал и ощутил всю Радость жизни только после развода...Это как ощущение, что выбрался из мерзкого стоячего сероводородно- крезольно- метанового БОЛОТА, отмылся от этой мерзости и стало мне дышать легко и свободно, и воздух стал прозрачным и ЧИСТЫМ и Солнышко для меня засветило ярко и весело. Для меня как и для моих многочисленных товарищей Радость жизни в Свободе и самодостаточности.

  • Человек слышит - для кого-то это радость, он может любить слушать осенний шелест листвы, пение птиц, крики детей.

    Человек видит - и это радость, он может любить смотреть на весенний закат, ночное звздное небо.

    Ходит - может любить в гостях бывать, в лесу или у озера с камышами.

    Если человек чувствует вкус пищи или обоняет е запах и этого ему достаточно, чтобы иметь восторг от жизни, наслаждаясь дарами которые он имеет, то этот человек, может дать ответ quot;в чм радость жизниquot;!

  • info-4all.ru

    Сочинение на тему Радость жизни. Что такое радость жизни

    Говорят, что у абсолютно каждого человека есть своя радость жизни. У кого-то она большая, у кого-то маленькая, одни измеряют ее финансовым благополучием, другие – душевным комфортом и теплом.

    Лично для меня само словосочетание «радость жизни» является комплексным и не может включать в себя лишь какой-то один элемент. К примеру, мало у кого получается быть счастливым, когда ты тяжело болен или, когда у кого-то из близких тебе людей серьезные проблемы.

    С одной стороны, моя радость жизни состоит в том, что у меня прекрасная семья, которую я очень люблю и ценю. Эти люди каждый день делают мою жизнь лучше, именно они занимались моим воспитанием, играли со мной в детстве, заботились обо мне и старались делать все возможное, чтобы вырастить из меня счастливого и доброго человека, за что я испытываю к ним самые теплые чувства, в первую очередь, благодарности.

    Кроме того, радость жизни иметь верных друзей, которые никогда не оставят в трудную минуту, смогут разделить не только радостные, но и непростые моменты жизни, и именно такие лучезарные люди меня и окружают, а я, в свою очередь, ими очень дорожу.

    Радость жизни еще и в том, чтобы быть здоровым, иметь шанс ходить, разговаривать, быть интеллектуально развитой личностью, которая, то и дело, стремиться делать себя только лучше, постоянно узнавая что-то новое и развиваясь.

    Еще большую радость дает осознание, что все мы в нашем государстве сейчас живем в мире, все хорошо и стабильно. Безусловно, незначительные трудности всегда возникают во всех сферах нашей жизни – работе, учебе, обществе, но самое главное, что мы умеет решать их мирным путем, что нам не приходится переживать все те ужасы воин, которые видели наши предки.

    Каждый маленький успех мой и моих близких, я расцениваю как еще один повод для радости. Неважно, идет речь о победе на соревнованиях, хорошей оценке, приглашению на праздник, семейном пикнике или чем-либо еще, самое главное уметь радоваться мелочам, понимая, что именно они все в совокупности делают нас счастливыми.

    Для того чтобы с легкостью переживать все возникающие в нашей жизни неприятные ситуации, всем нам необходимо уметь радоваться – радоваться за себя, за других, радоваться жизни со всеми ее проявлениями.

    Сочинение Радость жизни

    Каждый человек индивидуален и уникален, и это касается не только внешности. В первую очередь мы все различаемся внутренним миром - душой, эмоциями, отношением к различным ситуациям, которые с нами происходят. Ведь это не секрет, что одно и то же происшествие воспринимается каждым человеком по-своему. Один может маленькую проблемку раздуть до невероятных размеров и страдать из-за пустяка. А кто-то наоборот, даже столкнувшись с очень серьёзными трудностями не станет отчаиваться, а будет искать положительные моменты. 

    Так же дело обстоит и с жизненными радостями. Одни люди не замечают того хорошего что с ними происходит и их окружает, другие же даже в обыкновенных вещах видят волшебство и вдохновение на жизнь. Я скорее отношусь ко второму типу людей. Стараюсь не зацикливаться на проблемах, тем более если они легко решаются. Не хочу забивать свою жизнь отрицательными мыслями и эмоциями. Зато очень внимательно отношусь к даже незначительным положительным ситуациям и вещам. 

    Мне кажется что найти радость в жизни это достаточно нетрудный процесс. Стоит только оглянуться вокруг и будет видно что очень многое может радовать - лучи солнце, светящие с утра в окошко, вкусный завтрак, пение птиц, здоровье близких людей, любимое хобби и многое другое. Стоит представить хотя бы на минуту сколько людей лишены таких обычных жизненных мелочей и тогда начинаешь ценить свою жизнь и радоваться всему что с тобой происходит. 

    И самое главное это не только уметь радоваться самому тому что окружает тебя в жизни, но и постараться научить этому своих детей в будущем, и делиться своей радостью с другими сейчас. Это ведь совсем не трудно - лишний раз улыбнуться незнакомому прохожему, сделать комплимент приятному тебе человеку, поблагодарить маму за вкусную еду, похвалить младшую сестру за небольшое достижение. Эти небольшие мелочи поднимут настроение окружающим тебя людям и принесут немного радости в их жизни.

    9 класс, 15.3. ОГЭ

    Также читают:

    Картинка к сочинению Радость жизни

    Популярные сегодня темы

    • Сочинение Жилин и Костылин разные судьбы 5 класс

      Жилин и Костылин попадают в плен к татарам. Оба они офицеры служащие на Кавказе. С самого начала Костылин показывает себя как трусливую личность, бросая в трудную минуту товарища

    • Особенности, своеобразие сатиры Салтыкова-Щедрина сочинение

      М.Е Салтыков-Щедрин является одним из самых известных писателей-сатириков XIX века. Автор создал десятки произведений в различных жанрах (повести, очерки, романы), но самым излюбленным для автора стал жанр сказки.

    • Фамусовская Москва в комедии Горе от ума Грибоедова 9 класс сочинение

      В своём произведении Грибоедов показал Москву как город, который пытается оправиться после битвы с французами.

    • Сочинение Анализ рассказа Кукла Носова

      Основным персонажем произведения является фронтовик в прошлом, Акимыч, представленный писателем в образе простого деревенского человека.

    • Образ и характеристика Ивана Васильевича в рассказе После бала Толстого сочинение

      Иван Васильевич является главным героем рассказа, от его лица идет повествование. Он рассказывает о некоторых события, которые происходили с ним в прошлом в одном провинциальном городе.

    sochinimka.ru

    Как получать радость от жизни?

    Все мы однажды встречались с благополучными с виду людьми, которые постоянно недовольны жизнью. Но есть и «солнечные» люди, они на все смотрят с улыбкой. Почему так?

    Счастье не находится в зависимости от обстоятельств и денег. Среди определений этого состояния самое точное – это чувство гармонии и спокойствия. Нередко почувствовать радость и счастье нам не дают стереотипы и неправильные установки.

    Научный подход к радости жизни

    Наш организм – сложная структура. Если где-то что-то нарушается, то сбивается все. Научный подход к жизни поможет понять принцип работы организма. Мы немало страдаем, если нарушается функция щитовидной железы. Это показатель самочувствия, либидо, настроения и т.д. Хандра, тоска, болезни, оптимизм и радость являются итогом работы этой железы. Но и она зависит от нас. Если мы спокойны, то с гормонами все в порядке, если же постоянно переживаем, то щитовидка под угрозой.

    Умение получать удовольствие находится в зависимости от гормонов. Чем выше выработка эндорфина, серотонина и норадреналина, тем счастливее мы себя чувствуем. Их количество зависит от отношения к жизни. Мы находимся под влиянием всех событий. Если радуемся, то гормоны удовольствия увеличиваются. А при депрессивных состояниях их уровень падает.

    Важно научиться любить жизнь и радоваться ей, невзирая на обстоятельства. Исследования доказали, что люди, легко относящиеся к жизни, не ждут неудач. Они умеют любить, желают всем добра, отличаются крепким здоровьем, большей продолжительностью жизни.

    Главные ошибки людей

    Существуют главные ошибки людей в отношении к жизни и радости:

    в первую очередь, люди ищут счастье или в минувшем, или в будущем. Но будущее только в воображении, а из прошлого чаще вспоминаются беды. Счастье – это здесь и сейчас;кроме того, люди считают, что для радости требуется повод. Это не так. Победа – это стресс, потому в подобные моменты мы чувствуем пустоту и усталость. Радость приносят мелочи – ленивые выходные, прогулки с близкими, дружеские посиделки;даже достигнув цели, к которой человек долго шел, он не дает себе шанс порадоваться этому, а сразу кидается в пучину новых забот. Если вы получили повышение, то озадачиваете себя сразу новой ответственностью. Если купили квартиру, то опасаетесь скорого ремонта. Остановитесь и порадуйтесь, ощутите вкус этого момента. С точки зрения психологии, традиция «обмывания» успехов приносит пользу, помогает закрепить в подсознании радость достижения.

    Из чего состоит радость жизни

    Исследователи выяснили, сколько раз в сутки нам необходимо чувствовать радость жизни и позитив. Каждый день нам требуется 14 поводов для радости. И тогда мы обретем счастье. В этой ситуации превышение «показателя» только в плюс.

    Научитесь ценить то, чем обладаете. Проблема людей в том, что они не способны жить сегодня. Они скучают по прошлому, ожидают будущего, а не видят радость жизни в настоящем. Нам кажется, что, когда мы получим хорошую работу, встретим любовь и т.д., все вокруг станет на свои места, и придет счастье. По сути, мы занимаемся перекладыванием ответственности за собственную жизнь на других людей и обстоятельства. А если радость не приходит, то чувствуем сожаление. И так будет до того момента, пока мы не начнем ценить имеющееся. Если вы желаете научиться получать счастье от жизни, то относитесь заботливо к тому, что у вас уже есть, не завышайте ценность туманных перспектив и того, чего у вас нет.

    Выбирайте друзей, любящих жизнь. Вы сами замечали, что от человека исходит определенная энергетика, она заряжает вас при общении с ним. При этом не важно какая: позитивная или негативная. При общении с людьми, которые постоянно жалуются, страдают, настроение падает. А стоит немного пообщаться с оптимистом, как настроение уже на высоте, возникают новые силы жить дальше. Круг общения влияет на нас, это факт. Старайтесь свести к минимуму общение с негативными людьми. Выбирайте в друзья тех, у кого всегда хорошее настроение, кто видит во всем позитив.

    Юмор поможет пережить невзгоды. Умение смеяться над собой особенное. Это помогает всем не переживать и воспринимать неудачи проще. Психологи советуют учиться этому так: если случилась неприятная ситуация, представьте, что вам требуется кому-то о ней рассказать, но так, чтобы она рассмешила. Это помогает увидеть проблему с другой стороны.

    Умение быть здесь и сейчас. Сконцентрироваться на собственных ощущениях часто мешают мысли о неудачах, сравнение достижений с прошлым, разочарование от собственных ожиданий. Научитесь радоваться событиям, которые случаются сейчас. К примеру, вам нравится плавать, и у вас получилось выбраться в бассейн. Но вокруг вас стройные девушки, а ваша фигура не идеальна. И вместо радости от плавания, вы прячетесь или уходите поскорее. Не стоит сравнивать себя с кем-то, от этого не будет пользы. Вместо этого ощутите радость от плавания и долгожданного отдыха.

    Запомните – в жизни нет мелочей. Существует немало примеров из жизни. Кто-то радуется утреннему ароматному кофе, а кто-то бурчит под нос, что не выспался. Один получает удовольствие от ароматного геля для душа, а другой даже не замечает запахов. Радость жизни состоит из небольших кусочков-моментов. Они добавляют краски и новые ощущения в будни. Даже новое ароматное мыло принесет радость. Оптимисты умеют радоваться всему, что их окружает, они не просто находят постоянно новые причины для счастья, но учатся любить все вокруг.

    Есть мнение, что умение замечать красоту мира вокруг в самых обычных вещах (каплях дождя, красках осени и т.д.) и радоваться ей увеличивает стойкость организма к болезням в 3 раза лучше, чем закаливание. Подобное умение важно в любой сезон и погоду.

    Обратите внимание на детей. Они делают радость из мелочей, ерунды, их жизнь насыщенна и полна событий. Это умение сделать счастье из ничего. Можно дуть мыльные пузыри, ловить бабочек, рисовать мелом на асфальте – это ерунда, но это прекрасно и весело. Дети умеют творить вокруг себя радость, когда взрослые не способны придумать, чем заняться. Они грустят, замечая пустоту своей жизни, вместо того, чтобы наполнить ее счастьем из мелочей.

    Сделайте то, о чем всегда мечтали. Мечтали стать художником – рисуйте, и не важно, какие картины у вас получаются. Мечтали танцевать – запишитесь в кружок танцев. Не бойтесь исполнять мечты, даже приземленные. Радость – это и есть жизнь.

    sunmag.me

    Радость жизни - Психологос

    Фильм "Танцующий Мэтт"

    Своей радостью жизни можно заражать других. И тогда они радуются вместе с вами! скачать видео

    Радость жизни - способ жизни, когда в теле и душе много энергии, а мир видится просторным и светлым.

    В детстве радость жизни часто живет как острое переживание счастья. Когда проходит острое переживание, радость жизни успокаивается в спокойное счастье.

    Радость жизни - обязательная составляющая правильной жизни и вовсе не противоречит ни дисциплине, ни выполнению своих обязанностей.

    Детское умение радоваться

    Ребёнок делает радость из ничего, из пустоты, из ерунды, и его жизнь становится богатой и насыщенной. Это потрясающее умение – делать события из пустоты. Можно просто хлопать по ушам, можно отдирать клей от пальца или выдувать колечки. Это пустота, но это весело, и это может занять целый день. Дети умеют так творить радость вокруг себя, а взрослые в это время думают, чем себя занять, и тоскуют. Идут на работу, ругаются, и тоскуют. Они грустят, что их жизнь пуста, но для того, чтобы наполнить свою жизнь радостью, от жизни не нужно ничего: нужно просто твое умение и желание наполнять свою жизнь радостью.

    Как учиться жить с радостью

    Когда у человека есть миссия и он живет с радостью жизни, о нем говорят, что он живет с любовью. Насколько можно это сказать про вас? Не важно, откуда эта любовь, это не обязательно конкретный любимый мужчина или конкретные мои любимые дети, любимая работа, любимый кофе. Это вопрос про ощущение: я живу с любовью или сейчас любовь из моей жизни ушла. Иногда вы знаете и чувствуете, что в вашей жизни есть это ощущение света, красоты, энергии, заботы, любви. Или это ушло, уходит и сейчас в жизни любви недостаточно. Ваша оценка?

    Учиться жить с радостью - можно и нужно учиться. Смотри упражнение Внутреннее Хорошо и Солнышко. А также статьи Кресло, кордилина и радость жизни

    Интернет-ресурсы по теме

    www.psychologos.ru

    Что такое радость в жизни и как ее найти?

    Что такое радость? Как найти радость в жизни? Этими вопросами задаются все без исключения. Практически никогда не встречаются люди, которые на 100% знают, что для них радость.

     

    Что такое радость

    Радость – это антоним несчастья, скуки, грусти. Она является положительным моментом в жизни. Во времена отсутствия радости мы испытываем депрессию, которая негативно влияет на внутренний мир и отношение человека к жизни.

    Мы ложимся спать и просыпаемся с одной мыслью: что такое радость именно для меня и как мне ее найти? И не замечаем, что мы проснулись – это уже радость. Нам, людям, постоянно мало того, что мы имеем. Нам нужно еще, еще и еще.

     

    Бывают ситуации, когда уже есть все, но чего-то не хватает. Возможны случаи, когда, получив то, что желаешь – понятно, что оно тебе не нужно. Это довольно распространенные ситуации и никто не понимает, что это неверная позиция жизни.

     

    Что такое радость в жизни

    Так нельзя. Наверное, мы никогда не будем довольны радостями, которые уже есть в нашей жизни. Это не интересно для нас. В разные времена, столетия ценности жизни и радости меняются.

     

    В доисторические времена радостью считалась еда. Во времена средневековья радостью было удовлетворение собственных желаний, в XVII-XIX вв. – это завоевание территорий, в 90-х гг. ХХ века для некоторых считалось бандитизм.

     

    В нынешнее время, время технологического прогресса,  радостью является покупка новейших технологий, свобода. Но неизменным остается одно – в любые времена радостью являются дети. Узнайте: как избавиться от злости.

     

    Как найти радость в жизни

    Этого никто не может сказать точно, ведь у каждого свое понятие радости. Но одно известно точно: чтобы найти радость нужно просто идти к своей цели и мечте. Даже пусть дорога к ней будет очень тернистой  - неважно! Оно того стоит! Есть вероятность, что потеряешь что-нибудь в процессе самой дороги, но, зато, придя к ней – ты приобретешь намного большее.

     

    Для всех без исключения родителей радостью в жизни будут дети. Не зависимо от того, что эти дети из себя, представляют, и какого они возраста. Что такое радость для них? Для родителей радость то, что их дети живы, здоровы и нашли свое счастье.

     

    Что такое радость для детей?

    Все знают точно, что для них важно, чтобы их родители жили как можно дольше. Для детей, которые живут в интернатах и детских домах  - радость найти родителей и жить в счастливой и большой семье,  где они будут нужны, и их будут любить. Узнайте: что такое ненависть к людям и к себе.

     

    Что такое радость для обычного человека?

    Это достижение своей цели, исполненная мечта и жизнь. Радость в жизни для них работа, которая будет их обеспечивать; дети, которые постоянно рядом и поддерживают в трудные моменты жизни; и то, что они просыпаются каждое утро, возможность помочь другим.

     

    Что такое радость для «людей с именем».

    Для них радостью является слава, деньги, удовлетворение своих потребностей. А на вопрос: как им найти радость в жизни, можно ответить, что достаточно просто появляться на публике. 

    Люди – это эгоистические личности. Все пытаются найти свою радость, даже если отнимают ее у других. Мы не задумываемся о том, что возможно то, что есть у нас, может быть нужнее для кого-нибудь другого.

     

    Много случаев, когда у людей много возможностей, власти, денег, но малое их количество, кто поможет больным детям, которым эти деньги нужны больше. Мы никогда не задумываемся о помощи другим, но будем счастливы, если будут помогать нам.

     

    СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

    psyh-olog.ru

    psyh-olog.ru