Как правильно танцевать вальс на свадьбе? Советы. Танцевать или исполнять вальс


Как танцевать вальс

Танец вальс

Прежде, чем узнавать, как танцевать вальс, стоит понимать, что вальс – это не отдельный танец, а общее название сразу нескольких танцев. Сюда относятся некоторые и бальные и народные танцы. Хотя, конечно, в любом вальсе существует одно распространенное движение: целый оборот по три шага в каждом из 2 тактов. При этом вальс далеко не современный танец, но при этом не забыт, а искренне уважаем многими парами. Вальс произвел впечатление впервые в 18 веке, примерно в 80-х годах, в городе Вене. Впоследствии вальс стал популярным не только в Австрии, но и других странах, в том числе и в России. Известен вальс закрытыми позициями танца и послужил основой, образцом, примером для множества известным бальных танцев.

Не смотря на то, что вальс больше известен закрытыми позициями, его вполне можно исполнять и открытыми фигурами. Кстати, «открытый вальс» был крайне популярен в конце 18 века в Италии. Стоит выделить и вальс, который танцуется достаточно быстро, такой тип вальса имеет название Венский вальс. Однако при таком разнообразии вальса, на международном уровне выделяются особые стандарты для этого танца. Так, например, на международных соревнованиях вальс можно танцевать исключительно в закрытой позиции.

Как научиться исполнять вальс

Многих интересует, как научиться танцевать вальс. Действительно, что для этого необходимо? Существует два варианта обучения вальсу: дома по видео урокам, книгам и руководствам или с помощью преподавателя танцев. Конечно, второй вариант самый простой. Необходимо только записаться в школу танцев к учителю вальса, можно прийти в одиночестве или со своим партнером. Далее вам скажут, что необходимо с собой приносить на уроки, как они будут проходить, сколько это займет времени, и сколько будет стоить. Кроме того, за вами всегда будет приглядывать профессионал, так вы сможете научиться танцевать этот танец быстрее, вам будет проще, да и исполнение не будет хромать.

Если же вы хотите научиться исполнять вальс у себя дома, необходимо для начала подготовиться к обучению. Для этого вам потребуется: удобная одежда и обувь, свободное пространство дома, очищенное от разных мелочей, игрушек и прочего. Так же необходимо запастись нужными обучающими источниками. Можно найти множество бесплатных или коммерческих видео уроков по вальсу. Для начала, конечно, стоит заняться собой, своим дыханием, выдержкой и пр. Лишь после полной подготовки стоит начинать обучение вальса.

Учимся танцевать танец вальс

Научиться танцевать по тексту сложно, но если вы уже видели, как танцуется вальс и у вас есть только несколько пропущенных аспектов танца, то это можно исправить и чтением о вальсе. Итак, учимся танцевать вальс самостоятельно – подготовка.

  1. Ежедневно делайте разминку, растягивайте слегка мышцы, чтобы ничто не сковывало вас и ваши движения. Включите музыку, например «Венский вальс» и начинайте разминку, это поможет не только подготовиться к танцам, но и привыкнуть к самой музыке, вникнуть в такт. Не выполняйте резких па, старайтесь двигаться плавно, будто плывете по течению вальса.
  2. Узнайте как можно больше о таких вальсах, как Венский, Фигурный и Французский вальс, а так же вальсы Бостон и Дружбы. Посмотрите, как они исполняются, в чем разница между ними.
  3. Скачайте обучающее видео, можно нанять персонального инструктора или пойти в танцевальную студию.

Так вы подготовитесь к урокам танцев. Дальше остается либо слушать преподавателя по вальсу, либо ч делать движения:

  1. Вальс исполняет пара: мужчина и женщина. Партнеры должны доверять друг другу. Мысленно необходимо представлять квадрат перед собой,
  2. Мужчина должен коснуться рукой талии партнерши (рука должна лежать легко, не надавливая на женщину), левую руку слегка вытяните, но не напрягайте, руки вообще должны находиться в спокойном состоянии,
  3. Женщина кладет свою правую руку на левую руку мужчины,
  4. Движения идут против хода стрелки часов относительно ведущего партнера по вальсу (чаще всего — мужчины) и считаются на «раз-два-три, раз-два-три»,
  5. Шаги начинаются с правой ноги па вперед, заканчивать нужно обратным, т.е. левой ногой па назад,
  6. Важно помнить, что во время вальса большим шагом может быть только первый, два других – некрупные, так вы сможете двигаться по представленному квадрату.

Свадебный вальс

Очень многие молодожены, раньше никогда не танцевавшие, желают знать, как танцевать свадебный вальс. Действительно, все большую популярность приобретает свадебный вальс в России. Одно время свадебный танец начинали вальсом, потом смешивали с креативными современными танцами. Сейчас с креативной частью танца проблемы, у всех танцы одинаковые, потому классический свадебный вальс вновь становится популярным. Но как же научиться его танцевать?

Понятно, что для обучения свадебному вальсу необходимо:

  • удобная одежда и обувь, хотя на свадьбе придется танцевать в менее удобных нарядах, но это вы отрепетируете в процессе обучения,
  • понимающий и терпеливый партнер, который готов к обучению вальсу,
  • качественная запись вальса, т.е. хорошая музыка в 3/4 такта,
  • хороший квалифицированный специалист по танцам, преподаватель вальса.

Итак, свадебный вальс молодоженов:

  1. Примите исходную позицию, которую мы уже описывали (мужчина вытягивает левой рукой правую руку женщины): мужчина вытягивает левую руку, а правой придерживает талию женщины, женщина кладет правую руку на вытянутую руку мужчины, а левую – на плечо мужчины. Важно держать спину ровно, прямо, голову чуть приподнять, чтобы приподнять подбородок, и повернуть в сторону,
  2. Перед собой представьте квадрат, по которому вы и будете делать движения вальса по периметру. У мужчины и женщины своя очередность па, которую нужно запомнить,
  3. Мужчина двигается так: правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой, левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой. Вот так делаете «обход по квадрату»,
  4. Женщина двигается так: левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой, правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой,
  5. Первые шаги репетируются под такт «раз-два-три, раз-два-три» и лишь потом обучается под музыку и в туфлях.

kakznatok.ru

Как правильно танцевать вальс? Советы по свадебному танцу

Вальс жениха и невесты на свадьбе всегда смотрится красиво и эффектно. Однако некоторые пары отказываются его исполнять, опасаясь, что у них что-то не получится, и тем самым вся церемония будет испорчена. Все эти страхи напрасны, так как это достаточно простой танец, и то, как правильно танцевать вальс на свадьбе, можно быстро научиться всего за несколько уроков.

Выбираем вальс на свадьбу

Этому танцу уже более двухсот лет, а он так и не вышел из моды. Его исполняют на самых разных мероприятиях, и свадьба одно из самых популярных мест для того, чтобы закружится в вихри вальса.

Существует два основных вида этого танца – медленный или классический и венский.

Классический вальс многим знаком, он исполняется медленно, и кто-то, наверняка, танцевали его в школьные годы.

Венский вальс танцуют в более быстром темпе. Впервые этот танец начали исполнять в Баварии. Однако название, под которым он сегодня известен во всем мире, он получил из-за большой популярности в Вене.

Многие композиторы, среди которых Штраус, Лист, Мендельсон писали музыку, чтобы пары могли кружить на балах. Одним из самых известных произведений можно назвать «На прекрасном голубом Дунае»

Впрочем, пары могут не ограничивать себя только этими вариациями. Особым оригиналам и страстным натурам, возможно, понравится аргентинский вальс. Для него взяли отдельные элементы из танго и элементы из классического вальса.  Однако для такого свадебного танца нужно продумать наряды.

Если торжество запланировано в традиционном стиле с пышным платьем невесты, то этот вальс вряд ли подойдет. А если была выбрана тематическая, достаточно неформальная свадьба, то вполне можно попробовать.  А также можно включить парочку па из фигурного вальса, но в таком случае парой  уроков не удастся ограничиться.

Мелодия для вальса на свадьбу необязательно должна принадлежать Иоганну Штраусу.

Это может быть вполне современная музыка, важно, чтобы она по такту подходила для этого танца.

Молодожены могут выбрать какие-то красивые песни для вальса на свадьбу из своих любимых композиций, которые для них имеют символическое значение. В таком случае это будет не просто свадебный танец, а особый момент в их жизни.

Уроки танцев

Постановка вальса на свадьбу сегодня проводится во многих танцевальных школах. К выбору преподавателя стоит отнестись внимательно, почитать о нем отзывы и посмотреть видео его уроков.

В первую очередь вам должно быть комфортно с ним, так как вам придется провести рядом с этим человеком не один час. Вам также должно быть понятно, как он объясняет, а также обратите внимание, как  преподаватель выстраивает урок.

Профессиональный учитель танцев не заставит сразу своих учеников вальсировать по кругу. Сначала он проведет разминку, чтобы разогреть мышцы и сделать тело более пластичным. Танец – это нагрузка на мышцы, поэтому он требует подготовки.

Основные правила обучения вальсу

Прямая спина

В вальсе очень важна позиция партнеров, она должна быть строгой и зафиксированной. Молодой человек вытягивает в сторону левую руку и кладет на талию партнерши правую руку.

В свою очередь девушка кладет правую руку в ладонь партнера, как бы легко накрывая ее.

При этом ее левая рука должна быть на правом плече молодого человека. Очень важно, чтобы оба сохраняли прямые и ровные спины, а подбородки в этот момент должны быть приподняты и направлены немного в сторону.

Если вы не занимались спортом и танцами, то сначала привыкнуть к такой позиции  будет очень сложно, поэтому важно тренировать ее регулярно даже вне уроков. Например, старайтесь всегда сидеть на работе перед компьютером прямо, следите за тем, чтобы плечи не поднимались.

Обратите внимание на то, как вы ходите, старайтесь постоянно контролировать себя. Хорошим примером может стать фильм «Потанцуй со мной», когда танцы вошли в повседневную жизнь главного героя.

Танец без музыки

Не стоит начинать первые шаги на пути к идеальному свадебному танцу под музыку. Сначала вы будете не успевать совершать движения в такт, и вас это только будет расстраивать.

Лучше всего начинать тренироваться без музыки.

Когда вы уже отточите свои движение и будете повторять каждый шаг на автомате, не думая о том, куда же на этот раз ставить ногу влево или вправо, только тогда можно включать музыку.

Воображение

Когда вы делаете первые шаги во время танца, вам может казаться, что вы опять пошли не в ту сторону или сделали лишнее движение. Не переживайте сильно, на первых шагах это нормально, как только уловите и запомните последовательность, то сомнения и неуклюжесть уйдет!

В танце в паре важно синхронность, и для ее соблюдения нужно задействовать воображение. Представьте на полу четырехугольник, вам просто нужно пройти по нему из одной точки в другую.

Очередность шагов

После того, как вы разобрались с четырехугольником, время понять, что такое очередность шагов, чтобы не наступать потом друг другу на ноги в самый ответственный момент.

Техника на самом деле очень простая. Ведет традиционно мужчина.

Сначала партнер делает шаг вперед правой ногой, одновременно партнерша делает шаг левой ногой назад. Партнер ставит в сторону левую ногу, а партнерша в это время правую. Партнер приставляет правую ногу к левой, а партнерша левую к правой.

Для того, чтобы не перепутать, можно заучить, когда очередь правой, когда левой, и сначала просто в слух повторять это.

Когда первые шаги завершены, все повторяется, только наоборот. Партнер делает шаг назад левой ногой, правую в сторону и приставляет левую.

Партнерша зеркально правую ногу ставит вперед, шаг левой в сторону и приставляет правой. Итак можно шагать, чередуя левые и правые шаги, до тех пор, пока не получится красивый вальс на свадьбу.

Самостоятельная тренировка

После того, как вы взяли несколько уроков в танцевальной студии, стоит продолжить тренировки  в домашних условия, если пространство квартиры позволяет. Плюсов у таких занятий множество.

Во-первых, вы всегда можете этим заняться, когда у вас есть свободное время и не подстраиваться под расписание.

Во-вторых, дома  пары себя чувствуют себя более расслабленно и уверенно, и у них начинает получаться то, что не выходило в школе танцев.

Как танцуют вальс на свадьбе,  можно посмотреть на многочисленных видео мастер-классов, выложенных в Интернете. Авторы таких видео уроков показывают шаг за шагом, как нужно двигаться, как держать себя и какие ошибки чаще всего совершают пары.

Важно все выполнять перед зеркалом (а если есть возможность записать свой танец на видео), чтобы видеть себя со стороны и оценивать, как в продвигаетесь в танцевальном искусстве, чтобы исполнить первый танец молодых на свадьбе.

Вальс может стать как прекрасным открытием торжества, так и красивым завершением свадебного вечера и еще долго сможет радовать вас на ваших фото и видео.

Приятного вам вальса и веселой свадьбы!

 

 

isvadby.ru

Как научиться танцевать вальс самостоятельно в домашних условиях

Танец, один из самых приятных способ выражения чувств и способ стать ближе друг к другу. Вальс, не зря считается королём среди направлений танцев. Это самый романтичный парный танец и стало популярно его исполнять на свадьбах, в качестве первого танца молодых. Также, исполняется на многих других событиях, например, выпускной бал. Все, наверное, помнят из книг и исторических фильмов, что с давних времён, умение владеть вальсированием, являлось обязательным ко всем, не зависимо от пола и возраста. Сейчас, как правило, на эту тему задумываются только тогда, когда знаменательная дата подходит всё ближе. Бывает, что времени на то, чтобы брать уроки у профессионалов и идти в танцевальную школу нет, и нужно срочно научиться хотя бы азам самостоятельно. Немного хитрости и мастерства, и Вам это станет под силу.

 Как научиться танцевать вальс

Сам танец зародился в Вене в восьмидесятые годы восемнадцатого век, его популярность быстро перешла в другие страны и поддерживается, по сей день.Позже, как и со многими танцами, вальс стал разнообразнее, и появились другие его виды. Например, Венский, это быстрого формата танец; международного стандарта – танцуется только в закрытой позиции и вальс, который исполняется в открытой позиции, наиболее популярен был в Италии. Конечно, наиболее подходящий возраст для обучения, это ранний. Ведь детский ум куда лучше схватывает всё новое, и тело быстрее усваивает движения. Если Вы по каким-то причинам никогда не были причастны к танцевальным программа, но горите желанием это исправить, запаситесь терпением. Не сдавайтесь и будьте готовы, что с первого раза получается у единиц. Важно придерживаться настойчивости в тренировках и тогда со временем будите свободно исполнять разновидности вальса. Идеально, даже при сжатых сроках, обратиться к ускоренным курсам, либо брать частные обучения. Безусловно, это не бюджетный вариант, но тогда Вы сможете избежать распространённых ошибок, инструктор выявит Ваши способности, подберёт виды подготовки.

Как научиться танцевать вальс дома

Вы твёрдо решили обучаться самостоятельно, приступим к изучению базовых движений. Вальс, это не банально передвигаться по залу, нужно чувствовать музыку, её такт. Скачайте подходящие композиции, слушайте их постоянно, представляя движения. Перед началом занятий, поставьте музыку, под которую планируете танцевать, погрузитесь в эту атмосферу, настройтесь на романтичный лад. Возьмите одно конкретное видео в интернете с танцем и пересматривайте его, затем попытайтесь выполнить пару движений из него, потом попробуйте весь танец. Начните с более простого вида, с Вальса Дружбы, освоив его, уже будет проще с другими. Обычно этот вид разучивают в школах новички, танцуется по кругу тремя или четырьмя парами, в действиях меняясь партнёрами. Ещё немало важно знать ориентацию в зале, общее направление пары, как правило, происходит против часовой стрелки. Поможет такая подсказка: если пара стоит в зале левой рукой ближе к центру, то лицом получается, по линии танца; а если правой рукой к центру, то спиной, соответственно. Весьма важно сохранять правильную координацию в зале, ведь если сбиться с направления предыдущего шага, будет сложно сориентироваться со следующем. Нельзя слишком близко следовать за парой перед Вами, это может обернуться для Вас остановкой танца. Поинтересуйтесь у своих родных, возможно, они немного умеют вальсировать, попросите с Вами позаниматься, или поправить ма

otvetclub.com

Как быстро научиться танцевать вальс

Если Вы никогда в жизни не танцевали вальс, значит, Вы точно многое потеряли. Но не стоит огорчаться. Так как научиться никогда не поздно. Самое главное – это желание и старание. Прощальный школьный вальс, который навсегда остается в памяти всех нас на долгие годы, свадебный вальс, исполняемый двумя любящими людьми, принесет много удовольствия и подарит отличное настроение. Вальс всегда танцуют артисты на концертах, спортсмены на разных танцевальных турнирах, а также все те, кому это просто интересно.

Если у Вас, например, нет слуха или чувства такта, то это не беда. Просто придется очень внимательно выполнять все инструкции. Не волнуйтесь, все получится. Вам просто понадобится больше времени и усилий, чтобы постичь эту «науку».Будет желание – все у Вас получится.

Итак, сейчас мы рассмотрим с Вами, как научиться танцевать вальс. В принципе, ничего сложного в этом нет. Давайте начнем с самых простых инструкций:

• Вы должны представить себе квадрат. По нему во время нашего обучения и нужно Вам будет скользить. Это все позже, когда Вы овладеете некоторыми навыками;

• Основной шаг данного танца – это приставной. Он очень прост в исполнении. На раз – правой ногой делаем шаг вперед, на два – левую ногу приставляем и на месте, далее на три – снова наша правая нога – на месте. Вы должны запомнить, что лишь первый шаг большой, а все остальные маленькие, они едва уловимы;

• во время движения наши шаги должны быть скользящими и легкими. Обязательно стоит помнить об этом;

• сначала нужно скользить подушечкой ноги, затем уже переходим на носок, а после снова подушечкой и на всю ступню;

• движение в данном танце начинается непосредственно с правой ноги, а потом вперед и заканчивается уже левой ногой;

• мужчина в танце кладет свою левую руку на талию партнерши, а правой он берет ее за руку. Партнерша кладет левую руку на плечо мужчины. Не забывайте о том, что нужно держать спину прямо, а не стоять, как вопросительный знак. Также необходимо быть максимально расслабленным и улыбаться обязательно.

Если Вы будете тренироваться каждый день, то положительные результаты будут заметны уже очень скоро. Вы не поверите, но вальс – это именно тот танец, научиться которому можно довольно просто.

Самое главное – это огромное желание и стремление. Если это у Вас есть, то уже в самом ближайшем времени Вы научитесь красиво танцевать и будете применять свои способности при любой удобной возможности. Удачи всем и быстрого обучения!

dancedb.ru

Как научиться танцевать вальс в домашних условиях: описание техники и рекомендации

Каждый хореограф скажет, что научиться танцевать вальс самостоятельно, с нуля, без помощи профессионального педагога, опытного танцора или хотя бы человека, умеющего это делать, невозможно.

Но на самом ли деле это так? Современные люди располагают многим, что способно помочь им освоить то или иное занятие и при этом не покидать собственный дом. Речь идет об интернете, телевизионных панелях, смартфонах и других технических благах, делающих возможным дистанционное обучение.

Как танцуют?

Вальс отличает использование музыкального размера в три четверти. То есть каждый такт - это «раз, два, три». С выделением интонацией «раз».

В движении это выражается в том, что такт равняется трем шагам. В том, как научиться танцевать вальс, освоить ритм – это самое главное. Без чувства ритма, понимания размера и привычки отсчитывать внутри себя такты ничего не получится.

Каким бывает вальс?

Обычно люди, интересующиеся тем, как научиться танцевать вальс дома самостоятельно, не совсем точно представляют, что именно они хотят уметь исполнять.

Существует несколько разновидностей танца:

  • быстрый или венский;
  • медленный;
  • фигурный;
  • аргентинский или вальс в ритме танго.

Каждый из вариантов имеет собственные особенности, и перед тем, как научиться танцевать вальс, нужно четко понимать, какой тип движений хочется освоить.

Венский

Как правило, говоря «вальс», имеют в виду именно быстрый венский бальный танец. Он входит в программы соревнований, его танцуют в фильмах, этот вариант является самым известным среди не соприкасающихся с хореографией людей.

И он же – наиболее трудный. В этой разновидности танца 60 тактов укладываются в минуту. Перед тем как научиться танцевать вальс дома, а точнее начать этот процесс, есть смысл попробовать проговорить вслух размер с секундомером.

«Раз, два, три» должно прозвучать 60 раз за одну минуту, при этом нужно не сбиться и не потерять дыхание. Если все получилось – венский вариант танца можно смело осваивать, если нет – нужно начать с более простой разновидности.

Медленный

Его отличие от быстрого только в ритме, в этой разновидности танца 30 тактов, повторяющихся каждую минуту.

Для раздумывающих о том, как научиться танцевать вальс в домашних условиях, этот вариант танца просто идеален. К тому же после него легко осваивается знаменитый венский.

Фигурный

Этот танец отличает наличие дополнительных движений – махов ногами, припаданий на колено и прочего.

Если на каком-либо шоу, просто в вечерней программе в клубе, на сцене танцуется вальс соло, одним танцором, без партнера, то это именно фигурный тип.

Начинать обучение с этой разновидности не стоит, поскольку такой танец подразумевает наличие импровизации. А для того чтобы импровизировать, нужно уметь танцевать.

Под танго

Аргентинский вариант вальса – это сумасшедшая смесь латиноамериканских страстей и европейских поворотов. Начинать учиться танцам с него не самая хорошая идея.

Исполнение этого типа танца подразумевает безупречное владение и вальсом, и танго. Кроме этого, освоить аргентинскую разновидность новичку, не умеющему двигаться, без хореографа практически невозможно.

С чего начать?

Обычно на такой вопрос предполагают услышать в ответ небольшой рассказ о том, как стоять, шагать, куда смотреть. Однако, чтобы научиться танцевать вальс, для начинающих потребуется первым делом вовсе не разучивание позиции, а обустройство места для занятий.

Оно должно быть максимально похоже на танцевальный класс. Потребуется комната не менее 20 квадратных метров, максимально освобожденная от мебели. Это необходимо, поскольку кружить, как принцесса на балу, в помещении в 10 квадратов, заставленном креслами, шкафами, стульями и столами, достаточно сложно и под силу разве что героиням диснеевских сказок.

Потребуется большое зеркало, отражающее в полный рост, а еще лучше – несколько или панельная обшивка стены.

В качестве станка для разминки и предварительных упражнений можно приспособить простой деревянный карниз, хорошо его закрепив. Но если намерения заниматься серьезно нет, а интересует только то, как научиться танцевать вальс к какому-либо мероприятию, например выпускному, то устройством станка можно пренебречь.

На что ориентироваться?

Когда помещение готово, можно приступать к занятиям. На что ориентироваться – личное дело каждого, кто-то легко копирует движения, просматривая эпизод из фильма, а кому-то нужны подробные разъяснения со схематическими изображениями.

В том, как научиться танцевать вальс, нельзя делать одного – следовать только письменному описанию движений. Движение нужно увидеть. Иначе можно заучить что-то совершенно неправильно.

Музыка на начальном этапе не нужна, движения разучиваются по счету, который можно просто записать на обычный смартфон.

Описание основных позиций

Перед тем как начать разучивать позиции, нужно разогреть мышцы. Разумеется, перед домашним уроком вальса не обязательно садиться на шпагат. Но элементарную зарядку, с которой в школах начинают уроки физкультуры, сделать нужно.

Исходная стойка – партнеры стоят, сблизившись корпусом, с прямой спиной. При этом женщина держит спину, откинувшись немного назад, за счет прогиба в пояснице. Подбородок приподнят, голова развернута влево, взгляд направлен через плечо партнера.

Мужчина поддерживает женщину над зоной прогиба, визуально создается впечатление, что она опирается на руку, а без этого – сломается. Левая рука женщины – на плече мужчины.

При одиночном самостоятельном разучивании партнера придется воображать.

Шаг танца – изначально ноги в позиции «6», это означает, что ступни параллельны. Начинает движение тот, кто ведет, шагая с левой ноги на «раз», потом с правой – на «два», и на «три» подтягивает левую к правой.

Танец выполняется «приставным» типом шагов. Ведомый партнер просто повторяет за главным. Поворот исполняется произвольно, минимальный интервал для него – 2 такта.

В итоге пара должна «обрисовать» квадрат.

Многих интересует термин «вальсовая дорожка». Эта фигура танца складывается сама, посредством распределения поворотов по тактам.

Одна из самых главных сложностей в одиночном домашнем разучивании вальса – необходимость представлять партнера. Речь не об эмоциональной сложности, а о трудности тактильной. То есть держать раскрытую ладонь на одинаковом удалении, не «уронить» при этом локоть сложно. Не менее трудно и постоянно держать руку на весу, представляя, что она лежит на чьем-то плече.

Научиться вальсу самостоятельно совершенно реально, хотя и сложно. Занятия в классе для парных танцев всегда более верное решение. Но если такой возможности нет, то вполне можно включить документальный обучающий фильм и попробовать двигаться аналогично тому, что показывают на экране. Точно так же можно использовать и художественное кино, и даже мультипликацию.

fb.ru

Как танцевать вальс научиться самостоятельно

Каждый  человек обязан знать, как танцевать вальс, и желательно освоить этот танец как можно раньше. Он давно перестал  быть бальным и сегодня является обязательной частью многих торжественных мероприятий. Уже в детском саду ребят учат основам вальса, затем школьники принимают участие в концертах, и почти каждый сталкивается с вальсом во время организации свадьбы.

Существует много танцевальных студий, где учат танцевать все разновидности вальсов. Но понять основные движения можно и самостоятельно. Главное – желание и немного терпения.

Как научиться

Для занятий вам понадобится зеркало, магнитофон, записи вальсов и партнер. Сначала прослушайте разные вальсы. Они могут быть медленными и быстрыми, но каждый из них имеет трехдольный размер. Выделите слабые и сильные доли, попробуйте прочувствовать ритм: делай на сильную долю громкий хлопок и на слабые — два тихих.

Выучите вальсовый шаг. Сделать это можно одному и даже без музыки. Последовательность движений следующая:  правой ногой шаг вперед, левую в сторону и  приставьте к ней правую. В следующей фигуре двигайтесь в обратном порядке: левая нога назад, правая в сторону и к ней приставьте левую. Затем попробуйте исполнить все это под музыку, выбрав медленный вариант танца. Доведите свои движения до автоматизма, не забывая контролировать их перед зеркалом.

Затем танцуйте с партнером. Чаще всего танец выполняется в закрытой позиции – партнеры находятся лицом к лицу. Важно стать в правильную позу: правая рука мужчины обхватывает корпус женщине чуть ниже лопатки, левая располагается  под прямым углом к торсу и таким образом, чтобы рука партнерши оставалась в его руке. Женщина свою левую руку держит на плече партнера.

Научитесь двигаться в разных направлениях, важно делать это согласованно. Мужчина начинает движение, выставляя правую ногу, женщина отводит назад левую ногу. Обычно пары танцуют по кругу против часовой стрелки. Если вы будете делать шаги правильно и уверенно, даже самая обычная форма танца получится очень красивой. Когда вы освоите вальс, попробуйте исполнять разные его вариации.

Чем полезен танец

Вальс – это удивительный танец, с помощью которого вы сможете развить пластику, восстановить осанку и придать своим движениям легкость. Ритм этого танца очень полезен для нашего сердца. Учеными доказано, что прослушивание вальса  выравнивает сердечные ритмы, что положительно сказывается на состоянии всего организма. Занятия танцами окажут положительное воздействие на вашу фигуру:  она приобретет стройность и подтянутость, осанка улучшится.

Конечно, любой танец лучше осваивать под руководством педагога. При отсутствии такой возможности воспользуйтесь интернетом – на сайтах вы найдете обучающее видео, сможете подобрать подходящую музыку.

Исполняя медленный танец, вы станете нежной и романтичной, обретете спокойствие и душевный покой. Этот лирический танец научит вас воздушным и легким движениям. С каждым занятием вы будете исполнять вальс красивее, тренируйтесь и результаты удивят не только вас.

Как подготовиться

Прежде чем вы начнете танцевать, подготовьте к занятиям свое тело. Каждый день старайтесь делать разминку, желательно под соответствующую музыку. Это поможет вам достичь нужного настроения. Кроме того, вы сможете запомнить музыку и ритм. Все движения выполняйте плавно. Растяжка является обязательной, особенно это касается кистей рук и стоп. Для этого делайте подъемы на носках и вращения. Также старайтесь растягивать пальцы, а руки держать на уровне плеч. Занятиям уделяйте как можно больше времени. Но не обязательно это должны быть продолжительные тренировки. Не думайте, что вы сможете научиться танцам, сидя перед телевизором и внимательно изучая видео уроки. Важно делать это вживую, уметь двигаться под музыку правильно.

Идеальный вариант – учиться танцевать вальс с партнером. Этот эффектный и красивый танец сблизит вас с любимым человеком. Многие боятся, что при вращениях у них будет кружиться голова. Но это вопрос привычки. И маленький секрет: не вертитесь по сторонам, сосредоточьте внимание на своем партнере и у вас все получится.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

woman-v.ru

Как танцевать вальс

Танец вальс

Прежде, чем узнавать, как танцевать вальс, стоит понимать, что вальс – это не отдельный танец, а общее название сразу нескольких танцев. Сюда относятся некоторые и бальные и народные танцы. Хотя, конечно, в любом вальсе существует одно распространенное движение: целый оборот по три шага в каждом из 2 тактов. При этом вальс далеко не современный танец, но при этом не забыт, а искренне уважаем многими парами. Вальс произвел впечатление впервые в 18 веке, примерно в 80-х годах, в городе Вене. Впоследствии вальс стал популярным не только в Австрии, но и других странах, в том числе и в России. Известен вальс закрытыми позициями танца и послужил основой, образцом, примером для множества известным бальных танцев.

Не смотря на то, что вальс больше известен закрытыми позициями, его вполне можно исполнять и открытыми фигурами. Кстати, «открытый вальс» был крайне популярен в конце 18 века в Италии. Стоит выделить и вальс, который танцуется достаточно быстро, такой тип вальса имеет название Венский вальс. Однако при таком разнообразии вальса, на международном уровне выделяются особые стандарты для этого танца. Так, например, на международных соревнованиях вальс можно танцевать исключительно в закрытой позиции.

Как научиться исполнять вальс

Многих интересует, как научиться танцевать вальс. Действительно, что для этого необходимо? Существует два варианта обучения вальсу: дома по видео урокам, книгам и руководствам или с помощью преподавателя танцев. Конечно, второй вариант самый простой. Необходимо только записаться в школу танцев к учителю вальса, можно прийти в одиночестве или со своим партнером. Далее вам скажут, что необходимо с собой приносить на уроки, как они будут проходить, сколько это займет времени, и сколько будет стоить. Кроме того, за вами всегда будет приглядывать профессионал, так вы сможете научиться танцевать этот танец быстрее, вам будет проще, да и исполнение не будет хромать.

Если же вы хотите научиться исполнять вальс у себя дома, необходимо для начала подготовиться к обучению. Для этого вам потребуется: удобная одежда и обувь, свободное пространство дома, очищенное от разных мелочей, игрушек и прочего. Так же необходимо запастись нужными обучающими источниками. Можно найти множество бесплатных или коммерческих видео уроков по вальсу. Для начала, конечно, стоит заняться собой, своим дыханием, выдержкой и пр. Лишь после полной подготовки стоит начинать обучение вальса.

Учимся танцевать танец вальс

Научиться танцевать по тексту сложно, но если вы уже видели, как танцуется вальс и у вас есть только несколько пропущенных аспектов танца, то это можно исправить и чтением о вальсе. Итак, учимся танцевать вальс самостоятельно – подготовка.

  1. Ежедневно делайте разминку, растягивайте слегка мышцы, чтобы ничто не сковывало вас и ваши движения. Включите музыку, например «Венский вальс» и начинайте разминку, это поможет не только подготовиться к танцам, но и привыкнуть к самой музыке, вникнуть в такт. Не выполняйте резких па, старайтесь двигаться плавно, будто плывете по течению вальса.
  2. Узнайте как можно больше о таких вальсах, как Венский, Фигурный и Французский вальс, а так же вальсы Бостон и Дружбы. Посмотрите, как они исполняются, в чем разница между ними.
  3. Скачайте обучающее видео, можно нанять персонального инструктора или пойти в танцевальную студию.

Так вы подготовитесь к урокам танцев. Дальше остается либо слушать преподавателя по вальсу, либо ч делать движения:

  1. Вальс исполняет пара: мужчина и женщина. Партнеры должны доверять друг другу. Мысленно необходимо представлять квадрат перед собой,
  2. Мужчина должен коснуться рукой талии партнерши (рука должна лежать легко, не надавливая на женщину), левую руку слегка вытяните, но не напрягайте, руки вообще должны находиться в спокойном состоянии,
  3. Женщина кладет свою правую руку на левую руку мужчины,
  4. Движения идут против хода стрелки часов относительно ведущего партнера по вальсу (чаще всего — мужчины) и считаются на «раз-два-три, раз-два-три»,
  5. Шаги начинаются с правой ноги па вперед, заканчивать нужно обратным, т.е. левой ногой па назад,
  6. Важно помнить, что во время вальса большим шагом может быть только первый, два других – некрупные, так вы сможете двигаться по представленному квадрату.

Свадебный вальс

Очень многие молодожены, раньше никогда не танцевавшие, желают знать, как танцевать свадебный вальс. Действительно, все большую популярность приобретает свадебный вальс в России. Одно время свадебный танец начинали вальсом, потом смешивали с креативными современными танцами. Сейчас с креативной частью танца проблемы, у всех танцы одинаковые, потому классический свадебный вальс вновь становится популярным. Но как же научиться его танцевать?

Понятно, что для обучения свадебному вальсу необходимо:

  • удобная одежда и обувь, хотя на свадьбе придется танцевать в менее удобных нарядах, но это вы отрепетируете в процессе обучения,
  • понимающий и терпеливый партнер, который готов к обучению вальсу,
  • качественная запись вальса, т.е. хорошая музыка в 3/4 такта,
  • хороший квалифицированный специалист по танцам, преподаватель вальса.

Итак, свадебный вальс молодоженов:

  1. Примите исходную позицию, которую мы уже описывали (мужчина вытягивает левой рукой правую руку женщины): мужчина вытягивает левую руку, а правой придерживает талию женщины, женщина кладет правую руку на вытянутую руку мужчины, а левую – на плечо мужчины. Важно держать спину ровно, прямо, голову чуть приподнять, чтобы приподнять подбородок, и повернуть в сторону,
  2. Перед собой представьте квадрат, по которому вы и будете делать движения вальса по периметру. У мужчины и женщины своя очередность па, которую нужно запомнить,
  3. Мужчина двигается так: правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой, левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой. Вот так делаете «обход по квадрату»,
  4. Женщина двигается так: левая нога – назад, правая нога – в сторону, левая нога – к правой, правая нога – вперед, левая нога – в сторону, правая нога – к левой,
  5. Первые шаги репетируются под такт «раз-два-три, раз-два-три» и лишь потом обучается под музыку и в туфлях.

lloveplanet.ru